Mga rekomendasyon sa paggamit sa Brussels sprouts sa dihang ang pagpasuso ug paglakip sa mga utanon diha sa menu sa bata

Ang husto ug balanse nga nutrisyon sa bata ug sa iyang inahan usa ka dakong kabalaka alang sa naulahi. Samtang ang usa ka babaye nagpasuso, ang iyang pagkaon limitado sa daghang mga paagi, ug ang tanan nga mga inobasyon gigamit nga kanunay nga nagtan-aw sa reaksyon sa lawas. Ang bata nga menu nagtaas sa daghang mga pangutana, sa kinatibuk-an ug ilabi na, mahimo ba nga kini naglakip sa Brussels sprouts, pananglitan?

Samtang ang crumb nagakaon lamang sa gatas sa mama, klaro ang tanan. Apan ang bata nagatubo, ug adunay panginahanglan sa pagpaila sa mga komplementaryong pagkaon. Ingon sa usa ka lagda, kini nagsugod sa usa ka usa ka component nga puree sa utanon. Ug ang lohikal nga pangutana mao: asa magsugod, pila na ang edad ug kung unsa ka eksakto nga mahimo nimong mahatag ang mga brussels sa mga bata? Mahitungod sa niini, ingon man usab sa mga nuances sa paggamit sa cabbage sa inahan - ang atong mga artikulo.

Posible ba nga kan-on kining utanon alang sa mga bata?

Ang Brussels sprouts alang sa mga masuso nga gipasuso dili lamang gikinahanglan kondili usab mapuslanon kaayo. Ang mga Pediatrician gitambagan nga gamiton kini ingon nga unang mga komplementaryong pagkaon. Ang ingon nga mga rekomendasyon tungod sa kamatuoran nga ang cabbage hapit dili gayud hinungdan sa mga alerdyi.

Ang Brussels sprouts dato sa bitamina, protina, minerales ug fiber. Kini nga komposisyon nagtugot kanimo nga mapalig-on ang nagtubo nga lawas sa mga masuso.

IMPORTANTE! Bisan tuod ang Brussels sprouts mga hypoallergenic ug dali nga pagkalutaw, sa sinugdanan kini mapuslanon sa pagpaila sa patatas ug kalabasa nga puree ngadto sa pagkaon sa bata, ug dayon cabbage.

Gikan sa unsa nga edad naghatag ang mga bata?

Sa unang higayon, usa ka bata nga ubos sa 1 ka tuig ang panuigon nga naa sa GW, sa rekomendasyon sa mga pediatrician, mahimong mosulay sa pagpamutol sa Brussels sprouts sa sayo pa sa 5.5 ka bulan.

Alang sa mga bata kansang pagkaon adunay mga panagsama lamang, ang feed gihatag usa ka bulan sa sayo pa, nga mao, sa 4.5 ka bulan.

Kanus-a ako makahatag og mga utanon ngadto sa mga wala pa bata nga bata? Pinaagi kaniya Gitambag sa mga doktor nga sulayan ang mashed cabbage sa 8 ka bulan.

Kinahanglan magsugod sa 1 ka teaspoon nga sabaw-puree sa buntag. Dayon, sa tibuok nga adlaw, pag-monitor pag-ayo sa reaksyon sa mga mumho.

Kung ang usa ka bag-ong produkto wala'y negatibo nga epekto sa lawas, sa hinay-hinay imong madugangan ang bahin.

Gitugotan ba ang produkto sa mama nanganak?

Ang pagkaon sa usa ka batan-ong inahan nga nagpakaon sa iyang masuso nga gatas sa inahan mahimo ug kinahanglan nga usa ka klase sa mga utanon, lakip ang Brussels sprouts. Ang opinyon sa daghang mga inahan nga ang tibuok nga cabbage mao ang delikado alang sa panghilis sa usa ka gamay nga tawo mao ang sayop. Busa unsa gayud ka eksakto Ang Brussels sprouts dili makadaot sa lawas sa usa ka bata kon maut-ot nga lutoon o linat-an.

Diha sa menu sa inahan, kini nga utanon gikinahanglan alang sa sama nga rason sama sa pagkaon sa bata - usa ka tambok nga bitamina ug mineral. Ang mga opinyon sa mga eksperto sa pasiuna sa pagkaon sa mga utanon lahi. Ang ubang mga doktor nagsugyot nga dili magamit nga mas sayo kay sa bata nga 2 ka bulan.

Ang uban nagtawag sa laing mga panahon - 1 ka bulan, ug ang uban pa naghunahuna nga kini igo na nga maghulat 3 ka semana human sa pagkatawo ug ang bata andam sa pagsulay sa Brussels sprouts uban sa gatas sa inahan. Gamita lamang ang produkto diha sa linuto nga lutoon o lutoon nga porma.

