Sulod sa mga siglo, ang itom nga cumin gipabilhan tungod sa mga sakit sa pagpanambal niini. Sa modernong kalibutan, gigamit kini dili lamang usa ka panimpla, apan usab alang sa pagtambal sa nagkalainlaing mga sakit, lakip na ang mga babaye lamang.
Hunahunaa ang mga benepisyo niini nga tanum alang sa babaye nga lawas, ubos sa unsang mga sakit nga makatabang niini, kung unsaon kini tipigan.
Deskripsyon ug mga kinaiya sa tanum
Ang black cumin (Nigella sativa) walay kalabutan sa Cmin genus. Kini usa ka tinuig nga hilba gikan sa pamilya sa mga buttercup, ug ang bugtong representante niini nga pamilya nga gigamit sa pagluto. Ang tanum adunay daghang uban nga mga ngalan, ang labing kasagaran niini mao ang nipper, nigella, kalengi, sedan, ug uban pa.
Kini nga balili motubo sa usa ka gitas-on nga 10-40 cm, adunay usa ka erect stem, nga mga sanga sa maayo. Dahon pinnate, 2-3 cm ang gitas-on, greenish-gray. Ang tanom mamulaklak gikan sa Mayo hangtod sa Agosto nga adunay regular nga mga bulak nga puti o asul ug walay baho.
Human mamulak sa Agosto, ang usa ka multi-dahon nga bunga hangtud sa 1.5 cm ang gidak-on naporma, nga naglangkob sa 3-7 nga mga leaflet. Sa sulod niini gamay nga itom nga mga binhi, susama kaayo sa mga binhi sa sibuyas. Ang tanum komon sa mga nasud sa Mediteranyo ug sa Asia ingon nga usa ka sagbot. Gipalambo sa tibuok kalibutan.
Bitamina komposisyon ug calorie content
Sa 100 g sa mga binhi Chernushka pagpugas mao ang 333 kcal.
Ang mosunod nga mga bitamina anaa sa sama nga kantidad sa produkto:
- A - 0.18 mg;
- beta carotene - 0.189 mg;
- B1 - 0.383 mg;
- B2 - 0.379 mg;
- B6 - 0.36 mg;
- B9 - 0.01 mg;
- C - 21 mg;
- E - 2.5 mg;
- PP - 3.606 mg;
- Choline - 24.7 mg.
Dugang sa mga bitamina, adunay itom nga cumin ug minerales: potassium, calcium, magnesium, phosphorus, sodium, iron, manganese, copper, selenium ug zinc.
Nahibal-an mo ba? Sa Muslim nga mga nasod, ang itom nga cumin giisip nga sagradong tanom sa Propeta Muhammad, tungod kay siya ang nakadiskobre sa mapuslanong mga kinaiya niini nga tanom ug nagtuo nga kini makaayo sa bisan unsang sakit.
Mga kinaiya sa itom nga cumin alang sa mga babaye
Gipamatud-an sa mga pagtuon nga ang itom nga cumin oil labaw sa daghang mga sikat nga antibiotics (pananglitan, tetracycline ug ampicillin). Kini nga tanum mahimong gamiton alang sa daghang mga problema sa kababayen-an.
Unsa ang mapuslanon
Ang black cumin adunay mga sumusunod nga mapuslanon nga mga kabtangan:
- adunay anti-inflammatory nga epekto;
- away sa fungi ug bakterya;
- makapawala sa kasakit;
- away;
- usa ka choleretic ug diuretic agent;
- pagpalambo sa resistensya;
- magpugong sa dagway sa mga selula sa kanser;
- maayo kaayo nga antispasmodic;
- tono ug nagpalig-on sa lawas.
Nahibal-an mo ba? Ang mga sakit sa nigella nga nailhan 8,000 ka tuig na ang milabay. Gipakita kini sa mga binhi sa tanum nga makita sa mga pagpangubkob sa Neolithic ug Mesolithic.
Kasagaran, kini nga himan gigamit sa pagtratar sa mosunod nga mga balatian:
- mga sakit sa respiratory system;
- Cardiovascular nga mga sakit;
- mga sakit sa digestive tract;
- problema sa kidney ug atay.
