Ang Beetroot (o Burak) usa ka perennial, biennial ug tinuig nga hilba sa pamilyang Amaranth. Kini nga unpretentious ug himsog nga utanon nga mitubo hapit sa tanan nga mga hardinero. Mahitungod sa unsa ang mga benepisyo ug kadaut sa mga beet alang sa lawas, atong hisgutan kini nga artikulo. Ang komposisyon sa beet, ang pula nga utanon mapuslanon kaayo. Ang beet naglakip sa carbohydrates: fructose, glucose, sucrose ug pectin.
Nga Kategoriya Mga ilimnon
Sa diha nga ang tingpamulak nga adlaw matunaw sa niyebe, ang mga birch magsugod sa pagpukaw gikan sa hibernation. Pinaagi sa mga trunks ngadto sa mga putot ug mga gagmay nga mga sanga adunay mga birch sap o, sama sa gitawag usab niini, - duga. Naglangkob kini sa daghang mga minerales, mga bitamina ug mga acids, nga gikinahanglan alang sa pagtubo ug pagpamunga sa birch.