Mga gamit sa paggamit ug mga benepisyo sa persimon alang sa lawas sa usa ka babaye

Ang epekto sa persimon sa babaye nga lawas dako kaayo: ang mga prutas gigamit alang sa pagkaon, nga gigamit alang sa medisina nga mga katuyoan, nga gigamit sa pagpahumot ug sa pagkawala sa timbang. Hunahunaa ang mga kabtangan niining dili klaro nga produkto, sa iyang komposisyon, labi na ang paggamit ug paggamit.

Mga sulod:

• Ang komposisyon sa persimon
• Mga bitamina
• Mga substansiya sa mineral
• Mga calorie kada 100 g
• Ratio BZHU
• Mapuslanon nga kabtangan sa persimon alang sa mga babaye
• Mga gamit sa paggamit
• Panahon sa pagsabak
• Uban sa HB
• Sa espesyal nga mga kaso
• Kadaot ug mga kontraindikasiyon
• Pagpili sa mga lagda ug mga kondisyon sa pagtipig sa produkto
• Unsa kaha kon imong gipili ang lunhaw nga prutas
• Unsaon nga mawad-an og timbang uban sa persimmon
• Persimmon ug babaye nga katahum
• I-atubang ang mga maskara
• Resipe alang sa buhok

Deskripsyon ug mga kinaiya

Ang persimon gitawag nga hayag nga mga prutas nga orange gikan sa mga subtropiko. Ang ilang unod, depende sa matang, mahimo nga kolor sa panit o adunay humok nga creamy o greenish tint. Ang gidak-on ug porma sa berries lainlain usab: gikan sa dagko nga makatas ngadto sa patag nga mga prutas, sama sa mansanas sa katig-a. Kadaghanan sa mga hamtong nga matang tam-is ug maanindot sa lami.

Nahibal-an mo ba? Gihubad gikan sa Latin siyentipikanhong ngalan nga persimmon sama sa "pagkaon sa mga dios."

Ang komposisyon sa persimon

Sa 81.5% sa bunga naglangkob sa tubig, ang nahibilin nga 18.5% - mga protina, carbohydrates, dietary fiber ug tannins. Ang glucose ug fructose sa prutas halos parehas.

Basaha usab kung unsa ang mapuslanon nga persimmon, ug kung unsaon pagtubo sa persimmon sa balay.

Mga bitamina

Persimmon - usa sa mga lider sa sulod sa mga bitamina. Kini naglakip sa:

• bitamina C;
• bitamina A;
• bitamina P;
• mga bitamina B1, B2, B3;
• provitamin A.

Mga substansiya sa mineral

Ang mga berry nga orange dili ubos sa sulod sa lainlaing mga elemento. 100 g ang gipalambo sa:

• potassium (15 mg);
• calcium (55 mg);
• phosphorus (2.5 mg);
• sodium (127 mg);
• Magnesium (42 mg);
• puthaw;
• iodine;
• cobalt;
• nickel;
• mga asido (malic ug citric).

Mga calorie kada 100 g

Ang 100 g sa persimmon adunay 63 kcal. Ang kasagaran nga gibug-aton sa bunga mga 300 g.

Ratio BZHU

Alang sa panglawas sa kababayen-an kini mapuslanon usab nga makakaon sa viburnum, carrots, pine nuts ug ubas.

Mapuslanon nga kabtangan sa persimon alang sa mga babaye

Dugang pa sa nutritional value niini, ang persimmon makahatag daghang benepisyo sa babaye nga lawas. Ang beta-carotene sa iyang komposisyon adunay mapuslanon nga epekto sa kondisyon sa panit, pagpreserba sa natural nga kalumo niini. Ang mga bitamina, nga anaa sa hinog nga prutas, nagsuporta sa maayong panglantaw, pagpalambo sa resistensya ug pagpugong sa pagporma sa mga selula sa kanser.

Nahibal-an mo ba? Ang ordinaryong persimon ug lainlaing "Hari" - mao ang bunga sa samang kahoy, ang "Hari" lamang ang motubo gikan sa mga bulak nga pollinated sa lalaki.

Ang mga prutas nga persimon usa ka natural nga antiseptic, kini adunay gamay nga epekto sa bactericidal, ug ang iodine sa ilang komposisyon nagpalambo sa pag-obra sa thyroid gland, nga mao ang nag-unang elemento sa babaye nga hormonal nga sistema. Usab kini nga Berry:

• mapalambo ang pasundayag;
• adunay tonic effect;
• adunay malumo nga sedative effect;
• mapalambo ang pasundayag

Mahimong gamiton sa mga babaye ang bunga aron mapugngan ang mga sakit sa cardiovascular ug reproductive nga mga sistema, maingon man sa varicose veins ug anemia. Ang sulod sa bitamina C sa kanila naghimo niini nga dako nga tabang sa pagpakig-away batok sa sip-on.

Pagkat-on og dugang mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa mga prutas: mga igos, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, bayabas, pinya, kapayas, lychee, arbutus, yoshta, goji, mulberry, cherry, strawberry, raspberry, currant (pula, puti, itom) plum, cherry plum, nectarine, peach, apricots, pears, mandarin mansanas.

