Kadaghanan sa mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga numero pag-ayo sa paglikay sa mga tam-is ingon nga usa ka tinubdan sa makadaot nga mga kaloriya Apan usahay gusto nimo nga pahimut-an ang imong kaugalingon sa usa ka butang nga lamian. Alang sa maong mga kaso, adunay usa ka mapuslanon nga katam-is, nga dili lamang makatagbaw sa mga lami sa lami, apan makatabang usab nga mawagtang ang dugang nga mga libra. Naghisgot kami mahitungod sa dugos, ug karon maghisgot kami kon unsaon sa paggamit niini sa husto nga paagi sa labing maayo nga resulta alang sa numero.
Giunsa sa dugos ang makaapekto sa pagkawala sa timbang
Ang tanan nakahibalo bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa likido nga bulawan, apan diyutay lamang ang nasayod nga kini nga epekto posible tungod sa iyang komposisyon, usa ka talagsaong biological cocktail. Kini naglakip sa:
- B bitamina;
- bitamina C;
- calcium;
- puthaw;
- phosphorus;
- potassium;
- magnesium;
- zinc;
- usa ka lainlaing antioxidants.
Nahibal-an mo ba? Alang sa pagmugna og 100 ka gramos nga dugos, ang putyo kinahanglan nga molupad sobra sa 100 ka libo nga mga bulak.
Nagtuo ang mga siyentista nga kini nga kombinasyon sa mapuslanon nga mga substansya nga magpugong sa pagkolekta sa dugang nga mga libra. 
Sa pagsuporta niini nga teyoriya, sa 2010, usa ka sunod-sunod nga mga eksperimento ang giorganisar sa pagsalmot sa 14 ka mga babaye. Ang katunga gikuha dugos nectar sa pamahaw, ang ikaduha - asukar. Sa samang higayon, sa duha ka grupo ang bili sa enerhiya sa pagkaon maoy 450 kcal. Ang pagtuon nakit-an nga ang dugos nagpugong sa pagporma sa hungry hormone nga ghrelin, nagbilin sa insulin ug thermogenesis sa samang lebel. Ug kon kita dili kaayo mokaon sa kasagaran, nagpasabut kini nga dili kaayo kita mamaayo.
Hibal-i kon unsay buhaton kung candily candied ug unsaon sa pag-andam og dugos sa balay.
Dugang pa, ang liquid gold makawagtang sa mga negatibong epekto sa aktibo nga pagkawala sa timbang:
- sa panahon sa pagkahugno sa mga tambal, ang mga radicals naporma nga makadaot sa lawas, ang mga talagsaong antioxidants sa honey composition neutralize kanila;
- pagkawala sa timbang, nawala kita dili lamang tambok, apan usab ang mapuslanon nga mga elemento, nga ang pagpabalik sa ilang balanse makahatag sa regular nga paggamit sa bulak nga dugos;
- Ang pagkawala sa timbang kasagaran inubanan sa usa ka pagkahugno, nga mahimong kontrolado sa glucose ug fructose sa dugos.
Importante kini! Ang regular nga pagkonsumo sa liquid gold makaseguro sa usa ka himsog nga proseso nga mawad-an sa gibug-aton nga dili makadaot sa immune system, imong mood ug kalagsik.
Unsa nga dugos ang labing mapuslanon alang sa paghulog sa dugang nga mga libra
Ang Mayo nga koleksiyon, ang lider sa bitamina komposisyon, ug uban pang mga matang, labing angay alang sa maong mga katuyoan. Sa kini nga kaso, kini adunay labing diyutay nga gidaghanon sa mga kaloriya. Kon ibutang mo kini sa usa ka ngitngit nga dapit sa temperatura sa lawak, unya ang dugos dili madanihon sulod sa sobra sa usa ka tuig. Sa ikaduha nga dapit sa paggamit sa usa ka slim nga numero ang mga itom nga matang nga dato sa antioxidants.
Ang labing popular ug bililhon nga matang sa dugos mao ang Mayo.
