Nindot kaayo ang pag-crunch sa usa ka green nga dahon sa lettuce kon adunay niyebe sa gawas sa bintana, ug ang lawas wala'y lab-as nga mga utanon ug mga utanon. Ang nagatubo nga lettuce sa tingtugnaw usa ka proseso nga nagdala sa usa ka kalipay: wala kini magkinahanglan og dagkong mga gasto, makapahupay ug, labing importante, naghatag sa resulta sa bag-ong, tasty, malomo nga liso sa lamesa.
Unsaon paghimo niini, dugang nga hisgutan.
Mapuslanon nga mga kabtangan sa lettuce
Ang litsugas adunay ubos nga kaloriya - 12-16 ka kcal matag 100 g nga produkto. Kini usa ka maayong produkto alang sa pagkaon sa pagkaon. Ang salad naglangkob mga bitamina, minerales (potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, iron, manganese, copper), amino acids ug mga fatty acids.
Ang mga bitamina B kinahanglanon sa cellular metabolism ug sa stable nga pag-obra sa nervous system. Ang mga carotenoids makatabang sa paghupot sa panig-ingnan sa panit ug bag-ong panit. Ang potassium ug sodium salts mag-regulate sa metabolismo ug mapalambo ang komposisyon sa dugo, ang puthaw magpugong sa pagpalambo sa anemia.
Ang Letuk adunay dako nga kaayohan sa lawas atol sa panahon sa beriberi, mga tigulang, mga bata, mga diabetic. Kini mapuslanon nga adunay mga suliran sa mga tinai, mga metabolikong disorder ug pagkunhod sa lawas, tungod kay adunay tonic effect. Kini mapuslanon sa pagkaon sa lettuce sa panahon sa sip-on: kini adunay expectorant nga epekto ug makatabang sa pagsagubang sa pag-ubo, ug usab nagdugang sa mga protective function sa lawas. 
Lettuce juice - usa ka tabang sa gastritis ug gastric ulcers. Lettuce - usa ka tinubdan sa folic acid nga gikinahanglan alang sa panglawas sa kababayen-an. Ang pagpuga sa liso sa lettuceon gigamit aron sa pagpalambo sa lactation. Alang sa mga gikulbaan nga mga sakit, gipataas nga presyon, ubo, kuhaon ang pagpuga sa mga dahon sa lettuce sa nagbukal nga tubig.
Ang nawong nga mask sa berde nga lettuce nga dahon makapahupay sa kapula ug panghubag sa panit. Ang duga sa lettuce gipahiran sa panit aron mapalig-on ang buhok.
Nahibal-an mo ba? Sa usa sa mga edisyon sa magasin sa London nga "Notes and Queries" nga gigamit sa Iningles nga pinulongan ug literatura niadtong 1853, makit-an nimo ang usa ka makapaikag nga patuotuo nga panultihon: "Daghang lettuce sa tanaman ang mohunong sa pagkamabungahon sa batan-ong asawa" (Richmond, Surrey).
Kapasidad sa pagtubo sa lettuce
Kay sa nagtubo nga lettuce sa balay, mas maayo nga mopili sa mga kaldero o mga kahon nga adunay giladmon nga labing menos 10-12 cm. Ang tangke dili kinahanglan nga pig-ot aron ang yuta dili mauga sa madali. Ang usa ka maayong kapilian mao ang mga kahon nga kwadrado. 
Alang sa pagpananom sa usa ka dako nga rosette sa lettuce, kinahanglan mo nga makakuha og mas dako nga kapasidad, usa ka giladmon nga labing menos 25 cm. Alang sa roosting, kinahanglan nimo ang usa ka kulon nga 35 cm ang giladmon.
Kon mopili ka og usa ka kahon nga kahoy alang sa lettuce aron motubo kini sa mga bintana, tabunan ang panggawas nga mga bongbong gamit ang plastik aron kini mahumok. Sa ubos sa tangke nga una namong gipahimutang ang usa ka drainage layer sa gipalapad nga yutang kulonon sa 2-3 cm.
