Unsa ang mapuslanon nga gipanguha nga luya ug unsaon kini makadaut sa lawas sa usa ka hamtong?

Ang pinatambok nga luy-a mao ang usa sa mga nag-unang bahin sa lutu nga Asian. Dugang pa sa delikadong lami, ang luy-a nga nailhan sa kadaghanan alang sa mga sakit sa pag-ayo niini.

Sukad sa karaang mga panahon, kini nga gamot gigamit sa mga Chinese folk doctor alang sa pagtambal sa mga sip-on, tungod sa sakit sa tiyan, kasukaon ug pagkadili na hilison.

Sa ubos sa artikulo among isulti kanimo ang mahitungod sa mga benepisyo ug mga kadaot sa gamot, mahimo ba nga maut-ut matag adlaw, pila ka calories (kcal) ang ginger nga adunay sulod ug adunay mga kalainan tali sa pink, pula, dalag ug puti nga matang.

Sangkap sa kemikal

Energy value (KBDU) kada 100 gramo:

• Caloric content - 42,12 kcal.
• Protein - 0.51 g.
• Tambok - 0.40 g.
• Mga carbohydrate - 11.88 g.

Hain nga kolor sa produkto ang labing maayo nga gamiton - pula, pink, dalag o puti?

Diha sa mga istante sa mga tindahan makita nimo ang lahi sa lainlaing kolor: pula, pink, dalag ug puti. Daghan tingali ang nabalaka mahitungod sa pangutana, sa unsang paagi lahi ang usa ka matang sa luya gikan sa lain?

Ang kolor sa ginger nagdepende kon giunsa kini pagkabutyag., maayo, ug siyempre, gikan sa inisyal nga grado sa mga hilaw nga materyales. Ang pula o pink nga ginger mao ang resulta sa paggamit niini sa mga resipe alang sa duga sa beetroot o pula nga bino. Apan kon ang sangkap usa ka marinade sa bugas o suka sa alak, ang kolor mahimong pula o puti.

Ang pula nga luyang lahi lahi sa puti diha sa lami, kini halos parehas nga susama sa mapuslanon nga kabtangan ug kemikal nga komposisyon. Bisan pa, ang pink nga ginger adunay daghan nga mga carbohydrates ug gamay nga mas taas sa kaloriya kay sa puti. Naglakip usab kini og dugang nga thiamine (B₁). Sa puti nga ginger, dili sama sa pink, walay magnesium, apan adunay zinc.

Ang mga benepisyo ug kadaot sa lawas sa tawo

Ang produkto ba mapuslanon ug alang sa unsa?

Ang ginger maayo kaayo alang sa lawas.. Tungod kini sa daghan nga kemikal nga komposisyon niini. Mahimo mo pa gani masulti nga kining daw dili makita nga gamut usa ka natural nga parmasya. Ang Ginger adunay mga mosunod nga mga epekto sa lawas:

• sakit nga tambal;
• anti-inflammatory;
• pag-ayo sa samad;
• tonic;
• antimikrobial;
• makapalambo sa pagtubo sa buhok;
• paghinlo sa kidney, atay ug tract sa respiratoryo;
• mawagtang ang bile ug tubig;
• mapuslanon nga epekto sa nervous system.

Labing kaylap nga paggamit sa ginger alang sa pagkawala sa timbang. Kusog nga pagkawala sa timbang tungod sa paggamit niini tungod sa positibo nga epekto niini sa mga proseso sa metabolismo.

Gamut:

• ang mga kinabig nga pagkaon nahimong kainit;
• magpugong sa pagporma sa tambok nga mga deposito;
• nagahinlo sa lawas sa mga hilo;
• mub-ot ang pagkaporma sa gas;
• nagpugong sa Alzheimer's disease;
• naghatag kusog sa aktibong kinabuhi.

Tan-awa ang usa ka makapaikag nga video mahitungod sa mga benepisyo sa pickled ginger:

Contraindications

Bisan pa sa daghang mga mapuslanon nga kabtangan, Ang gamot usab adunay ubay-ubay nga mga kontraindikasiyon:

1. Mga problema sa kasingkasing (mga pag-atake sa kasingkasing, mga stroke).
2. Ulcer, gastritis, pancreatitis, cholecystitis, sakit sa gallstone ug uban pang mga sakit sa gastrointestinal tract.
3. Ang ikatulo nga trimester sa pagmabdos ug panahon sa pagpasuso.
4. Indibidwal nga pagkapanatiko;
5. Mga kalapoy.
6. Insomnia.

Makadaot

Ang sobra nga konsumo sa luy-a mahimong hinungdan sa paglapas sa gastritis, colitis ug uban pang mga sakit sa tract sa tiyan. Ang mahinungdanong mga lana nga anaa sa gipanguha nga ginger makahimo sa usa ka alerdyik nga reaksyon. - daut, kapula ug mas seryoso nga mga pagpakita.

Dugang pa, kung adunay daghan kaayo nga luya, ang cardiovascular ug nervous system gipukaw pag-ayo. Kini mahimong mosangpot sa kabalaka, insomnia ug paspas nga tibok sa kasingkasing.

Unsa ang maayo alang sa panglawas sa mga tawo human sa 50 ka tuig?

