Ang pamilyar sa Green sa matag usa kanato dill madanihon sa kahumot niini. Usa kini sa labing popular nga mga elemento sa dekorasyon nga mga pagkaon ug naghatag kanila og lami. Apan, pipila ka mga tawo ang nahibalo nga kining dili komplikado nga tanum adunay talagsaon nga mga kabtangan sa pag-ayo. Niini nga artikulo atong tan-awon kung giunsa ang dill mapuslan alang sa lawas sa tawo ug unsa ang mga kontraindikasyon nga gigamit niini.
Komposisyon ug calorie dill
Dill - tinuig nga tanum nga makita sa matag usa nga tanaman. Dili mahunahunaon nga pag-atiman, naghatag sa usa ka maayo nga pag-ani. Ang komposisyon sa dill nagtino sa mga benepisyo niini ug kadaot sa panglawas sa tawo. Ang dill usa ka bililhon kaayo nga tinubdan sa mapuslanon nga mga elemento ug mga bitamina.
Ang mga green nga tanum adunay mga mapuslanon nga mga bahin:
- carotene;
- thiamine;
- riboflavin;
- calcium;
- potassium;
- phosphorus;
- puthaw;
- flavonoids;
- carbohydrates
- pectin.
Dugang pa, ang dill adunay mahinungdanong mga organikong asido:
- folic;
- oleic;
- palmitic;
- linoleic;
- petrozelinovaya.
Ang bitamina nga komposisyon sa tanum naglakip sa mosunod nga mga grupo:
- A;
- beta carotene;
- B;
- C;
- E;
- PP
Ang tanan nga bahin sa dill puno sa importante nga lana, nga naghatag niini nga makahahadlok nga kahumot. Ang tanan nga mga bahin sa dill mao ang mahinungdanong mga elemento alang sa normal nga paglihok sa lawas sa tawo. Bisan pa sa usa ka dato nga komposisyon, ang dill usa ka produkto nga diyeta nga ubos ang kaloriya. 100 g sa produkto adunay 40 kcal. Ang nutritional value sa dill mao ang:
- tubig - 85.5 g;
- carbohydrates - 6.3 g;
- abo - 2.3 g;
- protina - 2.5 g;
- pagkaon nga fiber - 2.8 g;
- tambok - 0.5 g
Nahibal-an mo ba? Ang mga carbohydrate, nga anaa sa dill, sayon nga mahilis. Busa, sila wala malangan ug dali nga gisunog sa proseso sa kinabuhi. Ang produkto matag 100 g naglakip lamang sa 0.1 g nga saturated fatty acids.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa dill alang sa lawas sa tawo
Sa pangutana kon ang dill mapuslanon, sa walay duhaduha, mahimo nimong tubagon - kini mapuslanon ug bisan gani kaayo. Ang tanom adunay usa ka daghan nga daghan nga bitamina ug sustansya. Tungod niini, kini adunay mapuslanon nga mga kinaiya:
- naglig-on sa immune system;
- nagpasiugda sa pagkaayo sa samad;
- adunay expectorant properties;
- makatabang sa pagpalambo sa panghilis;
- makapamenos sa presyur;
- nagpalig-on sa mga kaunoran sa kasingkasing;
- diuretic;
- choleretic;
- makapahupay;
- makapawala sa labad sa ulo;
- makatabang sa insomnia;
- nagpalambo sa gana sa pagkaon;
- makapukaw sa pagpagawas sa gatas sa panahon sa lactation;
- makapausbaw sa pagsag-ob sa mga paghilis sa panghilis;
- nagtabon sa tiyan ug tiyan sa tiyan;
- Tungod sa beta-carotene nagpalambo ang panan-aw.
Tungod sa ubos nga calorie content ug dungan nga sulod sa daghang mga elemento nga gikinahanglan alang sa lawas, ang dill kinahanglan anaa sa pagkaon sa mga tawong nagsunod sa pagkaon. Dugang pa, ang tanum usa ka epektibo nga antioxidant ug makatabang sa pagwagtang sa mga hilo gikan sa lawas sa tawo. Kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa function sa atay.
