Giunsa ug unsa ka daghang panahon sa pagluto sa mga batan-ong mais sa cob sa usa ka saucepan?

Ang ting-init usa ka talagsaong panahon. Pahulay! Dagat! Positibo! Ug siyempre, ang labing lamian nga mga pinggan ug mga ilimnon! Na sa Hulyo, makaadto kita sa bisan unsang supermarket o palasyo sa merkado ug paliton ang mga dunggan sa mga batan-ong mais. Pipila ka minuto ug ... voila!

Ang apartment puno sa kahumot sa lamian ug himsog nga mais. Siyempre, ang mga batan-ong housewives mangutana sa ilang mga pangutana: unsa ka dugay ug unsaon pagluto sa mais? Ang among artikulo magsulti kanimo kon sa unsang paagi, sa labing menos nga panahon ug walay paningkamot, pag-andam sa labing lamian nga pagkaon nga among gitinguha sukad pa sa pagkabata - usa ka batan-ong mais nga mais sa usa ka saucepan.

Unsaon pagluto ug pila ka oras nga gikinahanglan aron magluto ang batan-ong mais sa cob sa usa ka saucepan sa tubig? Ang pagpili sa matang ug ang kalidad sa niini nga produkto direkta nga nagtino kon unsa ka malampuson kini sa nahuman nga porma. Ang resipe dili picky, bisan pa, adunay daghang mga piho nga bahin, kung wala kini dili mahimo.

Dili lang tasty, apan mapuslan usab!

Nga adunay talagsaon nga lami, ang mais usab gigahin uban sa usa ka hugpong sa gikinahanglan ug mapuslanon nga kabtangan. Ang bili niini anaa sa kamatuoran nga kini dili makatakud sa makadaot ug dili maayo nga mga kemikal gikan sa kinaiyahan ug gikan sa mga abono. Ang labing importante nga bahin mao nga sa panahon sa pagtambal sa kainit, kini dili mawad-an sa mapuslanong mga hiyas. Daghang eksperto sa culinary ug siyentipiko ang nagpamatuod sa teorya nga ang mais:

• nanalipod sa mga bongbong sa mga sudlanan sa dugo;
• makatabang sa buhat sa kidney ug adrenal glands;
• paghinlo ug pagbag-o sa gambalay sa atay;
• nag-normalize sa nervous system;
• ug makatabang sa pagsiguro sa taas nga kinabuhi sa tawo ug kalagsik.

Dugang pa, ang panukiduki nagpamatuod nga ang linat-ang mais nagpabilin sa tanan nga mga bitamina ug amino acids niini. Ang uban nahadlok nga sila matambok gikan sa linat-ang mais. Dili kini tinuod. Ang mga liso sa mais mapuslanon sa mga timbang sa timbang. Ang choline nga anaa sa mais maayo alang sa mga mahigugmaon sa pagkaon, kini:

• mapalambo ang "cellular" nga kahimsog sa lawas;
• nakaamot sa normalization sa sistema sa nerbiyos;
• nagwagtang sa kolesterol sa dugo;
• normal ang metabolismo.

MAHINUNGDANON: Mais - usa ka gikinahanglan nga produkto alang sa mga babaye.

Ang mga grupo sa Vitamins E, A, PP makapaayo sa kahimtang sa panit, buhok, mga kuko. Pinaagi sa makanunayon nga pag-usik niini, mahimo ka nga makapauswag sa imong lawas, ingon nga kini makapahinay sa proseso sa pagkatigulang sa mga tisyu.

