Mga ahos ug pagmabdos: mahimo ba nga ang inahan nga makahulam makakaon niini nga utanon?

Ang pagtino sa gastronomical preferences sa panahon sa pagmabdos dugay na nga ang konklusyon: ang mas talagsaon - ang mas lami. Ug kini tinuod, tungod sa panahon sa pagmabdos, ang mga kababayen-an moagi sa mga pagbag-o sa pisyolohikal ug sikolohikal, nga, sa baylo, makaapekto sa mga pagbag-o sa buot ug mga gusto sa lami, nga naglakip sa daghan nga mga sakit sa ulo sa maliputon nga mga bana ug bug-at nga pagpanghupong sa mga doktor. Posible ba nga kan-on kining mga utanon sa una, ikaduha ug ikatulo nga trimester, ingon man ang mga kaayohan ug kadaot nga ilang gihimo alang sa mabdos nga mga babaye? Dugang pa, isaysay nato sa atong artikulo kon unsa ang mahimo nga inubanan sa usa ka utanon, ug kung kini mahimong maut-ot sa linuto nga porma o uban sa mga crouton.

Makabenepisyo ug makadaot

Unsa ang nahibal-an mahitungod sa paggamit sa ahos sa panahon sa pagmabdos? Ang ahos usa sa labing mapuslanon nga mga tanom sa utanon karon., naglangkob sa mga mapuslanon nga mga substansiya sama sa fitancides, allicin, folic, silicic, phosphoric, sulfuric acids, mineral salts, iron, zinc, magnesium, sodium, calcium, manganese, iodine, bitamina B, D, ug ubang mga compounds.

Apan bisan pa sa tanan nga mga kaayohan sa ahos, kini nga kultura sa mga utanon, kon ang gidaghanon sa konsumo dili makita, mahimong hinungdan sa ingon nga makadaut nga mga pagpakita sama sa heartburn, pagnipis dugo, pagkadili katugbang sa pipila ka mga droga, pagpalambo sa alerdyi sa produkto, aktibo nga pagkunhod sa uterus, nga nagdugang sa peligro nga hulga dugang pagpalambo sa pagmabdos, mao nga imposible nga abusuhan kining tanum nga utanon. Mahimo ba nga mokaon sa usa ka utanon sa panahon sa pagbuntis sa unang mga hugna, lakip sa panahon sa 1st trimester, o dili ba?

Aron dili maghunahuna sa kawang nga - kinahanglan nga magiyahan sa ilang kahimtang sa panglawas, ug labing maayo sa tanan - aron mokonsulta sa imong doktor.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa mga benepisyo ug kadaut sa ahos:

Paggamit sa nagkalainlaing mga trimesters sa pagmabdos

Makakaon ba ako sa usa ka utanon sa sayo ug sa ulahing petsa ug sa unsa nga paagi kini makaapekto sa lawas sa panahon sa pagmabdos?

Ang mga doktor nagsugyot sa pagtino sa gidaghanon sa ahos nga gigamit sa mga nagpaabut nga mga inahan depende sa gidugayon sa pagmabdos:

• Sa unang mga yugtoMakatarunganon nga magkaon ang ahos sa una nga trimester, tungod kay niining panahona ang babaye nga babaye labi ka mahuyang ug nagkinahanglan sa mapuslanon nga mga elemento sama sa allicin ug folic acid, nga adunay daghan nga ahos. Ang Allicin usa ka natural nga antibiotiko, ug ang folic acid naghatag og labing maayo nga mga kondisyon alang sa istruktura sa DNA ug RNA, ug adunay mahinungdanong papel sa cell division.

  Apan gikinahanglan nga sundon ang mga lakang sa pasidaan, tungod kay kung adunay mga problema sa pagdala sa usa ka bata, ingon man usab sa panahon sa toxicosis, kini nga produkto kinahanglan biyaan sa makadiyut. Gitugotan nga rate - 1-2 ka cloves nga ahos kada adlaw.

• Atol sa ikaduha nga trimester ang paggamit sa ahos dili mosangpot sa bisan unsa nga espesyal nga kadaot, tungod kay niini nga panahon ang fetus gipanalipdan na sa placenta ug amniotic fluid.