Mga Slimming Drink Recipe
Ang maayo nga gipili nga dugos mao ang katunga sa gubat. Mahinungdanon nga mahibal-an kung unsaon kini gamiton sa tukmang paagi, tungod kay ang usa ka matahum nga komposisyon dali nga madaut pinaagi sa sayup nga paggamit.
Dugos ug tubig
Ang pinakasayon nga bersyon sa paggamit sa liquid gold - nga magkasumpay sa tubig. Pinaagi sa iyang kaugalingon, ang init nga tubig sa walay sulod nga tiyan sa buntag makahimo sa:
- kuhaa ang kakapoy;
- pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo;
- pagpugong sa mga sulud ug mga problema sa paghilis;
- pagpalig-on sa kasingkasing alang sa adlaw-adlaw nga luwan.
Ang dugang nga dugos nga gibuak niini gibuak ang gitipigan nga tambok, ug sa tingob sila nakaamot sa pagpabalik sa lawas. Dad-a sa buntag sa usa ka baso nga mainit nga tubig, dilute kini 1 tbsp. l dugos ug ilimnon human makamata. Ang usa ka maayong pagsugod sa adlaw ug usa ka maayo nga pagbati ang garantiya!
Ang dugos dili lamang ang produkto nga pag-atiman sa mga putyokan nga adunay talagsaon nga mapuslanon nga mga kabtangan. Gitambagan usab namon kamo nga mahibal-an kung unsa ang propolis, pollen sa bee, apitonus, gatas sa drone, pollen sa putyukan, putyokan, primero, talo nga makaapekto sa lawas.
Importante kini! Ang samang cocktail girekomendar nga gamiton kon sobra ang pagkaon o gastric discomfort aron mapalambo ang kondisyon.
Tsa nga may dugos
Ang tradisyonal nga tsa nga adunay ingon nga katam-is ang dili makaon tungod sa pagkawala sa gibug-aton, sama sa pag-ilis sa mas naandan nga variant sa asukar. Uban sa dugos makainom ka sa tanang matang sa tsa, ang pangunang butang mao ang pagbuhat niini sa husto.
Dili nimo kini ibutang direkta ngadto sa bag-ong giandam nga ilimnon, tungod kay sa temperatura sa ibabaw sa +50 ° C dugos nawad-an sa mapuslanon nga kabtangan niini. Mas maayo lang nga dad-on kini sa usa ka kutsarita, paghugas niini uban sa usa ka tart drink.
Dugos nga adunay lemon ug ginger
Ang kombinasyon niining tulo ka mga elemento naghatag sa labing maayo nga resulta alang sa kinatibuk-ang panglawas ug pagkawala sa timbang nga gilain. Mas makahadlok kay sa caustic linger ug lemon nga bitamina C, ang tambok lisud mahitabo. Aron makahimo usa ka epektibo nga cocktail, kuhaa:
- 1-2 tbsp. l grated root ginger;
- 1 lemon, thinly chopped;
- 1.5 ka litro nga init nga tubig.
VIDEO: PAGHUMAN SA DILA SA LEMON UG GINGER SA PAGPATUMAN SA IMMUNIDAD Hatagi ang tanan nga mga sagol sa infuse sa usa ka thermos alang sa 5-6 ka oras, ug unya sa paggamit sa usa ka gidaghanon sa 1 tsp. dugos sa tunga sa usa ka tasa nga ilimnon sa dili pa kaonon.
Dugos sa kaningag
Kini nga praktis miabut kanato gikan sa layo nga India ug adunay taas nga kasaysayan. Sumala sa modernong mga rekomendasyon sa medikal, ang resipe sa pagpangandam ug ang paggamit sa himan mismo nausab, busa among gipresentar kanimo ang katapusan nga bersyon:
- Pag-andam og usa ka ilimnon sa gabii.
- Dad-a ang dugos ug cinnamon sa usa ka ratio sa 2: 1 (rekomend 1 tsp. Sa una ug 0,5 tsp. Sa ikaduha).
- Lutoa ang 1 ka kopa sa tubig, ibubo ang cinnamon sa ibabaw niini ug ibutang kini sulod sa 30 minutos sa ilaga.
