Tungod sa pagpanambal niini, ang parsley usa ka kinahanglanon nga produkto alang sa mga kababayen-an, tungod kay kini adunay mga bitamina ug mga mineral nga nalangkit sa pagtukod sa malungtarong resistensya.
Unsa ang mapuslanon nga kabtangan sa parsley alang sa mga kababayen-an, paggamit niini sa pagluto ug pagpahumot, maingon man ang paggamit sa usa ka pagsunog-based based decoction, - mabasa sa ubos.
Calorie ug chemical composition
Caloric ug kemikal nga komposisyon matag 100 g sa presko nga mga produkto:
- kaloriya - 36 kcal;
- protina - 3.7 g.
- tambok - 0.4 g;
- carbohydrates - 7.6 g
Mineral nga mga sangkap sa komposisyon:
- zinc;
- puthaw;
- sodium;
- magnesium;
- phosphorus;
- calcium;
- potassium.
Bitamina komposisyon:
- thiamine;
- riboflavin;
- niacin;
- calcium pantothenate;
- pyridoxine hydrochloride;
- folacin;
- retinol;
- tocopherol;
- naphthoquinone;
- ascorbic acid.
Susiha kung ang parsley usa ka utanon o dili.
Parsley Properties for Women
Ang Parsley usa ka kinahanglanon nga produkto alang sa panglawas sa kababayen-an. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa mga panakot makatabang sa paglig-on sa lawas. Ang mga benepisyo sa pagkaladlad mahisgutan sa ubos.
Nganong ang parsley maayo alang sa mga babaye?
Alang sa matag babaye, mahinungdanon ang pagpabilin sa internal nga balanse sa mga bitamina ug minerales - kini makaapekto sa dagway ug makahatag og kalinaw sa matag adlaw nga mga kabalaka. Pinaagi sa pag-apil sa 100 g nga mga panakot sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon, mahimo nimong mapuno ang imong adlaw-adlaw nga suplay sa ascorbic acid, nga makahatag sa lig-on nga resistensya sa mga sakit sa viral.
Magnesium ug zinc, nga kabahin sa produkto, ipasig-uli ang nahutdan nga lawas human sa pisikal ug mental nga kapit-os, ingon man usab makatampo sa pag-normalize sa mga proseso sa metabolismo, nga importante sa modernong rhythm sa kinabuhi.
Ang sulod sa mga bitamina B ug A, dugang sa mga macronutrients, mapuslanon alang sa panglawas ug katahum sa kababayen-an, tungod kay kini makatabang sa paglig-on sa sistema sa nerbiyos, pagwagtang sa insomnia ug depresyon nga pagbati. Kon mogamit ka sa panakot ingon nga aditif sa mga pinggan, mahimo nimong malikayan ang mga suliran uban sa brittle hair, paglapaw sa panit ug paglaraw sa mga lansang.
Importante kini! Kinahanglan nimo likayan ang sobra nga konsumo sa parsley sa panahon sa pagdala sa bata, tungod kay ang mga utanon mahimong hinungdan sa pagkakuha sa gisabak tungod sa dugang pagpagawas sa hormone estrogen.
Uban sa adlaw-adlaw nga pag-inom sa lunhaw nga pagkaon, ang usa ka babaye makahimo sa pagkuha sa mga problema uban sa dili mabalhinon nga siklo sa pagregla, ingon man usab sa usa ka parte sa pagkuha sa mga masakit nga mga sintomas nga nag-uban niini. B nga bitamina, makatabang sa pagpakunhod sa mga hubag sa ubos nga tiyan, ingon man usab sa pagwagtang sa pagkadaot.
Contraindications and harm
Sa diha nga ang paggamit sa parsley walay espesyal nga contraindications, gawas sa personal nga intolerance sa mga panakot ug pagmabdos.
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa lab-as nga mga utanon sa diha nga ang pagpalit
Aron makuha gikan sa panimpla kutob sa posible nga magamit sa pagluto ug sa pagkaon lamang nga lab-as, gikinahanglan nga mopili sa husto nga mga utanon sa pagpalit.
Una sa tanan, pagtagad sa dagway sa greenery:
- ang mga lumbay nga lumbay kinahanglan nga hapsay, walay mga bun-og ug yelo;
- Ang mga madulom nga lugar sa mga leaflet dili madawat;
- Ang mga stems kinahanglan nga makahaw-as, makahimsog;
- ang tanom dili hugaw ug adunay daghan nga abug sa mga dahon;
- ang kahumot kinahanglan nga maanindot ug presko;
- ang produkto kinahanglan dili maglangkob sa kaumog, ilabi na kon ang parsley ibaligya sa polyethylene.
Unsaon paggamit sa pagluto?
