Ang Parsley adunay daghan nga mga sustansya alang sa lawas. Makit-an kini sa ibabaw sa ibabaw nga bahin sa yuta ug sa mga bahin sa yuta sa tanum, busa ang bitamina sa juice kanunay nga giandam gikan sa mga liso ug lagutmon.
Dugay nang gigamit kining ilimnon sa tambal sa folk isip usa ka tambal alang sa daghang mga sakit. Mahitungod niini - dugang sa among artikulo.
Calorie ug chemical composition
Ang kemikal nga komposisyon sa duga sa tanom nagkalainlain:
- beta carotene;
- choline;
- mga bitamina A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- zinc;
- selenium;
- tumbaga;
- manganese;
- puthaw;
- klorin;
- sulfur;
- iodine;
- chrome;
- fluorine;
- phosphorus;
- sodium
Nahibal-an mo ba? Ang karaang mga Ehiptohanon nagtuo nga ang parsley nakadawat sa mga kahiwian niini gikan sa dios nga Gore. Sa mga dapit diin siya nag-ula sa dugo alang sa iyang amahan nga si Osiris, ug kini nga lunhaw mitubo. Mao nga sa karaang Ehipto kini nga kultura giisip nga sagrado.
Ang bili sa enerhiya sa produkto:
- protina - 3.7 g;
- tambok - 0.4 g;
- carbohydrates - 7.6 g;
- calorie - 49 kcal.
Mga kinaiyahan sa duga sa parsley
Ang usa ka halapad nga listahan sa mga bitamina ug mga mineral naghatag sa pag-inom og lainlaing mapuslanon nga kabtangan.
Unsa ang mapuslanon
Ang duga sa Parsley adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa tawo:
- mosukol sa tensiyon, depresyon;
- makapahupay sa arthritis ug neuralgia pinaagi sa paghupay sa kasakit;
- naglig-on sa immune system;
- nagpalig-on sa mga ugat sa dugo;
- nagpalambo sa panghilis;
- magpugong sa bloating ug flatulence;
- pagkuha sa mga salts ug mga toxins;
- adunay maayo nga diuretikong epekto, magwagtang sa mga asin sa uric acid, mga bato;
- nagdugang sa hiniusang paglihok;
- mawagtang ang mga proseso sa makapahubag;
- makawala sa kakapoy ug kapula sa mga mata;
- makapalambo sa pasundayag sa utok;
- magpugong sa mga problema sa prostate;
- normal ang lebel sa asukal, hemoglobin;
- mawagtang ang kasakit sa pagregla;
- normal ang mga hormone;
- nagwagtang sa paghubag;
- nagwagtang sa dili maayo nga gininhawa;
- pag-adjust sa mga proseso sa metaboliko;
- nagpalihok sa pag-ayo sa selula;
- makapabag-o sa panit, makapalambo sa kondisyon sa buhok.
Basaha usab kon nganong ang parsley maayo alang sa mga lalaki.
Ang Parsley nga ilimnon magamit ug gipakita alang sa mosunod nga mga problema:
- tugnaw;
- pagkaluya sa mata;
- corneal ulcer;
- cataract;
- panghubag sa mata;
- bato sa kidney ug pantog;
- mga sakit sa thyroid;
- pagkaguba sa pagkatulog;
- diabetes;
- sobra nga timbang;
- disorder sa trabaho sa central nervous system;
- kanunay nga kakapoy;
- arthritis;
- gout;
- osteochondrosis;
- intestinal colic;
- constipation;
- Cardiovascular nga mga sakit;
- hypertension;
- anemia;
- mga sakit sa sistema sa pagsanay;
- PMS;
- pagpanghubag;
- stomatitis;
- kabus nga buhok ug kahimtang sa bagolbagol;
- pigmentation sa panit.
Contraindications and harm
Adunay mga panagana alang sa pag-inom:
- indibidwal nga pagkapanatiko;
- predisposisyon sa alerdyi;
- makapahubag nga mga proseso sa kidney;
- pagsamot sa gastritis, ulcers.
