Ang nutrisyon sa sports nga adunay geranium extract: mga bentaha, disadvantages ug mga epekto sa lawas

Ang pagbutang sa usa ka kolon nga adunay usa ka matahum nga bulak sa sill sa bintana, ang mga tawo dili kanunay maghunahuna mahitungod sa unsa nga mga kaayohan ang makuha gikan niini. Sa kasamtangan, dugang pa sa pagdayandayan sa balay, daghan nga mga tanum, tungod sa ilang mapuslanon nga mga kabtangan, gigamit sa pag-andam sa mga medisina, mga suplemento sa pagkaon ug mga sports complex. Hisgotan niining artikuloha ang usa niini nga mga tanom, nga mao, ang geranium, ang laing ngalan nga mao ang pelargonium.

Pag-ayo sa mga kabtangan

Ang geranium kaylap nga gigamit sa pagtambal sa nagkalainlaing sakit. Ang presensya niini diha sa balay aduna na'y epekto sa pag-ayo: ang mga substansiya nga bactericidal nga gitagoan sa mga dahon niini naglimpyo sa hangin diha sa lawak, pagpakalma sa nervous system ug pagpalambo sa pagkatulog.

Ang Geranium gigamit alang sa mga pag-atake sa neuralgia ug angina pectoris aron ma-normal ang presyur, mawagtang ang mga bato sa kidney ug mahupay ang sakit sa ngipon. Ang mga compress sa nahugno nga mga dahon gigamit sa exacerbation sa osteochondrosis ug sa sciatica.

Ang tanum maayo alang sa pagtambal sa mga sip-on.: Ibutang ang mga dahon gamit ang mga dahon, ilubong ang duga sa ilong, ug ang mga dahon nga lutoon, iligid sa tubo, ibutang sa mga otitis nga mga dalunggan. Gisugyot usab kini nga hugasan ang iyang ulo sa buhok nga pag-decoction alang sa pagkawala sa buhok.

Ang paggamit sa kinuha sa sports ug sports nutrition

Ang Geranium nga adunay antiseptic ug analgesic properties gigamit usab sa sports environment. Sa diha nga kini gigamit, ang kaunoran ug ligamentong pagkalibug, mga abrasion, ug mga pangos mas dali nga maalim.

Ang kinahanglan nga mga lana nga anaa sa tanum, pagpakunhod sa pagpagawas sa tambok sa subcutaneous ug paghupay sa cellulite, mao nga ang lana sa geranium usa sa labing epektibo nga pamaagi sa pagkawala sa timbang ug mahimong gamiton sa pagputos. Ang usa ka dugang nga kaayohan niini nga pamaagi mamahimong limpyo, hapsay ug makapahimsog sa panit.

Mga manok nga tambok

Ang mga burner nga tambal mao ang pagpangandam alang sa nutrisyon sa sports, nga nagtumong sa pag-ubos sa timbang. Ang mga tablet adunay kusog nga epekto sa sentral nga sistema sa nerbiyos, pagdugang sa enerhiya, ug pagtampo ngadto sa pagdaghan sa masa sa kaunuran, mao nga kini sagad gigamit sa seryoso nga mga sports, ilabi na, mga bodybuilder.

Ang uban nga mga atleta nagtuo nga ang ingon nga mga himan mahimo nga mopuli sa pre-training. Adunay matambok nga mga burner alang sa lalaki ug babaye.

Pretraining

Ang pre-training complexes (pre-training, o pre-training), sukwahi sa pagsunog sa tambok, gilaraw nga espesipiko aron makahatag og kalig-on sa atleta sa dili pa usa ka makalilisang nga pag-ehersisyo. Gihatagan nila ang sistema sa nerbiyos nga usa ka "pagduso":

• pagpalambo sa buot;
• kalihokan;
• magpahinabo sa kusog nga kusog;
• ihatag ang epekto sa konsentrasyon.

Ang mga pre-workout nga mga geranium mao ang labing gamhanan ug epektibo, ug dali nga nahimong popular sa mga atleta kinsa gusto nga madugangan ang resulta sa ilang mga ehersisyo. Ang ingon nga mga complexes naghatag sa usa ka mahikap nga pag-uswag sa enerhiya, konsentrasyon sa pagbansay ug sa ilang kaugalingon nga molihok ingon nga usa ka maayo nga fat burner. Apan angay nga hinumdoman ang mga negatibong epekto sa maong mga droga sa lawas.

Ang mga epekto sa pre-workout sa mga geranium:

• taas nga presyon sa dugo;
• kabalaka, kabalaka;
• kusog nga pulso;
• insomnia;
• sakit sa ulo;
• nagkurog ug nagkapoy;
• kon molabaw ka sa girekomendar nga dosages posible nga tachycardia ug stroke.