Ang black cumin makatabang sa mga kababayen-an sa pagsulbad sa mosunod nga mga problema:
- Gynecological nga mga sakit. Alang sa pagtambal sa nagkalainlaing pagpanghubag sa mga organo sa babaye ug sa ilang mga tumor sa ginekolohiya, gigamit ang lana sa bunga sa porma sa mga tampons. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang internal nga teknik usab mapuslanon, tungod kay ang lana naguba sa pathogenic microflora, nagdugang sa mga panalipod sa lawas ug nagpa-normalize sa produksiyon sa mga hormone, usa ka preventive measure alang sa cancer. Hinungdanon kini tungod kay ang fibroids, endometriosis, polyps, cervical erosion mahimo nang mag-una sa kanser, ug kung anaa sila, kinahanglan nga magmabinantayon ka ug gamiton ang anti-cancer properties niini nga tanum.
- Masakit nga pagregla. Ang positibo nga epekto sa pagregla tungod sa abilidad sa nigella sa paghupay sa mga spasms, anesthetize ug pagpalambo sa hormonal levels.
- Alang sa hormonal balance. Ang katakos sa pag-aghat sa mga glands makatabang sa babaye nga adunay lainlaing mga problema sa babaye, menopause, mawala ang pagkatigulang.
- Uban sa pagkabaog. Daghan sa mga proseso sa ibabaw, nga positibo nga naapektuhan sa paggamit sa itom nga cumin, makaapekto sa malampuson nga pagpanamkon. Kini nga tanum mapuslanon kaayo sa pagplano sa usa ka bata, dili lamang alang sa mga babaye, kondili alang usab sa mga lalaki.
- Kakulang sa gatas sa nagpasuso nga mga inahan. Ang mga binhi sa itom nga cumin maoy hinungdan sa paspas nga pagtubo sa gatas. Kini labing mapuslanon sa paggamit sa gatas nga linuto uban sa mga binhi.
- Uban sa mastitis. Gigamit ingon nga usa ka tabang. Mahimo ka nga magbutang og pipila ka mga adlaw nga tinapay nga harina nga harina, mint ug yuta nga mga nigella nga binhi.
- Human sa seksyon sa caesarean ug mga operasyon. Nagpasiugda sa pag-ayo sa mga seam ug pagpahiuli sa lawas.
- Nagpalambo sa panagway. Externally, ang lana gigamit sa pagsulbad sa nagkalain-laing mga problema sa panit: gikan sa mga warts ngadto sa psoriasis, maingon man sa buhok (uban ang pagkaupaw, ubanon nga buhok, dandruff). Ang mga liso sa cummin, nga kan-on sa walay sulod nga tiyan, makatabang sa pagkunhod sa timbang, pagpalambo sa panit ug paglimpyo sa panit.
Importante kini! Kon gamiton ang lana sa Nigella sa gawas ug alang sa mga tampons, gikinahanglan ang pagpili sa pipila ka matang sa lana, tungod kay ang usa ka produkto mahimong ibaligya nga magamit lamang sa pagluto.
Contraindications ug possible nga kadaot
Bisan pa sa dagkong mga benepisyo, adunay mga kontraindikasyon alang sa paggamit sa itom nga cumin:
- indibidwal nga pagkapanatiko sa produkto;
- Ang pagmabdos, sama sa nigella makapukaw sa uterus nga mga kontraksyon, nga kasagaran mosangpot sa pagkakuha sa gisabak;
- nga adunay ubos nga presyur, tungod kay kini makatabang sa mas ubos pa;
- ang pipila ka mga makapahubag nga proseso sa gastrointestinal tract (enteritis);
- gastritis nga adunay taas nga lebel sa acidity;
- ang presensya sa mga mobile nga bato sa mga kidney nga adunay dako nga gidak-on, nga makalihok ug makapugong sa mga agianan;
- human sa atake sa kasingkasing;
- pipila ka mga disorder sa function sa kasingkasing - ischemia, thrombosis, thrombophlebitis;
- human sa mga organ transplant;
- nga adunay diabetes - hinungdan sa pagtaas sa lebel sa glucose;
- mga bata nga wala pay 3 anyos.
Kinahanglan nga matikdan nga ang nigella kinahanglan nga hugot nga gigamit, tungod kay ang sobra sa dosis mahimong hinungdan sa pagkadaot sa usik, alerdyik nga mga reaksiyon, pagsuka, ug uban pa.
Mga gamit sa paggamit sa black cumin
Ang itom nga cumin ug lana niini mahimong gamiton sa mga babaye alang sa lainlaing mga katuyoan.
Importante kini! Sa diha nga gamiton kini nga panakot alang sa mga katuyoan sa pagtambal, gikinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor. Ang usa ka dosis sa nigella oil nga sobra sa 25 g giisip nga makahilo.
Sa pagluto
Kini nga panakot kasagarang gigamit sa pagluto - kini idugang sa pagpuno o sa minasa (pita nga tinapay, tortillas ug tinapay). Ang mga binhi adunay lami nga lami, susama sa lami sa paminta, strawberry ug nutmeg.
