Pagpaayo sa lawas nga adunay diabetes mellitus: unsaon sa paggamit sa husto nga topinambur, nga adunay ingon nga sakit?

Ang artichoke sa Jerusalem dili lamang usa ka matahum nga tanum, apan usab mapuslanon kaayo. Tinuod, daghan ang nagtagad kaniya ingon nga usa ka sagbot, nga lisud kaayo nga makuha. Apan alang sa daghang mga tawo, usa kini ka kaluwasan, sama sa mga nag-antos sa diabetes. Ang pear sa yuta makapaubos sa asukar sa dugo.

Ug kini nga epekto dili lamang ang mga tubers sa adlaw nga gamut, apan usab ang mga stems uban sa mga dahon. Adunay mga papan nga gikan sa artichoke sa Jerusalem. Mahitungod sa unsa nga paagi ug sa unsa nga porma kini posible ug gikinahanglan sa paggamit sa topinambur alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa diabetes pagahisgutan niini nga artikulo.

Mga kinaiya sa kemikal nga komposisyon

Ang kemikal nga komposisyon sa pear sa yuta puno sa bitamina, micro-ug macro-elementssamtang kini adunay ubos nga kaloriya. Unsa man gayod ang pagdani sa mga pasyente nga adunay diabetes? Una sa tanan, wala'y asukal sa iyang komposisyon. Ang artichoke sa Jerusalem dili makahimo sa iyang paglukso sa dugo. Sa kasukwahi, tungod sa kamatuoran nga ang inulin anaa sa komposisyon sa solar nga gamut (80%), ang paggamit niini nga produkto nagpaubos sa lebel niini.

Ang kahoy nga pear adunay labing ubos nga glycemic index - 13-15. Ang GI nagdepende kung unsa kadali ang pagkalusot sa carbohydrates sa lawas ug mahimong glucose.

Ang artichoke sa Jerusalem naghimo sa labing importante nga gamit alang sa pasyente. Ang Inulin ug fiber nga anaa niini nagpugong sa pagsulod sa glucose ngadto sa dugo. Tungod niini, ang iyang lebel halos dili mausab. Ang taas nga sulod sa bitamina A sa pear sa yuta adunay positibo nga epekto sa panan-aw sa mga diabetic, nga sa kadugayan nagsugod nga madali nga mahulog.

Kini ba usa ka sugar substitute?

Ang Pear usa ka natural nga sugar substitute. Naglangkob kini sa inulin, nga nagpaubos sa lebel sa asukar sa dugo, nagmintinar sa glucose sa gikinahanglan nga lebel ug, labaw sa tanan, nagpamenos sa panginahanglan sa lawas alang sa mga pagpangandam sa insulin. Mas maayo nga gamiton ang topinambur sa matang sa syrup, nga mapalit sa parmasya. Niini nga porma, mahimo kini idugang sa mga ilimnon, mga pastry, sa matam-is nga pagkaon. Gamita kini imbis nga dugos ug uban pang mga asukar-pagpuli sa artipisyal nga pagpangandam.

Mga benepisyo ug kadaot sa lawas sa mga klase 1 ug 2

Unsa ang mapuslanon nga tuber? Posible ba nga ang mga diabetics sa type 1 ug type 2 makakaon o dili? Ang mapuslanon ug terapyutik nga mga kabtangan sa Jerusalem nga artichoke mahinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay duha nga type 1 ug 2. Ang Inulin, pagsulod sa lawas, magsugod sa pagtangtang sa asukal nga anaa niini, makunhud ang konsentrasyon sa glucose. Unsaon sa pagkuha ug pagkaon sa sakit nga type 1 ug 2? Ang paggamit sa tuber posible dili lamang alang sa pagtambal sa sakit, kondili usab alang sa paglikay niini.

Pinaagi sa regular nga paggamit sa mga plato ug mga ilimnon sa artichoke sa Jerusalem, ang tin-aw nga mga timailhan sa pagpadayag sa tipo nga 2 nga sakit gipakunhod.

Sa type 1 nga diabetes, ang paggamit sa artichoke sa Jerusalem nagpamenos sa paggamit sa mga droga base sa insulin. Ilabi na nga girekomendar sa pagtagad sa mga teas ug pagpuga sa earthen pear. Ang epekto mahimong makita human sa pipila ka mga semana.

Sa unsa nga paagi sa paggamit sa earthen pear?

