Mga Oats

Ang usa ka decoction sa mga oats: unsa ang mapuslanon, kon unsa ang gitratar, unsaon sa paghimo ug pagdala

Ang karaang mga pilosopo sa Griyego ug mga healers gitawag alang sa adlaw-adlaw nga pagdawat sa oatmeal nga sabaw. Sumala sa magtutukod sa siyensiya sa medisina, si Hippocrates, usa ka katingad-an nga tanom nga adunay talagsaon nga gahum, nag-ayo sa daghang mga sakit, nagpalambo sa pagpalihok sa tanan nga mga organo, naglangkob sa pagsanta sa mga sakit ug naghupay sa panghubag. Kon unsaon pagtambal sa usa ka droga, gipakita man kini sa matag usa ug unsa ka epektibo - among isaysay ang tanan niini sa ulahi sa artikulo, ug ipaambit usab ang usa ka pagpili sa napamatud-an nga mga resipe.

Unsa ang mapuslanon ug nga ang pagtagad sa usa ka decoction sa mga oats

Mga 400 ka tuig na ang milabay, ang inila nga inila nga Pranses nga doktor nga si Jean de Saint-Catherine nagrekomendar sa pag-inom og oatmeal kaysa sa regular nga tsa. Sumala kaniya, ang himan adunay kaayohan sa tibuok lawas sa tawo. Bisan ang himsog nga mga tawo nga mikuha og prophylactic nga ilimnon nakatalagsa alang sa ilang kusog, presko nga panit ug kusog.

Niadtong mga panahona, ang mga tambal sa pag-inom gipakunhod sa mga doktor ngadto sa anti-inflammatory, antipyretic ug antibacterial effect. Sa ulahi, alang sa mga sakit sa pagpanambal sa oatmeal decoction, ang mga siyentista nagdugang sa normalization sa gastrointestinal tract, ingon man immunomodulation.

Ang modernong medisina may kaakohan nga nagdeklara nga sa komposisyon sa cereal daghang mga kinahanglanon nga microelements, tambok, kinahanglan nga mga lana, amino acids, mga bitamina ug mga mineral ang nakit-an. Kini ang porma sa sabaw nga nagtugot sa tanang sustansya sa pagpakig-uban, nga naghatag sa kinadak-ang kaayohan sa lawas sa tawo. Ang kanunay nga pagkonsumo sa maong pag-inom mapuslanon tungod kay kini makatabang:

  • sa pagbuntog sa mga virus ug bakterya nga pathogenic;
  • pagpalig-on sa pagpanalipod sa mga katungdanan sa lawas;
  • Kuhaa ang sputum gikan sa bronchi ug mga baga;
  • pagpakunhod sa hilanat uban sa sip-on;
  • pagkunhod sa panghubag;
  • paglimpyo sa atay sa toxins ug toxins;
  • pag-normalize ang lebel sa asukar sa dugo;
  • kalma nga mga nerbiyos, ingon man pagkuha sa insomnia;
  • pagpalig-on sa sistema sa musculoskeletal;
  • pagpataas sa kabaskog;
  • pagtratar sa mga sakit sa cardiovascular system;
  • pag-normalize sa presyon sa dugo ug pagpalig-on sa mga ugat sa dugo;
  • Kuhaa ang pancreatitis, ingon nga usa ka pamaagi sa pagtambal;
  • mawala ang dugang nga mga libra;
  • depende sa pagpanabako;
  • pagpalambo sa intelektwal nga kalihokan;
  • paghatag sa lawas sa gikinahanglan nga mga sangkap, nga usa ka labing maayo nga paglikay sa anemia ug kakapoy.
Ang pagkaon sa orange, harianon nga jelly, itom nga currant, dogwood, safflower, buttercup nga nagakamang ug ang Tibetan lofant nag-amot usab sa normalization sa presyon sa dugo.

Nahibal-an mo ba? Ang mga sampol sa binhi nga oat karon gitipigan sa usa ka talagsaong World Doomsday Granary (Svalbard Global Seed Vault). Ang pagtukod gitukod sa kabukiran sa isla sa Svalbard, dili layo sa lungsod sa Norway sa Longyearbyen.

