Gikan sa panahon sa pagkahimugso sa usa ka bag-ong kinabuhi, bisan kung ang usa ka babaye sa iyang kaugalingon wala pa mahibalo mahitungod niini, ang lawas makasinati og bag-ong mga panginahanglan. Niini nga gutlo, daghan nga mga mabdos nga mga babaye ang adunay dili maagwanta nga tinguha sa pagsaulog sa mga dugaon ug lamian nga mga radish. Kini nga pagbati mao ang na masabtan, tungod kay kini nga utanon naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa mga bitamina ug mapuslanon nga pagsubay nga mga elemento.
Sunod, sultihan ka namon kon ang radish mapuslanon alang sa mga kababayen-an atol sa pagmabdos ug kung unsa gayud ang mapuslanon, ug kung posible o dili kini kan-on sa sayo ug ulahi nga mga panahon.
Nganong adunay mga problema sa kaluwasan?
Sukad sa unang mga adlaw, girekomenda sa mga gynecologist nga likayan ang halang, salty, fried foods. Sila nag-awhag sa pagkaon sa pagkaon nga ingon neyutral. Ang radish, sa laing bahin, adunay usa ka mahayag, duga, gamay nga tart nga lami. Tungod lamang sa kadagaya nga paleta ug mga kahadlok nga mitungha. Unsa ka luwas ang paggamit sa niini nga utanon ug kung kini mapuslanon sa ingon nga mahinungdanon nga panahon - atong sabton.
Posible ba nga mokaon sa panahon sa pagmabdos?
Unang trimester
Una, hibal-i kung unsa ang mapuslanong radish alang sa kababayen-an sa sayo nga pagmabdos. Sa usa ka bahin, ang fetus nagpahimutang sa tanang importante nga mga sistema, ug sa laing bahin, sa wala pa ang pagporma sa placenta, ang lawas sa babaye nakadawat og talagsaon nga karga sa immune system. Ang paggamit sa radish sa niini nga panahon mahimo ug kinahanglan nga. Sa panguna tungod sa sulod sa folic acid, nga gikinahanglan alang sa pagporma sa neural tube sa bata. Ang Vitamin C makatabang sa usa ka babaye nga dili makaayo sa pagsagubang sa dugang nga stress, ug tungod sa potassium, magnesium ug phosphorus, ang toxicosis mas sayon.
Ang bugtong contraindication sa niini nga trimester mao ang laygay nga mga sakit sa tiyan ug sa pancreas, ingon nga adunay usa ka risgo sa exacerbation sa kondisyon. Niini nga kaso, Ang levadura mahimong lutoon sa uban nga mga utanon ug kini mao ang imong kalipay.
Ikaduha
Sa mga babaye, kini nga panahon gihulagway sa kamatuoran nga ang toxicosis mawala ug ang usa ka maayo nga gana makita. Ang pagtaas sa timbang sulod niining panahona dili kalikayan, apan aron dili malisud sa pagpanganak, ug ang pagmabdos sayon nga milabay, gikinahanglan ang paghan-ay sa mga adlaw sa pagpuasa. Lab-as nga mga utanon, nga ang mga radishes sa usa sa unang mga dapit, nga labing abi-abi.
Ikatulo
Karon atong tan-awon kung unsa ang mapuslanong radish sa pagbuntis sa ulahing mga panahon. Ang lawas hingpit nga nag-andam alang sa pagpanganak. Ang tanan nga mga organo sa internal nga mga organo gikompromiso pinaagi sa gipalapdan nga uterus ug nagtrabaho sa limitado nga paagi. Ang paggamit sa radish sa panahon niini nga panahon mahimo nga hinungdan sa aktibo nga gas formation ug pagkadili komportable.
Uban sa dugang nga tono sa uterine, ang pasiuna nga trabaho mahimong magsugod. Apan, duha ka semana sa wala pa ang gipaabut nga petsa, kining talagsaon nga utanon gilakip gihapon sa inadlaw nga menu. Tungod sa daghan nga bitamina K, nga nalangkit sa proseso sa pagporma sa dugo, ang radish makatabang sa pagpakunhod sa pagkawala sa dugo sa panahon sa pagpakita sa bata.
Unsay makadaot?
Ma
- Kay ang umaabot nga inahan kinahanglan nga mosunod sa pipila ka mga lagda alang sa paggamit sa mga radish. Una sa tanan, gikinahanglan nga hugasan ang utanon, aron malikayan ang kontaminasyon sa salmonella, staphylococcus ug E. coli.
