Ang sayon ​​nga mga resipe mapuslanon nga gisudlan sa Chinese cabbage

Dili pa dugay didto sa Russia wala nila gipanghinaut ang paglungtad sa Peking cabbage. Sa sinugdan, ang mga utanon gipatubo sa China, nan kini gitikad sa Japan ug Korea.

Ang Chinese cabbage o Chinese cabbage mao ang ngalan sa cruciferous nga utanon sa pamilya nga Cruciferous, nga ang kadaghanan mitubo isip tinuig. Ang hinog nga Peking cabbage usa ka oblong cylindrical head, sa base ang mga dahon adunay puti nga ugat, ang mga dahon usa ka loose socket.

Sa tingpamulak, ang mga tawo magsugod sa pagkunhod sa kabug-aton sa ting-init sa ting-init, apan kadaghanan kanila nagsugod nga mobati nga masakiton gikan sa uga nga buckwheat nga walay asin ug lana sa ikatulo nga adlaw. Ayaw paglaum, tungod kay ang pagkaon nga lami, makatagbaw ug ubos nga kaloriya posible. Ang imong kaluwasan mapuno sa Peking cabbage.

Unsa man ang akong mahimo?

Busa unsa ang mahimong idugang sa bikin? Dinhi ang tanan limitado lamang sa imong imahinasyon.

Mga Sagol:

• Cottage cheese + greens (dill usa ka maayong opsyon).
• Utanon nga pagputos (kampanilya nga pepper, karot, mais).
• Ang pagpuno sa keso (lisud nga mga matang ilabi na ang angay).
• Mince ug mga utanon.

Bisan unsa nga pagpuno nga imong gipili, makasiguro ka nga ang stuffed Peking cabbage hapit imposible nga madunot.

Mga pagkaon sa calorie

Dili sobra sa 200 ka kcal, apan kini tanan nagdepende sa pagpuno. Ang Peking cabbage adunay 16 kcal!

Mga resipe nga may mga litrato

Uban sa curd cheese ug dill

Mga Sagol:

• Pagpasiga sa keso sa keso.
• Usa ka sprig nga dill.
• Usa ka clove nga ahos.
• Ulo sa Peking
• Usa ka parisan sa linuto nga itlog.

Opsiyon 1

1. Sa usa ka panaksan, isagol ang curd cheese, maayong pagkabuhat nga tinadtad nga dill, pag-rub ang ahos nga ahos.
2. Gikuha ang Pekeku ngadto sa tagsa-tagsa nga mga dahon, hugasi sila sa ilalum sa nagaagay nga tubig.
3. Pag-apil sa usa ka pagpuno nga gipili gikan sa 2 nga mga kapilian sa usa ka baga nga layer, unya kolektahon ang mga dahon balik ngadto sa ulohan.
4. Wrap uban sa cling film ug gibutang kini sa fridge. Maayo kini alang sa kagabhion.
5. Sa buntag kuhaon ang peking, putlon ug tagamtamon ang talagsaon nga pagtilaw ug labing diyutay nga kaloriya!

Gikinahanglan nga ibutang ang stuffed cabbage sa refrigerator. Kini maghatag sa pinggan og talagsaon nga pagtilaw ug paghashas.

Opsiyon 2

1. Sa usa ka lino nga fino nga grater, rub 2 nga linuto nga mga itlog, isagol sa keso sa cottage ug usa ka sprig nga dill.
2. Paghiusa pag-ayo. Kon gikinahanglan, mash uban sa usa ka kakha.
3. Ipakatap ang pagpuno nga parehas sa matag panid sa peking.
4. Pagpundok balik.
5. Guntinga ug alagda ang mga bahin.

Uban sa karne

Kon ikaw usa ka tagbuhat sa usa ka butang nga labaw nga makatagbaw, nan ang pagpuno sa karne mahimong sa imong lami!

Mga Sagol:

• Usa ka libra nga minasang karne.
• 2 sibuyas.
• 1 carrot.
• 70 ka gramo sa berdeng mag.

Pamaagi 1

1. Ang usa ka magtiayon nga mga sibuyas, matahum nga mga tinadtad ug ipadala ngadto sa kalaha uban sa 500 ka gramo sa minced nga karne.
2. Asin ug pepper sa pagtilaw.
3. Idugang ang usa ka grated carrot ug green berned beans.
4. Ibutang ang usa ka baga nga layer sa papel nga peking.
5. Tigumon kini sa usa ka ulo, ibutang sa usa ka greased nga porma sa lana sa oliba ug magaluto alang sa 20 minutos sa usa ka temperatura sa 180-200 degrees.

Imbis sa mga lata nga mag, mahimo ka nga makakuha og canned corn. Kini nga sangkap dili makadaut sa pinggan.

Pamaagi 2

• 400 ka gramo nga karne nga giming.
• 1 ka dako nga sibuyas.
• 2 ka dagkong kamatis.
• 1 carrot.

Pagluto:

1. Gipanglingo ug pinahumok nga tinadtad nga sibuyas sa lana sa oliba.
2. Idugang ang grated carrots, human sa 3-5 ka minuto - mga kamatis.
3. Ang resulta nga gisagol, isul-ob nga hugasan nga gihugasan ubos sa nagpadagan nga mga palid sa peking.
4. Piloa balik ngadto sa ulo ug ibutang sa foil.
5. Ipadala sa oven sa 20 minutos sa 200 degrees.

