Siguroha nga ang mapuslanon dili makadaot! Unsa ka daghan ang makaon ka sa parsley kada adlaw?

Ang Parsley usa ka halang nga hilba, sa genus nga biennial, payong nga pamilya. Ang tanum adunay daghang mga bitamina ug sustansya.

Gigamit kini sa pagluto, medisina ug ingon nga kosmetiko. Ang pagkaon sa halang nga mga hilba sa pagkaon naghatag sa hustong gidaghanon sa mga bitamina ug minerales.

Ang duha ka dahon ug tanom nga gamut gigamit. Kini nga artikulo naghulagway sa detalyado kon unsa ka daghan ang imong mahimo ug kinahanglan nga pagkaon sa parsley sa matag adlaw ug unsa ang mahitabo kon ikaw mokaon sa usa ka daghan nga mga greens?

Mga rason sa paglimit

Walay partikular nga pagdili sa parsley. Kini tanan nagadepende sa gidaghanon, tungod kay ang sobra nga suplay sa mga bitamina ug mga mahumot nga mga lana nga anaa sa tanum mahimo nga mahimong:

• pagkalipong;
• pagkalipong;
• kombulsiyon;
• kasakit sa tiyan.

Adunay usab mga pagdili sa medikal nga timailhan, kini pagahisgutan sa artikulo sa ubos.

Unsa ka daghan ang imong kaon kada adlaw: ang gidaghanon sa paggamit

Alang sa atong lawas, kini igo na nga mokunsumo og kalim-an ka gramo nga pahumot kada adlaw.. Ang mga buntis nga mga babaye girekomendar aron makunhuran ang gidaghanon niini, ug kini mas maayo nga mohunong sa hingpit, ipuli kini uban sa celery ug uban pang mga halang nga hilba.

Mga pagdili alang sa mga espesyal nga kategoriya sa mga lungsuranon

• Sa kategoriya sa mga lungsoranon nga dili girekomendar nga mokaon sa parsley, ang mga tawo nga adunay urolithiasis, usa ka proseso sa paghubag diha sa mga kidney, ug usa ka tract sa tiyan ang apektado.
• Uban sa grabe nga pasidaan, ang tanum kinahanglan nga gamiton sa mabdos nga mga babaye. Ang kahadlok nga hinungdan tungod sa kalidad sa mga panakot aron makabaton ug makapadasig nga epekto sa mga bungbong sa uterus. Ilabi na nga dili girekomenda alang sa mabdos nga mga babaye sa pagkaon sa parsley gamut, kini naglangkob sa mga labing undesirable sustansiya sa panahon sa pagmabdos.

  Ang paggamit sa parsley sa mga mabdos nga mga babaye mahimo nga hinungdan sa ahat nga trabaho, nga mosangpot sa pagkakuha sa gisabak.

Mga sangputanan sa sobrang paggamit sa mga liso ug mga lihok sa diha nga kini makita

1. Matag adlaw nga paggamit. Pinaagi sa pag-usik sa hilaw nga balili sa matag adlaw sa daghan nga mga gidaghanon, ang lawas sobra ka tambok sa mga sustansya ug mga mahinungdanong lana nga anaa niini. Kini mahimong hinungdan sa migraine, dizziness.

   Bisan tuod ang parsley usa ka mini nga parmasya, dili nimo kini abusuhan. Igo nga usa o duha ka mga sanga.

   Kon ang paggamit sa parsley nakamatikod sa mga negatibong reaksiyon sa lawas, kinahanglan nimo nga magdumili sa pagdawat sa produkto sa pagkaon.

2. Usa ka panahon nga naghingapin. Kung ikaw dayon mokaon sa usa ka dako nga parsley, mahimo kini nga hinungdan:
   • panghunahuna;
   • pagkalipong;
   • sakit sa tiyan.

   Kon kini nga mga sensasyon makita, gikinahanglan ang paghimo sa gastric lavage, pagtawag og ambulansiya.

3. Kakulang sa parsley sa pagkaon. Ang kakulang sa mga panakot sa pagkaon dili makadaot sa lawas. Apan kon ang usa ka tawo adunay pagkaon, nan ang parsley makapabag-o sa lawas uban sa mga enzyme ug makatabang sa pagtunaw. Gipakunhod usab ang presensya sa lawas sa mga minerales, nga anaa lamang sa niini nga tanum.

   Ang bitamina B9 anaa sa parsley. Ang kakulangan niini makapakunhod sa pagtubo ug pagbahin sa mga selula sa lawas, magdala ngadto sa pagkabungkag sa pagporma sa mga protina.

   Ang kombinasyon sa parsley nga may pepino, kamatis, cabbage, mayonnaise, mantikilya, sour cream nagdala sa pagpagawas sa nitrite, nga makadaot kaayo sa lawas sa tawo. Salad, kini nga pagtinguha sa paggamit sa lab-as, sulod sa kap-atan ka mga minuto gikan sa panahon sa pagpangandam, kon dili ang parsley mawad-an sa iyang mga mapuslanon nga kabtangan ug mahimong makadaot alang sa pagkaon.

   Aron makunhuran ang epekto sa mga nitrates sa parsley, kinahanglan nimo nga ibutang kini sa bugnaw nga tubig sulod sa usa ka oras.

4. Kanunay nga sobra. Aron malikayan ang mga negatibo nga mga sangputanan, kinahanglan nga magkaon kanunay sa parsley ug sa daghan nga mga gidaghanon, dugang sa pagkalipong, paghalok, dugo stool, migrain, joint pain, convulsions, ug dako nga pagkawala sa timbang mahimong idugang.

   Aron malikayan ang negatibo nga mga sangputanan, gikinahanglan ang pagpakunhod sa gidaghanon sa parsley sulod sa pagkaon o temporaryo nga pagbiya niini.

Ang mga benepisyo sa kasarangan nga parsley konsumo dako ug gikinahanglan alang sa lawas sa tawo. Kini nga herbal nga panakot nga naglig-on sa immune system, nagpabilin kini nga porma, gigamit sa tradisyonal nga medisina, usa ka natural nga paagi sa pagpauswag sa potency. Gipugas kini nga hilaw, uga, nahugno sa kahimtang sa juice. Ang nag-unang butang nga masabtan nga kini mapuslanon - wala'y kahulogan sa usa ka daghan.