Talagsaong utanon - daikon nga radish! Mapuslanon nga mga kabtangan, mga kontraindiksiyon ug mga napamatud nga mga resipe alang sa panglawas sa tawo

Ang Daikon o "Japanese radish" nahimong usa ka popular nga produkto sa Russia. Gitubo kini sa mga tanaman sa utanon alang sa pag-andam sa nagkalainlain nga mga pinggan.

Adunay usa ka tawo nga nagtawag kaniya nga usa ka radish, usa ka tawo nga puti nga radish, ang uban gusto niya nga makatilaw sa usa ka turnip. Ang Daikon adunay kaugalingong talagsaon nga komposisyon sa mga elemento, nga nagtugot niini nga gamiton dili lamang pagkaon, apan alang usab sa mga katuyoan sa pagpugong ug pagtambal.

Gipunting nato ang mga benepisyo sa mga radishes alang sa panglawas sa nagkalainlaing kategoriya sa mga tawo, maingon man ang kadaot nga mahimong hinungdan sa sayop nga paggamit sa daikon.

Kinamot nga komposisyon ug calorie kada 100 gramo

Daikon - usa ka talagsaon nga produkto, nga puno sa nagkadaiyang bitamina ug nutrients. Kini naglakip sa:

1. mga bitamina sa grupo B ug C;
2. fiber;
3. magnesium;
4. calcium;
5. iodine;
6. chrome;
7. phosphorus;
8. sodium;
9. tumbaga;
10. puthaw;
11. beta kerotin;
12. selenium;
13. isoidanic acid;
14. mineral;
15. pectin;
16. enema;
17. phytoncides.

Ang 100 ka gramo sa produkto adunay mga 21 Kcal, samtang adunay:

• tambok - 0 g;
• protina - 1.2 g;
• carbohydrates - 4.1 g (fiber - 1.6 g, asukar - 2.5 g).

Unsa ang mga mapuslanon nga kabtangan sa puti nga radish ug sa unsang paagi kini makadaot?

Sumala sa imong nasabtan na kini nga produkto usa ka balay tipiganan sa mapuslanon nga mga butang nga makahatag sa duha ka kaayohan kon gamiton sa hustong paagi ug makadaot. Ayaw dayon pagkaon sa daikon human sa dairy productstungod kay kini makadaut sa tiyan.

Mga bata

Tungod sa taas nga lebel sa fiber, ang paggamit sa daikon wala girekomenda alang sa mga bata nga wala pay 4 anyos. Makasugod ka sa pagtudlo sa bata ngadto sa produkto nga adunay usa ka gamay nga pagdugang sa radish ngadto sa mga salad, kon walay mga pagdili sa doktor.

• Sa walay bisan unsa nga kaso nga dili paghatag sa bata daikon sa dako nga natapok, kini mahimo clog sa tiyan ug tinai.
• Sa mga sakit sa atay ug urolithiasis, ang daikon contraindicated.
• Sa pagkatin-edyer, ang paggamit sa radish makaapekto sa panit sa nawong ug makatabang sa paglimpyo niini gikan sa bugas-bugas.
• Ang mga bitamina naghatag sa dugo nga pagsabwag, ug ang calcium magpalig-on sa mga bukog ug enamel sa ngipon.

Ang produkto mapuslanon alang sa pagpalambo sa sistema sa nerbiyos, normal nga pagkatulog ug pagpalambo sa kahimtang sa bata. Kon imong kuhaon kini sa kombinasyon sa ascorbic, mahimo nimo nga mapalambo ang immunity, pagbatok sa mga viral ug fungal nga mga sakit.

Mga babaye

Kinahanglan nga gamiton ang Daikon sa normalize ang siklo sa pagregla. Kini dili mahimo alang niadtong nagplano nga magmabdos, tungod kay kini adunay folic acid. Sa panahon sa pagmabdos, makapahupay ang pagpatubo, makapaayo sa resistensya ug kondisyon sa ugat. Ang Calcium nga anaa sa daikon, nagtugot kanimo nga mahimong balangkas sa usa ka bata. Apan sa ulahing mga panahon kini mas maayo nga likayan ang pag-usik niini nga produkto.

Ang ginagmay nga mga inahan nagpalambo sa lactation, apan kini makapausab sa lami sa gatas. Dugang pa, ang bitamina B, folic acid ug thiamine makatabang sa mga batang babaye nga magpabilin nga himsog ug magpabilin nga matahum, mawala ang tanang mga toxins ug toxins gikan sa lawas.

Mga lalaki

Wala'y kalainan sa mga benepisyo ug kadaot sa daikon alang sa mga lalaki ug babaye.

Apan among namatikdan kana Ang tanum nagdugang sa potency ug sexual attraction sa mga lalaki. Ang protina nagpalambo sa pagtubo sa kaunoran ug mapuslanon alang sa mga atleta ug mga mahigugmaon sa pisikal nga kalihokan.

Kung gigamit nimo ang daghan kaayo nga produkto, makadaot ka sa lawas:

• Adunay kabuok, nag-ungas ang heartburn, ang peptic ulcer sa tiyan nagpalala.
• Sa diha nga gastritis sa pagkaon sa radish dili girekomendar.
• Kini makadaot usab sa paggamit niini sa mga sakit sa mucous membrane.
• Ang Daikon nagpaubos sa lebel sa asukar sa dugo, busa mas maayo nga konsultahon una ang imong doktor. Apan uban sa diabetes, ang gamut nga tanum hinungdanon kaayo.
• Kon ang mga bato sa kidney ug gout kinahanglan nga limitahan ang paggamit sa radish.

