Ang presensya sa Beijing cabbage salad ug mga crackers sa usa ka festive o adlaw-adlaw nga pagkaon, dili lamang nagdayandayan sa lamesa, apan nagdala usab sa daghang nindot nga sensation ug mapuslanon nga kabtangan.
Gisultihan ka namon kon unsaon paghimo sa yano ug tasty salads gikan sa Chinese cabbage ug crackers sama sa kiiryeshek, maingon man sa manok (fillet o chicken breast), mais, uban pang mga produkto, ipakita ang mga litrato sa mga pinggan ug ihalad nimo ang mga pinggan sumala sa recipe sa video. Magsugod kita sa pagluto!
Ang mga benepisyo ug kadaot sa mga pinggan
Ang Beijing cabbage gihatagan sa ingon nga mapuslanong mga sangkap sama sa yodo, magnesium, calcium ug iron. Kini kasagaran nga gilakip sa pagkaon alang sa pagbug-at sa timbang, tungod sa ubos nga kaloriya niini, kini makatabang sa normal nga timbang. Kini nga utanon makatabang sa pagpakigbatok sa tensiyon, depresyon, kakapoy, problema sa gastrointestinal tract ug pagkapakyas sa kasingkasing.
Bisan pa, tungod sa presensya sa citric acid sa komposisyon niini nga utanon, wala kini girekomendar nga gamiton kini sa kaso sa pagdugang sa acidic sa tiyan, kalibanga ug pagkahilo. Ang labing kanunay nga paggamit sa cabbage nga makita sa salad pinggan.
Ang usa ka salad nga adunay mga mumho nga tinapay matag 100 gramo naglakip sa:
- Calorie - 250 kkal.
- Mga Squirrels - 14 g.
- Tambok - 12 g.
- Carbohydrates - 15 g.
Unsaon sa pagluto - mga instruksyon ug mga litrato
Uban sa manok
Ang labing dako nga bersyon sa salad - uban sa pagdugang sa karne sa manok.
Kay kinahanglan nimo kini:
- Chicken Breast - 2 pcs.
- Beijing cabbage - 1 ulo.
- Keso - 150 g.
- Tinapay
- Ang ahos - 2 ka cloves.
- Paprika - 1 tsp.
- Ground pepper - 1 tsp.
- Mayonnaise.
- Lana sa oliba.
- Asin
Aron sa pag-andam sa ingon nga usa ka pinggan nga imong gikinahanglan sa pagbuhat sa usa ka sunod-sunod nga sunod-sunod nga mga aksyon:
- Una sa tanan, ang karne kinahanglan nga lutoon.
- Tinapak putlon sa cubes, isablig sa uban sa mga panakot ug sa dapit sa hudno 180 degrees alang sa 5-10 ka minuto.
- Hugasi ang cabbage ug putlon ang ubos nga puti nga bahin. Guntinga ang mga dahon sa gagmay nga mga kwadro.
- Pagkaon sa dice. Pagsagol sa cabbage.
- Grate ang keso ug dugangan ang manok ug cabbage.
- Guntinga ang ahos, ibutang sa usa ka komon nga sudlanan ug isagol.
- Panahon uban sa mayonnaise, pagdugang crackers.
Ang fillet sa manok alang sa pagluto salad, mahimo nimo gamiton ang linat-an o aso. Pag-focus sa personal nga gusto sa lami.
Ang labing bantog nga salad nga giila nga "Cesar". Sa paghimo niini alang sa duha ka parisan nga mga pagkaon nga kinahanglan nimo:
- Chicken Breast - 400 g
- Beijing - 1 ulo.
- Cherry nga kamatis - 4 ka piraso.
- Parmesan keso - 50 g.
- Puthaw nga tinapay - 2-3 ka piraso.
- Lana sa oliba.
- Ahos
- Ground black pepper.
- Mayonnaise.
Pag-andam sa pinggan ingon sa mosunod:
- Giputol ang manok ngadto sa medium nga mga piraso.
- Sa usa ka gipainit nga frying pan fry sa manok sa duha ka kilid hangtud nga linuto.
- Sa laing kalaha fry sa pan, nga sliced ngadto sa cubes. Squeeze ahos sa ibabaw niini.
- Peking cabbage, paglata ug pagputol.
- Guntinga ang karne ngadto sa gagmay nga mga piraso.
- Grate keso sa usa ka grater.
- Sa pag-andam sa pagsinina, pagpalihok sa ahos, asin ug mayonesa.
- Ang mga kamatis nga gibahin sa katunga.
- Sagol sa tanan nga mga sagol, panahon ug pagdayandayan sa mga kamatis.
Atong tan-awon ang resipe sa video uban ang laing bersyon sa salad sa Chinese cabbage ug manok, uban ang pagdugang sa crackers:
Uban sa kamatis
Ang utanon nga salad lisud mahanduraw nga walay pag-apil sa kamatis. Ang pagluto sa usa niini nga mga kalainan mapuslanon:
- Salad sa Chinese - 1 ulo.