Uban sa campanilla nga pepper

Kon ikaw usa ka fan sa pagdugmok, kini nga resipe usa ka talagsaon nga pagkadiskobre alang kanimo.

Pagtan-aw 1

1. Ang pinahumok nga crumble 1 Bulgarian pepper, duha ka gagmay nga kamatis, 3 sprigs sa green nga sibuyas, asin, pepper ug idugang ang mga panakot aron makatilaw.
2. Pagduyog sa 70 ka gramo sa canned corn ug 1 fresh chopped cucumber.
3. Gamita ang mayonnaise isip usa ka pagsinina.
4. Ibutang ang stuffing sa cabbage sheets, kolektahon kini sa ulo, putlon.

Ang mayonnaise mas maayo nga pilion nga dili kaayo tambok, unya ang pinggan mahimong malumo ug maanyag nga makatilaw.

Tan-awa 2

Uban sa cottage cheese

Ang usa ka maayo kaayo nga bersyon sa pagpuno - cottage keso.

Pamaagi 1

Mga Sagol:

• Usa ka libra nga cottage cheese.
• Usa ka magtiayon nga berdeng sanga.
• 1 clove nga ahos.
• Sour cream.

Pagluto:

1. Ibutang ang 500 gramo sa cottage cheese sa usa ka panaksan ug dugmok sa usa ka kakha.
2. Paggun-ob sa 1-2 sprigs sa dill o uban pang mga utanon aron makatilaw.
3. Pagdugang 1 clove sa ahos ug mix maayo.
4. Iapod ang pagputos sa matag piraso sa peking, unya kolektahon ang ulohan.
5. Hupti kini nga hugot ug ibutang sa hugot nga pagkupot sa hulagway nga pelikula.
6. Human sa duha ka oras nga imong maputol.

Ang mga sheets sa Beijing cabbage kinahanglan nga ipang-ayo pag-ayo aron dili kini maguba.

Pamaagi 2

1. Pag-mix katunga sa usa ka kilo sa cottage cheese nga adunay sour cream, idugang ang 1 clove sa ahos ug mga panakot aron makatilaw.
2. Pag-disassemble sa Beijing cabbage ngadto sa indibidwal nga mga dahon ug hugasi sila sa ilalum sa nagaagay nga tubig.
3. Kusog nga ipakaylap ang pagpuno sa matag dahon, unya kolektahon ang ulo balik.
4. Wrap uban sa cling pelikula ug sa refrigerate alang sa 5-6 ka oras.
5. Guntinga ug alagda ang mga bahin.

Keso



Ang hingpit nga resipe alang sa mga mahigugmaon sa asin.

Version 1

Mga Sagol:

• 70 ka gramo sa mais.
• 8 ka olibo.
• 2 ka kutsara sa lana sa oliba.
• 200 gramos nga keso.

Ang olibo mahimong gamiton inay mga olibo. Mas maayo nga mopili og mais nga mga olibo, maghatag kini og halang nga pinggan.

Pagluto:

1. Ang keso kinahanglan putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes, idugang ang canned corn, 8 ka piraso nga olibo, asin ug paminta sa pagtilaw, paggamit sa lana sa oliba isip usa ka pagsinina.
2. Human nimo ipanagtag ang pagpuno ug paphaon ang ulo, ibutang ang pinggan sa fridge sa tibuok gabii.

Version 2

1. Ang keso sa Feta (200 ka gramos) maayong pagkaputol, nga sinaktan sa usa ka karot nga fried sa lana sa oliba, idugang ang katunga sa usa ka lata sa mais ug pipila ka mga olibo.
2. Iapud-apod ang mga timpla sa dahon sa matag Beijing cabbage nga gihinloan sa tubig.
3. Human sa pagkolekta sa tanang butang sa ulohan, i-imprinta ang mga palid ug putla kini.

Unsaon sa pag-file?

Himamat, sumala sa ilang giingon, sa mga sinina. Sa dili pa sulayan sa mga bisita ang pinggan, ilang mapasalamatan kung giunsa nimo kini gihatagan..

1. Kini usa ka butang kung ang pinggan naa sa lamesa sa disposable nga gamit sa pinggan, ug paningkamut nga pamatud-an nga kini tasty, ug usa pa sa dihang ang presentasyon nindot, ang mga plato naa sa sama nga estilo, dili makalingaw ug dili makabalda sa atensyon gikan sa snack mismo.
2. Mas maayo ang pag-alagad sa pinggan sa mga bahin, nga giputol na. Kini ang orihinal nga hitsura kung ibutang ang matag usa nga lahi dili sa usa ka tabla nga plato, apan sa tibuok nga piraso sa Peking cabbage.
3. Hinumdumi nga sa higayon nga ang appetizer kinahanglan nga init, nan kinahanglan nimo nga mag-alagad kini nga init. Dili init, ug dili gayod tugnaw, kung dili, unsa man ang pagkaon, ang mga impresyon sa pinggan dili ang labing maayo.

Ang mga resipe gikan sa Peking cabbage kasagaran nga simple, wala magkinahanglan og komplikado nga mga produkto ug hapit walay paningkamot, hingpit nga bisan unsa nga hostess ang makahimo niini. Bisan pa, kini nga pagkayano wala sa bisan unsang paagi makaapekto sa lami sa mga pinggan, nga, sa laing bahin, lamian lamang. Aron sa pagpamutol sa mga bisita sa dapit sa pagpili sa usa ka stuffed magaluto!