Ang kaayohan sa dill alang sa tiyan dili mahimong sobra ka lisud. Kini makatabang aron mapalambo ang panghilis, ang pagsagol sa digestive secretions, adunay kalma nga epekto sa cramps sa tiyan. Mao nga dugay kini nga girekomenda alang sa gagmay nga mga bata ug mga mabdos nga mga babaye nga magdala sa dill tea nga adunay colic ug swelling.
Importante kini! Ang dill adunay usa ka lig-on nga diuretic ug choleretic kabtangan. Busa, kon ikaw adunay dagkong mga bato sa imong kidney, apdo, o ihi, ang dill dili girekomendar. Ang tanum makapahagit sa paglihok sa mga bato ug pagbara sa choleretic ug diuretic ducts, nga maoy hinungdan sa kinabuhi.
Unsa ang mapuslanon nga dill alang sa mga babaye
Hunahunaa ang epekto sa dill ug ang mga mapuslanon nga kabtangan ug mga kontraindiks alang sa kababayen-an. Ang Dill adunay mga flavonoids, ingon man mga bitamina sa grupo B, nga makatampo sa pag-normalize sa siklo sa pagregla, pagpadali sa masakit nga mga pagbati sa panahon sa menstrual syndrome. Tungod sa sulod sa calcium ug phosphorus, ang produkto nagpalig-on sa buhok ug mga lansang.
Ang tanum mapuslanon kaayo alang sa mabdos nga mga babaye. Naglangkob kini sa folic acid ug iron, nga gikinahanglan alang sa normal nga pagpalambo sa fetus. Tungod sa kalsiyum sa sulod niini, ang dill makatabang sa paghupay sa mga cramps sa kaunuran, nga kasagaran mabalaka sa umaabut nga mga inahan tungod sa kakulang niini nga elemento.
Ang tanum mapuslanon alang sa mga babaye nga nagapasuso, tungod kay kini makatabang sa pagpalambo sa pagsagol sa gatas gikan sa mga glandula sa mammary. Ang dill nagpalambo sa panghilis ug nagpatulo sa tiyan, intestinal colic. Mga tabang sa constipation ug bloating. Importante usab kini alang sa mga mabdos nga babaye, tungod kay sulod niini nga panahon adunay usa ka pagtukod pag-usab sa lawas ug ang mga proseso sa paghilis sagad nga gubot. Ug, siyempre, salamat sa bitamina C, ang produkto makatabang sa paglig-on sa babaye nga resistensya, nga gikinahanglan lamang sa panahon sa pagmabdos ug paggatas.
Ang dill ang kontraindikado alang sa paggamit sa hypertension, maingon man sa bug-at nga pag-agas sa panahon sa pagregla, samtang magdugo ang pagdugang. Bisan pa sa kadagaya sa sulod sa sustansya, sa panahon sa pagmabdos usa ka daghan nga mga produkto dili kinahanglan nga mangaut-ut, aron dili makapahubag sa uterine.
Importante kini! Ang ubang mga mabdos nga babaye mahimong alerdyik sa beta-carotene, nga anaa sa dill. Kon ang mga timailhan sa alerdyik nga nakita, hunongon ang paggamit sa produkto.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa dill alang sa mga lalaki
Ang nahilambigit nga pagtagad angay sa impluwensya sa dill ug sa bentaha niini ug kadaot alang sa mga lalaki. Sukad sa karaang mga panahon, ang dill gigamit sa pagpasig-uli sa potency, pagpalambo sa sekswal nga tinguha. Dugang pa, ang tanom makatabang sa pagkuha sa prostatitis. Ang dill adunay mga butang nga makapahupay. nga makatabang sa usa ka tawo sa paghupay sa tensiyon gikan sa mga problema sa adlaw-adlaw nga mga adlaw.
Sa samang higayon, ang sobra nga paggamit sa produkto makadaot sa lawas, nga magdala sa pagkahikatulog, visual impairment ug intestinal work. Ang mga hypothonics sa dill ang contraindicated.