Ang spice gigamit sa una ug ikaduha nga mga pinggan. Ang produkto ilabi na nga popular sa presko nga mga salad, diin kini kompleto sa kahumot ug nindot nga lami niini. Ang lami sa panakot gipaayo pinaagi sa init nga pagtambal, mao nga kini gibubo ngadto sa mga sabaw, sabaw, gulash.
Ang Rhizome parsley gigamit sa mga sarsa sa karne. Ang mga binhi sa spice gibutang sa conservation. Ang giputol nga mga plate nga dahon gilakip sa komposisyon sa mga panakot, nga puno sa karne ug isda nga mga plato.
Paggamit sa Therapeutic
Ang mga kabtangan sa pag-ayo sa parsley malampuson nga gigamit sa lainlaing mga sakit.
Ang paggamit sa mga panakot mahimo nga:
- sabaw;
- tincture;
- presko nga porma.
Uban sa sakit nga regla
Ang mga hinungdan sa mga kalangay ug masakit nga mga panahon mahimong hormonal imbalances sa lawas, nga matul-id sa tabang sa bitamina ug mineral complexes. Ang labing maayo nga pamaagi alang sa pagresolba sa pagregla ug pagwagtang sa sakit nga mga hubag mao ang paggamit sa parsley-based decoction.
Tungod sa sulod sa mga flavonoid, magnesium ug riboflavin, ang panakot nga gigamit sa sabaw adunay usa ka relaks nga epekto sa mga tumoy sa ugat ug makapahupay sa kasakit sa ubos nga tiyan.
Ang nagdugang nga sulod sa mga importante nga mga lana sa mga panakot nakatampo sa pagpadali sa mga proseso sa metabolismo sa lawas sa usa ka babaye, nga adunay epekto sa pagpagawas sa estrogen ug progesterone hormones ngadto sa bloodstream, nga makunhoran ang premenstrual syndromes. Aron malikayan ang sakit sa panahon sa pagregla, gikinahanglan nga gamiton ang pagpuga sa mga hilba ug mga panakot.
Pagpangandam ug paggamit sa pagpuga:
- Lab-as nga greens sa kantidad nga 150 g matahum nga mga tinadtad ug ibubo 200 ml nga Nagabukal nga tubig.
- Pag-insister sa adlaw sa paglabay, ug dayon laktawan ang usa ka lugas nga lugas.
- Pag-inom sa usa ka decoction sa 50 ml sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa gabii, sa dili pa matulog alang sa 2 ka semana.
Nahibal-an mo ba? Ang Parsley usa ka natural nga presyur sa ginhawa.
Aron sa pagdugang sa hormonal background sa lawas, nga magtugot kanimo sa pagkuha Isalikway sa kasakit sa panahon sa pagregla, nga imong mahimo sa paggamit sa bag-o nga parsley sa kantidad nga 80 g sa adlaw-adlaw sa 20 ka adlaw.
Alang sa edema
Ang pag-amping mahimong hinungdan sa nagkalainlaing mga rason:
- pagkunhod sa kalihokan sa kalihokan sa endocrine system;
- pagbali sa kidney;
- mga pagkalibang sa cardiovascular system;
- varicose veins.
Wagtangon ang kakapoy sa lawas tungod sa sobrang fluid makatabang sa hingpit nga natural ug luwas nga paagi, nga mao ang paggamit sa usa ka decoction sa parsley.
Ang kemikal nga komposisyon sa mga panakot naglakip sa mga elemento sa pagsubay nga makaamot sa pagkuha sa fluid gikan sa lawas:
- Ang magnesium - nagadumala sa estado sa balanse sa tubig diha sa mga tisyu;
- potassium - mag-ayo sa balanse sa asin diha sa mga tisyu.
Pagpangandam ug paggamit sa pagpuga alang sa pagtambal sa edema:
- Parsley binhi 75 g ibubo 1 litro sa Nagabukal nga tubig.
- Hinumdumi sulod sa 8 ka oras, dayon palunga.
- Gidala ang salo-salo sa wala pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw. Ang kurso sa pagtambal mao ang 5-7 ka adlaw.
Importante kini! Ang pag-ayo nga mga kabtangan sa pag-ipit mao ang labing aktibo sa unang adlaw human sa pagpangandam, sa sunod nga adlaw ang mga benepisyo sa pag-inom nagkunhod pag-ayo, busa ang decoction kinahanglan nga usbon matag 48 ka oras.
Sa kaso sa dili pagkatunaw
Ang pag-ukay sa gamut nga tincture makahupay sa mga sintomas sa tiyan, sama sa:
- pagkalibang;
- pagpanghubag;
- presensya sa mucus sa mga hugaw;
- non-uniform consistency, yellow nga kolor sa mga hugaw.