Kini nga panakot gigamit usab sa pag-andam sa salads, una ug ikaduha nga mga kurso, mga utanon, isda, karne, beans. Ang Cumin gidugang sa pag-andam sa pipila ka mga ilimnon - kape, tsaa, compote.
Video: Black Cumin Honey
Sa medisina
Ang curative epekto sa itom nga cumin giila dili lamang sa mga tawo, apan usab sa opisyal nga medisina.
Tagda ang pipila ka mga resipe sa tradisyonal nga medisina gamit ang cumin:
- Uban sa mga problema sa digestive tract ug gall bladder nagtabang sa nigella tea. Tungod niini, 1 tsp. ang mga liso ibubo ang 0.5 ka litro nga tubig ug pabukala sulod sa 10 ka minutos. Dayon salain pinaagi sa usa ka pinong strainer. Kini nga tsa makatabang usab sa pagpalambo sa lactation sa pagpasuso, mapuslanon alang sa ubo ug bronchitis. Pag-inom og usa ka ilimnon nga 100 ml 1 ka oras sa dili pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw.
- Sa pagpaayo sa immune function. Ang gatas ibubo sa sobra sa 200 g nga mga prutas nga yuta nga cumin aron kini magatabon sa hingpit. Tugoti nga mag-ilis sulod sa 12 ka oras, dayon dugangi ang pipila ka asukar ug pag-inom 50 ml 3 ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon.
- Gikan sa mga ulod. Fry 10 g sa bunga sa usa ka skillet nga walay lana. Idugang ang 15-20 g nga tinadtad nga sibuyas. Gamita ang 1 tsp. sa buntag sa walay sulod nga tiyan.
- Uban sa thrush, pagpanghubag sa mga appendage ug sa uterus, uban sa myomas, erosion sa cervix, endometritis ug endometriosis Pagsulud sa panit sa gauze nga may itom nga cumin oil ngadto sa vagina sulod sa 10-15 ka minuto. Ang kurso sa pagtambal kinahanglang hisgutan uban sa gynecologist. Ang maong mga tampon labing epektibo alang sa endometriosis ug myomas.
- Alang sa pagkawala sa timbang. Sa dili pa pamahaw ug panihapon, kaon ½ tsp. mga liso. O mahimo ka sa usa ka decoction - 2 tsp. Ang binhi hubag sa 3 minutos sa 1 litro sa tubig ug mobiya aron mamugnaw. Inom 100-150 ml 3 ka beses kada adlaw sa dili pa mokaon.
Nahibal-an mo ba? Niadtong 1997, gipamatud-an sa mga siyentipiko sa US nga pinaagi sa regular nga pagkonsumo sa mga prutas ug lana sa nigella, ang produksiyon sa bukog sa bukog nakadasig, nga usa ka importante nga punto sa pagtambal ug pagpugong sa kanser.
Sa kosmetolohiya
Alang sa mga katuyoan sa pagpahumot, ang mga liso sa itom nga cumin ug lana gikan niini gigamit. Tungod sa mga kabtangan niini, kini nga panakot gilakip sa daghang mga toothpastes. Ang ingon nga paagi sa oral hygiene makatabang sa sakit nga gum, pugngan ang pagtunga sa periodontal nga sakit.
Sa paggamit sa kosmetolohiya ang mosunod nga mga kabtangan nga Nigella:
- paghumol ug pagpahinlo sa panit;
- anti-cellulite property;
- labing maayo nga anti-inflammatory agent;
- mapuslanon nga epekto sa panit uban sa bugas-bugas ug bugas-bugas;
- proteksyon sa panit gikan sa mga negatibong epekto sa kalikopan.
Ang itom nga cumin ug lana gikan niini usa ka bahin sa daghang mga himan aron sa pagpahumok sa uga nga panit, pagpasig-uli sa istraktura sa buhok, mga panagsangka, aron mapalig-on ang lansang. Ang sabon sa pagdugang sa kini nga panakot adunay usa ka maayo kaayo nga anti-inflammatory nga epekto sa panit.
Ilabi na nga maayo kini alang sa problema sa panit, tungod kay kini makatabang sa nagkalain-laing klase sa mga rashes ug mga panghubag. Ingon sa usa ka lagda, ang lana nga gikan niini nga panakot dili gigamit sa lunsay nga porma niini, apan gigamit ingon nga usa ka sambog nga gikombinar sa ubang mga sangkap.