Ang usa ka alternatibo sa sudlanan mahimong usa ka pakete, apan kini nga pamaagi dili kaayo pangdekorasyon ug mas angay alang sa balkonahe. Sa usa ka hugot nga pakete kinahanglan ka maghimo og mga lungag sa ubos alang sa paghubas sa sobra nga likido. Kinahanglan mapuno kini sa 3/4 nga yuta nga gibasa ug ibutang sa usa ka tinduganan (plato, bangko, tray).
Nahibal-an mo ba? Sa Japan, dunay mga 200 ka mga negosyo nga nagtanum lettuce sa mga shelves sa mga closed room. Sa "green factories" sila nagmugna og multi-level installations (hangtod sa 10 ka salog nga may mga shelves) ug naggamit sa artipisyal nga fluorescent ug LED lighting. Pananglitan, ang mga kompaniya anaa sa tungatunga sa siyudad, sa basement. Ang usa ka gamay nga pag-instalar mahimong ibutang sa likod nga lawak sa restawran.
Pagpili sa yuta
Sa diha nga ikaw modesisyon sa pagtubo sa lettuce sa balay, kinahanglan nga ikaw mag-atiman sa substrate. Alang sa mini-garden sa balay mahimong gamiton nga giandam nga sinagol nga gipalit, ug lutoon sa iyang kaugalingon nga mga kamot. 
Mga variant sa homemade mixture:
- 1 bahin sa tanaman sa yuta, 1 ka bahin sa compost, 1 nga bahin sa peat. Idugang ang 1 kg sa balas, 1 kg nga abo sa kahoy, 1 tbsp. l nitrophosphate, 1 tsp. urea sa usa ka balde sa substrate.
- 2 ka parte sa humus, 2 ka parte sa dahon sa yuta, 2 ka bahin sa peat, 1 ka bahin sa yuta nga sod ug 1 ka bahin sa balas.
- 1 ka bahin sa sod nga yuta, 2 ka bahin sa humus, 3-5% balas.
- 1 ka bahin sa suba nga balas, usa ka bahin sa peat, 2 ka bahin sa humus nga yuta.
- 1 nga bahin sa biohumus, 2 ka bahin sa fiber sa lubi.
Nahibal-an mo ba? Sa karaang Gresya, kaylap ang kulto sa dios nga si Adonis - usa ka magbalantay ug usa ka mangangayam, gipersonipikar sa panahon sa tingtugnaw ug pagkabanhaw sa tingpamulak sa kinaiyahan. Usa sa mga elemento sa kulto mao ang paglalang sa mga kababayen-an sa "mga tanaman sa Adonis" - mga kolon nga kulonon nga may mga seryal ug lettuce nga mitubo diha kanila.
Pagpugas sa liso sa lettuce
Ang lettuce mao ang hingpit alang sa usa ka bintana sa sill, ikaw kinahanglan nga mohatag pagtagad sa sayo (sayo) nga matang: Lollo Rossa, Lollo Bionda, Snowflake, Golden Ball, Odessa, Maisky.
Sa wala pa pagsabwag aron mapalambo ang pagtubo sa mga liso mahimong moturok. Ibutang kini sa basa nga napkin nga papel ug tabuni ang ikaduha, siguroha nga ang mga napkin dili uga. Sulod sa pipila ka mga adlaw ang mga binhi mapusa.
Sa basa nga yuta naghimo kami og mga mabaw nga mga grooves (1-1.5 cm) sa gilay-on nga 15 cm, wala kita magpugas sa mga binhi nga sobra kaayo, iwisik kini sa basa nga yuta ug ipatapik ang yuta.
Importante kini! Aron makabaton kanunay og lab-as nga lettuce sa balay, pag-organisar sa padayon nga pagpananom gikan sa mga binhi: magasabwag sa 2 ka semana nga mga agianan sa nagkalainlaing mga kahon.
