Unsa ang mapuslanon nga carrot juice ug aduna bay kadaot gikan sa paggamit niini? Sa unsa nga paagi sa pagluto sa imong kaugalingon uban sa celery ug apple?

Sukad sa pagkabata, kitang tanan nakahibalo sa lami sa mga carrot. Gituohan nga ang mga carrot usa ka tipiganan sa mga bitamina, ug kini kinahanglan nga kan-on sa matag tawo.

Pipila lamang ang nahibal-an nga ang South-West Asia giisip nga dapit nga natawhan sa mga carrots, diin kini nagsugod sa pagtubo niini ingon sa 4,000 ka tuig na ang milabay!

Among isulti ang mahitungod sa mga benepisyo niining lamian nga ilimnon alang sa mga kababayen-an, mga kalalakin-an ug kabataan ug sultihan ka kung unsaon kini sa hustong paagi.

Sa pagkakaron, adunay daghan nga matang sa mga carrots:

• purpura
• pula;
• dalag;
• orange;
• ug bisan puti.

Bisan pa, hunahunaa ang komposisyon sa kemikal nga komposisyon sa mga carrots nga among kan-on nga kauban nimo. Ang caloric nga sulod niini 32 kilokalos kada 100 gramo, nga naghimo sa posibleng pagkonsiderar sa mga carrot ingon nga produkto sa pagkaon.

Ang utan adunay daghan nga bitamina Aug ang mga carrot puno sa nagkadaiyang bitamina sa grupo B, D, E, PP, C, K.

Naglakip usab sa utanon:

1. puthaw;
2. phosphorus;
3. calcium;
4. magnesium;
5. potassium.

Mga benepisyo ug mga kabtangan sa pag-ayo

Giisip nga ang carrot juice mapuslanon kaayo alang kanato, apan kini ba o dili? Bisan pa, kini mapuslanon lamang kon imong imnon kini sa usa ka walay sulod nga tiyan sulod sa wala'y 30 minutos sa dili pa ang usa ka pagkaon. Usab maayo nga sugdan ang imong adlaw sa usa ka baso nga juice sa carrot: kini magpabug-at kanimo sa tibuok nga sunod adlaw.

Alang sa mga lalaki

Ang mga kaayohan sa duga mao nga kini:

• pagpabalik ug pagpalambo sa pagpanukod;
• nagdugang ang produksiyon sa sperma ug motility;
• nanalipod batok sa pagsugod sa kanser sa prostate;
• nagapukaw sa tinguha sa sekso;
• maayong epekto sa pagkamabungahon.

Alang sa mga babaye

Alang sa mga babaye, ang mga benepisyo sa juice sa carrot mao ang mosunod:

• nagsuporta sa balanse sa hormone;
• nagpalambo sa tambal alang sa pagkabaog;
• makawala sa kondisyon sa panahon sa menopause;
• magpugong sa dagway sa mga tumor sa mammary glands;
• pagpalugway sa mga kabatan-onan sa panit, pagwagtang sa mga wrinkles;
• mopadali sa pagtubo sa buhok ug lansang.

Alang sa mga bata

Ang ilimnon magamit usab alang sa mga bata:

• mapasig-uli ang sistema sa imyunidad ug mapalig-on kini;
• normal sa lebel sa hemoglobin sa dugo;
• makatabang sa pagsuhop sa calcium;
• miapil sa pagporma sa sistema sa nerbiyos ug hormonal;
• nagsuporta sa pagpanalipod sa mga mucous membranes;
• mapalambo ang panan-aw.

Bisan pa, ang ilimnon kinahanglan ihatag ngadto sa mga bata lamang human kini makaabot sa edad nga unom ka bulan. Apan bisan sa niini nga kaso, kini kinahanglan nga hinay-hinay nga gihimo, sugod sa usa ka spoonful sa lasaw juice.

Contraindications

Mga paggamit sa dosis nga contraindications:

1. carrot allergy;
2. ang mga exacerbations sa mga chronic nga mga sakit sa digestive tract, sama sa gastritis o peptic ulcers;
3. diabetes mellitus (tungod sa taas nga gidaghanon sa asukal sa carrot juice);
4. mga bata hangtud unom ka bulan.

Unsa ang mas maayo - lab-as o gipalit?