Sa unsa nga paagi sa pagluto ug pag-inom sa usa ka decoction alang sa nagkalain-laing mga sakit

Kini daw naghimo sa usa ka paggaling sa cereal - mas sayon ​​pa kay sa kaniadto: mikuha sa lugas, nagbubo sa tubig nga nagbukal, naghimo niini nga gamay nga init, ipatindog kini, ug nahuman. Apan sa tinuud, sa herbal nga tambal, adunay daghang mga pamaagi alang sa pag-andam niini nga pag-inom nga makainom. Alang sa basehan niini, mahimo ka magamit dili lamang sa mainom nga tubig, kondili usab sa gatas.

Ang ubang mga eksperto nagtambag nga dugangan ang dugos o igos sa tambal. Lahi usab ug pag-insister sa fluid. Sa pipila ka mga kaso, mahimo nimong limitahan ang imong kaugalingon sa usa ka thermos, sa uban pa - usa ka kaligoanan sa tubig, ug sa uban gikinahanglan kaayo nga moadto sa oven. Atong tan-awon ang mga espisipikong panig-ingnan kon unsa, kung unsaon ug kanus-a kini idugang.

Uban sa insomnia ug pagkawala sa kalig-on

Aron mouswag ang kondisyon sa pasyente ug padak-an ang kalagsik, maingon man sa dili maayo nga pagkatulog, girekomendar nga moinom sa 100 ml nga oatmeal nga ilimnon tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Sa dihang makig-away sa insomnia, gigamit usab nila ang medisina nga vervain, catnip, anemone, marigold, pulang viburnum, irgu, hops, elder ug hawthorn.

Giandam kini ingon sa mosunod: 1 ka kutsara sa mga lugas ibubo ngadto sa usa ka gamay nga saucepan ug 0,5 ka litro nga bugnaw nga inumol nga tubig ang ibubo, nga humanon kini lutoon sulod sa usa ka oras sa ubos nga kainit. Ang pag-inom andam, apan sa wala pa magamit kini kinahanglan nga pabugnawan ug isala.

Nahibal-an mo ba? Ang pagkapopular sa mga oat sa karaang mga panahon gipamatud-an sa Devil Priest sa woodcut sa Gartfordshire nga pinetsahan niadtong 1678, nga nakaluwas hangtud karon. Naghulagway kini sa usa ka yawa nga nagdaot sa mga kaumahan sa oat.

Sa diha nga gastritis

Aron mahupay ang masakit nga mga sensation ug mawagtang ang gastritis, ang mga herbalista nagrekomendar sa lima ka beses sa usa ka inadlaw nga pagkaon nga 100 ml nga oatmeal nga ilimnon sa tibuok adlaw. Alang sa pag-andam niini kinahanglan nimo ibubo ang 1 ka kopa sa mga lugas sa bugas sa gabii nga adunay whey. Kung walay ingon nga produkto diha sa balay, pag-dissolve usa ka kutsarita nga apple cider cuka sa usa ka litro nga linuto nga tubig, o gamita ang lemon juice. Hunahunaa nga ang mga mamala nga mga oats mo-absorb sa likido, busa ang gidaghanon kinahanglan nga labing menos 1 litro.

Sa gastritis, ang folk healers usab nagtambag sa paggamit sa yucca, sibuyas-slizun, panyawan sa uma, double-leaved nga Lyubka, uga nga cherries, prinsesa, ambrosia, blueberries, gentian, ug chokeberry.

Human niana, ang sudlanan kinahanglan nga ibutang sa usa ka mainit nga dapit ug human sa 12 ka oras, palabihan. Mahinungdanon ang paghatag pagtagad sa kahimtang sa cereal: kung ang binhi niini wala madaut, ang dugang nga pagpangandam sa medisina wala sa pangutana. Human sa paghumol sa mga oats kinahanglan nga hugasan.