- Mga cracker - 100 g
- Kamatis - 2 pcs.
- Mayonnaise.
- Asin
- Greens
Dali ug presko nga resipe sa salad:
- Hugasi ang peking ug chop, paglikay sa mga lisud nga bahin.
- Hugasan ang kamatis ug mga utanon. Matahum nga magputol sa katapusan ug dice sa kamatis.
- Ibubo ang mayonnaise, asin ug sagol.
Importante kini! Sa Beijing cabbage, ang ubos nga parte kinahanglan kanunay maputol, tungod sa pagkagahi niini ug sa kapaitan.
Ania ang laing resipe nga adunay mga kamatis, apan kini nga panahon nga cherry kamatis gigamit.
Mga bahin:
- Cherry nga kamatis - 2 pcs.
- Cucumber - 2 pcs.
- Pinaong manok - 300 g
- Salad sa Chinese - 1 ulo.
- Rusks - usa ka pakete.
- Ang sarsa.
- Hugasan ang mga utanon.
- Guntinga ang mga kamatis ngadto sa kwarto.
- Guntinga ang cucumber sa triangles.
- Ang karne gibahin ngadto sa mga bahin sa medium nga gidak-on.
- Pagsagol sa tanan nga mga sagol ug sinina nga may sarsa sa pagtilaw. Mahimo nimo gamiton ang sour cream o mayonnaise.
Video resipe alang sa Beijing cabbage salad, mga kamatis ug crackers:
Uban sa mais
Ang usa ka lab-as ug kahayag nga salad mogawas uban ang pagdugang sa ingon nga sangkap sama sa mais. Kinahanglan nimo ang mosunod nga mga produkto:
- Intsik nga cabbage - 1 pc.
- Ham nga sausage - 150 g.
- Mais - 1 b.
- Mayonnaise - 150 g
- Mga cracker - 150 g
- Asin
Pagluto:
- Hugasan ang cabbage nga utanon ug maayong pagkaputi.
- Hugaw ang pag-inom gikan sa mais ug idugang sa cabbage.
- Si Ham giputol sa nipis nga mga hiwa.
- Panahon uban sa mayonnaise, asin sa pagtilaw ug garnish uban sa breadcrumbs.
Paggamit sa mga lata ug gipreserbar nga mais alang sa pinggan.
Sa laing bersyon sa salad gigamit:
- Beijing - 300 gramos.
- Mais - 340 gramos.
- Mga sibuyas - 1 pc.
- Rusks - 100 gramos.
- Mayonnaise.
- Greens
- Asin
- Hugasi ang mais.
- Hugasi ug punihi ang lab-as nga mga utanon.
- Hugasi ug hinloi ang sibuyas. Guntinga ngadto sa mga bahin sa mga singsing.
- Kuhaa ang peking ug putlon kini.
- Ang tanan nga mga produkto nga mix sa usag usa uban sa pagdugang sa mga panakot ug mayonnaise.
Ang video nagpresentar sa usa ka resipe alang sa usa ka kahayag ug linghod nga salad gikan sa Chinese cabbage, crackers ug mais:
Uban sa crab sticks
- Crab sticks - 250 gramos.
- Ang Beijing cabbage usa ka ulo sa cabbage.
- Mais - 300 gramo.
- Rusks - 100 g
- Asin
- Pana - 1 ka piraso.
- Mayonnaise.
- Ang mga igos nga igpaputol putlon ngadto sa gagmay nga singsing
- Hugasan ang mga utanon. Ang Peking cabbage kinahanglan nga putlon ngadto sa mga gilis, ug ang sibuyas mahimo nga semi-singsing.
- Hunonga ang likido gikan sa mais.
- Ang tanan nga mga mix ug pun-on.
Mga cracker, aron dili matumog, kinahanglan nimo dugangan sa dili pa mag-alagad.
Uban sa pipino
Talagsaon nga talagsaon nga pagtilaw, ug labing importante kaayo nga maanindot, pagkuha sa salad kon imong kuhaon:
- Apple - 1 pc.
- Cucumber - 1 pc.
- Orange - 1 pc.
- Beijing cabbage - 1 ulo.
- Bakbak sa manok - 200 gramo.
- Mga cracker
- Ang sarsa.
- Asin
Sa sinugdanan kinahanglan nimo nga andamon ang mga sagol sa pagluto. Aron mahimo kini, hugasi ang mga utanon ug prutas, lutoon ang karne sa manok.
- Panit ang orange ug putlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa.
- Peking cabbage nga may usa ka kutsilyo nga giputol sa nipis nga mga straw.
- Ang mansanas kinahanglan usab nga ipanitan ug putlon ngadto sa hiktin nga mga ginunting.