Kini nga pangutana matubag nga dili matinud-anon - bag-o nga gipugos, tungod kay ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa duga gitipigan sa unang baynte minutos human sa pagpangandam niini.

• Gipalit nga mga ilimnon kini halos wala'y tanan nga mga bitamina, mineral ug mga elemento sa pagsubay nga anaa sa lab-as nga duga, apan kini dunay mga preserbatibo ug uban pang mga substansiya nga makatabang sa duga nga dugay na nga matipigan.
• Lab-as nga duga makatagamtam sa mapuslanon nga kabtangan niini sulod lamang sa tunga sa oras, ug ang duga sa tindahan mahimong gitipigan sulod sa mga katuigan, nga nagsulti kanato nga wala'y igong sustansya niini.

Unsaon sa paghimo sa usa ka himsog nga carrot drink sa balay?

1. Paggamit sa juicer. Sayon ang pag-andam sa carrot juice nga gamit ang usa ka juicer; gikinahanglan mo lamang nga panit ang mga carrot ug putlon ang usa ka sentimetro sa mga carrot sa base. Ang juice mogawas nga walay pulp ug adunay gamay nga matam-is nga lami. Kung gitinguha, kini mahimong lasaw sa tubig.
2. Sa unsa nga paagi sa pagpislit nga walay usa ka juicer? Kon wala ka sa usa ka juicer, mahimo nimong gamiton ang usa ka mas lisud, apan kasaligan nga paagi. Pinaagi sa paggamit sa usa ka blender o lino nga grater, kinahanglan nimo ang pagputol sa mga karot ngadto sa usa ka estado nga puree, dayon ibutang ang gauze (gasa kinahanglan nga lukoton sa daghang mga lut-od) ug maayo ang pagpilit.

   Pila ka mga carrot ang imong gikinahanglan aron makakuha og 1 litro sa juice? Kasagaran gikan sa usa ka kilo sa mga carrots kini nahimo mga tunga sa litro nga andam nga carrot juice, ug ang 3-4 carrot gikinahanglan alang sa usa ka baso.

Kombinasyon sa apple ug celery

• Apple Carrot Juice. Ang mga kaayohan sa carrot juice ug mansanas dili maduhaduhaan. Ang mga mansanas, ingon sa nahibaloan, adunay pectin, uban sa tabang diin ang mga radionuclide gikuha gikan sa atong lawas.

  Ang dugang nga potassium makatabang sa paghupot sa normal nga function sa kasingkasing ug balanse nga acid-base. Dugang pa, kini nga juice gigamit alang sa anemia ug kakulang sa bitamina C sa lawas.

• Carrot Juice nga adunay Celery. Tungod sa mga carrots, kini nga juice makatabang sa pagpakig-away sa mga sakit sa kasingkasing, makatabang sa pagwagtang sa mga toxin gikan sa lawas, makapalambo sa panan-aw. Ug salamat sa celery, kini nagpalambo sa immune system, makunhod ang presyon sa dugo ug ang lebel sa kolesterol sa dugo.

Unsaon paggamit?

Gastritis

Ang carrot juice sa mga sakit sa gastrointestinal tract, ilabi na sa gastritis, makatabang sa paghupay sa sakit nga mga pag-atake, ug usab makapamenos sa proseso sa paghubag sa tiyan, tungod sa mga antioxidant nga anaa sa komposisyon.

Ang labing mapuslanon panahon sa gastritis aron gamiton ang bag-ong pinuga nga juice.. Mahimo ka usab nga makadugang sa mga produkto sa dairy, sama sa yogurt, ngadto niini. Kini nga duga kinahanglan nga hubog 3 beses sa usa ka adlaw sa dili pa ang usa ka pagkaon nga 200 mililitro.

Atay nga sakit

Mga bitamina sa juice E, Usa ka neutralize free radicals. Usab, ang bitamina E nagpalambo sa tambok nga metabolismo sa atay mismo, sa ingon paglikay sa atay nga sobra nga tambok. Mao nga, girekomenda sa mga doktor ang paggamit sa bag-ong mga carrot ug duga aron malikayan ang sakit sa atay.

Kini mahimo usab nga duyugan sa mga juice:

• mga kalabasa;
• orange;
• mansanas.

Kinahanglan nga gamiton dili molabaw 3 ka beses kada adlaw sa 200 ml nga walay sulod nga tiyan.