Maayo ba kini alang sa mga tawo nga kapin sa 50? Ang kemikal nga komposisyon sa ginger makatampo sa positibo nga epekto niini sa lawas sa tawo sa bisan unsang edad. Apan dili kini sekreto nga human sa 50 ka tuig daghang mga sakit sa usa ka tawo mahimong mas grabe, ang lawas mahimong mas mahuyang. Busa sa katigulangon, makadugang ang ginger sa imong pagkaon dili kaayo sobra. Kini hingpit nga nagpahinay sa pagtigulang nga proseso, adunay maayong epekto sa hitsura ug kondisyon sa lalaki ug babaye. Ang tinuod mao nga ang luya:

• Gidugmok ang dugo;
• nagwagtang sa cholesterol;
• magpugong sa pagpalambo sa kanser;
• makatabang sa arthritis ug rheumatism;
• nag-normalize sa presyon sa dugo;
• makapadali sa metabolismo, makatabang sa pagkawala sa timbang;
• nagpalig-on sa mga ngipon ug mga gum;
• makapukaw sa sekswal nga kalihokan;
• makatabang sa mga sakit sa genitourinary system.

Dugang pa, ang luy-a usab nga kaylap nga gigamit sa kosmetolohiya. Tungod sa iyang rejuvenating nga epekto, ang nagkalainlaing mga maskara sa nawong sagad ginama gikan sa gipanguha nga ginger. Ang ingon nga mga maskara ilabi na kaayo sa mga babaye nga hamtong na sa edad ug mas magulang.

Ngano usahay gusto nimo kan-on kini?

Ang nag-unang rason mao ang kakulang sa mga bitamina ug mga mineral nga anaa sa ginger sa lawas. Dugang pa, adunay panginahanglan alang niining gamut kung ang usa ka tawo adunay mga mosunod nga mga sakit ug mga problema:

• indigestion;
• sakit sa tiyan;
• mga problema sa panit;
• rheumatism ug arthritis;
• huyang nga resistensya;
• kanunay nga sakit sa ulo;
• kasakit human mag-ehersisyo;
• sakit nga urinary tract;
• diabetes;
• mga sakit sa pancreas;
• hypertension;
• anemia;
• ang presensya sa cholesterol;
• mahuyang nga kaunoran sa kaunoran sa kasingkasing;
• pagbungkag sa thyroid gland;
• pagkaayo human sa operasyon;
• prostatitis, impotence, sterility;
• depresyon;
• pisikal o mental nga kakapoy.

Unsa ka daghan ang imong kaon kada adlaw ug unsa ka sagad?

Ang usa ka himsog nga tawo nga walay mga contraindications mahimong mokaon sa mga 100 gramos nga ginger sa usa ka adlaw.sa proporsyon sa 2 gramo kada 1 kg nga timbang. Ang adlaw-adlaw nga dosis kinahanglan nga gibahin ngadto sa 3-4 nga pagkaon, wala kini girekomenda nga kaonon ang tanang 100 gramos nga ginger alang sa usa ka pamaagi. Ang pag-abuso sa niini nga produkto mahimong mosangput sa dili maayo nga mga sangputanan ug makadaot sa lawas.

Mga simtoma sa overdose

1. Wala
2. Heartburn.
3. Pagsuka.
4. Pagka-kalibanga;
5. Kasakit sa tiyan.

Uban sa niini nga mga sintomas mahimo nga adunay sakit sa ulo ug kahuyang, pagpatubo sa pagtubo. Sa pipila ka mga kaso Ang sobra nga pagkaon sa ginger mahimo gani nga hinungdan sa alerdyik nga reaksyon.

Unsa ang buhaton

1. Sa diha nga ang unang mga simtomas magpakita, ang unang butang nga kinahanglan nimo nga imnon mao ang tubig - kini makapakunhod sa konsentrasyon sa ginger sa tiyan ug hugasan kini gikan sa mga bungbong sa digestive tract. Kung ang diarrhea dili mahitabo tungod sa sobra nga pagkaon, ang tubig mahimong mapulihan sa gatas, ingon nga mas epektibo kini.
2. Human niini, gikinahanglan ang pag-inom sa medisina - smecta, almagel, enterosgel o bisan unsang uban nga adunay susama nga mga epekto.
3. Siyempre, ang adlaw-adlaw nga dosis sa ginger kinahanglan nga mapakunhod labing menos sa duha, ug mas maayo nga dili iapil kini gikan sa menu labing menos sulod sa usa ka semana.

Dugang sa tanan sa ibabaw, ang luya adunay lain nga kahibulong nga kabtangan - kini makapaayo sa hingpit nga ginhawa ug makapahayag sa pagkasensitibo sa lami sa lami. Mao nga daghan kaayo kini sa pagluto. Kini angay nga isulat kana sa kinaiyahan adunay ubay-ubay sa samang mapuslanon ug maanindot nga mga tanum.. Ang pasiuna sa pagkaon sa ginger gikinahanglan kaayo sa atong panahon, kung gamay ra ang mapuslanon sa mga butang sa atong palibot. Bisan pa, ayaw kalimti ang mga kontraindiksiyon. Sa dili pa nimo idugang kini nga gamut ngadto sa menu, kinahanglang mokonsulta ka sa imong doktor.