Mga gamit sa paggamit

Dili tanan nga mga panahon sa kinabuhi sa usa ka babaye, kini nga matang sa berries mahimo usab nga mapuslanon. Magpuyo kita sa mga nag-una.

Panahon sa pagsabak

Girekomenda sa mga eksperto ang persimmon nga gamiton sa pagmabdos. Dili lamang kini nagtagbaw sa dugang mineral nga gikinahanglan sa babaye, apan usab sa qualitatively makaapekto sa pagpalambo sa kalabera sa bata.

Nahibal-an mo ba? Sa kalibutan adunay 725 ka mga klase sa genus Persimmon.

Kon ang usa ka babaye sa panahon sa pagdala sa usa ka bata nga nag-atubang sa problema sa puffiness, nan kini nga Berry mahimo usab nga usa ka maayo nga natural nga diuretic, nga dugang nga makatabang sa pagkuha sa mga toxins ug mga toxins gikan sa lawas.

Uban sa HB

Sa diha nga ang pagpasuso sa persimmon gikonsiderar nga dili klaro nga produkto. Sa usa ka bahin, kini dato sa sustansya, sa laing bahin - kini mahimong seryoso nga alerdyi alang sa bata. Kini nga suliran mahimo lamang masulbad pinaagi sa hinay nga pagpaila sa mga berry ngadto sa pagkaon sa usa ka inahan nga nagapasuso, pag-ayo nga pagsusi sa reaksyon sa bata.

Sa espesyal nga mga kaso

Ang usa ka espesyal nga relasyon sa persimmon gikinahanglan alang sa maong mga sakit:

1. Pancreatitis. Sa panahon sa remission nga gitugotan sa paggamit sa persimmon nga walay panit. Sa mahait nga panahon, kini kinahanglan nga biyaan: ang usa ka taas nga asukal nga sulod mahimong adunay usa ka negatibo nga epekto sa pancreas.
2. Gastritis. Ang mga tawo nga adunay mga problema sa digestive system kinahanglan nga maglimite sa gidaghanon sa mga berry nga gikaon niini nga matang, tungod kay kini lisud ug dugay nga gisulayan. Uban sa erosive gastritis ug gastric ulcer, kini gidili.
3. Diabetes. Kinahanglan nga ang mga diyabetis kinahanglan nga anam-anam nga magpaila sa mga bunga ngadto sa pagkaon, sugod sa 50 g, nga human niini gikinahanglan ang pagsukod sa lebel sa asukal sa dugo.
4. Slimming. Berry naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa fiber ug nagsuporta sa lawas uban sa gibug-aton sa pagkawala, kini girekomendar nga gamiton ingon nga usa ka snack ingon nga usa ka tinubdan sa dali nga carbohydrates.

Importante kini! Aron makunhuran ang epekto sa persimon sa tract sa tiyan, girekomendar nga ibugnaw ang prutas ug unya lutoon kini sa dili pa mokaon o kan-on kini sa usa ka uga nga porma.

Kadaot ug mga kontraindikasiyon

Ang asukar ug tannins nga anaa kanila nagdala sa labing dakong kapeligrohan sa mga bunga. Kini kontra-kontra:

• uban sa usa ka ulser sa tiyan;
• sa panahon sa paghuman sa operasyon;
• sa mga sakit sa urinary system;
• nga may sakit sa panit;
• alang sa laygay nga tibawa.

Ang mga tawo nga wala pa magtinguha sa persimmon kinahanglan magsugod uban sa gagmay nga mga bahin: sa talagsaon nga mga kaso, kini mahimong hinungdan sa us aka sagbut.

Pagpili sa mga lagda ug mga kondisyon sa pagtipig sa produkto

Ang mga nag-unang mga timailhan sa taas nga kalidad nga hamtong nga bunga mao ang:

• ang pagkawala sa ngitngit nga mga bahin sa mga kilid;
• hayag nga kolor sa panit;
• dry running board;
• itom nga berdeng mga dahon.

Importante kini! Ang pagkaon sa hilaw nga persimmon peligro kaayo alang sa panglawas.

Ang gipalit nga mga berry gitipigan sa usa ka refrigerator sa usa ka temperatura nga 0 ngadto sa +6 ° C sulod sa 2-3 ka bulan. Kon gikinahanglan nga ipaabot kini nga panahon, nan sila makabarug diha sa nasudnong pabugnawon hangtud sa sunod nga pag-ani.

Unsa kaha kon imong gipili ang lunhaw nga prutas

Ang unripe persimmon "nagapilit" sa baba tungod sa taas nga unod sa tannin niini, imposible nga kan-on kini, apan adunay duha ka paagi sa pagpanghugas sa mga prutas sa balay:

1. Ibutang ang berdeng prutas sa freezer sa pipila ka adlaw. Human sa paglaglag sa mga berry mahimong humok ug matam-is.
2. Ibutang ang hilaw nga prutas sa usa ka saging sa usa ka bag ug ihigot kini sa hugut. Sa sunod nga adlaw dili sila maglisud.