Mga kondisyon alang sa pagtubo nga binhi
Human sa pagpugas, ang mga liso kinahanglan nga ipainum sa init nga tubig. Sunod, ibutang ang sudlanan uban sa mga seedlings ngadto sa usa ka mini teplichka: kita sa mga pelikula sa ibabaw sa mga kolon, gamit ang sticks o arcs sa wire aron sa pagdugang sa hangin nga luna. Busa ang mga sanga dali nga makita. Ang sunod nga semana sa wala pa ang pagtunga sa mga sudlanan nga mga sudlanan kinahanglan diha sa usa ka mabugnaw, ngitngit nga dapit. Kada pipila ka mga adlaw ang yuta kinahanglan nga basahon sa usa ka spray. 
Dugang nga pag-atiman sa salad: mga sekreto sa kalampusan
Sa diha nga ang unang sprouts sa lettuce makita, ang pelikula kinahanglan nga gikuha ug thinned, ug ang dugang nga cultivation ug maintenance mao ang kaayo mga walay-pagtagad.
Pag-iilaw Human makita ang unang mga saha, usa ka kolon o usa ka kahon nga adunay lettuce gibutang sa mga bintana, apan dili ubos sa direkta nga adlaw. Sa tingpamulak ug sa tingdagdag ang salad mibati nga maayo sa usa ka hangin nga loggia. Sa umaabot, ang mga tanum kinahanglan nga panalipdan gikan sa sobrang kainit. Sa tingtugnaw, ang salad kinahanglan nga mag-organisar og dugang nga suga. Sa paghimo niini, pagkuha sa usa ka fluorescent lamp ug ibitay kini sa ibabaw sa mga seedling sa taas nga tunga sa metro. Timan-i nga ang mga oras sa adlaw alang sa lettuce molungtad sa 12-14 ka oras.
Pagtubig ug pag-spray. Ang watering indoor salad nahimo matag 1-2 ka adlaw. Tungod niini nga katuyoan, ang angay nga watering mahimo sa usa ka nipis nga taas nga ilong. Dili kini kinahanglan nga mag-spray sa mga seedling gikan sa spray gun sa unang pipila ka mga semana, kung ang gamut nga sistema aktibo nga naglambo.
Pagpakaon. Ang pagpabunga ug pag-abono usa ka opsyonal nga sukod kung ang yuta sa kolon nga adunay salad ang tabunok. Kon ang ordinaryong dalan nga dalan gigamit, mas maayo nga pakan-on ang lettuce: 2 ka semana human makita ang sprout, idugang ang usa ka kutsara sa Agrolife organic fertilizer ngadto sa ibabaw nga layer sa yuta. 
Importante kini! Dili kini girekomendar nga kalimtan ang yuta sa sudlanan aron dili makasamad sa ibabaw nga gamut nga sistema sa lettuce.
Green nga pagpanglimpyo
Sa unang dapit sa pagkaon, mahimo nimong gamiton ang mga tanum nga nahibilin human sa pagpanghaplas sa tigpamutol nga mga tanom. Ang unang bug-os nga humay sa lettuce diha sa windowsill mahimo nga makuha usa ka bulan human sa pagpugas. Ang levisya sa dahon nagaputol sa kinadak-ang mga sapaw sa ubos aron ang suksukan molambo. Mahimo nimo maputol ang mga dahon sulod sa pipila ka mga semana, dayon ang salad nahimo nga usa ka pana ug mahimong dili angay alang sa pagkaon. Sa dapit niini gikinahanglan nimo ang yuta nga bag-o.
Nahibal-an mo ba? Sa Iningles, ang pamaagi sa hinay-hinay nga pagputol sa mga dahon gikan sa mga tanom nga utanon gitawag nga "cut-and-come-again" (guntinga ug ibalik pag-usab). Kini nagtumong dili lamang sa lettuce, kondili usab sa cabbage, spinach, arugula.Ang nagatubo nga lettuce sa balay mahimong usa ka maayong solusyon alang niadtong gusto nga magpabilin nga lunhaw sa tanang panahon ug dili maghunahuna bahin sa pagpamalit. Sa pag-atiman sa lettuce dili lisud, ug ang pagpananom sa usa ka mini-garden sa windowsill mahimong imong kalingawan.