Apan kini kinahanglan buhaton sa paagi nga ang usa ka panit nagpabilin niini. Dayon ang mga lugas ibubo sa 1 litro nga tubig ug ibutang sa ubos nga kalayo sulod sa 2 ka oras. Sa diha nga ang liquid na cooled, kini gipasa pinaagi sa usa ka strainer ug lasaw uban sa linuto nga tubig aron sa paghimo sa usa ka kinatibuk-an nga 1 litro sa ilimnon. Adunay duha ka adlaw nga dosis sa tambal.

Nahibal-an mo ba? Ang gigikanan sa mga oats mahimo nga nagpabilin nga usa ka misteryo alang sa usa ka taas nga panahon, kon ang pagtagad sa Soviet genetics ug botanist Nikolai Vavilov wala nadani sa mga katingalahan nga mga tanum nga duol sa Iranian Hamadan. Sa pagduol, nahibal-an sa siyentipiko nga sila ang mga sagbot. Tungod sa taas nga pagpili sa trabaho, ang mga mag-uuma karon nakadawat og taas nga kalidad nga produkto sa varietas.

Pancreatitis

Sa maong mga kaso, ang terapiya dili mahimong ipatuman inubanan sa tambal, apan usa lamang ka duga sa mga oats. Gihikay kini gikan sa usa ka baso sa nahugasan nga mga oats ug usa ka litro sa natukod nga tubig. Nagpasabut kini nga sa dili pa magsugod ang pag-andam sa tubig sa pag-inom kinahanglan nga bug-os nga frozen, ug unya - sa pagtunaw sa temperatura sa lawak.

Ang mga oats kinahanglan nga pun-on sa tubig ug mobiya sa labing menos 12 ka oras. Dayon ang tabon nga gitabonan nga sakto nga gamiton sa hilaw nga materyal gipadala ngadto sa usa ka kalayo, gidala ngadto sa usa ka hubag ug giasal alang sa mga tunga sa oras. Sa konklusyon, ang sudlanan maayo nga giputos ug gitugutan sa pagtunaw.

Kini nga tilinguhaon nga ang liquid nahimo alang sa tibuok gabii. Dayon ang gihulma nga gidaghanon sa tubig gi-adjust ngadto sa 1 litro. Kuhaa ang katunga sa usa ka kopa sa ilimnon nga imong gikinahanglan sa matag higayon sa dili pa kaonon

Flu ug ubo

Alang sa pagtambal sa mga sip-on ug mga organo sa ibabaw nga respiratory tract kinahanglan nga mag-mix sa mga oats nga adunay ahos. Gihimo kini pinaagi sa pagpainom sa 1 ka copa sa nahugno nga uga nga lugas nga adunay 1 litro nga nagabukal nga gatas. Ang sagol nga nahabilin aron mahumot sa tibuok gabii, ug dayon pagasakiton sa ubos nga kainit hangtud nga ang gidaghanon sa likido maubos sa katunga.

Ang decoction andam na, apan sa wala pa kini pagkuha kinahanglan ka nga pabugnawon sa usa ka mainit nga kahimtang, palabihan kini pinaagi sa usa ka sieve ug idugang 5 ang nahugno nga mga clove nga ahos. Kinahanglan nga himoon ang maong tambal tulo ka beses sa usa ka adlaw, nga magbahin sa gidaghanon nga gidaghanon ngadto sa patas nga bahin.

Uban sa kalibanga

Aron ma-normal ang trabaho sa tract digestive, gikinahanglan mo nga dad-on sa tulo ka beses ang usa ka 100 ml nga bahin sa oatmeal nga sabaw hangtud nga ang mga sintomas sa kasakit mawala. Maayo nga imnon ang likido tunga sa oras sa dili pa kaonon. Giandam kini gikan sa 1.5 ka litro nga tubig, diin gikinahanglan ang pagbutang sa bisan unsa nga pilak nga butang ug 150 g sa mga lugas sa oat sa panit.

Aron mabuntog ang diarrhea, gigamit usab nila ang hazel, willow, evening primrose, maple, zyuznik, orchid, skumpiyu, lythrum ug goldenrod.

