Ang celery usa ka bahin sa usa ka himsog nga pagkaon nga adunay saktong nutrisyon.
Apan, dili tanan klaro kaayo - ang mga benepisyo sa produkto panahon sa pagmabdos mao ang pangutana.
Kon ang usa ka utanon mapuslanon alang sa mga mabdos, basaha ang dugang sa artikulo.
Kateryahan sa celery
Kaon sa mga gamot ug lindog sa celery. Lainlain ang ilang mga elemento sa kemikal.
Nahibal-an mo ba? Sa Imperyo sa Rusya, ang celery gimugna ni Catherine II.
Ingon nga bahin sa gamut:
- fiber;
- bitamina A;
- B bitamina;
- bitamina C;
- puthaw;
- magnesium;
- potassium;
- phosphorus;
- zinc;
- sodium;
- calcium;
- manganese.
Ang green nga celery adunay mga mosunod nga mga elemento:- B bitamina;
- bitamina A;
- bitamina E;
- bitamina C;
- beta carotene;
- puthaw;
- phosphorus;
- calcium;
- sodium;
- magnesium;
Mapuslanon nga mga kabtangan
Ang mga Nutritionist nagkahiusa sa pag-ingon: Ang celery usa ka bililhon nga produkto nga kinahanglan idugang sa imong pagkaon.
Ang usa ka utanon adunay daghang mapuslanon nga kabtangan:
- nagpalig-on sa sistema sa imyunidad ug usa ka maayo kaayong pagpugong sa sip-on tungod sa daghan nga bitamina sa komposisyon;
- magpakalma ug mopalambo sa pagkatulog;
- pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas;
- nagpalig-on sa balanse sa asin sa tubig;
- nagpalambo sa panan-aw;
- nagpalambo sa panit;
- nagpaubos sa cholesterol;
- adunay epekto sa antioxidant;
- nagpaubos sa presyon sa dugo;
- nagdugang sa sekswal nga tinguha;
- magpugong sa dagway ug pagpalambo sa mga selula sa kanser;
- calorie greens - 10 kcal, gamut - 40 kcal, busa ang produkto makatabang sa pagkunhod sa timbang.
Nahibal-an mo ba? Gihatag ang mga korona sa leaf dahon sa mga mananaog sa Nemean Games - Ancient Greek sports competition.
Mga pasidaan ug mga lagda sa paggamit panahon sa pagsabak
Ang mga doktor nagtuo nga ang mga mabdos nga babaye gipasipad-an pinaagi sa paggamit sa celery. Apan, niining butanga, ang mga eksperto gibahin sa duha ka kampo. 
Ang ubang mga doktor nagtuo nga ang produkto kinahanglan nga hunongon gikan sa unang mga adlaw sa pagmabdos. Sumala sa kanila, ang gamut nga humay ug mga utanon makadaut sa fetus sa bisan unsang panahon.
Ang ubang mga doktor nagtuo nga sa pagtapos sa ikaduha nga bahin sa trimester, ang utan wala magpameligro sa babaye o sa wala pa matawo nga bata. Sugod sa ika-7 nga bulan, ang paggamit sa produkto hugot nga gidili.
Ang ilang kaugalingon nga mabdos kasagaran naningkamot nga moipon sa bulawan nga kahulogan. Kung walay mga kontraindikasyon ug risgo, ug ang pagmabdos nagpadayon nga walay kasamok, daghang mga tawo ang nagtugot sa ilang mga kaugalingon nga usa ka utanon 1-2 ka beses sa usa ka semana sa wala pa ang ikatulong trimester. Sa kaso kung ang pagbuntis nalangkit sa mga risgo, mas maayo nga hingpit nga mapapas kini gikan sa pagkaon.
Makakaon ba ako sa celery sa panahon sa pagmabdos?
Sumala sa nahisgutan sa ibabaw, ang paggamit sa produkto sa panahon sa pagbuntis dili abi-abi. Ang utanon maoy hinungdan sa pag-agos sa dugo ngadto sa uterus. Ang musculature na-compress, ang pressure sa cavity nagkadako. Ingon nga resulta, adunay risgo sa dugang nga tono sa uterine.
