Kini nga bunga gihigugma sa mga hamtong ug mga bata, mga juice, mga jams gihimo gikan niini, gidugang sa mga cookies ug mga tam-is. Karon atong gihisgutan ang mga benepisyo sa mga strawberry, mga kabtangan, komposisyon ug paggamit niini sa mga tawo ug tradisyonal nga medisina. Makakat-on ka og daghan mahitungod sa pamilyar nga berry, nga mahimong gamiton dili lamang alang sa pagkaon, apan usab alang sa pagtambal sa mga sakit ug sakit.
Calorie ug strawberry nga komposisyon
Ang mga strawberry adunay daghan nga bitamina ug microelement nga gikinahanglan kaayo sa atong lawas. Bisan pa, angay nga hinumdoman nga ang komposisyon nga gihulagway sa ubos magamit lamang sa organikong strawberries, nga mitubo sa unpolluted nga yuta nga walay paggamit sa mga growth accelerators ug toxic chemicals.
Takus kini sugod usa ka dako nga "komplikado" nga bitamina nga angayan sa pula nga bunga:
- bitamina A;
- mga bitamina B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- bitamina C;
- bitamina E.
- puthaw;
- manganese;
- tumbaga;
- fluorine;
- molybdenum;
- cobalt;
- selenium;
- iodine;
- zinc ug uban pa.
Adunay macronutrients nga naglangkob sa strawberry pulp:
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- klorin;
- phosphorus;
- sulfur;
- sodium
100 g sa mga presko nga berry ang dili molabaw sa 37 Kcal. Busa, 1 kg sa mga strawberry sa kaloriya katumbas sa 100 g sa tambok nga baboy.
100 g sa mga strawberry adunay 0.8 g nga protina, 0.4 g sa tambok ug 7.5 g sa carbohydrates.
Importante kini! Ang mga strawberry bag-o lang adunay ubos nga kaloriya. Pananglitan, ang calorie content sa strawberry jam mao ang 7.5 ka beses nga labaw pa kay sa mga fresh berries. Sa samang higayon, human sa pagproseso, ang pipila ka mga bitamina ug microelements mawala.
Ang epekto sa mga strawberry sa lawas
Ang mga substansiya nga anaa sa mga strawberry nagdala ngadto sa lawas sa tawo nga usa ka bililhon nga kaayohan. Si Berry "nagahatag" sa gikinahanglan nga mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento, naghatag og kusog ug positibo nga mga emosyon.
Sunod, among giisip ang epekto sa mga berry sa lawas sa babaye, lalaki ug mga bata.
Mga lalaki
Ang komposisyon sa strawberry usa ka bililhon nga elemento - zinc. Kini makaapekto sa trabaho ug kalihokan sa sistema sa reproduktibo. Busa, diha sa imong tanaman ikaw mahimong motubo sa natural nga aprodisyak sa dagway sa mga strawberry.
Importante kini! Ang zinc gigamit sa tradisyonal nga medisina isip bahin sa pagpangandam alang sa impotence, prostatitis ug adenoma.
Gawas pa sa mga benepisyo alang sa sistema sa pagsanay, ang bitamina C berries nagdugang sa pagbatok sa immune system ngadto sa mga sakit, pagpalig-on sa lawas.
Mga babaye
Ang mga strawberry usa ka bililhon nga produkto dili lamang alang sa mga lalaki, kondili alang usab sa mga babaye. Sa panahon sa pagmabdos, ang babaye nga lawas wala'y igong bitamina ug pagsubay sa mga elemento, tungod kay ang tanan nga butang bililhon man ngadto sa bata. Si Berry dili lamang mopuno sa mga bitamina, kondili usab positibo nga epekto sa kinatibuk-ang kondisyon: 
- mubus ang pressure (mapuslanon sa ikatulo nga trimester sa pagmabdos);
- mawagtang ang constipation ug adunay positibo nga epekto sa panghilis;
- mawagtang ang fetal hypoxia, nga makita tungod sa kakulang sa mga bitamina;
- nagpalig-on sa mga ugat sa dugo, nga nagpamenos sa risgo sa mga uterus nga pagdugo.
Dugang sa mga benepisyo sa panahon sa pagmabdos, alang sa mga kababayen-an usa ka tinuod nga panaptong maskara sa mga strawberry, nga nag-amuma sa panit ug paghinlo sa mga lungag.
Karon nahibal-an mo kung unsa ang mga kabtangan sa mga strawberry alang sa mga babaye, apan angay nga hinumdoman nga sa unang mga bulan sa pagmabdos ang mga strawberry kinahanglan gamiton uban ang grabe nga pag-amping ug, sa labing maayo, human magkonsulta sa usa ka doktor.
Importante kini! Dili nimo mahimo ang pag-abusar sa mga strawberry, tungod kay kini mahimong hinungdan sa usa ka panit sa panit o, sa kaso sa pagmabdos, makadaot sa bata.
