Ang duga sa karot usa ka tinuod nga tambal sa pagpanambal. Sa igo nga gidaghanon, kini makahatag og daghan nga mga kaayohan sa lawas sa tawo tungod sa pag-ayo sa mga kabtangan niini. Siyempre, naghisgut kami mahitungod sa natural nga juice, ug dili sa tindahan. Busa, ang matag usa nga nahingawa sa ilang panglawas kinahanglan maghunahuna mahitungod sa pag-andam og usa ka carrot nga ilimnon alang sa tingtugnaw.
Ang mga benepisyo sa juice sa carrot
Ang pagkaon sa mga produkto sa carrot makatabang:
- Pag-normalize sa digestive tract;
- pagpalambo sa gana;
- paglimpyo sa dugo;
- pagpakunhod sa blood cholesterol levels;
- pagpalig-on sa sentral nga sistema sa nerbiyos;
- pagdugang sa hemoglobin.
Maingon man ang juice sa carrot, kon adunay mga problema sa panghilis, pagligo, calendula, sage (salvia), meadow grass, linden, chervil, double bed, watercress, yucca, dodder, viburnum buldenege, goldenrod, slizun, peanut, oregano gigamit usab: oregano) ug kale cabbage.
Ang inum usab adunay antibacterial ug antiseptic nga mga epekto, naglihok ingon nga usa ka anti-inflammatory agent, mosalikway sa mga selula sa kanser ug makapauswag sa lawas.
Nahibal-an mo ba? Ang pinakabug-at nga karot sa kalibutan gipatubo ni Alaskan John Evans sa 1998. Siya mitimbang og 8.61 kg.
Unsaon paghimo sa juice sa carrot alang sa tingtugnaw
Adunay daghang mga resipe alang sa paghimo sa carrot juice. Tagda ang pinakapopular ug yano nga pamaagi sa pagpreserbar sa orange nga ilimnon. 
Mga carrots - usa ka tinuod nga balay tipiganan sa mga bitamina alang sa atong panglawas. Susiha unsa ang mga benepisyo ug kadaut sa mga carrots, ang mga kabtangan niini.
Mga gamit sa kusina ug mga kasangkapan
Aron masirado ang duga sa carrot alang sa tingtugnaw, kinahanglang mangandam ka:
- juicer;
- pan;
- usa ka kutsilyo;
- kutsara;
- sieve o cheesecloth;
- mga bangko;
- naglangkob.
Gipanginahanglan
Sa paghimo sa juice kinahanglan nimo:
- carrots - 2 kg;
- asukar - 300 g
Kung gusto mo nga palagsikon ang imong kaugalingon sa mga bitamina ug daghang sustansya sa panahon sa tingtugnaw, basaha kon unsaon paghimo sa juice gikan sa ubas, tam-is nga cherry compote, itom nga currant jam, tangerine jam, pear, quince, ihalas nga strawberry, strawberry jelly ug pula nga currant jelly.
Resipe sa pagluto
Ang lakang-sa-lakang nga resipe alang sa pagluto nga produkto sa karne:
- Ang mga utanon gihinloan, gipanitan ug giputol ngadto sa gagmay nga mga piraso.
- Dayon sila gipadpad sa usa ka juicer.
- Ang resulta nga juice nga gibubo ngadto sa usa ka saucepan pinaagi sa usa ka sieve o gauze gipilo 3 beses.
- Sa usa ka gamay nga kalayo kini gidala ngadto sa usa ka hubag.
- Dayon ibubo ang asukar ug sabon nga maayo.
- Magluto sulod sa pipila ka mga minuto ug ibubo ang liquid ngadto sa pre-sterilized nga mga tadyaw.
- Dayon kini gitabonan sa mga lids, ibutang sa usa ka dako nga saucepan, ibubo ang tubig ngadto niini aron kini makaabot sa mga hanger sa mga lata.
- Ang kaldero nga adunay mga sudlanan ibutang sa kalan, dad-on ngadto sa usa ka hubag ug ang duga isablig sulod sa mga 20-30 ka minutos.
- Ang mga bangko hinayhinay nga nagkuha ug hugtan ang mga takup.
- Dayon kini ibutang ug ibutang sa usa ka habol.
Importante kini! Aron mapugngan ang mga banga sa paglusot sa panahon sa pagpanghinlo, kinahanglan nga ibutang ang panapton sa ubos sa kalaha.
Unsa ang mahimo nga pag-diversify sa lami
Dili tanan ganahan nga moinom og duga sa carrot juice. Busa, kini posible nga mag-diversify sa lami niini uban sa ubang mga utanon o prutas.
Pinaagi sa mansanas
Sagol:
- carrots - 1 kg;
- mansanas - 3 kg;
- asukar - 1 tbsp.
Resipe:
- Ang mga carrot ug mga mansanas gipanitan, gipasa pinaagi sa usa ka juicer.
- Ibubo ang duga sa usa ka saucepan, idugang ang asukar.
- Ibutang ang kalaha sa stove, dad-a sa usa ka hubag ug magluto alang sa mga 5 minutos.
- Ang kalayo gipalong, ug ang ilimnon gibubo ngadto sa pre-sterilised nga mga banga ug giligid sa mga lids.
Pumpkin
Sagol:
- carrots - 1 kg;
- Pumpkin - 1 kg;
- asukar - 150 g;
- tubig - 1 tbsp.;
- citric acid - 10 g
Resipe sa pagluto:
- Carrot rubbed sa usa ka grater, pumpkin matahum nga giputol.