Pagpuga

Pagpuga gihimo gikan sa mga dahon ug mga stems sa mga tanum. Kini makatabang sa paghupot sa normal nga glucose sa lawas, nga hinungdanon kaayo alang sa mga diabetics. Alang sa pag-andam niini mas maayo nga gamiton ang uga nga mga utanon, apan daghan ang mokuha gikan sa tanaman. Sa pinauga nga porma, kini gitipigan sulod sa usa ka tuig ubos sa maayo nga mga kondisyon.

Pagluto: kay 500 ka gramo sa Nagabukal nga tubig magdala og 1 tbsp. uga nga mga dahon. Pasagdan kini sulod sa mga tulo ka oras. Dad-a sa adlaw sa dili pa kaonon sa usa ka baso. Himoa nga kini dili kinahanglanon sa asukar o dugos.

Juice

Ang duga makuha gikan sa bag-ong gipanitan nga mga artichoke tubers sa Jerusalem. Aron mapakunhod ang lebel sa asukal, kinahanglang gamiton mo kini kada adlaw. Sa matag higayon, tunga sa oras sa dili pa kaonon, girekomendar nga imnon ang katunga sa usa ka baso nga lab-as nga duga. Ayaw pagkatamad, kanunay nga pug-on ang usa ka lab-as nga batch, bisan pa sa kamatuoran nga kini gitugotan sa paghipos niini sulod sa 12 ka oras.

Ang pagtambal magkuha og 14 ka adlaw. Dayon kinahanglan nga mag-break ka sa 10 ka adlaw ug magsugod na usab.

Kape

Ang kape gikan sa Jerusalem artichoke usa ka uga nga prutas, nga gibutang sa usa ka coffee machine ngadto sa powder. Unsaon sa paghimo sa usa ka epektibo nga ilimnon alang sa diabetics? Magkinahanglan ka og usa ka sterile nga kolon nga kape. Lutoa ang tubig sa usa ka andam nga pinggan, ilabay kini.

Pagluto:

1. Ibubo ang linuto nga tubig ibabaw sa cooled coffee pot.
2. Ibubo ang katunga sa bahin nga imong giandam alang sa kape.
3. Pun-a ang tubig nga nagabukal ug hugtang hugot.
4. Human sa pipila ka mga minuto, idugang ang nahibilin sa bahin ug ibubo ang Nagabukal nga tubig sa gikinahanglan nga gidaghanon.

Paggamit sa dili pa kaonon.

Tsa

Tsa maayo tungod kay sa ting-init mahimo kini nga gikan sa mga bag-ong bunga, ug sa tingtugnaw sa paggamit sa uga nga Jerusalem artichoke. Kay ang brewing sa ilimnon mao ang maayo nga haum nga thermos. Kay sa 500 ml sa Nagabukal tubig, 3-4 medium tubers sa presko nga Jerusalem artichoke gikuha ug nahugno. Himoa nga kini molutaw sulod sa 12 ka oras ug dayon mahimong maut-ot sa tibuok adlaw, ingon nga ang tinguha moabut. Mas maayo kon mahimo nimo nga walay tig-amuma.

Ang tsa gikan sa uga nga Jerusalem artichoke brew mas sayon. Pinaagi sa paggamit sa kape nga galing sa kape, pag-andam og powder nga bunga Ang usa ka tablespoon nga powder kinahanglang ibubo sa usa ka baso nga tubig ug human sa tunga sa oras ang pag-inom andam. Pila ka mga artichoke sa Jerusalem ang mahimong kan-on kada adlaw ingon nga bahin sa usa ka ilimnon? Ang tsa mahimong hubog nga walay mga pagdili.

Syrup

Ang syrup sa pagluto sa panimalay usa ka proseso nga lisud kaayo.. Mahimo kini nga libre nga mabakal sa botika. Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, nagsilbi kining natural nga kapuli sa asukal. Kini mahimong luwas nga idugang ngadto sa mga ilimnon ug lainlaing pagkaon.

Aron ipadala ang syrup aron sa pagpakunhod sa asukar, gikinahanglan mo kini sulod sa 14 ka adlaw. Kaon sa pagkaon sa usa ka kutsara. Kon maglingkod ka sa lamesa sa lima ka higayon, dayon kuhaon usab ang syrup sa lima ka higayon.

Diabetic Recipes - Quick and Delicious

Unsa ang mahimo nga giandam gikan sa usa ka tuber alang sa mga diabetics?