Mga bata
Daghang mga tawo nasayud mahitungod sa mga kaayohan sa mga strawberry alang sa mga bata, apan angay nga hinumdoman nga ang paghatag niini ngadto sa usa ka bata nga ubos sa duha ka tuig ang panuigon dili mahimo. Sa edad nga 7 ka tuig, ang mga bata kinahanglan nga mohatag og mga strawberry sa usa ka gamay, dili sobra sa 100-150 g matag adlaw. Ang butang mao kana Ang mga strawberry kanunay nga hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi, labi na sa mga bata.
Importante kini! Gidili ang paghatag sa mga bata nga giimportar o sayo nga mga strawberry!Alang sa lawas sa bata, ang mga strawberry bililhon, una sa tanan, pinaagi sa presensya sa puthaw, nga motubo ang lebel sa hemoglobin ug maghimo sa bata nga dili mahuyang sa mga sip-on. Dugang pa, ang berry adunay mga bactericidal properties batok sa mga virus sa influenza ug influenza.
Among girekomendar ang paghatag sa mga bata og homemade strawberries, o gipalit gikan sa mga higala. Labing maayo nga idugang ang berry sa mga panam-is, nga tungod niana makunhuran ang "konsentrasyon" niini sa usa ka pagkaon.
Nahibal-an mo ba? Ang mga strawberry gidala ngadto sa Europe lamang sa katapusan sa ika-18 nga siglo. Ang South America gikonsiderar nga dapit nga natawhan niini nga berry.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa dahon sa strawberry
Pipila lang ka mga fans sa pula nga berry nasayud nga ang mga dahon sa strawberry ingon ka mapuslanon sa lawas ingon nga mga bunga. Ang linghod nga masa namala, nahugno ug gigamit isip kapuli sa tsa. Ang ingon nga usa ka makapaikag nga ilimnon dili lamang tasty, apan usab mapuslanon. Ang strawberry nga tsa nagatagad sa mga problema sa paghilis. (bloating, pagdugang acidity, indigestion), arthritis, bronchitis, eczema, gallstones ug daghan pa.
Nahibal-an mo ba? Ang pinakadako nga strawberry, nga gitala sa Guinness Book of Records, mitimbang og 231 gramos.Ang tsa gigamit dili lamang alang sa medisina nga mga katuyoan. Daghang mga diyeta alang sa pagkawala sa timbang ang nagpakita sa tsa gikan sa mga dahon sa strawberry, kay kini nagtagbaw sa kagutom. Usa ka adlaw-adlaw nga tasa niini nga tsa nagpalambo sa tono sa panit ug nagwagtang sa mga hilo gikan sa lawas.
Bisan pa, angay nga hinumdoman kana ang dahon sa strawberry mahimong makadaot kung ikaw adunay mga mosunod nga mga sakit:
- gastritis;
- alerdyi sa polen o Berry;
- nagdugang ang acidity;
- hypertension;
- usa ka ulser.
Ang paggamit sa mga strawberry sa tradisyonal nga tambal
Gipaila-an ka namo sa mga nag-unang kabtangan sa mga strawberry, nga adunay positibo nga epekto sa lawas, magpausbaw niini, magbayad sa kakulangan sa bitamina ug makatabang sa pag-ayo sa pipila ka sakit. Karon atong isulti ang pipila ka mga resipe nga makatabang sa pagkuha sa mga sakit ug sakit.
Diuretic. 3 ka kutsarang presko nga mga strawberry ibubo ang 0.3 ka litro nga tubig nga nagabukal ug mobiya sulod sa mga 40 minutos. Kinahanglan ka mag-inom og 150 ml nga pagproponer sa dili pa mokaon 3 beses sa usa ka adlaw. Kini nga himan mahimo usab nga hugasan ang imong baba aron sa pagpakunhod sa kasakit o pagpadali sa pagbag-o sa mga nadaot nga mga tisyu.
Pagtambal sa mga paghilak. Pagpili sa 5 ka hinog nga berry, dugmokon sila gamit ang kahoy nga kutsara sa plato, samtang magpabilin ang mga liso. Ang resulta nga slurry mikaylap sa usa ka layer nga 1 cm sa panapton nga gapas o bandage, nga gigamit sa apektadong dapit. Himoa nga ang compress nga kinahanglan nimo dili molapas sa 15 minutos, kung dili nimo makuha ang "acid burn".
Pagtratar sa neurosis. Kinahanglan ka nga mag-andam sa 10 ka g sa mga bulak sa strawberry ug 10 g sa dahon sa clover, ihalo ug ibubo ang 300 ml nga tubig nga nagabukal. Paghiusa usa ka oras ubos sa usa ka hugot nga paglabaw. Kinahanglan mo nga imnon ang pagpuga 3 beses sa usa ka adlaw, mahimo ka magdugang dugos o asukar sa pagtilaw.
Pagtambal sa tuberculosis ug uban pang sakit sa baga. Kolektahon ang 9-10 sprigs sa strawberries uban sa mga berries, hugasi ug ibubo 0,5 litro sa Nagabukal nga tubig. Pag-insister og labing menos 1 ka oras.
Ang resulta nga gidaghanon nahubog sa panahon sa adlaw. Kada adlaw kinahanglan nimo nga mag-andam og usa ka bag-o nga pagpuga.