Kini usa ka makuyaw nga kondisyon - ang mga mabdos nga babaye nga adunay tono anaa ubos sa suod nga pagdumala sa usa ka gynecologist. Ang resulta sa usa ka tono nga wala'y kaseguro sa kasagaran mahimong pagkakuha sa gisabak o wala'y panahon nga trabaho.
Importante kini! Ang mga pasidaan sa panahon sa pagmabdos gikabalak-an dili lamang ang bunga sa celery, kondili usab ang uga nga gamot, nga idugang sa mga plato sama sa panakot.
Apan, wala kini ginadili sa paggamit sa utanon sa gawas. Epektibo kini batok sa mga bun-og ug makawagtang sa kasakit. Usa ka popular nga popular nga resipe alang sa pagkuha sa hematomas mao ang usa ka pagpuga sa gamut ug mga dahon. Aron mahimo kini, pagputol 1 bahin sa gamut ug 2 ka bahin sa mga green. Pun-a ang sinagol sa tubig nga nagabukal ug mobiya sulod sa 2 ka oras.
Hupti ang pagsabwag sa refrigerator ug gamiton ingon nga mga compresses alang sa mga pangos. 
Dugang pa, daghang mga eksperto ang mihimo og eksepsyon aron mag-amping kon ang kondisyon sa pasyente wala mahilambigit sa mga risgo. Sa kini nga kaso, ang mga gynecologist nagtambag nga gamiton ang limitadong kantidad sa produkto.
Ang lindog sa katre
Ang mga grey gidugang sa salads ug mga snack sa utan. Buntis nga 500 g nga mga pinggan nga imong mahimo nga mokaon dili na sobra sa 1 ka tbsp. l tinadtad nga lindog. Sa kombinasyon sa ubang mga produkto, ang punoan dili tingali makadaot, ug ang lawas matuhop sa gikinahanglan nga mga bitamina. 
Gamut
Ang gamut sa utanon adunay usa ka universal nga paggamit. Gidugang kini sa sabaw, salads, mashed patatas, casseroles.
Pagkat-on og dugang mahitungod sa unsa nga gamot sa celery ang maayo ug kung unsaon kini gamiton sa tukmang paagi.
Ang produkto gikaon nga hilaw, linuto nga lutoon, lutoon o gi-steamed. 
Ang maximum nga dosis sa mga gamut sa panahon sa pagmabdos - 2 tbsp. l 2-3 beses kada semana.
Importante kini! Ang mga buntis nga mga babaye labing maayo nga mokaon sa celery nga gamut, nga gi-steamed. Busa ang produkto nagluwas sa labing dako nga bitamina, itandi sa pinirito o linuto nga pinggan. Sa niini nga kaso adunay usa ka kainit nga pagtambal nga makaguba sa makadaot nga mga mikroorganismo.
Juice
Sa panahon sa pagmabdos, ang juice sa celery mas delikado kaysa gamut ug mga utanon. Ang tanan nga mga butang nga konsentrado sa ilimnon, lakip na ang mga hinungdan sa tono sa uterus. Ang juice mas maayo nga dili moinom o moinom dili moubos sa 50 ml matag semana. Dugang pa, ang ilimnon labing maayo nga lasaw sa konsentrasyon nga 1: 3. 
Posible nga mga contraindications ug kadaot
Dugang pa sa pagmabdos, juice, mga lindog ug mga ugat sa celery kinahanglan nga dili maut-ut sa mosunod nga mga sakit:
- tiyan ulcer;
- varicose veins;
- bato nga kidney;
- trombophlebitis;
- epilepsy.
Ang produkto gigamit uban ang pasidaan sa pagpasuso - mahimo kining hinungdan sa alerdyik nga reaksyon sa bata.
Ang celery, bisan tuod kini adunay daghan nga mga benepisyo, makadaot sa panahon sa pagmabdos. Kon anaa ka sa posisyon, gamita ang usa ka utanon nga mag-amping o kuhaa kini gikan sa pagkaon sa hingpit. Ang panglawas sa umaabot nga inahan ug bata mas importante kay sa tinguha nga makakaon sa bisan unsang produkto.