  Ang usa kinahanglan lamang nga mag-focus sa ilang kaayohan ug sa pagpaagi sa produkto. Ang girekomendar nga gidaghanon sa ahos nga gigamit mao ang 2 ka cloves kada adlaw.

• Sa ulahing petsa, sa ikatulo nga bahin sa trimester, kini gikinahanglan aron sa pagpakunhod sa paggamit sa ahos sa usa ka minimum o sa hingpit nga pagtangtang niini gikan sa diyeta - ahos modala ngadto sa pagnipis sa dugo, nga makapukaw sa sobrang pagdugo panahon sa pagpanganak ug sa cesarean section.

  Usab sa katapusang mga bulan sa pagmabdos, ang mga nagpaabut nga mga inahan sa kasagaran mosulay sa pagpaubos sa kasingkasing, ug ang ahos usa ka kasagaran nga hinungdan.

Epekto sa inahan ug fetus

Sa panguna, ang ahos adunay positibo nga epekto sa lawas sa nagpaabut nga inahan, ug ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga sustansiya niini nga utanon nagsulti alang sa iyang kaugalingon. Apan Ang labing importante nga butang sa paggamit sa ahos mao ang pagsunod sa lagdaTungod sa pagpalabi sa bisan unsa nga mga produkto, dili lamang ang ahos, wala pa nakabenepisyo ang bisan kinsa. Kinahanglan ka usab nga mosalig kanunay sa imong kaayohan - tungod sa abnormal nga pag-inom sa ahos sa mga mabdos nga mga babaye, kini nga produkto sagad dili matugot ug alerdyik nga mga reaksyon.

Importante kini! Mahitungod sa epekto sa ahos sa bunga - kini mao ang dyutay, samtang pagtahod sa mga lagda sa konsumo.

Ingon sa nahibal-an gikan sa ibabaw, usa ka limitado nga gidaghanon nga ahos ang girekomenda sa unang tulo ka bulan, tungod sa katakos niini sa paghimo sa uterus nga mga kontraksyon aron makunhoran ang risgo sa pagkakuha sa gisabak.

Sa panahon sa ikaduha nga trimester, ang umaabot nga mga inahan kanunay nga moreklamo nga ang bata dili ganahan sa baho sa ahos, ug kini nagsugod sa kasuko sa tummy. Doble kini nga kahimtang, tungod kay ang matag doktor motubag niana ang bata luwas nga gipanalipdan sa placenta ug walay mga baho ug lami niini. Apan kon adunay koneksyon tali sa kabalaka sa bata sa tiyan ug paggamit sa ahos - kinahanglan nimo nga biyaan kini nga produkto.

Maximum nga dosis

Ang girekomendar nga gidaghanon sa konsumo sa ahos mao ang 1-2 ka cloves sa una ug ikaduha nga trimesters; sa ikatulo nga trimester, kini nga produkto kinahanglang hingpit nga ihunong.

Sibuyas nga mga utanon

Gidawat ba ang paggamit sa mga sibuyas ug uban pang mga sibuyas? Ang mga sibuyas, sama sa ahos, siguradong magamit sa panahon sa pagmabdostungod kay kini dato sa folic acid, nga nagpamenos sa kapeligrohan sa pagpalambo sa fetal pathologies, iron - ang basehan nga hemoglobin - gikinahanglan sa babaye sa panahon sa pagmabdos, ug bitamina C, nga makatabang sa pagsuyop sa iron.

Bisan pa, sama sa ahos, ang mga sibuyas gitugotan sa kasarangan nga gidaghanon aron mapugngan ang heartburn, usa ka reaksiyon sa alerdyik ug pagpugong sa produkto sa panahon sa pagmabdos.

Sa unsa nga porma kini gitugot nga kan-on?