Importante kini! Ang mga buntis nga mga babaye kinahanglan nga maglikay sa pag-inom niini nga ilimnon tungod kay kini nagpalihok sa uterine contraction.
Mga bahin sa paggamit
Alang sa mga katuyoan sa terapyutik, ang ilimnon gigamit sa sulod ug sa gawas. Ang matag aplikasyon adunay kaugalingong mga kinaiya.
Sa kosmetolohiya
Ingong kosmetiko, ang pag-inom makapauswag sa kutis, makawala sa mga wrinkles, makapaayo sa kondisyon sa panit.
Alang sa mga katuyoan sa pagputi
Uban sa tabang sa duga sa parsley sa karaang mga panahon, ang mga katahum miputi sa panit sa nawong. Sila mikuha sa parsley ug lemon juice ug gisagol kini sa ratio nga 1: 5. 
Ang resulta nga likido gitusok sa nawong sa daghang beses sa usa ka adlaw. Gipalihok ang produkto ug makalagot nga mga freckles. Ang usa ka sinagol nga sour milk nga adunay parsley nga duga isip usa ka maskara nakatabang sa bisan sa tono sa nawong. Ang pigment spots usab giwagtang sa naandan nga maskara sa parsley nga juice, nga gigamit sa paghumol sa gauze.
Batok sa bugas-bugas
Ang bugas-bugas usa ka kasagarang problema sa panit sa mga tin-edyer. Kasagaran kini makadaug sa mas hamtong nga panit. Ang pagpahawa sa mga dapit nga may problema sa panaptong gapas nga gibasa sa juice makatabang sa pagwagtang sa rash. Aron mapugngan ang bag-ong bugas-bugas, pagwagtang sa panit sa panit, makatabang sa pag-mask sa duga sa lemon, parsley ug dugos. Kinahanglan nga gikuha sa mga component ang ratio nga 1: 2: 4.
Nahibal-an mo ba? Ang parsley sa juice gitambalan gani nahibal-an. Busa, gigamit kini ni Empress Elizabeth isip kosmetiko, ug ang Pranses nga si Queen Maria Medici nagtratar kaniya alang sa depresyon.
Pag-amuma sa maskara sa nawong
Kini nga maskara makatabang sa pag-amuma sa delikado nga panit sa nawong ug liog: ang nahugno nga oatmeal (2 tablespoons) kinahanglan nga duyugan sa juice sa parsley aron makahimo sa usa ka viscous substance. Ang sagol nga kinahanglan nga gamiton sa nawong, liog ug mobiya sulod sa usa ka quarter sa usa ka oras. Human sa usa ka piho nga panahon, ikaw kinahanglan nga hugasan uban sa bugnaw nga tubig.
Sa folk medicine
Sa folk medicine, ang parsley squeeze gigamit sukad sa karaang mga panahon, bisan sa kamatuoran nga daghan ang nag-akusar kaniya sa daghan nga "mga sala."
Alang sa paghilis
Ang pagdawat sa parsley nga ilimnon nagtugot kanimo sa pag-adjust sa mga proseso sa metabolismo ug pagdasig sa produksyon sa mga sekreto sa paghilis. Dugang pa, kini nagpalambo sa us aka motestial motility. Ingon usa ka resulta, ang pagkaon gihilis ug mas paspas nga masuhop, ug busa, ang kahinam nagpalambo.
Alang sa paglapas sa siklo sa pagregla
Ang presensya sa pag-inom sa usa ka gidaghanon sa mga bitamina ug mga mineral nga makapadasig sa cardiovascular system, naghatag sa aktibo nga sirkulasyon sa dugo sa lawas. Ingon nga resulta, ang pagregla mas paspas, makita sa eskedyul ug giubanan sa dili kaayo komportable nga kahimtang. Pag-inom, salamat sa abilidad sa pagtukod og mga hormone, usab sa pagpadali sa kurso sa menopause.
Importante kini! Aron makuha ang dili maayo nga mga sintomas sa PMS, girekomendar nga moinom sa duga sa parsley nga sinagol sa beetroot.
