Maayo nga salads gikan sa pula nga cabbage: uban sa mansanas, sour cream, sibuyas ug uban pang mga produkto

Ang bulan sa Abril moabut sa katapusan ug ang ting-init nagkaduol na kanato. Nagpasabut ba kini nga kini ang panahon sa pagsugod sa pagtan-aw sa mga resipe alang sa lamian nga mga salad? Tinuod nga oo. Dugang pa, sa ting-init ang presyo sa mga prutas ug mga utanon mas daghang panahon nga mas ubos kay sa tingtugnaw.

Ug dili aron magluto bisan usa ka salad sa usa ka mainit nga adlaw sa ting-init daw dili kaayo talagsaon. Busa, ang tanan nga gihatag kanamo - kinahanglan nimo nga gamiton sa maximum.

Ang usa ka pula nga cabbage mahimong usa ka maayo nga base alang sa mga eksperimento sa pagluto. Human sa tanan, adunay usa ka daghan nga mga resipe sa baba nga nagsabwag nga gibase sa niini nga utanon, nga kinahanglan nga sulayan nga walay kapakyasan.

Makabenepisyo o makadaot sa pula nga mga utanon?

Ang tubag klaro: maayo. Sa diha nga pula nga cabbage nga bili sa pagkaon:.

• Dili ikatingala nga ang bisan unsang cabbage, pula o Intsik, pananglitan, adunay daghan nga bitamina C ug P. Ang una nga makatabang sa paglig-on sa immune system. Ang bitamina P, sa baylo, naglig-on sa mga ugat sa dugo ug nagpugong sa pag-uswag ug panghitabo sa nagkadaiyang mga sakit sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo.
• Kini nga utanon dili mausab sa kaso sa mga sakit sa kidney, tungod kay kini adunay daghan nga mga potassium salts, sa ingon nakatampo sa pagtangtang sa sobrang fluid.
• Ang mga deposito sa gouty nga may cabbage dili usab makalilisang tungod sa kamatuoran nga ang mga purine halos wala niining utanon.
• Ang pagpanalipod sa intestinal mucosa makahatag usa ka talagsaon, apan nagdala sa dagkong mga kaayohan sa bitamina U.
• Kinahanglan usab kini nga utanon alang sa mga dieter o alang sa mga tawo nga adunay hustong nutrisyon.

"Ang likod nga bahin sa medalya" mao ang mga kontraindikasyon sa paggamit sa pula nga cabbage:

1. Kinahanglan kining hinumduman mahitungod sa indibidwal nga pagpihig sa kini nga utanon.
2. Ayaw pagkaon sa cabbage alang sa gastritis nga adunay high acidity, diarrhea, enteritis ug colitis.
3. Ang hilaw nga pula nga cabbage dili kinahanglan nga mangonsumo nga hilaw sa mga sakit sa tiyan ug mga tinai.
4. Wala kini girekomendar nga kan-on kini nga utanon samtang nag-inom og mga tambal nga nipis nga dugo, kay ang cabbage makapakunhod sa ka epektibo niini.

Mga resipe nga may mga litrato

Angayan nga isulti kana Adunay daghang mga opsyon sa cabbage cooking.. Kini usa ka butang nga pantasiya. Apan sa kalibutan adunay mga popular nga mga resipe nga mahimong usa ka kaulaw nga dili hisgutan. Sa ubos mao ang mga resipe nga adunay mga litrato sa tasty red salad sa cabbage nga adunay mayonnaise, mansanas ug uban pang mga sangkap.

Uban sa mayonesa

Usa sa labing inila nga mga pinggan nga adunay pula nga cabbage. Oo, ang mayonesa daotan, apan usahay usikan nimo ang imong kaugalingon. Kini nga resipe wala girekomenda alang sa mga tawo nga sobra sa timbang ug pagkawala sa timbang..

Busa, kinahanglan nato:

• mayonnaise;
• asukar (nga makatilaw);
• asin (nga makatilaw);
• parsley;
• sibuyas;
• gamay nga ulo sa cabbage.