- Sa usa ka cooled nga ilimnon, sa pagdugang sa usa ka spoonful sa dugos, pagpalihok sa maayo.
- Ang katunga sa usa ka tasa kinahanglan nga hubogon sa dili pa matulog, ug ibutang ang laing katunga sa fridge.
- Sa buntag, kini moabut sa temperatura sa lawak (apan ayaw kini pagpainit) ug pag-inom niini.
Dugang pa, ang pagdugang sa pag-inom wala'y bayad, ug aron makab-ot ang epekto kini igo sa pagdala niini kaduha sa usa ka adlaw.
Ginarekomendar namon nga mahibal-an ang pagtratar sa mga sakit nga dugos sa cinnamon.
Nahibal-an mo ba? Ang konsepto sa "honeymoon" naggikan sa Norway, diin, kaniadto, adunay tradisyon sa pagpasidungog sa mga bag-ong minyo nga may mga ilimnon sa dugos sa unang bulan sa kaminyoon.
Pagkaon sa dugos
Kini usa ka komplikado kaayo nga matang sa pagkaon, duol sa pagpuasa, apan epektibo kini nga paglimpyo sa lawas, nagtugot kanimo nga mapalambo ang trabaho sa tinai ug dili makadaot sa microflora niini. Sa tibuok nga panahon, sa aberids, mahimo nimong mawad-an og 6-7 kg nga sobra nga gibug-aton.
Ang pagkaon sa dugos naglangkob sa daghang mga yugto:
- Pagpangandam. Naglakip kini sa mga adlaw gikan sa una ngadto sa ikatulo: alang sa pamahaw, gigamit lamang namo ang tsa nga adunay usa ka piraso sa lemon ug usa ka kutsara nga dugos. Kung gusto, mahimo ka makadugang sa mga pasas, mga nut, mga pinauga nga igos aron mapili. Kay paniudto kami nagkaon sama sa naandan. Sa paniudto mahimo ka magkaon sa grapefruit o sa bisan unsang citrus. Natapos nato ang adlaw nga 1-2 ka baso sa kefir.
- Pagdiskarga. Kini ang ika-upat nga adlaw kung kita mag-inom lamang sa dugos nga tsa (dili moubos sa 1.5 ka litro kada adlaw).
- Katapusan nga usa. Sa ikalima nga adlaw, kami naggamit lamang sa ubos nga tambok nga kefir, ug sa ikaunom nga adlaw, kami nag-inom lamang og dugos nga tsa.
Kinahanglan nga biyaan ang ingon nga pagkaon pinaagi sa tabang sa light nga utanon o mga sabaw sa manok, mga salad sa utanon, linuto nga karne o stewed nga karne, apan walay bug-at nga pagkaon.
Susiha ang mapuslanon ug makuyaw nga kabtangan sa lemon.
Dugos nga pagmasahe
Ang ingon nga pagtambal hingpit nga nakapaayo sa dalan sa pakigbisog sa sobra nga katambok. Ug usab kini mopuno sa panit ug kaunuran sa oksiheno ug mapuslanon nga mga elemento, mopadali sa pagdugo sa dugo ngadto kanila, kuhaon ang puffiness ug pag-atiman sa paglihok sa lymph sa subcutaneous tissue. Sa wala pa ang pamaagi, kini nga tilinguhaon nga limpyohan ang lawas pinaagi sa usa ka scrub aron makuha ang patay nga mga partikulo sa panit.
Ang pag-ehersisyo mismo dali ra kaayo: ang dugos gigamit sa usa ka nipis nga layer sa mga problema nga mga lugar, ug dayon ang mga light patch gihimo sa mga dapit hangtud nga ang mga kamot dili na magpabilin sa panit.
Ang mga nahabilin nga gilimpyohan pinaagi sa paghugas sa mainit nga tubig ug usa ka humok nga panapton. Human niana, ayaw kalimot sa paggamit sa usa ka moisturizer ngadto sa giinom nga mga lugar.
