ceb.pastureone.com
Utanon nga tanaman

Tasty and bright - salads gikan sa Peking cabbage ug Bulgarian pepper

Ang Peking cabbage usa sa labing popular nga mga utanon sa Asya. Ang iyang mga dahon gigamit ingon nga usa ka ingredient sa nagkalainlain nga mga pinggan, ug independente, ingon nga usa ka snack. Ang Bulgarian nga paminta dili kaayo popular sa mga nasud sa kanhi Unyon Sobyet: sigurado nga labing menos usa ka higayon sa imong kinabuhi nga imong gisulayan ang pinupo nga bag-o, bag-ong sinaw nga sili o usa ka matang sa pagpangandam gikan niini.

Ang duha ka mga utanon mapuslanon kaayo, mao nga ang mga salads gikan kanila usa ka maayong paagi sa pagkuha sa igong bitamina ug pagkuha sa usa ka tasty ug makapatagbaw nga pinggan.

Paggamit sa pinggan

Ang mga kaayohan sa mga pinggan gikan sa kampanilya nga pepper ug sa Chinese cabbage dili mahimong sobra ra kaayo. Kini nga mga utanon puno sa tanan nga matang sa mga bitamina gikan sa A to C, maingon man ang nagkalain-laing mga amino acids nga makatampo sa pagkuha sa mga toxins gikan sa lawas.

Ang paggamit sa mga salad gikan sa peking ug pepper hingpit nga makatabang aron mapreserbar ang pagkasunud ug ang presko nga panit sa panit.

Dugang pa, ang salad sa peking ug pepper usa ka pagkaon nga pagkaon - usa ka gatus ka gramo niini nga salad adunay:

  • 16 kaloriya;
  • 1 gramo sa protina;
  • 0.2 gramos nga tambok;
  • 4 ka gramo sa carbohydrates.

Mga Resipe sa Chicken

"Smoked ryaba"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • 800 ka gramo sa Chinese cabbage;
  • medium nga hugpong sa berdeng sibuyas;
  • katunga sa usa ka lata o puno nga gamay nga lata sa mais;
  • 150-200 gramos nga pinaasa nga manok (mas maayo - dughan sa manok);
  • 200-250 gramo sa kamatis;
  • usa ka magtiayon nga gamay nga kumkom sa olibo;
  • presko nga mga liso;
  • asin;
  • mayonesa o lana sa oliba.

Unsaon pagluto:

  1. Pagputol sa cabbage sa usa ka manipis nga uhot, unya hinumdomi uban sa imong mga kamot sa paghatag niini nga juice.
  2. Pagputol sa dughan nga usa ka panaksan nga salad, maayong pagkaputol sa mga balhibo nga sibuyas sa sibuyas. Himua nga maayo ang tanan nga sangkap, asin ug paminta sa imong lami.
  3. Dugangi ang liso sa paminta, putlon ngadto sa mga cubes. Dayon dugangi ang mga olibo, tinadtad nga mga utanon ug mais. Pag-ilsan ang pickle gikan sa lata aron kini dili makadaot sa lami sa umaabot nga salad.
  4. Salt, panahon uban sa mayonesa o lana sa oliba, depende sa pagpili.
Ang salad sa manok mao ang pinakamaayo aron makapili nga manigarilyo. Kon dili ka ganahan sa usa ka produkto, sayon ​​ra nimo kini ilisan uban sa linuto nga fillet.

"Festive"

Mga Butang nga Gikinahanglan:

  • 300 gramo nga karne sa manok;
  • 1 red trick nga sibuyas;
  • 2 ka medium nga kamatis;
  • 2 gamay nga mga pepino;
  • 1 medium sized yellow bell pepper;
  • 1 medium nga red bell pepper;
  • tunga sa cabbage cabbage;
  • 1 gamay nga hugpong sa berdeng sibuyas;
  • 2-3 ka tablespoons sour cream;
  • 1 ka kutsara nga hinimo sa homemade o sustansya nga mustasa;
  • peas black pepper sa yuta.

