Ang Beetroot (o Burak) usa ka perennial, biennial ug tinuig nga hilba sa pamilyang Amaranth. Kini nga unpretentious ug himsog nga utanon nga mitubo hapit sa tanan nga mga hardinero. Mahitungod sa unsa ang mga benepisyo ug kadaut sa mga beet alang sa lawas, atong hisgutan kini nga artikulo. Ang komposisyon sa beet, ang pula nga utanon mapuslanon kaayo. Ang beet naglakip sa carbohydrates: fructose, glucose, sucrose ug pectin.
Nga Kategoriya Fennel
Ang pagsulti mahitungod sa ingon nga balili sama sa fennel ug ang mga mapuslanon nga mga kabtangan mahimo nga taas kaayo. Dugay na nga gitanom kining daghan nga tanum nga medisina ug gamit sa pagkaon, ug sa atong panahon, ang fennel nakaplagan dili lamang sa tradisyonal nga medisina, apan usab sa kosmetiko nga pahumot, paghimog sabon, botika sa medisina ug tradisyonal nga medisina.