Alang sa mga sakit sa mata
Sa kombinasyon sa juice sa carrot, ang gihulagway nga ilimnon mahimong usa ka hinungdanon nga himan alang sa mga problema sa mata: mga katarata, conjunctivitis, kapula, hanap nga panan-aw. Makatabang usab kini sa paghupot sa panig-ingnan sa tanan nga panahon samtang nagtrabaho sa computer.
Prostatitis
Ang pag-inom makatabang dili lamang sa pagwagtang sa sakit sa unang yugto, kondili usab pagpaayo sa kondisyon sa lawas sa kinatibuk-an, tungod sa presensya sa daghang mga bitamina ug minerales.
Busa, ang bitamina C usa ka maayo nga antioxidant, ang folic acid makatabang sa mga selula nga mas dali nga makuha, ang manganese ang responsable alang sa normal nga paglihok sa sistema sa sirkulasyon, sa ingon mawagtang ang mga proseso sa pag-stagnate. Ang sama nga abilidad sa usa ka elemento nagtugot sa mga tambal nga gikuha batok sa usa ka sakit nga molihok nga mas maayo.
Sa pagluto
Ang mga Parsley nga berde humot kaayo, busa kini kaylap nga gigamit isip usa ka panimpla sa pagluto. Ang duga sa kultura gigamit ingon nga usa ka standalone nga ilimnon o sa kombinasyon sa mga prutas ug utanon. Mahimo nimong idugang kini sa unang mga kurso, ug kung mag-mix ka sa gel xanthan (natural thickener, stabilizer) ug juice sa parsley, mahimo ka makakuha og himsog nga jelly.
Basaha usab kung unsaon pagpugas ug pag-atiman sa parsley sa balay.
Slimming
Ang mga Nutritionist nag-ingon nga ang paggamit sa ilimnon nakatabang sa pag-normal sa metabolismo sa tambok, paghinlo sa lawas sa makadaut nga mga butang ug pagpalambo sa pagpalihok sa sistema sa paghilis. Ang tanan niini mag-aghat sa lawas sa pag-usik sa tambok nga mga reserba ug dili sa pagtigum sa mga bag-o.
Sa unsa nga paagi sa paghimo sa parsley juice ug sa pagkuha niini
Aron makainom kinahanglan nimo gamiton ang usa ka juicer:
- Dad-a ang usa ka hugpong nga parsley ug ayoha kini pag-ayo ubos sa nagaagay nga tubig.
- Paghumol sa usa ka hugpong sa yelo nga tubig sulod sa tunga sa oras.
- Kuhaa ang dili maayo nga mga dahon (nadaut, uga).
- Dad-a ang juicer ug ipasa ang mga utanon pinaagi niini. Kon wala ka niini nga device, mahimo nimo gamiton ang blender, ug dayon piliton ang pulp pinaagi sa cheesecloth.
Ang resulta nga likido kaayo nga tingub, busa kini dili kinahanglan nga magamit sa lunsay nga porma, apan kini gikinahanglan nga isagol kini sa tubig ug ilimnon nga lab-as, nga dili magdugang sa asin ug asukar, sa gagmay nga mga sips, nga hugot nga naggunit sa likido sa baba. Mahimo ka mag-ut-ut sa sobra sa 40-50 ml kada adlaw. Kini labing maayo sa pagsagol niini sa karot, cucumber, juicy nga celery.
Video: unsaon paghimo sa juice sa parsley
Mga termino ug mga batakang lagda alang sa pagtipig sa duga sa parsley
Ang bag-ong gipuga nga duga wala gitipigan, tungod kay ang mga kabtangan niini, sa pagsulod sa pagpakig-uban sa hangin, nawala. Kung kinahanglan pa nimo nga ibaligya ang produkto, i-freeze kini sa ice tins.
Importante kini! Samtang nagdala sa parsley juice, kini dili maayo nga gamiton ang mga produkto nga adunay starch, asukal, ug mga produkto sa karne.
Sumala sa imong makita, ang gihubit nga ilimnon puno sa mga bitamina ug mga mineral nga gikinahanglan kanunay sa lawas sa tawo. Bisan ang adlaw-adlaw nga paggamit niini sa gagmay nga gidaghanon makatabang sa paglig-on ug pagsuporta sa lawas.