1. Ang pagsugod mao ang paghugas sa utan ug paglimpyo sa ibabaw nga mga dahon.
2. Human kini gikinahanglan aron sa matahum nga mga chop sa cabbage tungod kay kini mao ang hilabihan nga inconvenient sa paggamit sa dagkong mga gilis ug kini, sa kinatibuk-an, makaapekto sa kinatibuk-ang kalidad sa pinggan.
3. Dayon moabut ang asin ug asukar. Ang asukar kinahanglan nimo nga idugang 1 ka kutsarita. Pagtilaw sa asin. Aron makapahumok ang cabbage, kinahanglan nimo nga kunhoran kini gamit ang imong mga kamot. Salamat sa niini nga pamaagi, kini ibubo sa juice ug mahimo nga mas tastier.
4. Ang mga sibuyas ug parsley gidugang sa halos katapusan nga pagluto.
5. Ug ang katapusan nga paghikap mao ang mayonnaise. Daghan sa mayonesa dili gikinahanglan, kung dili kini "mag-eklipse" sa lami sa nahabilin nga mga sangkap ug kini dili ingon ka lami nga salad nga gusto nato.

Pagkat-on sa uban nga mga resipe alang sa pula nga cabbage salad uban sa mayonnaise, ingon man usab sa pagtan-aw sa litrato sa pag-alagad, dinhi.

Uban sa dugos ug mga mansanas

Laing parehas nga popular ug tasty salad. Alang sa pagpangandam niini kinahanglan nato:

• pula nga cabbage;
• 1 ka mansanas;
• 1 ka kutsarang dugos;
• 2 ka kutsara sa lana sa oliba ug asin.

1. Matahum nga ginunting nga cabbage, asin. Human niana, piliton ang cabbage sa imong mga kamot aron ang duga mogawas.
2. Idugang ang dugos. Ang nag-unang butang nga wala niya gibag-o.
3. Ang mga mansanas gihiwahi usab, tungod sa dagkong mga piraso sa bisan unsang butang.
4. Kung walay lana sa oliba, mahimo nimo gamiton ang lana sa utanon, apan ang lami sa olibo mas maayo. Ang asin mahimong madugang sa pagtilaw.

Uban sa sour cream

Ang resipe yano, ug ang salad tasty kaayo. Gikinahanglan kini:

• tunga nga pula nga cabbage;
• 2 mansanas;
• bombilya nga sibuyas;
• usa ka kutsarita nga sour cream ug mayonnaise;
• 3 ka kutsarang suka;
• tunga sa usa ka kutsarita nga cumin;
• tunga sa usa ka kutsarita nga asukar;
• usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka kutsarita nga itom nga pepper;
• asin ug parsley.

1. Ang usa ka ulo sa pula nga cabbage kinahanglan iproseso pinaagi sa pagpanglimpyo sa ibabaw nga mga dahon. Kinahanglan usab nga hugasan mo kini.
2. Sama sa daghan nga mga resipe, ang cabbage nagkinahanglan og gamay nga asin ug pagdugmok sa mga kamot.
3. Maggaling ingon nga maayong pagkabuhat nga sibuyas ug dugangi ang pangunang sangkap.
4. Human kini gikinahanglan sa pag-andam sa "stuffing" sa salad. Aron mahimo kini, pag-mix sa mayonnaise, sour cream, cumin, black pepper, suka, asin ug asukar.
5. Sa kinatibuk-ang masa, kinahanglang imong dugangan nga hugasan, ug dayon coarsely grated mansanas.
6. Sa katapusan atong idugang ang atong "pagputos" sa salad, pag-mix kini pag-ayo, ug sa katapusang pag-adorno niini uban sa dill. Andam na ang pinggan.

Uban sa mga walnuts

Sa pagluto yano kaayo. Sa pag-andam niini nga salad, kinahanglan nato:

• pula nga cabbage;
• asin (nga makatilaw);
• apple nga suka - 25 ml.;
• mayonnaise - 1 ka kutsara;
• berde nga sibuyas - 3 mga balhibo;
• 50 ka gramo sa mga walnuts;
• 1 ka mansanas.

