Unsa nga mga suliran nga ang luy-a uban sa lemon makatabang aron mapahawa ug unsa ang mapuslanon? Mga lakang sa matag lakang

Ang ginger ug lemon adunay usa ka delikado ug, sa samang higayon, hayag nga pagtilaw, ug kini nga kombinasyon makapainteres gikan sa usa ka panglantaw nga panglantaw.

Apan dili kini makaikag nga kini nga mga produkto alang sa medisina, tungod kay kini makaayo sa usa ka tawo.

Ang artikulo magsaysay kanimo kung ngano ug kung unsaon sa pag-andam ug pagkuha sa usa ka lemon nga may gamut nga ginger, ug kung posible nga mag-andam alang sa umaabot ug pag-inom, ug paghatag usab og pipila ka mga popular nga resipe nagpasabut sa pagpalambo sa panglawas.

Unsa ang mapuslanon: kabtangan

Daghang gamut sa panakot:

• retinol, nga adunay epektibo nga mga epekto sa resistensya ug naghatag og panalipod sa antioxidant;
• Thiamine, nga nalambigit sa pagproseso sa mga carbohydrates, mga protina ug mga tambal ngadto sa enerhiya;
• riboflavin, usa ka mahinungdanong elemento sa hemoglobin synthesis;
• usa ka bug-os nga mga elemento sa pagsubay - ang magnesium, phosphorus, calcium, sodium, iron, zinc, potassium ug ubay-ubay nga talagsaon nga biochemical compounds nga importante alang sa hingpit nga paglihok sa lawas.

Ang lemon adunay daghan nga bitamina C, dali moalisngaw, flavonoids, organikong mga asido, carotenes. Tungod sa usa ka susamang hugpong sa mapuslanon nga mga substansya, ang bisan unsang sakit dali nga matapos ug ingon man, sumala sa ilang giingon, nga dili kaayo mawala. Ang citrus nga prutas nagpalihok sa immune system, normalize ang mga hormone, adunay mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa lawas sa kinatibuk-an.

Dugang pa, ang himsog nga mga pagkaon adunay ubos nga mga kaloriya ug dili makadaot sa numero, apan, sa kasukwahi, makatampo sa pagdugang sa dugang nga mga libra.

Ang KBR nga ginger (100 g):

• 80 kcal;
• protina - 1.8;
• tambok - 0.8;
• carbohydrates - 15.8.

Ang KBLA lemon (100 g):

• 16 kcal;
• protina - 0.9;
• Ang tambok - 0.1;
• carbohydrates - 3.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa lemon:

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa mga kaayohan sa ginger:

Makabenepisyo, makadaot ug kontra-dangan

Ang ginger ug lemon adunay daghang mapuslanon nga kabtangan.:

• Dugangi ang resistensya.
• Normalize ang metabolismo.
• Pag-uswag sa buhat sa mga tinai.
• Hugasi ang lawas.
• May mga analgesic properties.
• Sila adunay mga anti-inflammatory ug tonic effect.
• Sila gihulagway sa mga bactericidal ug antibacterial nga mga aksyon.
• Pag-amot sa paspas nga pagkaayo sa lawas human sa taas nga sakit o operasyon.

Ang usa ka sinagol nga lemon ug ginger makadaot sa mga tawo nga adunay mga mosunod nga mga sakit.:

• Mga sakit sa gastrointestinal tract: ulcer, gastritis, gastroduodenitis, colitis, enterocolitis.
• Lapnag nga mga sakit sa atay ug gallbladder: hepatitis, cirrosis, gallstone disease.
• Kulang sa mga pagdugo: ilong, hemorrhoidal, uterine.
• Mga sakit sa cardiovascular system: hypertension, coronary heart disease, stroke, atake sa kasingkasing, ug uban pa.
• Kulang sa mga reaksiyon sa alerdyi.
• Ang ikaduha nga katunga sa pagmabdos (ang luy-a makapahagit sa usa ka hait nga paglukso sa presyon sa dugo).

Unsaon pagpili?

Alang sa pag-andam sa medisina nga mga ilimnon ug pagsagol kinahanglan nga mopalit ka lamang og lab-as ug taas nga kalidad nga gamut nga luy-a. Sa diha nga ang pagpalit, kinahanglan nga imong ibutang ang pagtagad sa kolor sa produkto (brown-golden nga kolor), ang istruktura (lisud ug hapsay), ang presensya sa mga depekto (nga walay makita nga kadaot ug mga samad sa agup-op).

