Ang radish usa ka mapuslanon kaayo ug dili-angay nga kalimtan nga gamut sa utan. Kini dato kaayo sa mga bitamina ug microelements - 100 ka gramos sa utanon adunay labaw sa 30% sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa bitamina C ug 14% sa kasagaran sa potassium, busa, girekomendar nga gamiton ang radish sa avitaminosis sa tingpamulak, nagdugang nga presyur, ug gikulbaan nga pagkalagot.
Ang utanon adunay bitamina sa grupo B, bitamina E, K, mapuslanon nga sugars ug phytoncides nga nanalipod sa lawas gikan sa mga virus. Apan bisan sa daghan kaayong sustansya sa gamut, kinahanglan kining gamiton pag-ayo, ug alang sa uban nga mga tawo kini sa hingpit gidid-an sa pagkaon sa radish.
Nganong ang gamut nga mga utanon adunay mga kontraindikasiyon?
Ang radish adunay usa ka hayag kaayo nga islet-pait nga lami ug usa ka espesyal nga grabe nga panitik. Ang lami sa lami sa utanon gitino pinaagi sa glucosinolates nga adunay sulfur, nitrogen ug glucose. Usab sa radish naglangkob sa enzyme myrozin, nga anaa sa komposisyon sa radish ug mustard.
Sa dihang gihiusa, kining duha ka mga enzyme usa ka lana sa allyl mustard, nga gikonsidera nga makahilo kon daghan kaayo ang gigamit. Ug ang lana, ug ang espesyal nga mga enzyme sa gamut makadaut sa mga mucous membrane, magpasamot sa mga sakit nga wala'y sakit sa gastrointestinal tract, ang pipila nga matang sa radish hinungdan sa grabe nga alerdyi.
Kanus-a ug kang kinsa?
Gitugotan
Sa walay kahadlok, ang radish sa kasarangan mahimo nga kan-on sa himsog nga mga hamtong ug mga bata nga sobra sa 12 anyos. Ang medisina nga potions ug decoctions sa mga utanon mahimong ihatag ngadto sa mga bata gikan sa edad nga 8, basta walay mga alerdyik nga reaksyon.
Ang gamut nga tanom piho kaayo sa pagtilaw, busa kini girekomendar nga isagol kini sa mga salad sa utanon nga may cabbage, radish, pepino. Ang maximum nga adlaw-adlaw nga allowance sa usa ka utanon alang sa usa ka himsog nga tawo mao ang 200 gramos.
Sa folk recipes, ang gamut nga utanon, ilabi na sa kombinasyon sa dugos, gigamit sa pagtambal sa:
- gallstone disease;
- bronchitis;
- laygay nga tibawa.
Radish juice:
- paghinlo sa dugo sa mga hilo;
- pagpalambo sa atay nga kalihokan;
- maayo ang pagsagubang sa komplikadong terapiya nga may jaundice, tungod kay kini magwagtang sa bilirubin gikan sa lawas;
- ug magpugong sa pagkaguba sa pula nga mga selula sa dugo.
Alang sa impeksyon sa impeksyon sa urinary tract, girekomenda usab nga gamiton ang radish juice. Tungod sa presensya sa phytoncides, kini nakatampo sa pagsumpo sa pagtubo sa mga virus ug bakterya, sa ingon nagpadali sa pagkaayo.
Uban sa tanan niini nga mga sakit, ingon man usab Sa mga utanon nga utanon alang sa pagbug-at sa timbang, ang radish mahimong maut-ot sa kasarangan nga adlaw-adlaw.
Imposible kini
Wala kini girekomendar nga gamiton ang radish alang sa mosunod nga mga sakit:
- gastritis;
- tiyan ulcer;
- duodenal ulcer;
- kalagmitan sa kalibanga.
Ang mga enzyme sa komposisyon sa utanon, nga naghatag niini sa usa ka mahait ug mapait nga pagtilaw, makalagot kaayo sa mga nag-aghat nga mga tinai ug makapalala sa dalan sa sakit. Ang hilo sa komposisyon sa gamut lisud kaayo nga makahimo bisan sa himsog nga lawas.
Alang sa bisan unsang sakit sa gastrointestinal tract ang paggamit sa radish dili girekomendar. Sa grabe nga sakit sa kidney, ang usa ka pait nga utanon kinahanglan dili iapil sa pagkaon.
Uban sa mga pagdili
Maayo kaayo, sa gagmay nga mga bahin, mahimo nimo gamiton ang usa ka hait nga utanon alang sa mga bata gikan sa 8 ngadto sa 12 ka tuig ang panuigon, mga mabdos ug mga lactating nga mga babaye, mga tawo nga adunay mga sakit sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo.
Ang mga benepisyo ug mga kadaot sa pagkaon sa mga utanon nga utanon
Uban sa diabetes mellitus (type 1 ug 2)
Daghan ang naghunahuna kon posible ba nga mokaon sa gamut nga utanon nga adunay type 1 ug type 2 nga diabetes o dili. Ang glycemic index sa radish - 12 lang ka unit. Ang sulod sa utanon sa pagkaon girekomendar kaayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes, ang una ug ikaduha nga matang.
