Ang Beetroot (o Burak) usa ka perennial, biennial ug tinuig nga hilba sa pamilyang Amaranth. Kini nga unpretentious ug himsog nga utanon nga mitubo hapit sa tanan nga mga hardinero. Mahitungod sa unsa ang mga benepisyo ug kadaut sa mga beet alang sa lawas, atong hisgutan kini nga artikulo. Ang komposisyon sa beet, ang pula nga utanon mapuslanon kaayo. Ang beet naglakip sa carbohydrates: fructose, glucose, sucrose ug pectin.
Nga Kategoriya Utanon
Giluto nga mais. Gikan niini nga mga pulong sa akong kasingkasing kini nahimong mainiton ug malipayon, sama sa pagkabata, kung daghan ang nagpabilin sa ting-init sa balangay ug gikaon uban ang kalipay sa usa ka lami nga pag-atiman sa lola. Ug sa gihapon gisablig sa asin, hinumdomi? Ang panahon sa mga lola gipasa, ug dili tanang tag-iya sa panimalay nahibalo kung unsaon pagluto sa tukmang paagi, pagpabilin nga mapuslanon nga kabtangan, kalumo ug juiciness.
Ang corn usa ka bugas gikan sa Mexico. Ang pipila ka mga tribo nagsimba kaniya ug maanyag nga nagsaulog sa iyang ani. Kami adunay mais nga gitawag nga reina sa kaumahan. Sa pagluto, usa kini sa labing popular nga mga produkto tungod sa mga mapuslanon nga mga kabtangan niini, maayo nga pagkasibo sa uban nga mga sangkap, nutritional value ug taas nga pagkalinga.
Ang kasamtangang nadaot nga konsyumer adunay daghan nga selyula. Diha sa mga istante sa mga merkado ug mga supermarket imong makita ang tanan nga gusto sa imong kasingkasing: mga corncobs nga lainlaig grado sa pagkahamtong ug tanang matang sa matang, lata ug linat-ang mais, ingon man daghang mga produkto nga gikan sa mga lugas niini.
Ang linuto nga mais usa sa paborito nga mga pagkaon sa mga bata ug gani mga hamtong. Apan kini ilabi na nga gana sa yugto sa milky ripeness. Kining humot ug tasty nga produkto dili lamang sayon ​​sa pag-andam, apan usab adunay daghan nga mga mapuslanon nga mga butang nga gikinahanglan alang sa lawas. Ug aron ang mga cobs nga magpabilin ang tanan nilang mga kabtangan, gikinahanglan nga mahibal-an kon unsaon sa pagpili sa husto ug kung unsaon pagluto sa usa ka saucepan.
Sa bugnaw nga panahon, gusto nimo nga palihug ang imong kaugalingon sa presko ug tasty nga mga utanon. Ang duga nga matam-is nga karot gimahal sa mga hamtong ug mga bata. Kining matin-aw nga utanon puno sa mga bitamina ug minerales, ug sa tingtugnaw, kung ang atong lawas walay mga sustansiya, ang pagkaon sa mga bag-ong karot dili lamang lamian, kondili usab himsog. Magbasa pa kon unsaon pagtipig sa mga carrot sa among artikulo.
Ang mga carrot usa sa labing himsog nga mga utanon sa among lamesa. Naglangkob kini sa daghang mga bitamina, mineral ug antioxidant. Aron makabenepisyo sa mga carrot, dili lamang sa ting-init, apan sa panahon usab sa tingtugnaw, kini gitipigan alang sa pagtipig. Ang pagtipig sa mga carrots sa panahon sa tingtugnaw mas lisud kay sa uban nga mga utanon. Busa, paghunahuna mahitungod sa tab nga abante, sa tingpamulak, sa diha nga pagpili sa angay nga mga liso alang sa pagpananom.
Ang usa ka cooker sa pressure mao ang usa sa labing mapuslanon nga appliances sa kusina nga gikinahanglan sa matag babaye. Tungod sa hermetic nga tabon, usa ka dugang nga presyur ang gihimo, ug ang temperatura sa sulod taas. Sa ingon, mahimo ka nga magluto sa nagkalainlain nga mga plato sa daghang higayon nga mas paspas. Kasagaran, kini anaa sa usa ka cooker sa presyur nga ang lugas nga mais maluto.
Carrots - usa sa labing popular nga mga utanon, nga adunay usa ka universal nga katuyoan. Mahimo nimo kini gamiton sa presko ug lata nga porma, ingon man usab gitipigan sa tibuok tingpamulak. Kasagaran, ang gamut nga mga utanon gitipigan diha sa cellar, apan dili tanan nga mga balay ang naghatag kanila. Dili kini rason nga biyaan ang pag-ani, ingon nga imong maluwas ang dagway ug pagtilaw niini uban sa tabang sa uban nga epektibo nga paagi.
Uban sa pag-abut sa hinay nga cooker - usa ka kinahanglanon nga himan alang sa daghang mga housewives - usa ka nagkadaiyang mga resipe alang sa pagpangandam sa pamilyar ug dili kasagaran nga mga pagkaon nagsugod sa pagpakita. Bisan ang mais mahimo nang lutoon sa usa ka kolon sa milagro - kini nahimo nga humok ug mahumot. Sa niini nga artikulo kita maghisgot mahitungod sa mga bahin sa pagluto sa mais sa usa ka hinay nga cooker ug paghulagway sa detalye sa bug-os nga proseso sa pagluto.
