Ang atay sa atay iya sa pagkaon sa pagkaon, bisan pa, ingon man karne. Siya adunay lami ug lami nga panit. Ang komposisyon sa niini nga produkto naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento. Apan, bisan pa sa tanan nga mga benepisyo sa produkto, ang sobra nga konsumo makadaut sa lawas sa tawo. Dugang pa, maghisgot kita sa dugang nga detalye bahin sa mga kaayohan sa atay sa koneho ug sa posibleng negatibong sangputanan sa paggamit niini.
Calorie ug chemical composition
100 g sa rabbit nga atay adunay 166 ka kcal, nga adunay 19 ka g nga protina ug 10 g nga tambok. Halos walay carbohydrates.
Nahibal-an mo ba? Ang koneho naghimo sa mga 120 ka mga paglihok sa matag minuto, pagkaon pagkaon.Kini naglakip sa:
- Mga bitamina: Ang A (retinol), grupo B (thiamine, riboflavin, choline, pantothenic acid, pyridoxine, folic acid ug cyanocobalamin), C (ascorbic acid), D (calciferol), E (tocopherol), H (biotin) ), PP (nicotinic acid), ug usab beta carotene;
- mineral: K (potassium), Ca (calcium), Mg (magnesium), Zn (zinc), Se (selenium), Cu (copper), Mn (manganese), Fe (iron), Cl (chlorine), S (sulfur) I (iodine), Cr (chromium), F (fluorine), Mo (molybdenum), Sn (tin), Co (kobalt), Ni (nickel), P (phosphorus) ug Na (sodium).
Unsa ang mapuslanon
Ang paggamit sa kuneho sa atay paborable sa lawas sa tawo:
- ang mga bukog ug mga ngipon nalig-on;
- ang proseso sa pagtigulang nagpahinay;
- naglig-on sa immune system;
- Ang trabaho sa nervous system nagpalig-on;
- mapalambo ang paghilis, ang kahimtang sa panit, buhok ug mga lansang;
- pagkalibang sa dugo, ang normal nga pagtrabaho sa gastrointestinal tract;
- ang lebel sa cholesterol, ang glucose mikunhod;
- gilimpyohan ang atay.
Susiha ang mapuslanon nga kabtangan sa karne sa koneho.Dugang pa, kini girekomendar nga pagaut-uton kini aron mapugngan ang mga rickets, sa pagkuha sa migraine ug pagpalambo sa pagkatulog.
Contraindications and harm
Ang sobrang paggamit niini nga produkto mahimo nga moresulta sa:
- mga digestive disorder;
- pagdugang sa presyon sa dugo;
- ulo spasms;
- Mibati nga dili maayo.
Importante kini! Sumala sa mga nutrisyonista, ang rabbey nga atay dili kanunay nga gamiton sa usa ka higayon sulod sa 7 ka adlaw.Wala kini girekomendar nga ipaila ang produkto ngadto sa pagkaon sa mabdos nga mga babaye ug nagpasuso nga mga inahan, kini makadaot sa bata. Dili ka usab makakaon niini uban sa mga tawo nga adunay problema sama sa hemochromatosis ug gout. Ingon nga resulta sa sobra nga konsumo mahimo nilang maugmad ang cirrhosis o diabetes.
Posible ba nga kaonon ang kuneho sa atay alang sa mga bata
Ang mga bata gidasig sa pag-inject sa by-product ngadto sa pagkaon sa hinay-hinay, sugod sa 10 bulan nga edad. Ang atay gilat-an ug gibutang sa usa ka baga nga gruel. Makahimo ka usab sa usa ka atay casserole, pudding, sabaw o pate, ug uban pa. Ang nag-unang butang mao nga ang produkto hingpit nga naluto.
Hibal-i kon unsaon pag-iskor og usa ka koneho ug kung giunsa ang mga panapton nga nagsul-ob sa balay.
Paggamit sa Pagluto
Sa pagluto, ang atay gigamit sa pag-andam sa nagkalainlain nga mga pinggan, apan kinahanglan una nga husto ang pag-andam sa produkto alang sa dugang nga pagtambal sa kainit. Sa sinugdan, ang mga ugat gikuha ug ang pagkaon gihugasan sa hingpit.
Sa dili pa magluto, kini girekomenda sa paghumol sa mga produkto pinaagi sa gatas, aron sa ulahi ang lami mas malumo ug humok, apan mahimo nimo kini kung wala kini. Human sa tanan nga mga manipulations, mahimo ka magpadayon sa pag-init sa pagtambal. 
Ang atay sa kanding usa ka hilabihan ka himsog ug himsog nga produkto. Kini nagpalig-on sa sistema sa imyunidad, nagpalambo sa pagkatulog, kahimtang sa panit, mga kuko ug buhok, nagpahinay sa pagtigulang ug paghinlo sa lawas. Apan ang pag-abuso sa kasagaran mosangpot sa negatibo nga mga sangputanan
Importante kini! Ang pagluto sa atay nagkinahanglan og 15 minutos, samtang ang 6 minutos igo alang sa pagprito (3 minutos matag kiliran).Kini nga produkto dili girekomendar nga gamiton ngadto sa mga bata nga wala pay 10 ka bulan ang panuigon, mabdos, nagpasuso nga mga inahan ug mga tawo nga adunay mga sakit. Pag-andam sa unsay imong gikaon, tungod kay kini makaapekto sa imong lawas.
Mga review gikan sa network