Top best tips sa pagpalambo sa produkto sa lawas

• Kung gigamit nimo ang mais bisan sa gamay nga gidaghanon sulod sa 15 ka adlaw sa usa ka laray, mawala nimo ang ingon nga mga kagul-anan sama sa limpyo nga kasukaon, labad sa ulo, kakapoy, pagkatugaw sa pagkatulog ug pagkatulog
• Panahon sa Kristohanong pagpuasa, sa dihang ang mga tawo dili makakaon og daghan nga protina ug karne, kini ang hingpit nga kaluwasan! Sa pagkatinuod, sa dihang kini maut-ot, daghang mga protina ug mga hormone ang ginatago, nga adunay positibo nga epekto sa atong lawas.
• Kung ikaw sobra sa timbang, mahimo ka magsaulog sa nagluto nga mais. Tungod sa mekanismo niini sa molekula ug pagpadali sa pagkadaut sa tambok, ikaw mobati nga mas maayo ug mawad-an sa timbang.
• Adunay mais kada adlaw sulod sa usa ka bulan, unya mahimo nimo nga madugangan ang imong lawas ngadto sa 7-8% sa kinatibuk-ang gitas-on sa network sa mga capillary blood vessels. Kini makapakunhod sa gidaghanon sa makadaut nga mga toxins, mahinay sa pagkatigulang ug pagpanalipod sa tanan mong mga organo gikan sa dili maayo nga mga impluwensya sa gawas.

Ang pagpili sa cereal

Sa diha nga ikaw modesisyon sa pagkaon sa mais karon, siyempre, ikaw mamalit alang niini. Kami nanghinaut nga ang among tambag makatabang kanimo niining pagpili:

• Alang sa pag-andam sa mais sa kaldero, kinahanglan nga imong pilion ang mga batan-ong mga dalunggan nga adunay gatas nga puti o asul nga mga lugas. Kinahanglan sila nga pagkamaunat sa samang higayon, apan kung gipugos sa binhi, kini kinahanglan nga dugaon.
• Ang gulang nga mais motan-aw nga hayag nga dalag. Dili kaayo kini tasty, apan kini mahimong mas estrikto ug walay pulos panahon sa pagluto. Ang oras sa pagluto magkalahi ug mahimong mga usa ka oras.
• Kung ang lugas sa mais dili kinahanglang lingin ug adunay mga lungag. Kini nagpasabot nga ang mais hinog na ug dili angay sa pagluto. Ang mga dahon dili kinahanglan nga mag-alis sa mga aloe, magmala ug mamala. Sila kinahanglan nga presko ug lunhaw.
• Ayaw pagpalit og mga corn cobs nga walay mga dahon. Kini nagpasabot nga kini giatiman sa mga kemikal nga pestisidyo ug tungod sa kakulang sa presentasyon, ang mga dahon mahimo lamang nga maputol.

Unsaon pagpili sa mais?

Hinumdomi ang hostess

1. Pagpili og mga buyo sa managsama nga gidak-on. Mao nga imong naangkon ang dungan nga pagluto niining delicacy.
2. Kon nagpalit ka og dagko nga mga punoan, buhata kini sa tunga ug ibutang kini sa usa ka panaksan.
3. Ayaw pagdalidali sa paghaw-as sa mga dahon sa mga dahon. Kung kanang gilat-an, ang lami sa cobs mas maayo.
4. Sa dili pa ang pagpabukal sa mais, ibutang kini sa bugnaw nga tubig sulod sa usa ka oras. Human niana, hugasi ang mais nga may gamay nga salted water.
5. Ibutang ang mais sa kaldero sa diha nga ang tubig nagabukal na. Ihulog kini sulod sa 15 minutos sa dili pa matapos ang pagluto.
6. Pagluto sa cob kinahanglan nga adunay ubos nga kainit, depende sa ilang pagkahamtong:
   • batan-ong mga dalunggan - 20-40 ka minutos;
   • hamtung nga mga cobs - 2.5 - 3 ka oras.
7. Sa katapusan sa pagluto, sulayi ang daghang mga lugas ug siguroha nga kini lutoon.

Mga lakang sa pagluto sa mga resipe

Unsa ka tasty sa pagluto sa batan-ong mais sa cob?

Classic

Kinahanglan namon:

• 7-10 ka buok;
• tubig;
• asin;
• mantikilya

Pagluto:

1. Dad-a ang cob uban sa mga dahon.
2. Hinloan namo ang mga cobs, hugasi sila sa nagaagay nga tubig.
3. Diha sa nahuman nga tubig nga nagbukal (tulo ka litro) wala na ang cob. Pagkataud-taud sila kinahanglan molutaw.
4. Tabuni kini uban sa mga dahon.
5. Bawasan ang kainit sa medium ug magluto 30-40 ka minuto.
6. Kuhaa ang natapos nga mais gikan sa tubig, hugasi kini sa natunaw nga mantekilya ug isablig sa asin. (unsaon nga lutoon ang corn cobs sa asin, basaha dinhi).
7. Dili gikinahanglan ang paghilis sa batan-ong mais - tungod niini, kini mahimong lisud.