Pagpangandam nga Pamaagi:

  1. Sibuyas giputol sa katunga, ug dayon giputol ngadto sa tunga sa mga singsing.
  2. Cabbage ug pepper chop sa strips o putlon ngadto sa cubes.
  3. Lutoa ang dughan nga manok ug i-chop kini ngadto sa gagmay nga mga cubes.
  4. Guntinga ang mga pepino ngadto sa medium-sized nga mga straw ug kamatis ngadto sa gagmay, managsama nga mga hiwa.
  5. Pag-agos sa mustard, sour cream, asin ug paminta alang sa pagsinina. Guntinga ang mga ahos nga maayo kaayo.
  6. Ibutang ang mga utanon sa usa ka panaksan nga salad, isagol sa sarsa, asin. Sa wala pa ang pag-alagad, pag-decorate uban sa matahum nga mga tinadtad sibuyas balhibo.

Uban sa crab sticks

"Kalma"

Gikinahanglan nga mga bahin:

  • gamay nga pakete sa mga crab sticks;
  • 1 peking fork;
  • 1 ka dako nga kamatis;
  • 100 ml nga soy sauce;
  • 50 ml nga balsamic vinegar;
  • kutsara nga liso sa lino;
  • lana sa olibo;
  • pepper;
  • 1 gamay nga cucumber.

Unsaon pagluto:

  1. Rinse cucumber ug tomato ubos sa bugnaw nga nagaagay nga tubig ug putlon ngadto sa cubes.
  2. Giputol o giwagtang ang mga kamot sa gagmay nga mga piraso.
  3. Guntinga ang mga sanga ngadto sa nipis nga mga gilis.
  4. Pag-mix sa tanan nga maayo, idugang ang asin, isablig ang binhi sa sesame.
  5. Idugang ang suka ug lana sa oliba.
Inay sa crab sticks nga imong magamit ang crab meat, nga maayo kaayo alang sa salad.

"Breeze"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • usa ka gamay nga ulo sa cabbage;
  • 250 gramos nga crab sticks;
  • katunga sa usa ka lata sa mais;
  • mayonnaise;
  • asukar;
  • asin;
  • mga utanon;
  • 1 ka dako nga red bell pepper.

Unsaon pagluto:

  1. Matahum nga mga chop diced sili ug crab sticks.
  2. Pagputol sa mga dahon sa cabbage ngadto sa manipis nga mga lut-od.
  3. Matahum nga magputol sa usa ka pundok sa bisan unsang mga utanon.
  4. Kuhaa ang liso sa mais ug idugang ang mais sa nahibilin nga mga sangkap. Pagpalihok.
  5. Asin, pagdugang usa ka pinch nga asukar.
  6. Panahon uban sa mayonnaise.

Uban sa Dugang pa sa cucumber

Green Wave

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • 50-70 gramo sa Chinese cabbage;
  • 2 gagmay nga pepino;
  • 2-3 kampanilya nga mga sili, kolor dili importante;
  • 1 ka kutsarang lana sa olibo;
  • 1 ka kutsarita nga sesame nga binhi;
  • asin

Unsaon pagluto:

  1. Hugasi ang mga utanon sa ubos sa bugnaw nga tubig
  2. Paglikay sa mga liso sa paminta.
  3. Ang tanan nga mga utanon putlon ngadto sa gagmay nga mga ginunting.
  4. Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka panaksan sa salad, isablig sa lana, asin, isablig ang mga liso sa sesame, maayo ang pag-mix.

"Nasud"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • 500 gramo sa Chinese cabbage;
  • 2 ka dagkong kamatis;
  • 200 ka gramo sa preskong pepino;
  • asin;
  • 2 tablespoons sa suka;
  • 100 ka gramo sa tam-is nga pepper;
  • 200 gramo sa black pepper.