TIP! Kinahanglan ka magsugod sa 1-2 ka teaspoons ug anam-anam nga dugangan ang bahin kon normal ang reaksyon sa bata.

Makabenepisyo ug makadaot

Ang komposisyon sa Brussels sprouts naglakip sa:

• mga bitamina sa mga grupo nga A, B, C, PP;
• Ang Vitamin K makatabang sa pag-normal sa pag-clot sa dugo ug pagsalmot sa pagporma sa protina;
• mga squirrel;
• carbohydrates;
• fiber ug usa ka gamay nga starch.

Usab Ang cabbage adunay amino acids sama sa:

alanine;
• arginine;
• leucine;
• isoleucine;
• methionine ug uban pa.

Aron pagsubay sa mga elemento:

• puthaw;
• zinc;
• manganese;
• tumbaga;
• potassium;
• phosphorus;
• magnesium;
• iodine.

Ang kabtangan sa Brussels sprouts nga mapuslanon alang sa inahan ug bata naglakip nga siya:

• mapalambo ang resistensiya, makatabang sa pagpakig-away batok sa mga virus, mga impeksiyon;
• nagsugo sa lawas sa kusog;
• nagpalambo sa panan-aw;
• makapakunhod sa posibilidad nga makakuha og kanser, pagkaputol sa kasingkasing ug hypertension;
• mapuslanon nga epekto sa pagsumpo sa dugo;
• makatabang sa pagbuntog sa pancreatitis;
• makapalambo sa metabolismo;
• magpugong sa pagdaghan sa sobrang timbang;
• pagpalambo sa atay nga kalihokan;
• paghinlo sa mga duct sa biliary;
• nagpaubos sa cholesterol.

Sa mga bata, ang cabbage magpa-normal sa panghilis. Ang taas nga lebel sa kalsiyum nagtugot kanimo nga mahimong usa ka lig-on nga muscular ug bone skeleton. Lakip sa negatibo nga mga epekto mahimong makita ang epekto sa thyroid gland. Ang usa ka gidaghanon sa mga sangkap sa cabbage nakagubot sa thyroid gland aron masuhop ang yodo.

Contraindications

Bisan pa sa pagkamapuslanon niini, ang Brussels sprouts adunay ubay-ubay nga contraindications. Dili kini girekomendar nga iapil sa pagkaon sa mga tawo nga nag-antos sa:

1. nagdugang ang acidity sa tiyan;
2. enterocolitis;
3. Intestinal cramps;
4. panghubag sa gastrointestinal tract;
5. mga sakit sa thyroid;
6. taas nga sulod sa lawas sa bitamina C;
7. nga adunay indibidwal nga pagpihig sa mga sangkap.

Sa usa ka sayo nga yugto, kini nga utanon kinahanglan dili ilakip sa menu sa bata kon kini adunay:

• colic;
• utok;
• ang laygay nga gastritis nga adunay taas nga acidity.

Unsaon pagpili?

Pagpalit sa cabbage sa tindahan, kanunay nga nagkantidad sa pagtagad sa mosunod nga mga nuances:

• ang mga dahon kinahanglan nga limpyo, hapsay, walay mga lama;
• Ang mga tip sa cabbage kinahanglan nga parehas nga berde nga walay mga yellow spots;
• sulayi nga paliton lamang ang lab-as nga mga utanon gikan sa kasaligan nga mga vendor.

Mga tun-an nga mga panudlo kon unsaon paghimo sa mga komplementaryong pagkaon.

Ang una nga paon mao ang pinakamaayo nga magsugod sa usa ka usa ka component nga pure nga utanon. Labing maayo ang paghatag sa mga produkto nga giluto sa imong kaugalingon. Sa pag-andam sa mashed nga patatas sa balay wala'y mga kalisud.

Tungod niini gikinahanglan nimo:

1. Dad-a ang 1-2 (kon ang una nga sample mao ang usa ka utanon) o 5-6 ka mga coaches (kon ang cabbage pamilyar na sa usa ka bata).
2. Hugasan gayud.
3. Ipaluto.
4. Human mahibal-an ang lebel sa pagkaandam, ang cob makuha gikan sa sabaw.
5. Ang mga utanon mabinantayon nga gibutang sa usa ka blender, hangtud nga hapsay.
6. Putli ang pagkaandam.

Sama sa daghang mga utanon, ang Brussels sprouts dato sa bitamina, microelements ug amino acids. Uban sa kasarangang konsumo, ang tibuok nga mga sustansiya adunay makaayo nga epekto sa lawas, mamahimong labing maayo nga paagi sa pagpugong sa mga sakit.