Giunsa paggamit ang dill sa modernong medisina
Sa modernong pagpanambal, ang dill gigamit sa nagkalain-laing porma:
- presko ingon nga aditif sa pagkaon;
- uga nga sagbot;
- uga nga binhi;
- pagpuga;
- decoctions;
- dill nga tubig.
Sa matag parmasiya makit-an nimo ang uga nga balili o mga liso sa fennel. Gigamit kini alang sa pag-andam sa mga decoctions, water dill, nga makahupay sa colic, makatampo sa pag-agos sa bile, epektibo nga tambal sa ubo.
Ang pagbaligya giandam na usab sa dill water, nga mahimo nga ihatag sa usa ka bata gikan sa duha ka semana aron paghupay sa colic. Maayo nga pagdumala kini ug ang gi-pack nga dill tea. Ang dill kabahin sa daghang mga droga nga gigamit alang sa disorder sa gastrointestinal tract, kidney disease, urea, gallstone disease, mga sakit sa pagkatulog, neuritis, depresyon. Ang labing popular nga mga tambal base sa dill naglakip sa:
- "Bata nga Kalmado";
- "Torasemide";
- "Piretanide".
Nahibal-an mo ba? Ang tanan nakadungog mahitungod sa popular nga tambal, nga girekomendar alang sa colic, bloating ug mga tinai, - "Espumizane". Busa, ang tubig sa dill mosagubang niining mga sakit nga dili epektibo, apan kini mas barato ug halos wala'y mga kontraindiksiyon (gawas sa indibidwal nga pagkapanatiko ug hypertension).
Ang paggamit sa dill: ang labing maayo nga mga resipe sa tradisyonal nga medisina
Tungod sa iyang nutritional ug bitamina nga bili, dill ang kaylap nga gigamit sa tradisyonal nga tambal. Gikan niini mag-andam ang mga sabaw, mga juices, mogamit og lab-as nga mga utanon ug mga liso, pug-on ang duga. Ang dill decoction popular kaayo taliwala sa mga tawo, ug ang pagkamapuslanon niini naglangkob sa terapyutik nga epekto sa daghang mga sakit sa tract sa tiyan, urinogenital system, sa ubo nga sakit.
Ang pagdugta sa dill nga tanum nagdala sa daghang mga benepisyo, ug ang kadaot gikan sa paggamit niini mahimo lamang kung adunay mga kontraindikasyon sa paggamit sa tanum.
Uban sa dugang gas formation, colic mao ang popular nga ingon sa usa ka decoction: 1 tbsp. usa ka kutsarang puno sa mga uga nga mga utanon nga ibubo ang katunga sa usa ka litro nga tubig nga nagabukal ug moinsistir sa usa ka oras, dayon salaan. Inom 1/3 tasa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Alang sa tiyan disorder, digestive disorder, ang ingon nga usa ka decoction sa uga nga fennel usab mapuslanon kaayo.
Alang sa pagtambal sa unang mga yugto sa gallstone disease, gamita kining resipe sa decoction: 2 ct. ang mga cuchara nga uga nga mga utanon kinahanglan nga ibubo sa usa ka baso nga tubig nga pagabukal ug pabukalan sulod sa 15 minutos sa kaligoanan sa kabisay-an. Dayon palabihan ug bugnaw. Dad-a 1/3 tasa tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Ang dill juice adunay dakong kaayohan sa pagkabuta sa gabii, ug hinungdan sa kadaot sa lawas sa mga kaso sa sobrang konsumo. Alang sa pagtambal sa pagkabuta sa gabii, kinahanglan ka mag-mix sa 30 ml nga dill juice nga adunay 130 ml nga juice sa carrot. Uminom sa walay sulod nga tiyan sa buntag.
Sa folk medicine, adunay daghan nga mga paagi sa paggamit sa mga binhi sa dill. Alang sa kadaghanan, kini nagpabilin nga usa ka sekreto kay sa mapuslanong binhi sa dill alang sa lawas. Ug kini adunay usa ka milagrosong kalma nga epekto sa colic, bloating ug indigestion. Dugang pa, gipaubos nila ang presyur, gikuha ang mga toxin gikan sa lawas, adunay kalma nga epekto sa mga sakit sa ulo, pagtabang sa insomnia.