Unsaon pagluto:

  1. Pike pag-ayo paghugas, uga ug gision sa gagmay nga mga bahin.
  2. Hugasi ang mga sili, kuhaa ang mga liso ug putol nga nipis.
  3. Pinaagi sa paggamit sa usa ka peeler, pagputol pepino ngadto sa manipis nga plastik.
  4. Guntinga ang kamatis ngadto sa managsama nga mga hiwa.
  5. Pag-ayo sa tanan nga mga sagol.
  6. Isablig sa suka, isablig sa asin ug pepper.
Ang tanan nga mga produkto nga gigamit sa paghimo sa salad kinahanglan nga lab-as!

Uban sa ham

Ang "kalooy"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • tunga sa usa ka dako nga pangulo sa Chinese cabbage;
  • dako nga pulang kampanilya nga pepper;
  • 200 ka gramo sa kamatis;
  • 400 ka gramo sa ham;
  • 2-3 ka tablespoons sour cream;
  • mga utanon;
  • asin

Unsaon pagluto:

  1. Hugasi ang Pekenka, ibulag ang mga dahon gikan sa punoan ug putlon ang nipis nga mga hiwa.
  2. Hugasan ang mga kamatis, guntinga kana nga mga hiwa, ham-strip.
  3. Ang Pepper putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes ug ibutang sa uban pang mga sangkap.
    Idugang ang mais sa salad kinahanglan lamang nga walay brine. Kinahanglan nga hugasan kini.
  4. Panahon sa salad uban ang mantikilya o sour cream, asin ug mix.

"Pagtrabaho sa Gabii"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • gamay nga forks pekingki;
  • 200 gramo sa ham;
  • 200 gramo sa mga mag;
  • berde nga sibuyas;
  • mayonnaise;
  • 1 medium pepper;
  • asin

Kaunon nga paagi nga resipe:

  1. Hugasan ug ihiwa ang Beijing.
  2. Chop ang hamon ngadto sa cubes, matahum nga mga chop sa mga greens ug sibuyas.
  3. Kuhaa ang mga gisantes gikan sa liquid, kon dili ang salad mahimong mapait. Dayon idugang sa ubang bahin sa mga sangkap.
  4. Giputol ang sili ngadto sa arbitraryong mga cubes.
  5. Panahon uban sa mayonnaise, asin, mix.

Uban sa mais

Crocket

Mga Butang nga Gikinahanglan:

  • lana sa olibo;
  • usa ka lata sa mais;
  • 300 gramo sa ham;
  • 100 gramos nga crackers;
  • 300 gramo sa Chinese cabbage;
  • Big pepper nga Bulgarian.

Unsaon pagluto:

  1. Pepper, hugasan ug uga sa tisyu sa papel. Dayon putlon ang katunga, kuhaa ang mga liso.
  2. Magbulag gikan sa ulo sa mga dahon sa cabbage. Pagputol kanila sa manipis nga plastik.
  3. Pagputol sa ham sa gagmay nga mga piraso.
  4. Ibutang ang tanan nga mga tinadtad nga mga sangkap sa salad plate.
  5. Kuhaa ang pag-inom gikan sa garapon nga may mais, hugasan ang mga liso nga maayo, idugang kini sa salad.
  6. Kon wala ka sa mga breadcrumbs sa kamot o mga pakete sa hinay-hinay nga mga cracker, andama kini sa imong kaugalingon. Sa paghimo niini, kinahanglan nimo ang pagputol sa rye nga tinapay ngadto sa nipis nga mga hiwa ug ibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha ug himua kini sa usa ka hurnohan sa 180 degrees sulod sa 20 ka minutos.
    Sa wala pa ang pag-alagad, isablig kini sa mga crouton sa paghimo kanila nga lami.