Sa sinugdan, ang tubig nga adunay pilak nga gilat-an, ug unya ang neutralizer sa mga mikroorganismo makuha gikan niini ug ang mga lugas ibubo. Ang sagol nga kinahanglan ipahigayon sa ubos nga kainit sulod sa mga 15 minutos. Dayon ang sirado nga sudlanan (sa labing maayo, kini usa ka enamel saucepan) ibutang sa oven sa 2 ka oras ug ibutang ang temperatura sa 50 ° C. Human niana, ang likido gisala ug gikuha sa binaba nga paagi.

Uban sa arthritis

Ang pag-ayo niini nga sakit makatabang sa tambal sa managsama nga mga bahin sa uhot nga uhot, hay nga pagkadunot ug mga dagum sa pino. Ang tanan nga mga sangkap kinahanglang isagol sa usa ka enamel pot sa ingon nga paagi sa pagpuno sa dos-tersiya sa tomo. Dayon ibubo ang bugnaw nga ilimnon nga tubig ngadto sa usa ka saucepan ug ibutang kini sa kalayo sulod sa 20 ka minutos.

Pagkahuman sa gitakda nga panahon, gikinahanglan nga dali nga basa ang sheet, medyas ug panapton alang sa mga compress sa usa ka mainit nga likido. Giputos siya sa sakit nga mga bahin sa lawas. Sa mga kaso nga gipasagdan nga gipasagdan, gisugyot nga hingpit nga ibalik ngadto sa lebel sa mga armpits.

Human niana, ang pasyente kinahanglan nga mohigda sa usa ka moistened sheet ug hugtan og maayo ang usa ka mainit nga habol. Human sa 2 ka oras mahuman nimo. Balika ang pamaagi nga mas maayo sa adlaw-adlaw sulod sa 2 ka bulan.

Nahibal-an mo ba? Sa XVI nga siglo, ang mga mamumuo sa Hamburg ug Nuremberg sa ilang kaugalingon nga risgo ug naglapas sa aksyon nga gi-isyu sa mga lokal nga awtoridad sa 1290 aron pagdili sa paggamit sa mga oats, trigo ug rye sa pag-ilis. Kini usa ka tinuod nga kalamboan, tungod kay ang tibook nga panahon sa pagkakasaligan sa dokumento mga tawo lamang ang nagdumala sa barley.

Sa paghinlo sa atay

Sa pagkatinuod, kini nga resipe mao ang personipikasyon sa tukmang pag-andam sa gipaturok nga binhi. Apan sa gilayon kini kinahanglan nga konsiderahon, nagkinahanglan kini og daghang panahon ug pagpailub. Busa, ang unang butang nga kinahanglan nimo nga hugasan sulod sa tibuok gabii nahugasan ang mga cereal.

Sa buntag, ang tubig gikan sa mga bugas nga lugas nahugasan ug gilapinan sa nipis nga panapton nga gauze. Importante nga ang mga oats kanunay nga mainit. Kini molungtad hangtud ang kadaghanan sa mga binhi dili mapusa.

Sa walay paghulat sa mga lunhaw nga mga sanga, kolektahon ang mga oats sa usa ka sudlanan gikan sa ilalum sa blender, idugang ang usa ka kutsara nga dugos ug pipila ka tubig (aron ang mga lugas gitabonan). Dayon ang mga sulod sa sudlanan kinahanglang dugmokon sa usa ka smoothie state. Andam na ang medisina alang sa paglimpyo sa atay.

Kini girekomendar nga dad-on kini sa tunga sa usa ka bildo sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan, ang pahulay kinahanglan nga pagakan-on sa tibuok adlaw. Ang ilimnon kinahanglan dili magpabilin sa sunod nga adlaw. Sa matag higayon nga kinahanglan nimo nga lutoon kini pag-usab. Ang paglimpyo sa kurso moabot ug mga 15 ka adlaw.

Ang decoction ba sa pagkawala sa timbang epektibo?