Ang mas dako ang gamut ug adunay daghang mga sanga, mas mapuslanon nga importante nga mga lana ug sustansya niini. Laing ilhanan sa presensya sa produkto: kon imong putlon ang usa ka gamay nga proseso sa dugokan, ang hangin mapuno sa usa ka kusog nga pahumot.

Unsa ang makatabang ug unsaon sa pagbuhat niini: matag lakang nga mga instruksyon ug mga katimbangan

Gikan sa migraine

1. Aron sa pag-andam, kinahanglan ka mag-andam sa 2 ka hugasan nga lemons, 5 ka kutsara nga grated ginger, 2 ka litro nga linuto nga tubig.
2. Ibutang ang lemon ug ginger sa usa ka blender, mix sa medium speed alang sa 2 ngadto sa 3 ka minutos. Ibabaw sa tubig, maayo ang pag-mix.
3. Hatagi'g panahon (1-2 ka oras) aron sa pagtunaw sa sagol, nga human niini gikinahanglan nga palabihan kini pinaagi sa usa ka sieve o gauze.

Ang ilimnon kinahanglan nga hubog sa adlaw-adlaw (usa ka baso) sulod sa 2 ngadto sa 3 ka bulan.. Dayon - usa ka pahulay alang sa 3 ka bulan, ug ang kurso kinahanglan nga sublion. Gikinahanglan alang sa usa ka mas paspas ug malungtarong epekto nga dili iapil gikan sa mga produkto sa dairy nga pagkaon, protina sa hayop, bisan unsang tambok nga pagkaon.

Pagdugtong alang sa resistensya

Kini nga pag-ayo sa pag-ayo kasagaran anihon alang sa umaabot: ibutang kini sa usa ka baso ug limpyo nga banga, nga kinahanglan ibutang sa refrigerator, mahimo nimo kining tabangan sa bisan unsang oras. Himoa kini isip usa ka preventive measure sa panahon sa usa ka epidemya sa acute respiratory infections ug influenza, o sa mga kaso diin ang lawas mahuyang human sa taas nga sakit.

1. Magkinahanglan kini og 2 lemons, 250 gramo sa ginger ug may dugos.
2. Ang luy-a kinahanglan maayo nga hugasan ug grated (mince) uban sa panit.
3. Pinaagi sa paggamit sa usa ka blender o grinder, kinahanglang putlan nimo ang mga lemon uban ang kalipay.
4. Paghiusa sa usa ka plato linger ug lemon masa, dugangi ang dugos.
5. Pagbalhin sa maayong pagkadugtong nga sagol sa usa ka tibud, isira ang tabon sa hugut ug ibutang sa refrigerator. Human sa usa ka adlaw kini mahimong maut-ot.

Alang sa paglikay sa mga sakit, ang sagol nga gikuha sa 1 ka kutsara kada adlaw, walay sapayan sa pagkaonsa panahon sa tibuok tingdagdag - panahon sa tingtugnaw. Mahimo nimo ibubo 1 ka teaspoon sa sinagol nga init nga tubig, magdugang og usa ka ad-ad nga lemon o orange ug moinom sama sa regular nga tsa.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka video kon unsaon sa pag-andam sa usa ka paagi sa lemon ug ginger aron mapalig-on ang immune system:

Gikan sa katugnaw

Kini nga pagsagol makatabang sa pagsagubang sa mga sintomas sa mga impeksyon sa respiratory respiratory: hilanat, sakit nga tutunlan, pagkalot sa ilong, kasagaran nga kahuyang.

1. Pag-andam og 100 ka gramo sa gamut nga luy-a, 3 - 4 lemons, 150 gramo sa linden nga dugos.
2. Gamot pag-ayo hugasan, limpyo, grate.
3. Kuhaa ang zest gikan sa lemons, squeeze ang duga gikan kanila.
4. Gabunon ang nahugno nga gamut nga may zest ug juice, maayo ang pagkahimo hangtud nga hapsay.
5. Sa resulta nga sagol nga ibubo sa liquid dugos.

Pag-inom og 1 ka kutsara matag adlaw, dili igsapayan ang pagkaon. Gidugayon sa paggamit - hangtud sa hingpit nga pagkaayo.