1. Among limpyohan ang cabbage sa samang paagi sama sa nangaging mga resipe.
2. Matahum nga magputol sa cabbage ug sa panahon uban sa suka, ug unya asin ug Kumuha sa imong mga kamot.
3. Pagdugmok sa walnuts.
4. Matahum nga magputol sa mga sibuyas, human sa maayo nga pagkaligo.
5. Dayon adto sa kurso nga mansanas. Ang panit giputol gikan sa kanila, ug ang mga mansanas mismo gihapinan sa usa ka dako nga grater, kini usab dili masakitan aron makadugang usa ka diyutay nga duga sa lemon, ug unya suka.
6. Sa katapusan, ang tanan isagol ug isul-ob ang mayonnaise, ang asin idugang sa pagtilaw. Kaon nga Filed!

Uban sa pana

Usab yano nga salad. Ang paghimo sa ingon nga usa ka salad gikinahanglan:

• cabbage mismo;
• 100 ka gramo sa mga walnuts;
• asin (nga makatilaw);
• yuta nga itom nga pepper;
• usa ka kutsarita sa mustasa;
• utanon nga lana - 3 ka kutsara;
• 3 ka kutsarang duga sa lemon;
• kutsara nga asukal;
• sibuyas - 1 pc.

1. Pag-ayo paghugas ug paglimpyo sa cabbage. Human sa pino nga pagkiskis.
2. Ang mga sibuyas kinahanglan usab nga tinadtad nga tinadtad.
3. Ang mga walnut dili kinahanglang putlon - ang mga piraso kinahanglan nga medium sa gidak-on.
4. Ang cabbage, sibuyas ug mga walnuts gidugang ngadto sa usa ka sudlanan ug maayo ang pag-mix.
5. Gipadayon namo ang pag-andam sa sarsa. Ang asin, itom nga pepper, mustard, lana sa utanon, duga sa lemon ug asukar ang sagol ug ang salad ibubo sa sinagol.
6. Tanan Andam na ang salad sa pula nga cabbage. Kon gitinguha, mahimo nimo pag-decorate ang tanan nga mga lugas sa mga walnuts.

Uban sa cinnamon

Kini adunay talagsaon nga pagtilaw., nga alang niini daghang mga tawo ang nahigugma kaniya. Alang sa pagluto kinahanglan nimo:

• pula nga cabbage;
• kutsara nga pinong tinadtad nga ginger;
• asin (nga makatilaw);
• 2 tablespoons sa suka;
• 2 teaspoons sa asukar;
• tunga sa usa ka kutsarita nga kaningag;
• kutsara nga lana sa utanon;
• sibuyas - 1 pc .;
• 2 nga mga peras.

Ang proseso sa pagluto, sama sa ubang salads, yano ra kaayo:

1. Kini kinahanglan nga aron sa paghugas sa mga cabbage, human sa paglimpyo niini gikan sa ibabaw nga mga dahon.
2. Ang mga sibuyas kinahanglang putlon ngadto sa tunga sa mga singsing.
3. Gipakaylap namo ang cabbage ug mga sibuyas sa usa ka maayo kaayong kainit nga pan.
4. Idugang ang suka ug luy-a sa kanila. Pagdugang og asin. Ang tanan niini kinahanglan nga sa pan ~ 5 ka minuto.
5. Guntinga ang mga peras ngadto sa mga hiwa ug ibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha, pagwisik sa cinnamon ug asukar.
6. Magaluto ug mga pears sulod sa mga 5 minutos sa 200 ° C.
7. Ibutang ang cabbage ug mga sibuyas sa usa ka plato, pagpakatap sa mga pears sa ibabaw.
8. Pag-agos, ibubo ang juice nga nahibilin atol sa pagluto ug andam na ang pinggan.

Uban sa mga carrot

Maayo sa pagkawala sa timbang. Naglangkob kini dili daghan nga mga sagol:

• pula nga cabbage;
• 1 sibuyas sa ulo;
• tablespoon sa sibuyas;
• 1 karot;
• usa ka kutsarita nga asin;
• utanon nga lana.