Tungod sa mga phytoncides, gland ug magnesium nga anaa sa komposisyon sa spice, uban sa tabang sa tincture gikan sa rhizome, mahimo ka mag-set up sa matag adlaw nga mga bangkito ug kuhaon ang sakit nga mga cramp sa mga tinai.
Pagpangandam ug paggamit sa tincture:
- Spice rhizomes 100 g tinadtad ngadto sa powder ug ibubo 150 ml sa vodka.
- Ibutang ang sudlanan nga adunay likido sa usa ka cool, dark room sulod sa 14 ka adlaw.
- Ibutang ang tincture nga 10 g 3 beses sa usa ka adlaw sulod sa 5 ka adlaw.
Pag-aplikar sa home cosmetology
Ang panakot mao ang usa ka himan sa panamit nga pangpalig-on nga gigamit sa komposisyon:
- atubang sa mga maskara;
- mga krema ug decoctions gikan sa mga bilog sa ilalum sa mga mata;
- isip bahin sa mga lotion;
- mga maskara aron mapalig-on ang buhok.
Kiskis nga maskara
Ang maskara sa anti-wrinkle nga nakabase sa parsley makahimo sa pagpasig-uli sa panit sa mga batan-on ug pagkalansin. Tungod sa taas nga sulod sa potassium ug carotene, nga motuhop sa lawom nga bahin sa epithelium, ang sirkulasyon sa dugo madasig. Ang maskara nagpasiugda sa pagbag-o sa selula, paghinlo ug pag-amuma sa panit, nga makatabang sa hapsay nga maayo nga mga wrinkles. Alang sa pinakamaayo nga epekto, ang mga maskara gigamit 2 beses sa usa ka semana sulod sa 20 minutos.
Nahibal-an mo ba? Ang kinahanglan nga lana gikan sa parsley gilakip sa listahan sa mga narkotiko nga mga substansiya sa Russia.
Gikan sa madulom nga mga sirkulo sa ilalum sa mga mata
Gikan sa madulom nga mga sirkulo sa ilalum sa mga mata ug sobra nga paghubag, nga naporma human sa taas nga pagtrabaho sa computer, ang mga lab-as nga mga luto, nga gibutang sa pino nga abug, makatabang sa pagkuha. Ang cake greens magpahamtang ubos sa ubos nga eyelid sulod sa 15 minutos sa buntag. Tungod sa magnesium, ang puffiness mawala gikan sa ubos nga eyelid, ug ang iron ug nicotinic acid makatabang sa pagpagaan sa tono sa panit.
Pagputol sa nawong nga nawong
Daghang kababayen-an ang gisakit pinaagi sa pigmentation sa nawong, nga mahitabo ingon nga resulta sa sobra nga melanin sa mga lut-od sa epithelium. Ang mga depekto sa panit mahitabo ingon nga resulta sa makadaot nga mga epekto sa ultraviolet radiation o hormonal nga tambal. Ang whitening parsley lotion mamahimo pa gani nga tono sa panit ug mohupay sa kolor sa mga pigment ug mga freckles sa imong nawong.
Ang epekto sa spice lotion sa panit, tungod sa bitamina nga komposisyon:
- thiamine - magwagtang sa kapula ug magpugong sa panghubag sa nawong sa panit;
- tungod sa sulod sa retinol, ang epithelium nahimong hamis ug gani;
- Ang pagtaas sa elasticity mahitabo tungod sa phytoncides;
- ang potassium ug magnesium magpabilin sa balanse sa tubig-salt sa samang lebel;
- ang nicotinic acid ug ang puthaw makatabang sa pagpagaan sa tono sa panit.
Ang lotion gigamit matag adlaw aron sa pagpahid sa mga problema sa panit sa panit.
Basaha usab kung unsa ang parsley nga mapuslanon alang sa mga lalaki.
Aron mapalig-on ang buhok
Alang sa silkiness ug pagpalig-on sa follicles sa buhok, gigamit ang usa ka decoction sa mga dahon ug mga gamut nga panakot, diin ang buhok gihugasan human sa paghugas. Ang zinc ug potassium, nga gilakip sa kemikal nga komposisyon sa parsley, makapugong sa brittle hair pinaagi sa pagsulod ngadto sa panit sa ulo ug pag-amuma sa follicle sa buhok.
Ang parsley nga panimpla nga gigamit sa mga pinggan sa culinary, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa pagpalambo sa lawas sa tawo. Ang paggamit sa mga panakot alang sa mga kababayen-an dako kaayo nga kaayohan - kini adunay usa ka lig-on nga epekto sa immune system, normalize ang pagregla nga pagregla, ug usab ang stimulates sa endocrine system.