- Ang manok mahimong mabali pinaagi sa kamot.
- Ang tanan nga mga mix ug pun-on.
Usa ka yano nga resipe alang sa usa ka salad nga adunay cucumber ug walay mayonnaise.
Kay kini gikinahanglan nga pagakuhaon:
- Natural yoghurt.
- Beijing
- Cucumber.
- Mga cracker
- Keso
- Grate keso sa usa ka grater.
- Hugasan ang cabbage uban ang cucumber ug putlon kini ngadto sa mga strips.
- Pagpalihok sa mga sambog ug panahon uban sa yogurt.
- Asin
Ang laing resipe alang sa salad nga adunay Chinese cabbage, cucumber ug crackers makita sa video:
Uban sa keso
Ang delikado ug malipayon nga mga pagkaon makuha pinaagi sa pagdugang sa keso.
Mahitabo kini:
- Chinese cabbage - 1 ulo.
- Olandes nga keso - 100 gramo.
- Salad keso - 100 gramos.
- Parmesan - 50 gramos.
- Chicken Egg - 2 pcs.
- Kamatis - 2 pcs.
- White nga tinapay - 2 ka pan.
- Makatabang nga yogurt - 3 ka kutsara.
- Parsley
- Guntinga ang tinapay ngadto sa mga cubes aron kini mahimong uga. Ibutang kini sa hudno sa 160 ka grado ug mamala sa mga 7 minutos.
- Hugasi ang mga utanon.
- Pekenku putlon ngadto sa nipis nga mga hiwa.
- Lutoa ang lisud nga mga itlog ug chop.
- Guntinga ang keso sa medium size cubes. Ug ang keso sa Parmesan kinahanglan nga grated.
- Pagputol sa parsley.
- Sagola ang tanang sangkap ug panahon uban sa yogurt.
Ang mosunod nga salad usa ka mas makapatagbaw nga lain, nga nagdala sa papel nga usa ka independenteng pagkaon.
Aron magluto kini kinahanglan nimo nga i-stock:
- Beijing cabbage - 300 g
- Ang karne hamon - 250 g
- Canned corn - 150 gramos.
- Keso - 200 gramos.
- Mga cracker - 50 gramos.
- Mayonnaise.
- Sour cream.
- Ang ahos - 1 clove.
- Asin
- Ground black pepper.
Aron sa paghimo sa ingon nga usa ka delicacy nga imong kinahanglan nga una sa pag-rinse sa tanan nga mga utanon.
Dayon sunda ang dili komplikadong mga instruksyon:
- Ang cabbage giputol sa gagmay nga mga piraso.
- Paggaling hamon ngadto sa cubes.
- Grate ang keso.
- Ibutang sa mga pinggan ang tanan nga mga sangkap gawas sa tinapay, nga kinahanglan nga putlon ngadto sa cubes ug uga sa hudno.
- Aron makuha ang sarsa nga imong gikinahanglan sa pagsagol sa mayonnaise, sour cream, milusot nga ahos ug mga panakot.
- Pag-ilis sa sarsa nga salad ug pagbiya sulod sa 10 minutos sa refrigerator.
- Ang katapusan nga paghikap magwisik sa mga breadcrumb.
Uban sa pasayan
Ang seafood version sa niini nga pinggan mahimong usa ka salad nga adunay pagdugang sa shrimp.
Mahitabo kini:
- Tsino nga salad - 0.5 ulo.
- Mga hipon nga walay kabhang - 250 gramos.
- Canned peas - 1 mahimo.
- Itlog sa manok - 4 ka piraso.
- Mayonnaise.
- Mga cracker
- Parsley ug dill.
Tasty ug kahayag Magtrabaho ang Salad, kon imong sundon ang mosunod nga mga solusyon:
- Ibutang ang mga itlog nga hubag.
- Hugasi ang peking ug putla kini ngadto sa nipis nga mga gintang nga mga balod.
- Ang mga Greens nanghugas sa ilalum sa nagaagay nga tubig ug sa matahum nga nastrogat.
- Dugos nga udlan ug ibutang.
- Ablihi ang usa ka tibud sa mga gisantes, ilabay ang sayup nga likido gikan niini.
- Pabugnuga ang mga itlog ug dice.
- Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka sudlanan, idugang ang mga panakot ug mayonesa. Pagpalihok nga makugihon.
- Isablig sa pan nga tinapay.
Ang hipon mahimong makuha nga ordinaryo ug harianon. Mas maayo ang paghatag sa pagpalabi sa usa ka lab-as nga produkto nga wala mapugngan.
Ang udlan usa ka popular nga sangkap sa lainlaing salad. Pananglitan, niini:
Sagol:
- Mga hipon - 250 gramo.
- Keso - 200 gramos.
- Beijing cabbage - 1 ulo.