Ang tanom nga Daikon nga sakop sa pamilyang cabbage. Busa, pag-amping kon dili ka magdala og mga utanon nga cabbage.

Dugang sa kamatuoran nga ang produkto wala girekomendar alang sa mga bata nga wala pay 4 anyos, wala usab kini girekomenda alang sa mga tawo nga sobra sa 50 anyos. Sa diha nga ang usa ka metabolic disorder mao ang mas maayo sa pagkonsulta sa usa ka doktor sa wala pa paggamit sa daikon.

Mga medisina nga mga kabtangan ug mga instruksyon nga hinay-hinay kon unsaon pagkuha alang sa panglawas

Tagda ang kapuslanan sa puti nga radish:

• Ang Daikon mapuslanon sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular, tungod kay kini magwagtang sa sobrang kolesterol.
• Kini nga produkto usa ka diuretic ug natural nga laxative. Ang selulusa epektibo nga maghinlo sa mga tinai gikan sa mga toxins.
• Tungod sa mga compound sa protina, ang daikon magpugong sa bakterya sa pagpadaghan sa gallbladder.
• Kini nga matang gigamit aron mapugngan ang pagporma sa tumor sa kanser, aron mapapas ang mga sintomas sa arrhythmia ug tachycardia.
• Ang duga sa radish makahimo sa pagkuha sa acne, bugas-bugas, blackheads, mga spots sa edad ug freckles; ipahiangay ug limpyo ang panit sa nawong. Ug tungod sa kadagaya sa mga bitamina, ang daikon makahimo sa pagpalig-on sa mga gamot sa buhok.
• Tungod sa calcium, usa ka gamot nga gamut naglig-on sa mga ngipon.
• Epektibo usab ang Daikon alang sa mga diyeta, apan dili kinahanglang ibalhin sa daikon sa hingpit. Kini kinahanglan nga arrange usahay usa ka adlaw sa pagpuasa sa paggamit sa 100-150 g sa radish. O makahimo ka sa cucumber, spinach, parsley ug daikon smoothies. Ang pag-inom sa maong cocktail kinahanglan nimo 1 ka bildo sa usa ka adlaw.
• Ang antibacterial properties sa radish makatabang sa pagsagubang sa viral nga mga sakit sa respiratory tract.
• Ang Daikon angayan alang sa mga tawo nga tigulang na nga adunay mga sakit sa atay ug kidney. Tungod kay kini epektibo nga magwagtang sa mga bato. Apan hinumdomi nga importante nga sundon ang dosis.

Usa ka reseta alang sa paglikay ug pagtambal sa mga sakit sa cardiovascular

• Daikon 100 g
• Sugar 1-2 tbsp. kutsara.

1. Grate ang gamut utanon sa usa ka dako nga grater ug makadugang asukar.
2. Biyai ang masa alang sa usa ka panahon, ang radish kinahanglan nga mohatag sa juice.
3. Pinaagi sa paggamit sa gauze o strainer, i-squeeze ang duga ngadto sa usa ka baso nga plato.

Ibutang ang juice nga kinahanglan 1 ka kutsara sa dili pa mokaon. Ang juice mahimo nga tipigan dili molapas sa usa ka adlaw.

Alang sa paglimpyo sa lawas sa tawo gikan sa toxins

Kinahanglan nga mga produkto: Daikon.

Grate ang gamut nga utanon sa usa ka coarse grater ug squeeze ang duga gikan sa mga resulta nga mga pangmasang. Human sa matag panihapon, kinahanglan mo nga makakuha og 100-150 ml juice.

Mga rekomendasyon ug mga kontraindiksiyon sa pagkuha sa dugos

Ang Daikon nga adunay dugos gigamit ingon nga usa ka "bitamina nga bomba". Nagtrato kini sa ingon nga komposisyon sa daghang mga sakit, lakip ang ubo. Apan kinahanglan naton hinumdoman nga dili tanan ang mohaum sa ingon nga komposisyon. Sa walay kaso dili makakaon sa radish sa mga sakit sa mga tract sa tiyan, ingon man usab human sa usa ka kasingkasing nga pag-atake.

Bisan pa nga ang daikon girekomendar alang sa mga tawo nga adunay diabetes, ang dugos dili girekomendar alang niining kategoriya sa mga tawo. Ang dugos usab delikado alang sa mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing.

Alang sa mga tawo nga naningkamot nga mawad-an sa timbang, dugos usab ang kontraindiksiyon, tungod kay kini usa ka taas nga kaloriya nga produkto.

Alang niadtong kinsa makagamit niini nga komposisyon naghatag og maayo nga mga oportunidad alang sa mga produkto. Ang dugos nga daikon gigamit isip mustard plaster o ingon nga tincture alang sa mga sakit sa panit..

Sa bisan unsang kaso, sa dili pa mogamit sa maong mga tambal, mas maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor, ilabi na kon ikaw adunay usa ka laygay nga sakit.

Sa paggamit sa daikon, importante nga dili makadaot sa imong lawas., busa, pag-usisa pag-ayo ang mga kontraindik o pagkonsulta sa usa ka espesyalista. Ayaw pag-eksperimento sa imong panglawas! Kon kini nga produkto dili kontraindikado alang kanimo, unya mahibulong ka kon unsaon nga ang imong lawas mapalambo sa mapuslanon nga mga butang, nga makaapekto sa imong kaayohan ug panagway.