Ang gamut nga tanum makapadali sa metabolismo, makatabang kon gusto ka nga mawad-an og timbang, makaamot sa mahinay nga pag-agos sa glucose ngadto sa dugo. Sa kombinasyon sa uban nga mga utanon nga naghatag sa usa ka taas nga pagbati sa satiety, pagmobu, pagminus sa glycemic index sa uban nga mga pagkaon nga mosulod sa lawas uban sa radish. Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga gamut nga utanon makatabang sa mga tawo nga adunay diabetes
- aron sa paghinlo sa sistema sa circulatory sa mga toxins nga matag adlaw nga pagasudlan sa pasyente uban sa mga tambal;
- free blood vessels gikan sa cholesterol plaques;
- tungod sa puthaw nga anaa sa radish, aron sa pagdugang sa hemoglobin;
- pagpakunhod sa pagkaburok;
- hinay nga pagpalig-on sa presyon sa dugo;
- pagpalig-on sa mga tambal-pagkunhod sa resistensya.
Uban sa diabetes, ang gamut mahimong kan-on nga hilaw, sa kombinasyon sa uban pang lab-as nga mga utanon (mga pepino, mga carrot, batan-ong cabbage, radish, berdeng salad). Gikinahanglan nga limitahan ang paggamit sa mga utanon nga 100 ka gramo matag adlaw ug dili sa pagdugang sa pagkaon sobra sa makaduha sa usa ka semana. Kinahanglan nga mokonsulta una ka sa imong doktor aron mapugngan ang mga sakit nga gastrointestinal.
Panahon sa pagsabak
Ang radish sa panahon sa pagmabdos adunay positibo nga epekto sa lawas sa inahan ug sa bata, ingon nga kini natuhop sa lawas:
- mga bitamina C ug grupo B;
- potassium;
- puthaw;
- calcium;
- glucose.
Ang radish makatabang aron mapadali ang metabolismo ug dili tugutan ang nag-antos nga inahan nga makabaton og sobra nga gibug-aton.
Kini kontraindikado sa pagmabdos, kung ang usa ka babaye adunay tono sa uterus, samtang ang mga mahinungdanong lana nga anaa sa gamut nga utanon adunay katakus sa pagpalig-on niini. Usab, ayaw pagkaon sa gamut nga utanon, kung ang naghulat nga inahan adunay kalagmitan nga mouswag ang pagkaporma sa gas o diarrhea.
Sa tanan nga mga kaso, regular, duha ngadto sa tulo ka beses matag semana, ang pagkaon sa 100-150 gramo nga radish sa mga salad sa utanon makabenepisyo lamang sa nagpaabut nga inahan.
Gout
Kon ang usa ka sakit nga gastrointestinal nga tract dili madayagnos sa usa ka pasyente nga adunay gout, ang radish dili lamang gitugutan nga maut-ot, apan usab girekomendar. Ang utanon adunay mga kabtangan aron makuha ang sobra nga asin gikan sa lawas, ang duga gikan sa gamut hingpit nga pagsagubang sa edema.
- Pasiuna sa pagkaon sa salad sa mga utanon nga halang kaayo mapuslanon kaayo, tungod kay ang mga proseso sa pagpanghubag sa lawas sa pasyente anam-anam nga mawala. Ang radish magpalambo sa resistensya, mopalambo sa mga samad.
- Alang sa pagtambal sa gout, girekomenda nga isagol ang bag-ong pinuga nga juice sa utanon nga may dugos (2 ka kutsara nga duga sa 1 teaspoon nga dugos) ug dad-a kini sa buntag sa pamahaw, human sa pagkonsulta sa imong doktor.
- Alang sa eksternal nga pagtambal, kini mapuslanon kaayo nga magamit ang usa ka grated nga gamut sa sakit nga mga lutahan, ingon man usab ang mga lab-as nga duga sa dugos. Ang radish mopagawas sa asin gikan sa lawas, mao nga kini nga mga compresses dakung mapadali ang kondisyon sa pasyente.
Sa diha nga gastritis
Sa gastritis, ingon man usab sa bisan unsang mga sakit sa tract sa tiyan, ang paggamit sa mga duna nga mga utanon gidili. Ang radish adunay sobra ka kasarangan nga fiber, nga bisan ang usa ka himsog nga lawas dili makaagwanta. Ang mga phytoncide nga anaa sa gamut nga utanon ug lana sa allyl mustard mahimong makapasamot sa kurso sa sakit, tungod kay kini molihok sa mucous membrane nga hilabihan ka makalagot.
Pagpasuso
Ang radish sa unang mga bulan sa HB dili girekomenda, tungod kay ang pait nga lami nga lami niini makapausab sa lami sa gatas, ug ang bata dili makahimo sa dughan. Ang usa ka dako nga gidaghanon sa halos dili mahilis nga fiber sa usa ka utanon mahimong makapukaw sa colic ug diarrhea sa usa ka bata. Dugang pa, ang gamot sagad hinungdan sa alerdyi.
Busa, Ang radish usa ka mapuslanon kaayo nga tanum nga adunay daghang mga bitamina, potassium, calcium, iron ug daghan kaayong fiber nga makatabang sa paglimpyo sa lawas. Alang sa usa ka himsog nga tawo, ang paggamit niini girekomendar. Apan tungod gayud sa fiber ug acute oils sa pipila nga mga sakit, labi na ang gastrointestinal nga tract, gikinahanglan nga dili iapil kini sa pagkaon sa hingpit o una nga siguradong mokonsulta sa imong doktor.