Ang artichoke sa Jerusalem usa ka daghag gamit nga utanon; ang mga bunga sa tanum ug mga dahon gigamit. Gipailalom kini sa pagprito, stewing, boiling, canning. Ang Earthen nga pear mahimong gamiton sa hilaw nga porma, apan kini usa ka amateur.

Kini adunay usa ka piho nga pagtilaw, dili tanan mahimong magamit niini. Apan kon imong idugang kini sa mga plato, mahimong mas mapuslanon kini. Labing hinungdan, ang Jerusalem artichoke usab ubos nga kaloriya. Mahimo nimo sulayan nga magluto, pananglitan, candied sugar nga walay asukar. Sa unsa nga paagi sa pag-andam alang sa mga diabetics ug sa nga imong mahimo sa pagkaon sa Jerusalem artichoke sa ubos nga lebel sa asukal?

Salad uban sa mga utanon

Mga Butang nga Gikinahanglan:

• perlas tubers - 2 pcs .;
• radish - 4 ka pcs;
• presko nga medium-sized nga cucumber;
• mga utanon;
• mga panakot

Pagluto:

Galinga ang mga utanon sa paagi nga naanad sa (diced, straw, ug uban pa). Isablig ang mga pagkaon uban ang asin ug mga panakot, dugangi ang tinadtad nga mga utanon. Mahimo nimong pun-on ang sunflower o lana sa oliba.

Cream nga sabaw

Gikinahanglan nga mga Produkto:

• Mga tubers sa Jerusalem artichoke medium gidak-on - 6-7 pc .;
• puti nga sibuyas - 1 pc .;
• 2 ka cloves nga ahos;
• usa ka gamot sa celery (kon gamay gamay, unya magkuha og duha ka piraso);
• sabaw sa utanon;
• lana sa pagsul-ob og sabaw.

Pag-andam nga hinay-hinay:

1. Pag-andam sa oven. Kini kinahanglan nga gipainitan sa 220 degrees.
2. Ang usa ka saucepan uban sa pre-linukot nga sabaw kinahanglan ibutang sa usa ka preheated hudno.
3. Kaina ang kaldero nga adunay mantekilya sa lutuan ug ibutang ang mga tinadtad nga mga utanon niini.
4. Galinga silang tanan hangtud nga bulawan nga brown.
5. Human sa pag-ihaw, dugangi ang mga utanon nga sabon, asin ug mga panakot aron makatilaw. Ibutang ang laing 10-15 minutos sa oven.
6. Paggaling ang linuto nga sabaw gamit ang blender. Kinahanglan nga adunay mga mashed nga patatas nga walay lumps.
7. Pag-alagad uban sa mga crouton ug mga utanon.

Casserole

Sagol:

• Sun root tubers - 3 pcs. medium size;
• gatas - 50 ml.;
• harina - 3 tbsp. l.;
• lana sa sunflower - 20 g.;
• manok nga itlog - 1 pc;
• semolina ug harina.

Pagluto:

1. Panit ang bunga sa piras sa yuta.
2. Ipasabut kini aron sila mahimong usa ka lump-free nga porridge.
3. Idugang sa tumoy sa Jerusalem artichoke sa bisan unsa nga nahabilin nga mga produkto gawas sa lana sa sunflower ug pag-mix maayo.
4. Pag-andam og usa ka linuto sa kalaha, lana kini. Mahimo mong isablig ang pipila ka harina.
5. Ibutang ang sagol sa porma.
6. Pag-init og hurno sa 180 degrees.
7. Pagluto sa pinggan sulod sa 50 minutos.

Ang mga pagkaon dili lamang himsog, apan malipayon usab. Ang Jerusalem artichoke sa ilang komposisyon magpakunhod sa asukal sa lawas, magwagtang sa sobrang mga toxins ug slags, ingon man usab sa paghupay sa sobrang timbang.

Ang ingon nga talagsaon ug mapuslanon nga tanum kinahanglan nga anaa sa lamesa sa matag tawo kinsa adunay diabetes. Ang artichoke sa Jerusalem makapakunhod sa lebel sa asukar sa dugo, magpabilin ang glucose sa angay nga ang-ang. Ang mga contraindication alang sa tanum dili mahimo, kini mahimo nga gikuha bisan sa mga bata. Apan ayaw pagsalig lamang kaniya sa pagtambal sa sakit. Ang usa ka komprehensibo nga pamaagi hingpit nga gikinahanglan: husto nga nutrisyon, aktibong estilo sa kinabuhi, mga rekomendasyon sa doktor. Niining paagiha mahimo nimong mapugngan ang imong sakit.