Tanan mahitungod sa usa ka sinagol nga kefir nga may ahos: ang mga benepisyo, kadaot ug matag-sunod nga mga panudlo sa pagluto

Ang ingon nga mga solusyon sa folk pagkaayo mga resipe, sama sa kefir uban sa ahos, ang mga tawo nga dugay nga gigamit sa pagtratar sa mga disorder sa mga bacterial nga dapit sa tinai.

Bisan kini nga yano nga produkto sa dairy uban sa pagdugang sa ahos nga duga ug pulp mapuslanon alang niadtong gusto nga mawad-an sa timbang, ingon man usab sa paglimpyo sa lawas sa tawo gikan sa nagkalainlain nga mga toxins.

Dugang pa sa artikulo atong isaysay ang mahitungod sa mga benepisyo ug mga kadaot sa ingon nga produkto, ingon man usab sa paghatag sa mga instruksyon nga hinay-hinay kung unsaon paghimo sa milagrosong pag-inom uban sa ahos.

Kasaysayan sa

Kinsa ang una nga naghatag sa ideya sa pagsagol sa ahos ug kefir? Ang maalamon nga mga tawo nagasulti niana Ang resipe alang niining yano nga tambal naggikan sa Bulgaria. Sa niini nga nasud, ang tradisyonal nga halang nga panimpla gidugang ngadto sa fermented milk products.

Makabenepisyo ug makadaot

Ang mga benepisyo sa usa ka produkto sama sa kefir nga adunay ahos mao ang mosunod.:

• Kining fermented nga produkto sa gatas adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan alang sa normalization sa metabolismo, ug busa kini gituyo nga gigamit sa kadtong gusto nga mawad-an sa gibug-aton, ingon man usab sa mga tawo nga nagsunod sa sports diets.
• Ang Kefir nga may ahos hingpit nga dugang nga pagkaon sa mga adlaw sa pagpuasa, tungod kay kini usa ka makapatagbaw kaayo nga produkto. Apan, dili kini sobra sa tiyan tungod sa gamay nga gidaghanon sa tambok ug kaloriya - ang pagdugang sa duga sa ahos ngadto sa kefir makapauswag sa produksyon sa juice sa gastric, nga nagdugang sa gana.
• Alang sa pag-ayo sa dysbacteriosis o alang sa pagpalagpot sa nagkalainlaing mga parasito gikan sa tinai, ang paggamit sa overnight nga tambal sa niini nga artikulo adunay usa ka espesyal nga epekto.

Ang makadaot nga mga kilid sa kefir nga may ahos:

1. Ang bunga sa tanom nga ahos usa ka lig-on nga makadaut sa mga mucous membrane sa digestive tract.
2. Ang mga produkto sa dairy nga adunay ahos ang lig-on nga produkto nga diuretiko nga makadala sa dili komportable sa ilang tagbalay.
3. Importante nga dili buhaton ang mga adlaw sa pagpuasa sa pagkaon sa ahos-kefir, tungod kay kini nga produkto, nga walay pagkaon, mahimong mosangpot sa mga kagul-anan sama sa constipation, gastritis, ug bisan sa ulser.

Kinsa ang girekomendar nga gamiton?

• Kini nga produkto sa gatas girekomendar nga gamiton alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa dysbiosis sa gastrointestinal tract.
• Kini nga tambal usab girekomendar alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa presensya sa mga parasito sa tract sa tiyan - kini nga produkto mohinlo sa mga tinai gikan sa mga produkto sa kalihokan sa mga ulod, mokuha sa mga itlog ug mga ulod sa ulod.
• Bisan kini nga ilimnon girekomendar alang sa tanan nga gusto nga mawad-an sa timbang, ingon man usab sa pagwagtang sa constipation.

Contraindications

Adunay mga contraindications. Ang Kefir nga may ahos dili angay gamiton sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sama sa:

1. sakit sa kasingkasing, ilabi na sa miokardial infarction;
2. pagsamot sa ulcers tiyan;
3. gastritis;
4. exacerbation sa pancreatitis;
5. panakit sa dughan;
6. mga sakit sa bato;
7. sakit sa atay;
8. epileptic nga mga sakit;
9. cholitsestit.

Importante kini! Dili usab kini girekomendar nga gamiton ang bawang kefir alang sa mabdos nga mga babaye, tungod kay kini nga himan mahimong mosangpot sa hypertonia sa uterus.

Sama sa atong makita, bisan ang paggamit sa ingon nga dili makadaot nga folk remedyo kinahanglan nga himoon uban ang pasidaan aron dili makadaot sa imong lawas.

Mga Instruksyon sa Paglakaw

Kinahanglan nimo:

• kefir - 1 litro;
• ahos - 1-2 ka cloves.

Mga kapilian sa pagluto:

1. Ang ahos kinahanglan nga minced, ang pinakamaayo alang niini nga pamaagi nga angay nga ahos nga press - ang paggamit niini nakahatag sa dugang pagpagawas sa duga gikan sa ahos. Dayon, ang resulta nga grabe nga ahos nga gisagol sa kefir ug gibutang sa fridge sulod sa 2-3 ka oras.
2. Ang ikaduha nga kapilian alang sa pag-andam sa gitinguha nga ilimnon mao ang pagpukan sa mga ahos sa ahos nga adunay kefir sa usa ka blender. Sa kini nga kaso, ang ilimnon mahimong andam sa pag-inom diha-diha dayon human sa pagbunal.

Mga Pamaagi sa Paggamit

Kung buot nimo nga gamiton kini nga produkto alang sa pagbug-at sa timbang, kaon ang kefir uban sa ahos kinahanglan nga anaa sa atubangan sa punoan nga pagkaon, dili moubos sa tunga sa oras. Girekomenda nga normalization - tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Aron mabuntog ang mga parasito sa mga tinai, ingon man usab aron limpyohan ang lawas, girekomendar nga gamiton ang tambal sa gabii., usab niini nga kaso girekomenda nga dugangan ang gidaghanon sa mga ahos sa ahos sa komposisyon sa kefir sa lima ka piraso. Makabasa ka og dugang kon unsaon paggamit ang ahos alang sa mga parasito dinhi.

Aron mamaayo ang dysbacteriosis, girekomendar usab nga dad-on ang bawang kefir sa gabii, sa kini nga kaso kinahanglan nimo sundon ang resipe sumala sa laraw nga "litro sa kefir - 1-2 cloves sa ahos".

Dugang pa, usa ka informative video mahitungod sa paggamit sa ahos nga adunay kefir batok sa mga parasito:

Nagkalainlain nga mga resipe

Sa standard nga resipe nga gipresentar sa artikulo, mahimo nimong himoon ang imong klase pinaagi sa pagdugang sa usa ka gamay nga lunhaw sa mga punoan nga sangkap, mahimo usab nga gamiton ang mga panakot (ang lana sa yuta magahatag sa usa ka espesyal nga piquancy nga makatilaw).

Ayaw kalimti kana human sa pagkaon sa kefir nga may ahos makadugang sa kahinam (ang ahos usa ka natural nga tighulud sa tinguha nga mokaon). Sa kini nga kaso, tunga sa usa ka oras human sa pag-inom sa ilimnon, kinahanglan ka magkaon sa pagkaon nga adunay igo nga fiber - pananglitan, oatmeal, o buckwheat, o stewed vegetables.

Kung mosunod ka sa usa ka pagkaon sa utanon / prutas, kinahanglan ka magkaon sa usa ka salad nga hinimo gikan sa hilaw nga mga utanon o lab-as nga prutas.