- Tungod sa presensya sa lana sa mustasa diha sa komposisyon mahimong makita ang mga problema sa biliary tract, ingon man ang exacerbated nga mga sakit sa tiyan, pancreas ug duodenum.
Baby
- Alang sa usa ka bata, sayo nga radish makuyaw sa posible nga sulod sa mga salts ug nitrates, nga mahimong makaapekto sa pagpalambo sa fetus. Busa, kini dili bili sa risgo sa pagpalit sa radishes klaro nga gikan sa panahon.
- Sama sa tanan nga mga utanon nga adunay pula nga kolor, ang radish usa ka potensyal nga allergen. Kung ang inahan adunay kalagmitan nga alerdyi - ayaw abusuhan kining utanon.
Maximum nga dosis
Kung ang usa ka babayeng mabdos walay tambal nga mga sakit sa tiyan, mahimo nimong gamiton ang mga radish sa walay kinutuban nga gidaghanon. Kay kon dili, kinahanglan nga ibutang ang 2-3 nga mga prutas matag adlaw nga hilaw, ug mas maayo nga ipailalom sila sa pag-init sa pagtambal.
Makabenepisyo ug makadaot
Radish nga mitubo nga walay makadaut nga mga abono, naglangkob sa usa ka bug-os nga komplikado nga mga bitamina. Ingon usab ang calcium, magnesium, zinc, iron, sodium. Kini nagdugang sa immune status sa mabdos nga babaye, ug ang mapuslanong mga elemento sa pagsubay adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa pagpalambo sa bata.
Tungod sa tino nga lami ug juiciness sa radish, ang kahimtang sa toxicosis mas sayon. Alang sa usa ka babayeng mabdos, ang kadaot sa radish makit-an lamang sa atubangan sa mga sakit sa tiyan sa gastrointestinal tract, maingon man sa kaso sa indibidwal nga pagpugong sa produkto.
Unsaon paggamit?
Ang pinakadako nga kaluwasan sa mga bitamina ug microelements mahimong makuha gikan sa lab-as nga radish, nga walay pagtambal sa kainit. Ug aron wagtangon ang sobra sa makadaut nga mga substansiya, girekomenda nga itumon kini sa limpyo, bugnaw nga tubig sulod sa daghang mga oras.
Ang mga lut-od sa kalibutan nagtanyag og daghan nga mga resipe uban niining sangkap, hinoon, ang kinatibuk-ang lagda kanunay nga managsama - Aron mapreserbar ang mga pagkaon sa mga radish salad, mas maayo nga dili pun-on sa mayonesa, apan lana sa oliba.
Ang orihinal ug lamian nga resipe alang sa lutu nga Intsik: gisudlan sa manok sa mga radish
Sa pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo:
- manok fillet 0,5 kg;
- sibuyas 1 ulo;
- lana sa olibo;
- radish nga lab-as 3-4 nga mga ulo;
- asin, pepper, asukar sa pagtilaw.
- Gikinahanglan ang pagputol sa ginunting nga fillet ug sibuyas hangtud nga bulawan nga brown, asin ug paminta, dugangan og tunga sa usa ka kutsara nga asukal, tubig ug simmer sa ilawom sa takloanan nga gisirado sulod sa 15 minutos.
- Sunod, idugang ang hiwa nga mga hiwa nga radish ug magluto sa ubos nga kainit sulod sa 30 minutos.
Ang juice ug tart nga radish mohatag sa manok usa ka talagsaon nga palami. Niini nga porma, ang mga radish mahimong kaonon sa 3 ka beses sa usa ka semana.
Contraindications
Ang absolute contraindications sa paggamit sa radish mao ang:
- indibidwal nga pagkapanatiko;
- pancreatitis;
- gastritis;
- mga sakit sa biliary tract;
- mga ulser sa tiyan, pancreas ug duodenum;
- kasaysayan sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga hampak.
Unsa ang pulihan?
Sa kaso sa contraindications, kini girekomendar sa pag-ilis sa radish sa lunhaw o yellow Bulgarian pepper. Tungod sa dugaon nga lami ug kadagaya sa mga bitamina, gamay kini ka gamay kay sa gitinguha nga radish.
Ang panahon sa pagmabdos mao ang panahon sa responsibilidad. Kon kamo adunay mga pagduhaduha, kinahanglan nga mokonsulta kamo sa usa ka nutrisyonista nga mosulti kaninyo kon kamo makakaon sa mga radish o dili ilabi sa inyong kaso.