Ang mga carrot usa ka tanum nga utanon ug dili kini sama ka lisud sa pagtubo sa usa ka tanum nga ingon sa pagpreserbar niini hangtud sa tingpamulak. Ang panahon nga gisulayan nga pamaagi sa pagtipig sa mga gamut nga mga utanon diha sa tanaman adunay daghang mga talagsaon nga mga bahin. Unsa ang mga detalye sa niini nga teknolohiya? Mas makat-on kami sa among artikulo. Mga kinaiya sa gamut, hinungdanon alang sa pagtipig sa tingtugnaw Ang mga karot gilakip sa grupo sa mga lagutmon nga adunay manipis nga nawong nga peridermal tissue (panit).
Ang karot usa ka tanum nga utanon nga usa sa pipila nga angay alang sa dugay nga pagtipig. Aron mahimo kini, mahimo nimo nga magamit ang nagkalain-laing mga pamaagi, ang pagpili nga gitino gikan sa mga personal nga kagustuhan sa residente sa ting-init, ang mga nabatunan nga luna ug ang nagkalainlaing mga lagutmon. Dugang pa, hinungdanon ang pagmugna og mga kondisyon nga hingpit alang sa pagpreserba sa pagpresentar sa mga carrots, nga lakip niini ang husto nga rehimen sa temperatura importante.
Ang corn usa ka paborito nga pagkaon sa mga bata ug hamtong. Ang maayo nga lutoon nga lugas humok, makahimsog ug dili matugkad sa lami. Unsaon pagluto sa mais, sa cob o dili? Lutoa ang mais sa usa ka saucepan mahimong walay cobs. Adunay daghan nga mga resipe nga makatagbaw sa mga tinguha sa tanan.
Ang tanan nasayud mahitungod sa panginahanglan sa pagkaon sa daghang mga utanon kutob sa mahimo. Sila dato sa mga bitamina, fiber, ug mga elemento sa pagsubay. Kon ang usa ka tawo makahimo nga walay mga karne ug mananap nga mga produkto nga adunay usa ka makatarunganon nga pagplano sa iyang pagkaon, nan ang kakulang sa mga utanon diha sa menu makahatag og dakong kadaot sa lawas.
Lakip sa uban nga mga tanom sa tanaman, ang mga carrots nahimo nga usa ka utanon nga labing lisud nga ipreserba sa dugay nga panahon. Adunay daghan nga mga rason alang sa mga kabus wintering sa usa ka gamut tanom: gikan sa dili husto nga mga pamaagi sa agrikultura sa cultivation ngadto sa hatag-as nga humidity sa cellar. Mandatory component alang sa bisan unsang teknolohiya sa pagtipig sa mga carrots - pre-pruned nga prutas.
Ang mais nahibal-an sa mga tawo sulod sa mga 10 ka libo ka tuig, gihigugma kini sa daghang kanasuran, gidugang kini sa tanan nga matang sa mga pinggan ug gikaon sama niini. Ang corn gipasidunggan tungod sa iyang lami ug himsog nga mga kabtangan, busa, sa diha nga ang ting-init sa matag suok magsugod sila sa pagbaligya sa mga cobs, lisud nga dili mosulay sa pagpalit ug dili makatilaw nga linuto nga mais.
Ang corn maoy ikatulo sa pagkapopular tungod sa trigo ug humay. Kini dili ikatingala, tungod kay ang produkto dato sa usa ka komplikado nga mga bitamina ug mga mineral nga gikinahanglan alang sa hingpit nga kinabuhi. Ang mga hamtong ug mga bata sa tibuok kalibutan nahigugma niining delicacy. Gawas pa sa dako nga mga benepisyo, ang mais usab tasty kaayo. Aron kini nga rayna sa kaumahan mahimong paborito nga family dish, kini igo nga giluto sa tukmang paagi.
Ang mga carrot usa sa labing komon nga mga sangkap sa mga pinggan. Gidugang kini sa una ug ikaduha nga mga pinggan, mga pastry, pag-andam sa salads ug juices. Apan ang gamut nga tanum medyo mausab tungod sa pagtipig. Aron siya makatagamtam sa iyang lami ug gitipigan sulod sa dugay nga panahon, gikinahanglan ang pag-obserbar sa daghang mga kondisyon - gikan sa pagpili sa mga barayti nga angay alang sa usa ka taas nga "higdaanan" sa pag-andam sa lawak diin ang utanon "mag-overwinter".
Ang mais - gipangayo ang paon alang sa pagpangisda sa lainlaing mga reservoir. Gipatin-aw niini ang pagkapopular sa ubos nga presyo, pagkaanaa ug pagka-episyente sa nozzle. Ang mais nagdani sa kadaghanan sa mga isda nga adunay usa ka tabunok nga baho, kusgan nga baho ug lami. Kay ang paon mogamit og bag-o o gipaaslom nga lugas, lata o artipisyal nga mais.
Ang mais usa ka likido ug hinigugma nga produkto nga mahimong maandam sa madali ug yano nga walay paggamit sa mga kaldero, tubig ug uban pang mga himan. Ang juice, crispy nga mais makuha human kini lutoon sa microwave. Kini nga produkto mahimong kan-on ingon nga usa ka pinggan sa kilid o ingon nga usa ka independent nga pinggan.
Paboritong sa daghang delicacy sa utanon - mais - dili walay rason nga gitawag nga "rayna sa kaumahan." Ang bitamina ug mineral nga komposisyon ug labing maayo nga lami naghimo sa mga plato sa mais (gitawag usab nga mais) dili lamang usa ka pag-abiabi sa atong mga lamesa, kondili usa usab ka tipiganan sa mga benepisyo alang sa lawas sa tawo. Sa niini nga artikulo kita maghisgot mahitungod sa nag-unang mga kabtangan sa usa ka talagsaon nga bugas, mga pamaagi sa pag-andam ug pagtipig niini.