Sa paghimo sa tincture gikan sa mga binhi sa dill, kinahanglan mo nga kuhaon ang 50 g nga binhi, ibubo kini sa usa ka baso nga tubig nga magaluto, biya sulod sa 20 minutos, palabihan. Pag-inom og 30 ml tulo ka beses sa usa ka adlaw. Kini nga himan adunay maayo nga mga epekto sa diuretiko.
Nahibal-an mo ba? Bisan sa karaang Ehipto, ang dill gigamit sa pagpausbaw sa potency. Tungod niini, ang mga lalaki kanunay nga naggamit sa mga liso sa mga tanum nga gisagol sa dugos. Kini nga remedyo usab adunay usa ka lig-on nga makalingaw nga kabtangan sa kalabutan sa mga lalaki ug mga babaye.
Ang paggamit sa dill sa cosmetology
AdunayAng tanom, agig dugang sa pagpanambal, kaylap nga gigamit sa paghimo sa mga kosmetiko, maingon man sa kosmetiko nga pamaagi. Kini dili ikatingala, tungod kay ang tanum adunay daghan nga mga utilities sa niini nga dapit:
- nagpalig-on sa mga lansang;
- nagpasiugda sa pagputi sa enamel;
- nagwagtang sa paghubag sa mga mata;
- magpugong sa pagkawala sa buhok, adunay makapalig-on nga epekto niini;
- makapahumok sa panit, makapugong sa pag-uga ug pagkalayo;
- maayo nga pag-amuma ug makapahayahay nga ahente;
- makatabang sa pagpakig-away batok sa bugas-bugas.
Dill ug pagluto: unsaon paggamit sa dill sa pagluto
Dill - Usa sa labing popular nga seasoning sa nasudnong mga lutu sa daghang mga nasud. Naghatag kini sa mga plato og makalipay nga hitsura, usa ka talagsaon nga palami. Ingon sa usa ka dill seasoning mahimong gamiton sa presko ug uga nga porma. Ang batan-on o uga nga mga dahon sa tanum gigamit isip aditif sa karne, isda, mainit nga mga pagkaon, salads, mga lamian nga pagkaon.
Ang dekorasyon nga mga sandwich, mga pinggan sa kilid, mga omelet panagsa ra nga wala niini nga sangkap. Gigamit usab kini sa proseso sa pagluto:
- soups, sabaw;
- mga pagkaon sa uhong;
- pate;
- dumplings;
- kebab marinades;
- mga sarsa
Importante kini! Ang dill kinahanglan gamiton sa pag-salting pepino. Kini makatabang sa paghupot niini nga malig-on ug mahumok.
Contraindications alang sa paggamit sa dill
Adunay pipila ka mga kontraindikasyon sa paggamit sa dill, sa taliwala kanila:
- pagkunhod sa pressure;
- indibidwal nga pagkapanatiko;
- diabetes mellitus;
- intestinal o gastric ulcer sa mahait nga porma;
- daghan nga pag-agi sa pagregla;
- pagdugo.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang produkto adunay daghan nga bitamina ug mapuslanon nga mga elemento, ang sobrang konsumo sa dill dili makabenepisyo ug makadaot sa lawas. Ang pagduka, kakapoy, pagkalipong, pagbungkag sa mga tiyan ug panghilis mahimong makita.
Importante kini! Ang mga mabdos nga mga babaye nga adunay hulga sa pagkakuha sa gisabak aron kaonon ang dill ug bisan unsang mga tambal nga gibase niini (bisan pa ang kosmetiko) dili girekomendar. Ang mga dill magbahin sa dugo ug mahimong hinungdan sa pagdugo.
Busa dill kinahanglan nga giisip nga dili lamang ingon sa dekorasyon ug lami sa pagluto, apan usab ingon sa usa ka tinubdan sa bililhon alang sa lawas nga mga butang, mga bitamina. Ang tanum adunay daghang mga medisina nga mga kabtangan. Apan, kung adunay mga kontraindiksiyon, mas maayo nga likayan ang paggamit niini.
