Human sa panagway sa pamilya sa bata, ang pagkaon sa inahan gipailalom sa bihag nga pagtuon ug pagpili. Ang matag produkto nahulog ubos sa pagtuon sa epekto sa kondisyon sa bata, sa alerdyi ug lactation.
Ang mga additives sa pagkaon sama sa mga utanon, ilabi na sa parsley, dili eksepsyon, tungod kay kini panagsa ra nga hinungdan sa alerdyi diha sa usa ka bata.
Niini nga artikulo atong hisgotan kung posible ba nga magamit ang parsley atol sa pagpasuso. Nahibal-an usab nato kung unsa ang epekto sa parsley sa lactation, unsa ang mga benepisyo ug kadaot niini alang sa mama ug bata.
Mahimo bang mokaon ako niining lunhaw nga nagpasuso nga inahan?
Parsley adunay usa ka mahayag nga lunhaw nga kolor ug adunahan nga palami, busa ang batan-ong inahan adunay mga kahingawa nga siya mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa komposisyon sa gatas, ug maoy hinungdan sa alerdyi sa bata. Sa pagkatinuod, ang pagkaon sa parsley mahimong, tungod kay pinaagi sa paglimite sa iyang kaugalingon, ang usa ka babaye mahimong mawad-an sa daghang mga sustansiya nga gikinahanglan sa panahon sa postpartum ug panahon sa pagpasuso.
Kini tungod sa kamatuoran nga ang gatas sa dughan "nagakuha" sa tanan nga gikinahanglan nga mga butang alang sa bata gikan sa lawas, ug kung kini wala mapuno sa pagkaon o bitamina complex, sa dili madugay makita ang mga problema nga adunay buhok, panit, ngipon, pagkawala sa imyunidad ug ang pagkaguba sa mga organo sa internal nga lawas mahimong masamok. .
Epekto sa lactation
Gituohan nga ang parsley usa ka lactation stimulant, apan makakaplag ka og kasayuran, kuno, sa sukwahi, kini makahimo sa pagsumpo sa pagporma sa gatas. Importante nga mahibal-an kung giunsa nga gigamit ni mama ang mga utanon. Kung gamiton niya kini ingon nga usa ka suplemento sa pagkaon sa gagmay nga mga dosis, nan kini nga tanum walay epekto. Ug kung ang usa ka babaye mag-andam sa mga espesyal nga paghubog ug mga decoction, inom kini sa daghan nga mga volume, nan imong makita nga ang epekto sa pagpasuso anaa gihapon.
Busa aron sa pagdugang sa produksiyon sa gatas mahimong maandam nga pagpuga. Duha ka kutsara nga presko nga mga dahon, nga kinahanglang putlon ug ibubo sa usa ka baso nga tubig nga magaluto, unya ipilit ang 30 minutos. Inom sa tibuok nga adlaw sa managsama nga mga bahin.
Hinungdanon kini. Ayaw pag-inom ining ilimnon sulod sa dugay nga panahon, kung dili kini adunay kaatbang nga epekto ug pagpakunhod sa lactation tungod sa diuretikong aksyon.
Mga benepisyo ug kadaot alang sa mga inahan ug mga bata
Ang Parsley adunay daghan nga mapuslanon nga mga sangkap., nga adunay mapuslanon nga epekto sa babaye nga mahuyang human sa pagmabdos ug pagpanganak ug makatabang nga mas daling maulian. Kining naandan nga sagbot adunay sa iyang komposisyon:
- Folic acid.
- Mga bitamina K, B, C ug A.
- Potassium, iron, magnesium.
Sa natad sa bitamina A, ang parsley katumbas sa mga carrots., ug sa sulod sa bitamina C moabot sa uban pang matang sa mga utanon.
Ang positibo nga epekto niini nga tanum gipakita sa mosunod nga mga kabtangan:
- makatabang sa pagpakig-away sa makadaot nga bakterya ug mga virus;
- normal sa atay ug kidney;
- nagpalambo sa pagputol sa dugo;
- nagpasiugda sa mas maayo nga pagsuyup sa calcium;
- magpugong sa pagpalambo sa edema ug magwagtang sa sobrang fluid gikan sa lawas;
- nagpalig-on sa mga hormone;
- nagpalig-on sa mga gums ug nagputi sa ngipon;
- nagwagtang sa mga slags ug mga toxins.
Apan sama sa uban nga pagkaon nga nagapasuso, kinahanglan nga mag-amping, tungod kay tungod sa pagkonsumo niini mahimong hinungdan sa kasamok.
- Dili ka makakaon sa mga utanon sa unang higayon human sa pagpanganak, tungod kay kini makahimo sa sakit nga mga kontraksyon sa uterus.
- Bisan tuod kini nga tanum iya sa grupo sa mga ubos nga mga produkto sa alerdyi, gikinahanglan gihapon ang pag-monitor sa kaayohan sa gagmay nga mga bata. Sa paghimo niini, sa unang higayon nga gitugotan nga makakaon og gamay ug mosunod sa kahimtang sa mga mumho sa maadlaw.
- Ang usa ka dako nga gidaghanon sa mga fibers sa pagkaon diha sa komposisyon mahimong mosangput ngadto sa pagpanghubag sa mommy, ug busa sa pagsakit sa bata.
Unsaon paggamit sa HB?
Ang mga modernong doktor ug mga magtatambag sa pagpasuso nangatarongan nga dili kinahanglan nga dumili ang imong kaugalingon sa pagkaon tungod sa pagpakaon. (Siyempre, gawas sa alkohol ug kemikal nga mga sagol), kini igo na nga gamiton ang usa ka makatarunganon nga sukod ug ipailaila ang mga bag-ong mga produkto sa hinay-hinay. Ang tanan niini nga adunay kasiguruhan magamit sa parsley.
- Sa diha nga ang bata gamay pa kaayo kini angay nga ibutang sa usa ka gamay nga bahin sa lunhaw nga kahoy, nga idugang kini sa una ug ikaduha nga mga kurso. Ang heat treatment makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa mga problema sa tummy sa bata.
- Gikan sa mga 3 ka bulan ang gitugotan nga maglakip sa pagkaon ug lab-as nga parsley. Sa panahon sa tingtugnaw, mas maayo nga gamiton ang pinauga nga panala o uga.
- Sa hinay-hinay nga pagdugang sa gidaghanon sa pagkaon, mahimo nimo kining dad-on ngadto sa mga 50 gramo kada adlaw kada adlaw. Kini nga flavored additive mahimong usa ka maayo kaayo nga dugang sa mga sabaw, karne, isda, kiliran nga mga pinggan, salads.
- Sa pagpalit imong gikinahanglan aron sa pagsiguro nga ang mga utanon bag-o, walay madunot ug dalag nga mga dahon. Kini kinahanglan usab nga hugasan aron malikayan ang panghitabo sa intestinal infection.
Anam-anam ug kasarangan nga kantidad - kini duha ka mga prinsipyo sa dihang ang parsley gipailalom sa menu sa usa ka nursing mother, diin kini nga produkto makabenepisyo lamang sa babaye ug bata, ug makatabang sa paggatas nga dugay ug malampuson.