Importante kini! Sa wala pa mogamit sa lana sa nigella, gikinahanglan ang pagsulay sa presensya o pagkawala sa alerdyik nga reaksyon. Alang niini nga katuyoan, usa ka tulo sa salapi ang gigamit sa pulso ug maghulat alang sa 1-2 ka oras Kung walay negatibo nga reaksiyon (kapula, pagsuyop, pagkadunot), nan kini nga himan mahimong gamiton.
Sa balay, mahimo nimo nga gamiton ang mga maskara niini nga panakot:
- Ang mask alang sa pagkawala sa panit. Mix 1 tsp. olibo ug mga almendras gikan sa 1 tbsp. l Nigella pulbos ug ipainit ang sinagol sa usa ka microwave o kalan-on ngadto sa usa ka mainit nga kahimtang. Dayon iaplay ang sagol sa nawong ug paghawid sulod sa 60 ka minutos, dayon hugasan ang mainit nga tubig. Kini girekomendar nga himoon ang ingon nga maskara 1 ka oras sa 7 ka adlaw alang sa uga nga klase sa panit, 2 ka beses sa 7 ka adlaw - alang sa tambok nga matang. Ang maskara makapahumok sa maayo nga mga wrinkle, tightens, moisturizes ug mopahumok sa panit.
- Anti-inflammatory mask. Pag-mix 5 tulo sa importante nga lana sa punoan sa tsa, 2 tbsp. l lana sa jojoba ug 1 tbsp. l itom nga cumin powder. Kaina ang sagol ug gamiton sa paglimpyo sa basa nga panit sa dili pa matulog sulod sa tunga sa oras. Ang maskara makuha sa dampin nga panapton, nga walay paghugas. Kini nga pamaagi molimpyo sa maayo nga mga pores, mawagtang ang paghubag, makatabang sa pagkuha sa acne.
- Toning maskara. Sumpayan ang 3 tbsp. l ubos nga tambok sour cream, 1 tsp. cinnamon ug 1 tbsp. l Nigella Ipakatap ang nagresulta nga masa sa ibabaw sa limpyo nga panit sa nawong ug maghupot sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras. Dayon kuhaa ang papel nga napkin ug hugasi ang imong nawong sa mainit nga tubig. Kini girekomendar nga himoon kining maskara kausa sa usa ka semana. Kini nga pamaagi maayo nga mga tono, naga alima ug makapahumok sa panit.
- Ang mask alang sa kahimsog ug kahayag. Dad-a 1 tbsp. l lana sa cumin, dugangan kini 1 tbsp. l Cognac, 1 tbsp. l dugos ug 1 itlog nga itlog. Ang tanan nga mga sagol nga gisagol ug gi-apply sa tibuok nga gitas-on sa buhok, pag-wrap sa maayo ug huptan sulod sa 50-60 ka minuto, ug human niini sila manghugas sa ilang buhok, sama sa naandan. Kini nga pamaagi naghimo sa buhok nga silky, lig-on, nagwagtang sa kainit ug naghatag sa pagsidlak.
Video: Black Caraway Face Mask
Mga batakang lagda alang sa pagtipig sa itom nga cumin
Alang sa pagtipig, kinahanglan ka nga mopili sa usa ka maayong kalidad nga itom nga cumin. Ang panakot kinahanglan nga mamala, adunay bug-os ug limpyo nga binhi nga adunay daghang baho. Kinahanglan nga imong ibutang kini nga panakot sa usa ka garapon sa bildo sa usa ka mangitngit nga dapit. Ang panahon sa pagtipig dili molapas sa 1 ka tuig. Ang estante nga kinabuhi sa nigella fruit powder dili kaayo ug mga 6 ka bulan.
Ang itim nga lana sa cumin gitipigan sulod sa 1-2 ka tuig sa usa ka mangitngit nga uga nga dapit sa usa ka hugut nga sudlanan nga tinakpan. Human sa pag-abli sa estante sa kinabuhi gitunol ngadto sa unom ka bulan. Ang labing taas nga mode sa temperatura dili molabaw sa + 23 ... + 25 ° C.
Importante kini! Sa pagpilig lana, pagtagad sa nasud sa paghimo. Ang labing maayo nga produkto gihimo sa Ehipto.Ang lana sa black cumin ug ang mga liso niini makatabang sa pagpang-ayo sa daghang mga babaye nga sakit, lakip na ang adunay maayong epekto sa panagway. Bisan pa niana, kinahanglan nga gamiton nimo ang taas nga kalidad nga mga hilaw nga materyales ug siguroha ang pagtagad sa estante sa kinabuhi.