Oncology

Ang mga carrot adunay gikinahanglan nga mga antioxidant nga mohunong sa pagpalambo sa kanser. Kini nga mga substansya makapugong sa dugang pagkabahin (kalamboan) sa mga selyula sa patolohiya, nga nagpasabot nga ang sakit sa hinay-hinay mohunong sa pag-uswag.

Ang duga sa niini nga utanon gipasalamatan usab tungod sa iyang taas nga carotenoid content.. Ang mga carotenoids labi ka importante alang sa mga hinabako kinsa adunay mas taas nga kahigayunan sa pagpalambo sa kanser sa laryngeal. Kaon sa juice sa carrot (eksklusibo nga bag-o lamang) kinahanglan dili molapas sa 250 ml sa usa ka higayon, ug ang pagtambal kinahanglan molungtad labing menos sa usa ka bulan.

Mga Bladder Stones

Ang usa sa mga nag-unang mga hinungdan sa pagpakita sa mga bato sa pantog mao ang kakulang sa bitamina A, nga, sumala sa imong nahibal-an, adunay daghan nga mga carrot. Kini gikinahanglan alang sa 20-25 ka minuto sa dili pa ang usa ka pagkaon aron pagkuha sa 1 ka kutsarang duga sa lab-as nga duga, usbon ang 2-3 beses sa usa ka adlaw. Ang kurso sa pagtambal mao ang mahitungod sa 3-4 ka bulan.

Diabetes

Ang carrot juice adunay mapuslanon sa diabetes mellitus:

1. beta carotene;
2. alpha carotene;
3. photochemical compounds.

Bisan pa, kinahanglan ka nga mag-amping, tungod kay ang duga daghan usab nga asukar. Pag-inom og lab-as nga duga dili molapas sa 250 ml kausa sa usa ka adlaw..

Insomnia

Aron maayo ang insomnia, labing maayo nga gamiton ang usa ka sagol nga karot ug duga sa celery. Dugangan kini og bitamina A ug grupo B, ingon man fiber. Mao nga kining ilimnon nakatabang sa pagpakig-away sa insomnia.

Resipe alang sa juice uban sa celery: 5-6 carrots ug 2 celery lindog. Kinahanglan kini kan-on sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay kini nga resipe adunay labing maayo nga epekto sa lawas sa walay sulod nga tiyan.

Pancreatitis

Atol sa usa ka exacerbation sa sakit, carrot juice ang contraindicated, apan sa panahon sa remission nga imong mahimo sa pag-inum sa mga juice.

Unsaon sa pag-inom? Dili sobra sa katunga sa usa ka baso nga duga matag 2-3 ka adlaw.

Mga Ulod ug mga paso

Sa folk medicine pagtambal sa ulcers sa panit ug pagsunog sa mga carrots. Aron mahimo kini, i-apply ang compress gikan sa juice uban sa pulp, nga giandam nga may grater, ngadto sa nadaut nga lugar.

Alang sa tanning

Ang duga sa carrot gigamit imbis nga sunblock, kini nanalipod sa panit gikan sa mga silaw sa adlaw, nga nagtabang niini aron makakuha og usa ka maanindot tan nga walay kadaot sa panglawas.

Ang maskara sa nawong

Ang karot manghaplas sa nawong, moresulta sa kolor sa panit ug makatabang sa pagkuha sa mga wrinkles. Ang resipe sa niini nga maskara mao ang kaayo mga yano: sa gihinloan ug steamed nawong panit grated carrots mga mi-apply uban sa usa ka mabaga nga layer ug mibiya alang sa 10-15 minutos.

Kanus-a kini makadaot sa lawas?

Tin-aw nga dili ka makakaon og mga carrot alang sa mga tawo:

1. uban sa usa ka ulser sa tiyan;
2. uban sa gastritis;
3. sa atubangan sa mga bato sa kidney.

Ang daghan kaayong karot sa pagkaon kinahanglan likayan, tungod kay kini mahimong mosangpot sa pagkidlap sa panit.

Carrots - alang sa o batok sa? Siyempre. Kon gamiton sa tukmang paagi, kini nga utanon usa ka kamalig sa mga bitamina. sa ubos nga presyo. Makatabang kini sa pagpakig-away sa daghan nga mga sakit, makatabang sa pagpadayon sa panan-awon. Ang nag-unang butang mao ang paggamit sa mga carrot ug sa juice niini sa husto nga paagi!