Gikan sa paghubag

1. Pag-andam sa tanan nga mga sangkap: 15-30 ka gramo sa ginger (sa pagtilaw), 1 teaspoon nga dugos, usa ka ad-ad nga lemon, usa ka baso nga tubig nga nagabukal (o green tea).
2. Gipanghugas ug giputol ang limpyo nga mga plato.
3. Ibubo ang Nagabukal nga tubig (tsaa), cool nga gamay (hangtod sa + 40С - + 50С).
4. Idugang ang dugos ug lemon sa pagpainit sa tsa.

Mahimo ka mag-inom niini nga tsa sa usa ka baso kada adlaw, mas maayo sa buntag tungod sa diuretikong epekto niini, apan dili molapas sa 10 ka adlaw. Dayon - usa ka pahulay alang sa 10 ka adlaw, ug ang kurso mahimong masubli.

Ingon usa ka tonic

Ingon nga alternatibo sa usa ka tasa sa kape sa buntag, mahimo nimong sugdan ang adlaw nga adunay usa ka tonic nga tsa nga mapuslanon kaayo alang sa lawas sa kinatibuk-an.

1. Kinahanglan nimo ang 10 - 20 gramo sa ginger, usa ka hugpong sa mint o lemon balm, 2 - 3 ka pirasong lemon, usa ka kutsarita nga dugos, usa ka litro nga tubig nga magaluto.
2. Ang luy-a kinahanglan nga grated, ang sagbot kinahanglan nga itusok sa usa ka kutsilyo.
3. Pagsagol sa mint ug gamut, pagdugang sa tubig, paghatag og 15 - 20 ka minutos alang sa pag-inum, nga human niini kinahanglan nga hugasan.
4. Sa usa ka mainit nga ilimnon, dugangi ang lemon ug dugos.

Mahimo ka mag-inom sa tonic fluid 1 ka copa matag buntag.. Gidugayon sa paggamit - dili limitado.

Anti-inflammatory decoction uban sa ahos

1. Alang sa pagluto kinahanglang andamon nimo ang 3 - 5 ka cloves nga ahos, 1 ka kutsarita sa nahugno nga luya, 1 lemon, 1 ka kutsarang dugos, 2 baso nga tubig.
2. Sa usa ka sudlanan nga nagabukal nga tubig, idugang ang tinadtad nga ahos ug luy-a. Lutoa ang 10 - 15 ka minutos.
3. Kuhaa ang sabaw gikan sa kainit, cool ngadto sa + 40C.
4. Idugang ang dugos ug duga sa lemon.
5. Ibubo ngadto sa usa ka thermos.

Pag-inom sa gidaghanon sa adlaw sa gagmay nga mga bahin, hangtud nga ang kahupayan moabut.

Pag-ubo

1. Kinahanglan nimo ang usa ka liso sa gamut (2 cm), lemon, 1 ka kutsara nga liquid honey.
2. Ang likod kinahanglang ipanitan, putlon ngadto sa mga plato.
3. Guntinga ang lemon ngadto sa duha ka bahin, ipuga ang duga gikan kanila.
4. Ibutang ang usa ka plato sa ginger sa usa ka teapot, ibubo sa lemon juice. Ang tanan nagbubo sa usa ka baso sa Nagabukal nga tubig.
5. Sa diha nga ang liquid nga cooled (+ 37C - + 40C), pagdugang dugos.

Pag-inom og tsa 2 - 3 ka beses sa usa ka adlaw hangtud mahuman ang kompleto nga pag-ubo.

Posible nga mga side effect

Lakip sa posibleng mga epekto nga labing komon.:

• skin rashes;
• pagkalibang;
• pagkalipong;
• pagsuka;
• nasal congestion;
• pahulay sa gininhawa;
• Mga palpitations sa kasingkasing;
• ang panghitabo sa pagdugo;
• kanunay nga sakit sa ulo.

Kini nga mga sintomas mahimo usab nga mahitabo tungod sa sobra nga gidaghanon. Sa bisan unsa nga kaso, kung ang mga pagpadayag sa dili maayo nga mga reaksyon sa organismo, kinahanglan nga hunongon ang konsumo sa mga ilimnon ug mga panagsama.

Gikan sa gisugyot nga lista sa mga resipe, dali nga makit-an ang usa nga makatabang sa pagsagubang sa resulta nga malaut. Sa bisan unsang kaso natural, makadaot sa kinaiyahan nga mga produkto mahimong mapuslanon sa panglawas ug makatabang sa daling pagkaayo.