Ang ahos usa ka popular kaayo nga panakot ug mga tag-init niini nga utanon nga naningkamot sa pag-spice sa matag pinggan uban kanila, o bisan pagkaon niini sama gayud niana. Sa panahon sa pagmabdos, kini nga lansis dili molihok - Ang nagpaabot nga mga inahan kinahanglan nga maglimit sa pag-inom sa ahos. Apan kung gusto nimo ang ahos, labaw pa, sa usa ka panahon nga ang mga batasan sa gastronomic nag-usab-usab, unsaon nimo paggamit ang ahos samtang nagpabilin ang kaayohan niini ug dili makadaot sa lawas?

Gikinahanglan ang pagpalabi sa hilaw nga ahos - niining paagiha ang tanan nga mapuslanon nga mga sangkap sa produkto maluwas, kini girekomendar nga kan-on kini sa sulod sa 1-2 ka cloves.

Ang usa ka dako nga kapilian sa pagluto alang sa ahos - nagsuka sa hudnoBusa, ang kadaghanan sa mapuslanon nga mga substansiya sa utanon gipreserbar, ug ang lami sa giasal nga ahos nahimong labaw nga malumo. Kon gusto ka nga mag-crunch sa himsog nga mga hiwa, kinahanglang sulayan mo ang pinikpik nga ahos, ug mahimo usab nimo kini tipunon sa mga crouton. Posible ba nga kan-on ang ingon nga ahos nga walay kahadlok tungod sa kakulang sa mapuslanon nga mga kabtangan alang sa lawas sa mabdos nga babaye? Tino nga oo, tungod kay ang paggamit sa usa ka utanon napreserba nga hapit wala gayud ug adunay ingon nga ahos nga walay kahadlok sa usa ka talagsaong baho gikan sa baba.

Posible ba nga adunay bugnaw?

Ang ahos alang sa mga sip-on usa ka kusog nga natural nga antibiotiko, ug alang sa mga nag-antus nga mga inahan kini usa ka dios-dios lamang. Dugay nang nahibal-an nga ang ahos nagdugang sa resistensya sa lawas sa mga sakit nga makatakod ug sakit, mao nga ang pagkaon kinahanglan nga gisugdan bisan sa wala pa magsugod ang epidemya sa mga sip-on. Kung nagapangusap ka sa pipila ka cloves nga ahos, mahimo nimong patyon ang tanan nga bakterya sa baba, aron dili kini mokaylap.

Ang Allicin, nga kabahin niining popular nga medisina, gitugahan sa abilidad sa pag-manipis sa mucus, busa kini makatabang sa pagsagubang sa problema sa panagtapok sa mucus sa nasopharynx ug gani sa bronchi.

Ang produkto gihatagan og talagsaon nga mga kabtangan, nga ang matag usa niini makapalambo sa aksyon sa lain, mao nga walay duhaduha nga ang ahos makatabang sa mga sip-on. Ang bugtong butang nga hinumdoman mao nga ang dosis sa produkto gitahod sa lainlaing yugto sa pagmabdos.

Kanus-a gidili ang usa ka utanon?

Hugot nga gidili sa mga gynecologist ang paggamit sa ahos sa mga nagpaabut nga mga inahan sa mga kaso:

1. Mga alerdyi sa produkto.
2. Indibidwal nga pagkapanatiko.
3. Sa diha nga toxicosis.
4. Uban sa mga problema nga adunay fetus.

Ang pagmabdos usa ka talagsaon nga hitabo sa kinabuhi sa matag babaye, ug kini mao ang panahon nga ang umaabot nga mga inahan naningkamot sa pag-monitor sa ilang panglawas ug sa ilang mga bata kutob sa mahimo. Ang paggamit sa ahos panahon sa pagmabdos usa ka maayo nga pagsanta sa pagpanalipod sa resistensya., ang inahan ug ang bata, ang mga modernong gynecologist gusto usab, busa ayaw paghunong niini nga produkto, ug paningkamot nga limitahan ang gidaghanon sa produkto sa adlaw-adlaw nga pagkaon.

Kinahanglan nimo nga mapaminaw ang imong lawas ug sundon ang mga rekomendasyon sa doktor, ug dayon ang pagkaon sa bisan unsang pagkaon, lakip na ang ahos, dili makadaot sa panglawas sa inahan ug bata.