Importante kini! Kon adunay alerdyi nga mahitabo, ang pagtambal kinahanglan nga hunongon dayon.
Sa unsa nga paagi sa paggamit sa mga strawberry sa cosmetology
Maghisgot kita bahin sa pagkamapuslanon sa mga strawberry alang sa nawong ug panit, ug sa unsang paagi ang usa ka maayo nga maskara o cream mahimo nga himoon gikan sa usa ka lami nga berry.
Ang strawberry extract gigamit sa tradisyonal nga kosmetolohiya sama sa bahin sa mahal nga mask ug creams. Si Berry nakadawat sa ingon nga pagkapopular tungod sa mosunod nga mga kabtangan:
- paghinlo ug pagkahinog sa panit;
- makawala sa bugasbugas;
- puti ang epidermis;
- makapukaw sa pagpasig-uli sa panit;
- makalimpyo ug makapahumok sa panit;
- mobalik ang panit nga elasticity.
Nahibal-an mo ba? Daghang mga tawo ang alerdyik sa mga strawberry, ug sa pag-neutralize sa epekto sa allergen, gikinahanglan ang pag-inom niini nga mga berry uban sa mga produkto sa dairy.
Sa pagkatinuod, strawberries, gigamit isip maskara sa nawong makawala sa tanan nga mga timailhan sa pagkatigulang, paghinlo, pagpalambo ug pag-ayo sa panit. Kini nga epekto makapanghambog lamang sa labing mahal nga mga creams sa panit nga dili mahimo alang sa "ordinaryong" mga tawo. Mao kana ang hinungdan nga kami mosulti kanimo og pipila ka mga resipe alang sa mga maskara sa nawong nga dili kinahanglan nga mogahin ka og daghang salapi. Pagputi nga maskara.
Sa pagbuhat niini, pagkuha 3-4 nga hinog nga strawberries (dili gi-import), hugasi ug pag-knead sa usa ka plato. Ang resulta nga timpla gipadapat sa nawong ug gibutang hangtud nga uga.Alang sa uga nga panit. Duha ka strawberry ang kinahanglan nga mag-knead sa usa ka plato, idugang ang 1 ka kutsara nga tambok nga keso sa cottage ug himoa nga maskara gikan sa sagol. Ayaw paghunong sa 1 ka oras.
Alang sa lana nga panit. Nagdala kami'g 2 berries, pag-knead ug ibubo ang 50 ml nga Kombucha. Ang sagol nga kinahanglan ibutang sulod sa 3 ka oras, pagkahuman kini gisala ug gigamit sa paggamit sa maskara.
Anti-inflammatory. Kinahanglan nimo nga pug-an ang strawberry juice (pagpilit, dili pagpalit), 2 ka kutsarang duga niini nga sinagol sa 1 ka kutsarang aloe juice ug ibutang sa usa ka maskara sa nawong.
Ang labing maayo nga gigamit regular nga strawberry gikan sa mga cottage sa ting-init. Kon imong kuhaon ang tindahan nga berries, dako, nan ang epekto dili mahimo. Kini kinahanglan nga masabtan nga kini mitubo alang sa mga katuyoan sa pagkaon, ug ang dako nga gidak-on dili kanunay nagpakita sa presensya sa kinahanglan nga mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento, nga tungod niini ang panit gihinloan.
Mga kontraindiksiyon ug posibleng kadaut gikan sa mga strawberry
Ang mga strawberry, sama sa daghang mga utanon o prutas, adunay kaugalingong mga kontraindiksiyon, nga gibase sa komposisyon niini.
Ang unang butang nga mahibaw-an: strawberries - usa ka lig-on nga allergen. Kini nga berry bisan sa gamay nga gidaghanon mahimong hinungdan sa mga skin rashes, itching o redness. Ug kon ikaw kusog nga "madala" ug mokaon sa daghan nga mga bunga, nan bisan ang tawo nga wala mag-antus sa mga alerdyi mahimo nga adunay susama nga mga simtomas. Gilain, gusto kong isulti bahin sa pagpalit ug pag-import sa mga strawberry, nga napulo ka pilo nga lagmit nga hinungdan sa alerdyi o pagkahubog sa lawas.
Ang strawberry ang contraindicated alang sa mga tawo. nga may apendisitis, ingon man ang pag-antos gikan sa gastric ug hepatic colic.
Uban sa pag-atiman kinahanglan ka magkaon og mga strawberry mga tigulang, mga "cores" ug hypertensive nga mga pasyente, sama sa mga strawberry naglakip sa mga substansya nga nagdugang sa pressure.
Ang Strawberry walay laing mga kontraindikasiyon. Busa, kon ikaw dili alerdyi sa niini nga bunga, mahimo nimong matagamtam ang lami sa mga bag-ong berry, gamiton ang mga strawberry alang sa bugnaw nga pagtratar, isul-ob ang paghinlo sa mga maskara, paghimo sa tsa gikan sa mga dahon o paggamit sa nagkalainlaing strawberry treats.