Makita nimo ang pre-workouts sa mga geranium sa nagkalain-laing mga online sports nutrition store, maingon man sa mga website sa mga tiggama, opisyal nga mga suppliers, botika ug mga tindahan nga espesyalista. Ang gasto sa niini nga mga drugas - gikan sa 1500 ngadto sa 4000r.

Kinahanglan nga iaplay sila sulod sa 30 minutos sa dili pa magsugod ang mga klase ug hugot sumala sa gitudlo nga mga panudlo, dili molapas sa dosis. Aron masulayan ang tubag sa lawas sa komplikado, girekomendar nga usbon ang katunga lamang sa bahin sa unang dosis.

Importante kini! Ang mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo, sobra sa timbang, mga problema sa sentral nga sistema sa nerbiyos ug panglawas sa kinatibuk-an kinahanglan nga likayan ang pagkuha sa maong mga droga.

Kon ang imong lawas gibansay ug gusto nimo nga dugangan ang kaepektibo sa imong ehersisyo, Kini girekomenda nga dili mag-pre-workout ug taba burner sa samang higayon tungod sa taas nga content sa caffeine sa niini nga mga pundo.

Gikan sa video imong mahibal-an ang mahitungod sa mga kapeligro, mga kontraindiksiyon ug mga epekto sa pre-training complexes. Ang komento sa doktor:

DMAA drug - unsa man kini?

Ang DMAA, ingon man ang geranamine ug methylhexanamine, mao ang pinakalig-on sa epekto niini sa lawas taliwala sa mga pre-training complexes. Kini ang nagkalainlain nga ngalan alang sa geranium extract. Dili kini ang tanan nga matang sa mga tanum, apan gikan sa usa nga nagtubo sa China.

Dili sama sa uban nga mga pretrains uban sa geraniums, diin kini usa ka bahin uban sa uban nga mga sangkap, DMAA hingpit nga naglangkob niini. Usahay kini adunay caffeine ug uban pang dugang nga mga sangkap, kasagaran dili sobra sa duha. Ang mga epekto sa droga:

1. kabalaka, kahadlok, kabalaka;
2. nadugangan ang pagpukaw;
3. usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa enerhiya, kaluya human sa ehersisyo;
4. sakit sa ulo;
5. pagkalipong;
6. uga nga baba;
7. taas nga presyon sa dugo;
8. pagpadali sa pinitik sa kasingkasing;
9. insomnia;
10. posible nga tachycardia, atake sa kasingkasing ug stroke nga sobra sa maximum dosage.

Tan-awa ang video nga DMAA:

Dili Makadaot nga mga Epekto

Sukad 2010, gidili ang droga alang sa mga propesyonal nga mga atleta sa World Anti-Doping Federationug pipila ka tuig sa ulahi sa Estados Unidos gibawi gikan sa pagbaligya tungod sa usa ka makamatay nga kaso.

Gidili sa pipila ka nasod sa Kasadpan. Sa sinugdanan sa pagdawat nga hinungdan sa usa ka kusgan nga pagbati nga duol sa euphoria, apan unya ang mental nga kaayohan sa mga tawo nga gigamit kini sa daku nga deteriorates. Daghan ang adunay kahimtang sama sa hangover.

Bisan pa sa tanan nga mga risgo ug posible nga mga sangputanan, ang komplikado nagpabilin nga usa sa labing inila, ug ang gidaghanon sa mga tawo nga gustong mopalit niini dili makunhuran. Ang DMAA gitugot nga ibaligya sa Russia, ug mahimo nimo kini makita sa mga espesyalista nga mga tindahan sa mga suppliers, sa mga botika ug sa mga tindahan sa online sa mga sportpit.

Ang kasagarang gasto mao ang 2-3 ka libo nga rubles. Ang DMAA kinahanglan nga gamiton 30-60 ka minuto sa dili pa mag-ehersisyo ug sa dili pa ang alas-18: 00. Adlaw-adlaw nga pag-inom - 20-100mg. Labing maayo ang pagbungkag sa tulo ka dosis tali sa pagkaon.

Dili sa bisan unsa nga kaso nga dili molabaw sa gikatakda nga dosis! Bisan ang 25mg mahimo nga igo alang sa batid nga mga atleta nga magsugod sa pagkuha, ug ang mga nagsugod gitambagan nga magsugod sa ubos nga dosis. Hugot nga gidid-an ang pagsagol sa DMAA sa alkohol, ingon man sa uban pang mga predrills ug fat burners.

Ang mga atleta nga nagdala sa geranium extract nagtanyag sa iyang counterpart - DMHA (octodrine), nga gitugotan sa mga nasud nga adunay usa ka pagdili sa geranamine ug adunay susama nga epekto sa lawas. Kini hilabihan ka dili maayo nga magpakita og dako nga interes sa pagkuha sa mga tambal, tungod kay kini nagpaingon ngadto sa lawas nga gigamit sa, pagkunhod sa ka epektibo ug dili maayo nga mga epekto sa central nervous system. Ang droga gidili alang sa mga tawong ubos sa 18 anyos.