Ang Ginger usa ka tanum nga perennial, diin ang gamot niini nabantog tungod sa kaayohan niini. Ang kemikal nga komposisyon sa gamot dato kaayo - sobra sa upat ka gatos nga mga compound nga angay niini.
Ang Ginger adunay antiviral, anti-inflammatory, antioxidant, antiseptic, analgesic ug antibacterial effect sa lawas. Makapatay sa mga mikrobyo, makapalambo sa buot, makawagtang sa mga hubag ug mga hilo gikan sa lawas. Gipalagpot ang mga selula sa kanser ug gipalig-on ang immune system.
Niini nga artikulo, atong tubagon ang labing kanunay nga gipangutana nga mga pangutana: Posible ba ang paghimo ug pag-inom sa tsa gikan niini, unsa ka daghan ang gitugotan nga kan-on ug unsay mahitabo kung mogamot ka matag adlaw?
Nganong kinahanglan nimo nga sundon ang adlaw-adlaw nga bayad?
Ang gamut sa luy-a adunay daghang mga biologically active nga mga substansiya, kini usa ka gamhanan nga ahente ug ang paggamit niini kinahanglan nga magbantay. Ang sobrang pag-ayo sa mga mineral ug bitamina mahimong mosangpot sa mga problema sa panglawas, ingon man mga komplikasyon sa mga sakit nga anaa karon.
Unsa ka daghan ang imong kaonon sa usa ka adlaw?
Ang ginger makatabang sa pagkunhod sa timbang, pagtag-an sa lawas nga adunay mga sustansya ug pagtabang sa pagtratar sa mga sakit kung imong sundon ang dosis. Ingon niana, ang luya kasagaran dili kaonon, idugang sa mga salad o uban pang mga pagkaon.
Ang labing mapuslanon mao ang lab-as nga ginger. Sa usa ka adlaw, ang usa ka hamtong mahimong mokaon sa usa ka kutsara nga grated root. Ang baby baby sa baboy kinahanglan nga hatagan og pasidaan. Hangtod sa 10 ka tuig, ang pagkaon sa luy-a mahimong sobra sa tunga sa usa ka kutsarita sa usa ka adlaw. Sa dili pa nimo ihalad ang luya nga bata, mas maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor sa bata.
Mahimo nimo gamiton ang powder sa luy-a. Kini angay nga ikonsiderar nga ang konsentrasyon sa pulbos mahimong labaw pa kay sa bag-ong gamut. Busa, ang gidaghanon matag hamtong usa ka teaspoon nga powder matag adlaw, ug matag bata usa ka ikatulo nga kutsara.
Mahimo nimong idugang ang lits root sa tsa. Usa ka gamay nga piraso, ang gidak-on sa usa ka kahon sa mga posporo, giputol ug gibutang sa usa ka mainit nga ilimnon. Human sa tunga sa oras o usa ka oras, mahimo nimong matagamtam ang mga epekto sa pagkaayo ug dili malimtan nga lami. Ang maximum nga dosis alang sa usa ka hamtong adunay duha ka tasa kada adlaw. Alang sa usa ka bata - usa ka tasa sa tsa kada adlaw.
Tabang! Mahimo nimong ibutang ang nipis nga piraso sa gamut sa ilalum sa dila ug matunaw sa maadlaw. Ang agianan maayo alang sa pagkawala sa timbang nga mga batang babaye. Busa, uban sa luy-a, ang dugang nga kaloriya dili kaonon.
Unsa ka sagad nga gamiton?
Mahimo ka makakaon sa luya kada adlaw. Kung ang luyog makatabang sa pagkawala sa gibug-aton o pagkaayo, ang inadlaw nga konsumo gikinahanglan pa gani. Igo na alang sa mga bata sa pagkaon niini duha o tulo ka beses matag semana, alang sa paglikay sa mga sakit ug beriberi.
Alang sa adlaw-adlaw nga paggamit sa gamut, mahimo nimong alternate nga mga resipe, karon sa salad, ug ugma sa tsa. Ang mapuslanon nga mga kabtangan sa panahon nga ang pagluto sa luya dili mawala.
Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa ginger makapakunhod sa kapeligrohan sa sip-on, pagtag-an sa lawas sa mga bitamina ug minerales. Ang ginger makapakunhod sa risgo sa diabetes, pagpalambo sa panumdoman ug pag-obra sa utok. Makatabang kini sa pagsagubang sa kasukaon ug pagpalambo sa buot.
Tukma nga konsumo sa produkto
Aron ang gamot sa luy-a nagdala lamang sa mga benepisyo sa kahimsog, kinahanglan nimo nga sundon ang pipila ka mga lagda:
- Pagkaon dili sa napulo ka gramo sa ginger matag adlaw. Kini mao ang mga 6-7 sentimetro sa gamot.
- Kaon sa ginger matag adlaw o labing menos tulo ka beses matag semana.
- Mahimo nimo ibutang ang tsa, dugangi ang pagkaon o kaonon.
- Gamita lamang ang lab-as nga produkto. Ang gamot kinahanglan nga hapsay ug lig-on, gawasnon gikan sa mga speckin ug agup-op. Kung ang gamot gamay, kini nagpasabot nga kini nagsugod na sa pagkadaut.
- Tipigi ang luy-a sa usa ka bugnaw nga uga nga dapit aron malikayan ang pagkadaot.
Mga sangputanan sa overdose
Ang sobra nga konsumo sa gamut nga luy-a mahimong makadaot sa panglawas. Kung ang mga simtomas sa heartburn ug sakit sa tiyan makita, adunay mga timailhan sa sobra nga pagkaon.
Uban sa sobrang pag-inom, pag-inom sa daghang tubig kutob sa mahimo. Mahimo nimong neutralisa ang epekto sa luya, kon ikaw nag-inom og usa ka baso nga gatas. Giawhag ang pagkuha sa antacid. Kini mohunong sa makalagot nga epekto sa mga mucous membranes. Mahimo kini nga smecture, almagel, maalox ug uban pa. Kung walay angay nga tambal sa kamot, mahimo nimo gamiton ang regular nga soda. Sa usa ka baso nga linuto nga tubig, pagdugang usa ka kutsarita nga soda.
Sa kaso sa overeating, mas maayo nga tulo ngadto sa lima ka adlaw ang pagbiya sa paggamit sa luya, aron ang lawas maulian.
Mga simtoma sa pagpalabi:
- Diarrhea
- Heartburn ug belching.
- Pagsuka.
- Nasunog sa rehiyon sa larynx.
- Hubag sa panit. Pagtan-aw.
- Sa pipila ka mga kaso, adunay pagkadaut sa panan-awon, ningdaot sa dughan sa kasingkasing, insomnia, mood swings.
Kung ang mga sintomas nagpadayon, gikinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor.
Ang paggamit sa ginger alang sa lawas sa tawo wala pa makagawas sa bisan unsang mga produkto. Uban niini mahimo ka nga mawad-an og gibug-aton ug makaayo sa daghan nga mga sakit. Apan ang lagda nga "mas labi ka mas maayo" alang sa gamut dili molihok. Tungod niana aron ang luy-a magdala lamang sa mga benepisyo sa panglawas, kini kinahanglan nga hutdon sa husto ug sa kasarangan.