Unsaon nga mawad-an og timbang uban sa persimmon

Ang Persimon nahigugma sa mga nutrisyonista tungod kay, bisan pa sa taas nga asukal, kini adunay ubos nga glycemic index, ingon man ang kaugalingong diuretikong epekto niini. Ang mga bunga gilakip sa "Kremlin nga pagkaon", angayan alang sa pagkaon sa Montignac ug hingpit nga mahitabo sa adlaw-adlaw nga balanse sa KBJU alang sa mga tawo nga nagpatukod sa ilang pagkaon. Ang labing komon nga bersyon sa pagkawala sa timbang uban sa tabang sa mga berry sa niini nga matang mao ang mono-pagkaon. Mahimo ka lamang nga magkaon niini sulod sa tulo ka adlaw sa usa ka laray. Niini nga panahon, gitugutan usab ang pag-inom sa tsa ug kape nga walay asukar.

Importante kini! Sa diha nga ang monodie sa persimon kini hugot nga gidid-an sa paggamit sa gatas.

Ang ikaduha nga kapilian mao ang diyutay nga kaloriya nga pagkaon. Gawas pa sa 7 ka prutas, sa panahon nga gitugutan sa pagkaon:

• cottage cheese 5% (abot sa 200 g);
• giluto nga itlog (1 pc.);
• salad sa utan nga walay lana;
• stew sa utanon;
• Rye loaf (1-2 ka piraso).

Ang paglingkod sa mga diyeta nga mas kanunay kay sa makausa matag 2 ka bulan imposible.

Persimmon ug babaye nga katahum

Sa dihang gigamit sa gawas, ang mga berry adunay katakus sa pagwagtang sa pagkalubag ug makitid nga mga liab. Maayo kini nga tabang sa pagpakig-away batok sa pagtigulang, pag-refresh ug pagbag-o sa nawong, ug pagdugang sa elasticity sa buhok ug pagpanalipod niini gikan sa makadaut nga mga epekto sa kinaiyahan.

Ang maskara mahimo usab nga gihimo sa zucchini, purslane ug spinach.

I-atubang ang mga maskara

Epektibo kaayo ang mga maskara sa persimmon ug walay mga pagdili sa edad. Ang mosunod nga mga resipe labing popular:

1. Paglikot sa maskara Ang pulp sa usa ka kasagaran nga prutas nga sulud sa usa ka baso nga vodka nga dugang usa ka kutsarita nga duga sa bisan unsang citrus. Ang tincture gibutang sa usa ka mangitngit nga dapit nga bugnaw sulod sa usa ka semana, ug human niana kini nasala ngadto sa usa ka sterile nga sudlanan. Ang napkin nga natumog sa kini nga himan gipadapat sa nawong sa usa ka semana sulod sa 10 minutos.
2. Pagbag-o sa maskara. Sa parehas nga proporsyon sa tabang sa usa ka food processor nga sinagol nga persimmon, apple, pear ug saging. Sa usa ka fruit cocktail magdugang usa ka teaspoon nga natural nga yogurt. Ang sagol nga gisudlan sa nawong sulod sa 15 ka minutos, dayon hinayhinay sa paghugas sa mainit nga tubig.
3. Pagpataas sa maskara. Sa nawong ug liog gibutang ang usa ka sinagol nga starch ug persimmon 1: 1. Sa diha nga ang layer dries, gibutang ang mosunod. Kinahanglan nimo nga "bag-ohon" ang maskara sulod sa 15-20 ka minuto, ug dayon hugasan ang tubig, hinayhinay nga pagmasakiton ang imong nawong gamit ang imong mga tudlo.

Resipe alang sa buhok

Uban sa tabang sa mga prutas makahimo ka og balms ug hair masks:

1. Kusog nga balm sa buhok. 30 g sa patubo nga matumog sa mainit nga tubig. Sa diha nga mabungahon sila, kini gisagol sa pulp sa 2 ka prutas nga persimmon, 1 abokado ug 8 ka tulo sa argan oil. Human sa shampooing sa mga sagol nga ang mi-apply alang sa 5 minutos sa tibuok nga gitas-on sa buhok, unya gihugasan.
2. Kon ang imong buhok maulahi nga abohon dayon ug kinahanglan mo kanunay nga magwagtang niini, ang usa ka espesyal nga maskara makatabang sa pagpahiuli. 2 itlog yolks whipped sa pulp sa persimmon. Sa diha nga ang foam nga kinaiya motubo, idugang ang 15 ml nga lana sa lubi sa sagol. Ang maskara gigamit alang sa buhok ug gibutang ibabaw sa usa ka rubber cap. Ang panahon nga magpabilin uban kaniya walay kinutuban.

Importante kini! Ang andam nga balsamo gitipigan sa refrigerator, bahin-warming sa dili pa gamiton.

Persimmon - usa sa labing maayo nga mga natural nga katabang sa mga babaye sa pagpadayon sa panglawas sa gawas ug sa sulod. Ang panahon sa iyang ting-ani dili kaayo dugay, busa kinahanglan nga maningkamot ka sa pagkuha sa kinadak-ang kaayohan gikan sa niini nga berry, apan ayaw paglapas niini.