Importante kini! Ang pagmasahe sa dugos dili alang sa gusto sa tanan: ang panit mobalik nga pula samtang ang mga sudlanan molapad, ang mga buhok moipon sa lawas. Agi og dugang, kinahanglan mo nga atimanon ang usa ka lugar alang sa usa ka susama nga pamaagi daan, tungod kay ang sticky nga komposisyon dali nga mga panapton ug mga muwebles sa yuta.
Kon gusto ka nga mawad-an og timbang, kinahanglan nga imong hatagan ug pagtagad ang mga produkto sama sa persimmon, plum, gooseberry, green nga radish.
Bath
Ang dugos nga mga kaligoanan gigamit sa mga katahum sa kakaraanan, tungod kay bisan kini nahibal-an mahitungod sa positibo nga epekto sa nektar sa numero ug dagway. Ang ingon nga pagkaligo usa ka mahinungdanon nga epekto; busa, kini giorganisar sa daghang mga modernong salon sa katahum. Ang ingon nga pamaagi sa SPA sayon buhaton sa balay. Tungod niini ikaw nagkinahanglan:
- 2 ka litro nga presko nga gatas;
- 200 g nga dugos;
- usa ka magtiayon nga tinulo sa bisan unsang importante nga lana.
Dugos nga mga Wraps
Sama sa usa ka pagmasahe, ang pagputos makapahimo kanimo nga pun-on ang imong mga kaunuran sa oksiheno, kuhaa ang sobra nga likido gikan niini, nga makahimo sa pagkuha sa hangtod sa 2 cm nga gidaghanon. Sa kombinasyon sa ubang mga pamaagi, ang dugos sa dugos naghatag og maayo kaayong epekto sa mubo nga panahon. Ingon sa usa ka resulta sa niini nga pamaagi, ang imong panit mahimong hamis, pagkamaunat ug sa silky.
Aron makab-ot kini nga epekto:
- Paghimo sa usa ka paghinlo sa paglimpyo.
- Magkaligo.
- Ibutang ang dugos nga sagol sa mga problema nga mga lugar ug ipapilit ang cling film.
- Sulod sa usa ka oras ug tunga, maningkamot sa pagpahulay ug pagrelaks.
- Human niana mahimo ka na nga mag-ulan, nga human niana kinahanglan nimo nga moisturize ang panit sa usa ka cream.
VIDEO: PAGHIMO UG PAGHIMO UG MUSTARD WRAPPING Adunay usa ka daghan nga dugos nga gisagol alang sa mga panapton, ang tanan makapili sa usa ka kapilian alang sa ilang kalag:
- lunsay nga dugos;
- uban ang cream (gatas): kada 100 g basehan 2 tbsp. l cream o 5 tbsp. l gatas;
- uban sa mahinungdanon nga mga lana: 2 g sa lana kada 100 g sa dugos;
- nga adunay alkohol: 1 tbsp. l alkohol kada 200 g nga likido nga bulawan;
- uban sa suka: 200 g nectar 2 tbsp. l 5% nga suka.
Nahibal-an mo ba? Ang pulong nga "dugos" nakagamot sa Hebreo ug gihubad nga "salamangka sa salamangka."
Contraindications
Ang paglingaw sa dugos dili molihok:
- pag-antos gikan sa hypertension;
- nga may mga problema sa kasingkasing o vascular;
- pag-antus gikan sa varicose veins;
- mga pasyente sa entablado sa mahait nga paghubag sa mga makatakod nga mga sakit;
- pag-antos gikan sa sakit sa gynecological;
- diabetics;
- alerdyik sa dugos;
- mabdos
Dili nimo mahimo usab nga gamiton kining himan alang sa grabeng sobra nga katambok.
Ang dugos usa ka dako nga oportunidad nga mawad-an og gibug-aton ang kaayohan sa lawas ug walay kadaot sa panglawas. Gituohan nga sa panahon sa usa ka pagkawala sa timbang, ang tanan nga mga sweets gidili, apan ang likido nga bulawan mahimong usa ka maayong eksepsiyon kon gigamit sa husto nga paagi, nga walay pag-abuso. Nalingaw niining talagsaon nga gasa sa kinaiyahan ug sa kanunay maanindot!
Mga Review