Kini dugay na nga napamatud-an sa siyensya nga ang mga oats makatabang sa pagpugong sa timbang. Ang regular nga pagkonsumo niini nga sabaw naghatag sa lawas sa gikinahanglan nga mga substansiya alang sa hingpit nga paglihok niini, makaamot sa paspas nga pagsuyop sa mga carbohydrates, ug usab sa paglimpyo sa mga organo ug dugo gikan sa mga toxin. Sa samang higayon, bisan gikan sa usa ka gamay nga bahin sa droga ang usa ka tawo mobati og kasing-kasing.

Importante kini! Gihugasan ug gipanitan oat lugas lisud kaayo ang paggaling sa usa ka coffee grinder ug meat grinder. Busa kini mao ang mas maayo nga sa pagbuhat niini nga pamaagi sa usa ka uga nga produkto..

Sumala sa mga eksperto, ang asukar nga anaa sa produkto wala magpameligro. Ang tinuod mao nga kini gihulagway sa usa ka komplikado nga kemikal nga istraktura ug busa masuhop sa dugay nga panahon. Mao kana ang hinungdan nga ang mga lugas sa oat girekomendar alang sa mga diabetic, tungod kay human sa pag-inum sa usa ka ilimnon, ang lebel sa asukal sa dugo hinay-hinay, apan dili mahinungdanon. Alang niadtong gusto nga mawagtang ang natipon nga tambok sa tabang niini nga cereal, ang mosunod nga mga resipe mahimo:

  1. Nagtubo nga mga oats - nga giandam pinaagi sa paghumog sa gihugas nga mga lugas sa panit sulod sa 14 ka oras. Human niana, ang likido mapugngan ug hugasan pinaagi sa nagaagay nga tubig sa mga oat sa usa ka agianan. Dayon kini gibuklad sa usa ka mainit nga dapit alang sa pagtubo. Sa diha nga ang mga lugas napusa, kini gibutang uban sa tubig sumala sa sama nga baruganan, nga gisulat na nato sa usa ka gamay nga mas taas. Ang ingon nga usa ka ilimnon mapuslanon gayud kon imong ilisan kini sa usa ka pagkaon.
  2. Pag-inom sa oat sa usa ka thermos - Kini nga kapilian gidisenyo alang sa kategoriya sa pagkawala sa timbang, kinsa naghulat alang sa resulta nga wala'y paningkamot. Sa sinugdan, ang uga nga lugas kinahanglan nga ibutang sa usa ka galingan sa kape (apan ayaw himoa ang abog gikan kanila) ug ibubo ang nakuha nga substansiya ngadto sa usa ka thermos. Human nga kita makadugang sa bugnaw nga tubig nga magaluto didto sa rate 1 tasa kada 1 tablespoon sa yuta oats. Sira ang tabon ug ibilin ang tambal sa pag-ayo alang sa pagpuga. Pagkahuman sa 12 ka oras, kinahanglan mo nga palitan kini sa usa ka strainer ug mahimo ka mag-inom sulod sa tunga sa oras sa dili pa mokaon og 100 ml sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Importante kini! Ang sobra nga pagkonsumo sa mga oats puno sa pagsuyop sa calcium gikan sa tisyu sa bukog.

Mahimo ka mawad-an sa gibug-aton sa mga oats sa lainlaing paagi. Ang pipila ka mga babaye nga nangita sa usa ka radical nga epekto naghikay sa mono-diets alang sa ilang kaugalingon. Ang uban moadto sa hinay nga tumong, samtang naggamit sa mga sabaw sa ibabaw. Apan sa bisan unsa nga kahimtang, importante nga tagdon ang dalan sa kinabuhi ug nutrisyon. Kon ikaw gigamit sa paglihok sa usa ka gamay ug sa sofa mao ang nag-una nga dapit sa imong pagpuyo, ug ang mga gabii nga paniudto, mga pastry ug sweets wala gihapon magpahulay, sa niini nga kahimtang bisan ang mga oats dili makatabang.

Ang mga Nutritionist magtambag sa dili pa magsugod sa usa ka pagkaon aron ikonsiderar ang kahimtang sa ilang panglawas ug posible nga mga kontraindiks. Sa tinuud, gikinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor. Motabang siya kanimo sa pag-adjust sa imong pagkaon ug sa pagtambag sa labing maayo nga resipe alang sa "oatmeal" nga gibug-aton sa timbang.