"Mosaic"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • 200 ka gramo sa cabbage;
  • 2 manok nga itlog;
  • 150-170 gramo sa aso nga sigarilyo;
  • tunga sa usa ka pod sa Bulgarian pepper;
  • 1 ka gamay nga lata sa mais;
  • dill;
  • balanghoy nga sibuyas;
  • mayonnaise;
  • asin

Unsaon pagluto:

  1. Hinloi ang cabbage sa hingpit ug putlon ang gikinahanglan nga gidaghanon sa mga dahon gikan sa ulo.
  2. Guntinga ang mga dahon ngadto sa nipis nga mga piraso.
  3. Pre-linuto nga mga itlog nga giputol sa dako nga mga bahin.
  4. Pepper chop strips.
  5. Gipanggun-ob ang sigarilyo nga sarsa nga may mga cubes o straw.
  6. Kuhaa ang garapon sa mais. Idugang ang mais sa uban pang mga sangkap.
  7. Hugasi ang mga sibuyas ug maayo ang dill ilalom sa bugnaw nga tubig ug putla kini nga maayo kaayo.
  8. Idugang ang asin ug mayonesa, maayo ang pagkalubong.

Uban sa mga mansanas

"Spring"

  • 300 gramo sa ham.
  • 200 ka gramo sa bisan unsang gahi nga keso.
  • 350 ka gramo sa Peking cabbage.
  • 1 medium cucumber.
  • 1 ka mansanas.
  • 1 ulo nga sibuyas.
  • 1 gamay nga apog.
  • Mayonnaise o utanon nga lana.
  • 1 yellow pepper.

Mga Instruksyon sa Pagluto:

  1. Isuka ang mga sibuyas sa tubig nga nagabukal - busa ang tanan nga kapaitan mawala gikan niini. Dayon putlon kini sa tunga nga mga singsing.
    Kay ang usa ka mas lamian lami mahimong pre-pickled sibuyas sa suka.
  2. Pagputol sa hamon ngadto sa mga maayong straw.
  3. Pekanku dako nga pagputol ug pagsagol sa uban nga mga produkto.
  4. Panit ang cucumber ug apple ug putlon ang medium cubes. Mga mansanas nga may lime juice.
  5. Ang keso mag-ukit sa usa ka dako nga grater o coarsely tinadtad ngadto sa mga trangka.
  6. Pepper putlon sa strips 1-2 cm.
  7. Sagola ang tanan, dugangi ang mantekilya o mayonesa.

"Pagkaon"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • gamay nga forks nga bikinki;
  • 1-2 berdeng mansanas;
  • 1 pula nga pepper;
  • 1 presko nga cucumber;
  • usa ka hugpong nga parsley ug dill;
  • sour cream o mayonnaise.

Unsaon pagluto:

  1. Giputol ang cabbage sa mga irespeto nga mga hiwa.
  2. Sa nahugasan nga mga mansanas, kuhaa ang kinauyokan ug i-chop kini ngadto sa mga cubes.
  3. Pepper usab giputol sa cubes.
  4. Cucumber ug kamatis nga giputol sa bisan unsang mga tipik nga mga hiwa.
  5. Matahum nga magputol sa mga utanon ug isablig ang nahibilin nga mga sagol uban niini, pag-ayo paghiusa.
  6. Idugang ang sour cream o mayonnaise.

Uban sa aso nga sarsa

"Pagpangayam"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • tunga sa usa ka tinidor sa Chinese cabbage;
  • Usa ka kolon sa mga mag;
  • 1 itlog;
  • 200 gramo sa aso nga sigarilyo;
  • 1 hugpong nga dill o parsley;
  • medium cucumber;
  • 1 yellow pepper;
  • mayonnaise.

Unsaon pagluto:

  1. Matahum nga magputol sa cabbage, makadugang sa pipila ka asin.
    Usa ka gamay nga paghinumdom sa cabbage nga giputol alang sa salad aron makahimo og juice.
  2. Rinse greens ug mga pepino, matahum nga crumble.
  3. Lutoa ang itlog hangtud nga andam, ipa-cool ug i-chop ngadto sa pipila ka mga bahin.
  4. Guntinga ang sausage ngadto sa nipis nga mga piraso.
  5. Kuhaa ang mga liso gikan sa pepper ug usab putlon ang mga strips.
  6. Sagol sa tanan nga mga utanon, panahon uban sa mayonnaise, asin ug garnish uban sa itlog mga hiwa.

