Mga benepisyo ug posibleng kadaot nga linuto nga mga carrot. Unsaon sa paggamit alang sa pagtambal ug sa cosmetology?

Ang mga carrots usa ka produkto nga dili kini igo nga mga obra sa culinary. Dugang pa, kini mahimong gamiton sa lunsay nga porma, ingon nga ang utanon hilabihan ka mapuslanon alang sa lawas sa tawo.

Dili pa dugay, ang mga eksperto nakakaplag nga ang linuto nga mga carrot adunay positibo nga epekto, nga mahimong gamiton dili lamang sa mga hamtong, apan usab sa mga bata.

Kini nga artikulo naghulagway sa detalye sa mga benepisyo sa linuto nga mga carrot alang sa lawas sa tawo, nga gihatag mga resipe alang sa pag-promote sa panglawas.

Ang kemikal nga komposisyon sa linuto nga mga carrot

Table 1 - Bililhon nga mga substansiya nga bahin sa linuto nga mga carrot (100 g).

Unsa ang mapuslanon ug unsa ang mga contraindications?

Ang mga nag-unang benepisyo sa linuto nga mga utanon sa mga antioxidant properties niini, nga nagdugang lamang human sa pagtambal sa kainit. Sa proseso sa pagluto, ang mapuslanon nga mga carotenoids mas sayon ​​nga masudlan, sanglit ang dili hingpit nga pagkaguba sa bungbong sa selula mahitabo ubos sa impluwensya sa taas nga temperatura. Kini nga kabtangan sa linuto nga mga carrots makatabang sa mga pasyente sa pagpuno sa kakulang sa bitamina A, kung kini ipaila ang usa ka utanon ngadto sa ilang pagkaon.

Usab Ang carrot adunay lutein - ang nag-unang bahin sa pigment sa retina, uban sa resulta nga ang produkto usa ka labing maayo nga pamaagi sa pagpugong sa visual impairment.

Ang pinakadako nga konsentrasyon sa mga bitamina anaa sa panit, busa ang gamut dili kinahanglan limpyohan sa dili pa ang pagpainit sa init. Kinahanglan mo lang hugasan kini ubos sa nagaagay nga tubig.

Ang linukot nga produkto mahimong madugmok sa usa ka grater, ug ang resulta nga masa gigamit sa pagtambal sa mga ulser diha sa panit.

Gipabukisan ang mga kontraryo sa carrots, lakip niini:

• tiyan ulcer;
• panghubag sa gamay ug duodenum sa kapasayloan.

Dugang pa, dili ka makakaon sa sobra sa 3-4 nga mga utanon kada adlaw. Kon kini nga dosis molapas, posible nga himoon ang panit sa mga palma ug mga tiil sa kahel.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa mga benepisyo sa linuto nga mga carrots ug mga panagana sa paggamit niini:

Nga mas mapuslanon: hilaw o linat-an?

Hangtud karon, ang mga siyentipiko sa tibuok kalibutan naglalis kon ang giproseso o hilaw nga mga karot mas mapuslanon alang sa lawas sa tawo. Sa pagkakaron walay tino nga tubag, bisan pa sa pag-usisa nga nakaplagan nga ang gamay nga bahin sa mga bitamina gilaglag sa taas nga temperatura.

Table 2 - Pagpaanggid sa kemikal nga komposisyon sa linuto nga ug presko nga mga carrot.

Dosis sa paggamit

Ug bisan ang produkto maayo kaayo alang sa panglawas, imposible nga molapas sa dosis nga 250 g kada adlaw. Kung dili kini puno sa pagpalambo sa mga sintomas sa kiliran.

Kusog ba kini o huyang?

Ang mga carrots human sa heat treatment adunay usa ka laxative effect, ilabi na kung maghimo ka og salad gikan niini uban ang pagdugang sa lana sa utanon. Ubos sa impluwensya niini nga utanon, ang tanan nga paglapas sa buhat sa tinai, nga resulta sa malnutrisyon, pisikal nga pagkadili aktibo ug metabolic disturbances, dali nga giwagtang, ang mga kalapoy, mga bug-at nga metal ug mga toxin gipagawas.