Uban sa sarsa

Kinahanglan namon:

1. Alang sa sarsa:
   • 1 tasa sour cream;
   • 1 ka kutsara nga asukar;
   • asin;
   • pepper sa yuta;
   • ahos;
   • parsley;
   • basil
2. Alang sa mais:
   • 5 ka piraso nga kahoy;
   • 1 baso nga gatas;
   • 100 gr. mantikilya;
   • tubig

Pagluto:

1. Ang matag igdulungog kinahanglan nga putlon nga tunga-tunga ang gitas-on. Ibutang sa kalaha.
2. Pun-a ang mga sulod sa tubig aron kini hingpit nga magatabon sa mais. Ibutang ang kolon sa kalayo.
3. Human sa pagluto sa pinggan sulod sa 15 minutos, idugang ang mantekilya ug gatas.
4. Dad-a ang pinggan sa usa ka hubag ug padayon nga lutoon sa 10-15 ka minutos.
5. Samtang nag-andam sa mga cobs, andama ang sarsa. Ang tanan nga mga sagol nga idugang sa baso ug pag-shake hangtud nga hapsay.

Ituslob ang cob sa sarsa, tagamtamon ang talagsaon ug bag-ong lami.

Sa detalyado kung unsa ka lami ug husto ang pagluto sa corn cobs sa pan, basaha sa niini nga materyal, ug dinhi imong makita ang malampuson ug dali nga mga resipe sa pagluto niini nga cereal.

Mexican

Kinahanglan namon:

• duha ka limes;
• 50 ka gramo sa halang nga keso;
• 4 nga mais sa cob;
• duha ka pula nga chili peppers;
• asin;
• 50 ka gramo sa mantikilya.

Ang proseso sa pagluto sa tasty ug spicy dishes:

1. Una kinahanglan nimo nga limpyohan ang mga dahon sa mga dahon, mga buhok. Sunod, ibutang kini sa usa ka lawom nga kalaha. Human sa pagbubo sa tubig, dad-a sa usa ka hubag ug magluto alang sa kaluhaan ka minutos.
2. Hugasi ang mga chili nga chili, maayo ang pagkupot.
3. Sa usa ka lino nga fino nga grater, puthaw ang keso.
4. Hugasi ang apog, dayon putla ang mga ringlet.
5. Human sa linuto nga mais, kuhaa gikan sa kalaha, hulata kini nga mamala.
6. Dayon lutoon ang mga cobs sa ibabaw sa grill, grill o sa oven. Kini nga proseso dili mokubos sa napulo ka mga minuto.
7. Ang init nga ulo sa pagpanghugas sa lana sa lana, isablig sa chili ug keso (grated).
8. Pag-alagad sa mais nga may coarse asin ug usa ka slice sa apog.

Pagkaon!

Sa unsa nga paagi aron kini malata?

Ang pangunang sekreto sa tukmang pagpreserbar sa linuto nga mais mao nga kini nahigugma sa umog. Kini labing maayo nga biyaan ang tanom sa usa ka saucepan nga may decoction human sa pagluto. Tinuod kini alang sa hamtong nga mga sobs, ang mga lugas diin nawala na ang ilang "lubog" nga kalumo. Paglabay sa pipila ka oras, human ang pabugnaw nga pabugnawan, ang pan kinahanglan ibutang sa refrigerator. Busa, ang mais mahimong tipigan sulod sa duha ka adlaw.

PAGTAN-AW: Mais - usa ka mapuslanon kaayo nga produkto nga adunay taas nga pagtilaw.

Maayo ang mais sa ubang mga produkto aron mapalambo nimo ang resipe niini nga pinggan. Apan, dili kaayo kini kaloriya. Busa, girekomendar nga ilakip kini sa pagkaon sa tibuok pamilya. Kini makatabang sa pag-diversify sa nutrisyon, pagpauswag sa metabolismo ug paghatag sa lawas sa bag-ong bahin sa mga bitamina ug minerales.