- Ibutang ang mga utanon sa usa ka saucepan, idugang ang tubig ug lutoon hangtud nga kini humok.
- Ang linuto nga mga utanon nga gilat-an sa usa ka sieve hangtud nga hapsay.
- Ang sagol nga ibubo balik ngadto sa kalaha ug dad-on sa usa ka hubag.
- Ibubo ang asukar, citric acid ug pabukala ang ubos nga kainit sa 5 minutos.
- Dayon ang produkto ibubo ngadto sa sterilized nga mga tadyaw ug giligid.
Beetroot
Sagol:
- carrots - 1 kg;
- mga beets - 1 kg;
- asukar - 200 g
Resipe sa pagluto:
- Ang mga utanon gipanitan, giputol ug gilat-an o gisudlan sa juicer.
- Ang mga likido sagolon, idugang ang asukar.
- Dad-a sa usa ka hubag ug magluto alang sa 5 minutos.
- Ibubo sa mga lata ug isira ang mga lids.
Nahibal-an mo ba? Usa ka makapaikag nga insidente nahitabo sa Swede Lena Paalson sa 2011. Nag-ani siya sa iyang luna ug gikalot ang mga carrot nga gidayandayan sa singsing. Ang utanon nagdako sa usa ka singsing ug kini nindot nga nakuha niini. Nahibal-an nga nawala ni Lena kini nga dekorasyon 16 ka tuig na ang milabay, ug salamat sa karot nga nakita niini.
Contraindications
Dugang sa mga mapuslanon nga kabtangan sa carrot juice adunay ubay-ubay nga contraindications. Ang pagbiya sa inom nga orange nagabili sa mga tawo nga nag-antus:
- usa ka ulcer;
- colitis;
- pancreatitis;
- gastritis;
- diabetes;
- alerdyi sa mga carrot.
Ang mga alerdyi mahimo usab nga hinungdan sa: ahos, evergreen boxwood, maral nga gamot, evening primrose, goldenrod, lavender, Chinese cabbage, sedge grass, sweetcorn, ug strawberry.
Inom gikan sa niini nga gamut kinahanglan nga hubog sa igo nga gidaghanon. Bisan ang hingpit nga himsog nga mga tawo mahimo nga magpakita sa mga sintomas nga nagpakita sa sobrang gidaghanon sa usa ka produkto: kaluya, pagduka, sakit sa ulo, hilanat, kausaban sa kolor sa panit.
Unsaon sa pag-imbentaryo sa juice sa carrot
Ang linukot nga orange nga ilimnon mahimo nga tipigan sulod sa pipila ka panahon. Apan tungod niini kinahanglan nimo nga susihon ang kalidad sa pagtak-op sa mga lids ug huptan ang mga lata sa usa ka mabugnaw nga ngitngit nga dapit diin ang temperatura sa hangin labaw sa 0 ° C. Mahimo kini nga usa ka refrigerator o basement, depende sa gidaghanon sa giligid nga mga lata.
Importante kini! Kon adunay usa ka mamatikdan nga agup-op diha sa ibabaw nga bahin sa ilimnon o sa usa ka takloban nga napuno sa lata, nan ang maong duga dili maut-ot.
Mapuslanon nga mga tip
Kinatibuk-ang mga tip sa pagluto sa mga carrot:
- Alang sa mas maayo ug tukma nga asimilasyon sa mga sustansiya gikan sa carrot drink, girekomendar nga dugangan ang usa ka gamay nga lana sa utanon, sour cream o cream sa panahon sa pagluto.
- Ang ilimnon nga ilimnon mas maayo nga magluto nga walay asukar, tungod kay kini na matam-is na. Ang produkto nga baso naglangkob sa adlaw-adlaw nga gidaghanon sa asukar, nga angay isipon alang sa mga tawo nga adunay mga limitasyon niini nga elemento.
- Aron sa pag-andam og orange nga ilimnon, kinahanglan nga gamiton mo lamang ang presko nga mga utanon, nga dili madunot.
- Ang mga bangko, bisan unsa pa ang teknolohiya, kinahanglan nga hugasan ug isalikway.
- Ang mga ilimnon nga utanon wala girekomenda sa dugay nga panahon aron lutoon, tungod kay ang aksyon sa taas nga temperatura makaguba sa tanan nga mga sustansya.
Aron mapahimut-an ang imong kaugalingon ug ang imong pamilya sa lamian nga mga pinggan, basaha kon unsaon pagluto sa mga itlog, pagpadaghan sa mga beets, pickle, adjika sa mainit nga sili, panggamot nga mansanas, bugas sa India, strawberry marshmallow, uhong sa uwang, cabbage ug lard.
Ang carrot drink makatabang kaayo. Ang kalidad nga produkto sa mga shelves sa tindahan dili sayon nga pangitaon, busa kini labing maayo nga magluto niini sa balay. Ang pagpalid sa lami nga duga dili gayud lisud kung sundon nimo ang tanan nga mga lagda sa pagluto. Ug sa usa ka adlaw sa tingtugnaw, nga magaabli sa usa ka tibud nga ilimnon, ikaw mahimuot sa imong pamilya, sa ingon pagpuno sa lawas sa mga bitamina.
Video: unsaon paghimo sa juice sa carrot sa balay
Feedback gikan sa mga tiggamit sa network mahitungod sa mga kaayohan sa carrot juice