- Mga cracker
- Mayonnaise.
- Cucumber - 2 pcs.
- Lutoa ang shrimp sa lightly salted tubig ug gigahin sa pabugnawan.
- Panit sa seafood gikan sa kabhang.
- Pepino uban sa peking rinse ilawom sa tubig.
- Mga pepino nga peel, kung tigulang na kini.
- Grate ang keso.
- Ang cabbage chop ngadto sa gagmay nga mga piraso ug isagol sa ubang mga produkto.
- Sagola ang tanan ug dugangi ang mayonnaise nga asin.
Uban sa itlog
Sa diha nga ang paggamit sa mga itlog sa mga salads, kini mahimong mas dasok ug dagko, busa, dili mahimo ang usa nga wala kini dinhi.
Sagol:
- Utanon fillet - 300 g
- Itlog - 4 ka piraso.
- Keso - 100 gramo.
- Beijing - 200
- Sibuyas - 1 pc.
- Mga cracker - 50 g
- Canned peas - 200 g
- Mga panakot
- Mayonnaise.
Mga hugna sa pagluto:
- Lutoa ang lisud nga mga itlog, panit sa mga kabhang ug i-chop ngadto sa mga cubes.
- Guntinga ang keso sa usa ka grater.
- Lutoa ang karne sa manok. Human sa pagpabugnaw, putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso.
- Hugasi ang cabbage ug putlon ang mga strips.
- Hugasi ug patag ang mga sibuyas.
- Idugang ang mayonnaise ug mga panakot aron makatilaw, hingpit nga sabon.
Alang sa laing resipe nga gigamit:
- Tsino nga salad - 200 g
- Punô sa manok - 150 g.
- Rusks - 200 gramos.
- Chicken Egg - 4 pcs.
- Green peas - 200 g
- Mga sibuyas - 1 pc.
- Mayonnaise.
- Asin
- Lutoa ang manok ug limpyo aron pabugnawon.
- Hugasan ang Beijing cabbage ug putlon ang nipis nga mga piraso.
- Mga itlog pabukala ug putlon ngadto sa cubes.
- Hugasi ug paniton ang sibuyas ug putlon ang mga cubes.
- Ang keso kinahanglan nga grated sa usa ka gamay nga grater.
- Human mapugngan ang karne, gikinahanglan nga bungkagon kini sa mga lanot.
- Hugasan ang Chinese nga salad ug putlon kini.
- Gabunon ang tanan nga mga sangkap ug pun-on.
- Pagdibuho sa pinggan gamit ang mga breadcrumb.
Ipahayag ang mga Resipe
Sa usa ka emerhensya o kung gusto nimo nga moadto dayon adunay mga resipe nga wala magkinahanglan og taas nga pagpangandam.
- Crab sticks - 100 g
- Mga cracker
- Mais
- Ininsik nga salad.
- Keso
- Sour cream.
- Asin
Ang han-ay sa mga aksyon yano ra kaayo:
- Ang keso grate.
- Hugasi ang cabbage ug chop.
- Ang mga kahoy nga crab putlon ngadto sa mga lingin.
- Sagol sa tanan nga mga sagol, isablig sa mga breadcrumb.
- Idugang ang sour cream ug asin.
Yano nga resipe nga adunay crab stick alang sa duha ka mga bahin.
Mga Produkto:
- Crab stick - 2 pcs.
- Beijing - 0.5 ulo.
- Cucumber - tunga.
- Cherry tomato - 4 pcs.
- Lana sa utanon.
- Soy Sauce
- Mga cracker
- Asin
- Hugasi ang cabbage ug chop dako.
- Ang crab sticks giputol sa nipis nga mga lingin.
- Guntinga ang mga kamatis ngadto sa kwarto.
- Sa usa ka linain nga panaksan, isagol ang toyo ug mantekilya. Idugang ang asin.
- Ibutang ang cabbage, sunod nga crab sticks, tomato, cucumber
- Ibubo ang sarsa ug isablig sa mga breadcrumb.
Video resipe alang sa dali nga salad nga adunay Chinese cabbage ug crackers:
Tukma nga pagkaon
Ang pagpresentar sa salad nga adunay mga breadcrumbs kinahanglan nga sa usa ka panaksan sa salad ug dayon human sa pagluto.. Ang mga cracker lagmit nga masuso tungod sa mga likido, busa mas maayo nga ibutang kini sa ibabaw sa porma sa dekorasyon. Nakita usab kini nga nindot kaayong salad nga gipahimutang sa mga panaksan alang sa mga bahin.
Ang salad nga adunay Chinese cabbage ug breadcrumbs magdala sa lami ug lami nga pagkaon. Ang nagkalainlaing mga kausaban makahimo kanimo sa pagpili sa usa ka espesyal nga pagtilaw alang sa bisan unsang gourmet.