"Mga tawo"

Gikinahanglan nga mga Produkto:

  • 200-300 gramos nga matam-is nga mais;
  • 200 gramo sa peking;
  • 200 ka gramo sa mga sigarilyo;
  • 2 ka medium pula nga sili;
  • 3 pepino;
  • tablespoon sa mayonnaise.

Unsaon pagluto:

  1. Ang mga peppers pagalabhan, guntingon ug tangtangon ang mga liso ug punoan, maayo kaayo nga tinadtad.
  2. Usab ang mga pepino.
  3. Gub-on ang mga sausages nga may usa ka maayong uhot, dugangi ang mais nga walay likido.
  4. Idugang ang mayonnaise, asin sa pagtilaw.

Dali nga mga resipe

"Minuto"

Gikinahanglan nga mga bahin:

  • 400-450 gramo sa Chinese cabbage;
  • 200 gramo sa aso nga sigarilyo;
  • 1 tomato;
  • 1 pula nga pepper;
  • toyo;
  • tablespoon sa vegetable oil.

Unsaon pagluto:

  1. Lahi ang mga dahon sa peking gikan sa punoan ug maayong pagkagisi niini.
  2. Guntinga ang sausage, pepper ug kamatis ngadto sa mga strips. Idugang ang pipila ka toyo.
  3. Asin, idugang ang mantekilya. Dugang pa, mahimo nimong idugang ang bisan unsang mga utanon.

"Kilat"

Gikinahanglan nga mga bahin:

  • 150 ka gramo sa Chinese cabbage;
  • 1 ka mansanas;
  • pundok sa parsley;
  • 1 gamay nga karot;
  • 1-2 ka kutsarang lana sa olibo;
  • kutsara nga lemon juice;
  • pundok sa berde nga sibuyas nga mga balhibo.

Unsaon pagluto:

  1. Kuhaa ang gipanitan mga dahon gikan sa mga pequins, unya rinse, pagaputlon ngadto sa 2 halves ug chop sa manipis nga mga hiwa.
  2. Panit ug lutaha ang mga carrot.
  3. Hugasi ang mansanas, kuhaa ang mga liso ug putlon ang nipis nga mga piraso.
  4. Ang sibuyas maayong pagkaguba.
  5. Sagola ang tanang bahin, panahon nga asin, idugang ang duga sa lemon ug lana.

Video recipe alang sa laing dali nga salad sa Chinese cabbage ug Bulgarian pepper:

Unsaon sa pag-alagad?

Adunay daghang mga opsyon alang sa pag-alagad niining talagsaon nga pagkaon: Mahimo nimo ibutang ang salad sa dugang nga dahon sa cabbage, magdayandayan sa mais ug mag, isablig ang mga utanon o ibutang ang usa ka punoan sa mga utanon ibabaw sa tanan nga ubang mga sagol.

Diha sa Internet makit-an nimo bisan ang mga eskultura ug nagkalainlain nga mga inskripsiyong inskripsiyon nga gipahinungod sa holiday, diin ang usa ka kombira giandam! Ang tanan nga kini nagpamatuod nga ang orihinal ug sa katahum sa pag-alagad sa salad nag-agad lamang sa imahinasyon sa mga salamangkero nga nag-andam sa pinggan.

Sama sa imong makita, ang paghimo sa usa ka salad gikan sa Peking cabbage ug daghang uban nga mga sagol dili kaayo lisud. Ang tanan nga gisugyot nga mga resipe hilabihan ka tasty ug sayon ​​buhaton, aron mapahimut-an ang imong pamilya ug mga higala sa usa ka mapuslanon ug lami nga pagkaon, dili nimo kinahanglan nga mogahin og daghang panahon ug paningkamot sa pagluto.

Makapaikag Nga Mga Artikulo