1. Guntinga ang cabbage ug mne kini.
2. Guntinga ang sibuyas sa tunga nga mga singsing.
3. Sa usa ka dako nga grater, grate carrots.
4. Ang tanan niini nga mix ug makadugang suka ug asin.

Kini nga resipe yano kaayo aron sa pag-andam ug ang salad mismo mahimong maayo.

Importante kini! Ang tanan nga mga resipe sa ibabaw usab maayo alang sa pagkawala sa gibug-aton, basta ang mayonnaise, sour cream ug asukar wala iapil sa ilang komposisyon. Ang lana sa utanon dili kaayo madanihon. Adunay mga pagkaon nga mga resipe alang sa mga salad nga adunay pula nga cabbage.

Uban sa mga mansanas ug kampanilya nga mga sili

Aron sa pag-andam kinahanglan nimo:

• gamay nga ulo sa pula nga cabbage;
• mga utanon;
• asin (nga makatilaw);
• lana sa olibo;
• tunga sa lemon;
• tunga nga sibuyas;
• karot;
• 2 mansanas;
• Bulgarian pepper.

1. Human sa paglimpyo ug paghugas sa cabbage, kinahanglang putlon mo kini sa maayong pagkaigo ug dugmokon kini gamit ang imong mga kamot, uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad nga sibuyas ug asin.
2. Ang mga mansanas nga adunay mga karot mag-rub sa usa ka dako nga grater.
3. Ang pinulongan nga Bulgino nga giputol sa mga piraso.
4. Giandam ang mga mansanas ug paprika nga sinagol nga tinadtad nga pula nga cabbage, gisundan sa pagsul-ob sa lana sa oliba.

Uban sa yogurt

Gikinahanglan kini:

• ulo sa pula nga cabbage;
• carrots;
• usa ka mansanas;
• yoghurt

1. Atong limpyohan ug hugasan ang cabbage.
2. Ang mga karot ug mga mansanas nag-ayo sa usa ka dakong grater.
3. Ang tanan nga mga sagol nga gisagol ug gidugang ang yogurt, gisundan sa stirring.

Uban sa pipino

Dali kaayong maandam, tungod kay kini nagkinahanglan lamang og usa ka butang:

• cucumber;
• tablespoon nga suka;
• usa ka kutsarita nga asin.

1. Giputol ug gipanitan ang maayong pagkabuhat nga cabbage.
2. Idugang ang ginunting nga cucumber.
3. Napuno kami sa suka ug asin. Mix ug voila! Andam na ang salad.

Uban sa mais ug kamatis

Usab dili magdugay aron maandam. Komposisyon:

• pula nga cabbage;
• canned corn;
• tomato;
• asin

1. Maayo ang kolor sa cabbage.
2. Ang mga kamatis ginaling nga maayo ug gisagolan sa mais.
3. Sunod, idugang ang cabbage ug dugangi ang pipila ka asin.
4. Andam na ang laing yano ug dako nga salad.

Aron makakat-on unsaon pagluto ang lamian ug matahum nga mga salad nga pula nga cabbage ug mais, basaha ang among materyal.

Mga kapilian alang sa paghugas sa mga plato

Adunay daghan nga mga kapilian alang sa pag-alagad sa mga pinggan - mas dako kini nga mahimo sa usa ka butang sa imong imahinasyon. Ania ang pipila sa mga kapilian:

• Gidonar uban sa parsley ug dill.
• Ibutang ang ibabaw nga layer sa usa sa mga sagol (pananglitan, mga sibuyas).
• Paghimo og usa ka drawing sa nawong sa pinggan, bisan ang usa ka yano nga drawing nga tan-awon kaayo nice ug appetizing.

Panapos

Sa kalibutan adunay usa ka daghan nga mga daghan nga mga resipe uban sa pula nga cabbage. Ug kining tanan nga mga salads yano ra kaayo sa pag-andam. Ang usa ka dako nga bentaha sa niini nga mga salads mao nga sila angay alang sa hingpit nga tanan: pagkawala sa gibug-aton ug niadtong kinsa gusto lamang sa usa ka tasty snack.