Unsaon paggamit?

Alang sa pagtambal

Uban sa laryngitis

Gikinahanglan nga mga Sagol:

• gatas - 500 ml;
• carrot - 100 g

Pamaagi:

1. Sa tangke ibubo ang gatas, gisunog.
2. Guntinga ang gamut sa usa ka grater ug himoa ang gatas.
3. Ipadayon ang mga carrots sa kalayo hangtud nga andam, ug mahimo nimong masabtan kini kung imo guntingon ang usa ka utanon nga may usa ka kakha. Kon andam, ang produkto malumo ug dali nga molusot.
4. Andam sa paglaktaw sa gamut pinaagi sa cheesecloth, ug ang likido nga giumol aron magamit 3 tsp. 3 ka beses sa usa ka adlaw.

Gikan sa dysbiosis

Kinahanglan nga ibutang ang 2 unpeeled carrots sa usa ka sudlanan, ibubo ang tubig sa ibabaw niini ug ibutang kini sa kalayo. Ipabugnaw ang linuto nga utanon ug dad-a kini sa dili pa matulog matag adlaw.

Alang sa cosmetology

Akong maskara

Gikinahanglan nga mga Sagol:

• protina - 1 pc .;
• harina - 40 g;
• giluto nga utanon - 1 pc.

Pamaagi:

1. Pukpok ang manok nga protina gamit ang usa ka tabon hangtod nga makita ang bula.
2. Tinadtad nga linuto nga utanon nga grated.
3. Idugang ang harina ug ipadapat ang resulta nga komposisyon sa panit.
4. Ibutang ang maskara alang sa tunga sa oras ug dayon kuhaa ang mainit nga tubig.

Kinahanglan nga gamiton ang maskara 3 beses sa usa ka semana. Human sa 2-3 nga mga pamaagi, ang mga pores magsugod sa pig-ot, ang panit mahimong himsog, ug ang gidaghanon sa panghubag sa panit mokunhod.

Maskara alang sa uga nga panit

Gikinahanglan nga mga sangkap:

• carrots - 1 pc .;
• 1 yolk;
• lana sa oliba - 20 ml.

Pamaagi:

1. Lutoa ang mga carrots, panit ug chop uban sa usa ka grater.
2. Sa resulta nga purong sa paghimo sa nahabilin nga mga sangkap.
3. Ibutang ang sagol sa panit sa nawong sulod sa 20 minutos.
4. Kuhaa ang maskara sa mainit nga tubig, iproseso ang panit sa usa ka moisturizing cream.

Ang kanunay nga paggamit sa maskara magtugot kanimo sa pagwagtang sa kapula ug pagkalagot, ug usab sa paglimpyo sa panit sa patay nga mga selula sa panit.

Mga epekto

Ang linuto nga mga carrot dili lamang makabenepisyo sa lawas, apan makadaot usab. Kung ikaw magkaon sa usa ka linuto nga utanon sa usa ka dugang nga kantidad o adunay indibidwal nga pagkapanatiko sa produkto, kini puno sa paglambo sa mosunod nga mga sintomas:

• pagsuka;
• pagkaguba;
• general malaise;
• migraine;
• pagkidlap sa panit, nga resulta sa kakulangan sa lawas sa pagproseso sa bitamina nga sobra.

Sa kaso sa pagpalambo sa ingon nga mga sintomas, usa ka dinalian nga panginahanglan sa pagkonsulta sa usa ka doktor.

Ang linuto nga mga carrot usa ka bililhon nga produkto alang sa lawas sa tawo.. Kini angay alang sa paggamit sa sulud ug sa gawas. Apan sa kini nga kaso importante nga dili kini sobra, kay ang aktibo nga pag-inom sa bitamina A mohatag sa kaatbang nga reaksyon ug magpasamot lamang sa kondisyon.