Mahimo ba akong magamit nga mabdos?

Ang tanan nga mga produkto nga gibase sa mga oats, gikinahanglan lamang alang sa nagpaabut nga inahan. Sa panahon nga ang iyang lawas nagkinahanglan og doble nga bahin sa tanan nga mahinungdanon nga mga sangkap, kini mahinungdanon sa pagkuha kanila sa hingpit nga kusog ug dili aron makakuha og dugang kaloriya.

Sumala sa gynecologists, oat broths, maingon man mga cereal, pagpugong sa pag-uswag sa anemia, pag-aghat sa lig-on nga resistensya, pag-ayo sa bunga ug lawas sa inahan uban sa kinahanglan nga mga bitamina. Dugang pa, ang paggamit sa ingon nga usa ka tambal usa ka maayo nga pagsanta alang sa paglungtad sa constipation, nga sa kasagaran ang tanan nga mabdos nga mga babaye mag-antus.

Importante kini! Kung gusto nimo ang oatmeal, nan alang sa maximum nga mga benepisyo sa panglawas, kinahanglan nimo nga gusto ang ordinaryong oatmeal (sama sa "Hercules"), nga giluto sulod sa 15 minutos.

Dugang pa, ang produkto makatabang sa pagbalik sa mga sintomas sa toxicosis. Gipalambo usab niini ang paglihok sa kasingkasing ug sistema sa sirkulasyon. Ug ang folic acid nga anaa sa komposisyon usa ka guarantor sa normal nga pagpalambo sa fetus.

Sa mga babaye nga kanunay nga mokaon sa oatmeal, halos dili komplikado kon magdala og bata. Ang mga babayeng mabdos nga nahiling nga adunay sakit nga intoleransiya sa gluten sa protina (celiac disease), maayo nga dili iapil ang mga oats gikan sa ilang pagkaon.

Contraindications and harm

Ang mga tambal dili hingpit nga dili makadaot. Kon ang kahulogan wala magsunod sa resipe ug naglapas sa dosis, kini lagmit nga mga problema sa mga kidney, musculoskeletal system, kasingkasing, tiyan. Busa, mahinungdanon kaayo nga dili makadaut sa imong kaugalingon uban sa maayong mga katuyoan. Ang mga doktor magtambag sa dili pa magsugod sa pagtambal ug prophylactic nga pagdumala sa pagpahigayon sa usa ka hingpit nga pagsusi sa lawas. Sa pagkatinuod, kasagaran ang pasyente wala gani makahibalo mahitungod sa iyang sakit, nga mao ang labing importante nga kontra sa paggamit sa oatmeal nga mga ilimnon.

Nahibal-an mo ba? Ang mga lugas sa oat kaylap nga gigamit alang sa pag-andam sa alkoholikong ilimnon. Ang kini nga hilaw nga materyales og maayo kaayo nga soft beer, kvass, vodka ug bisan whiskey.

Sa partikular, ang mosunod nga mga sakit mao ang hinungdan sa hingpit nga pagsalikway sa mga oat:

  • osteoporosis;
  • kakulangan sa calcium ug bitamina D;
  • sakit nga celiac;
  • pagbali sa bato ug sa kardiovascular;
  • indibidwal nga pagkapanatiko;
  • nagdugang ang acidity sa tiyan;
  • mga pagkadaot sa gallbladder.

Sa samang higayon, daghang mga eksperto ang naghunahuna sa tanan nga mga kontraindikasyon sa pagdawat sa oat sabaw nga kondisyonal, nga nagtumong sa kamatuoran nga ang panglawas usa ka talagsaon nga dapit nga nagkinahanglan og dungan nga atensyon sa hingpit nga tanan nga mga organo. Mao nga ang galamiton girekomendar alang sa mga tawo nga wala pa'y seryoso nga mga sakit. Hinuon, bisan usa ka inadlaw nga pag-inom gikan sa bugas makapalig-on sa imong lawas sulod sa taas nga panahon.