ceb.pastureone.com
Produksyon sa tanum

Unsa ang magamit sa mga lagutmon

Sa bag-ohay nga mga dekada, ang mga legumes lig-ong nangupot sa mga nanguna nga mga posisyon taliwala sa mga labing gikaon nga mga pagkaon: kini nahimong basehan sa nutrisyon dili lamang alang sa mga vegetarians, kondili alang usab sa mga atleta, ingon man usab sa mga tawo nga nagsubay sa husto nga mga prinsipyo sa nutrisyon. Unsa ang mapuslanon nga mga binhi, kung giunsa kini gigamit, diin kini magkauyon - atong pagaisipon nga mas detalyado.

Ang mga benepisyo sa mga legumes

Ang mga produkto sa Bean adunay daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan. Ang mga nag-una mao ang:

  • pagpalambo sa gastric microflora tungod sa presensya sa fiber plant;
  • anti-inflammatory properties - mapugngan ang pagporma bisan sa mga malignant nga tumor;
  • pagputli sa dugo, pagpasig-uli sa mga selula sa dugo tungod sa folic acid;
  • pagpaubos sa lebel sa kolesterol, pagpalambo sa pagpaayo sa kaunoran sa kasingkasing;
  • antimikrobyo ug proteksyon nga mga gimbuhaton: malampuson nga pakigbisog sa bugnaw, virus, ubo;
  • protina supplier - paghatag sa lawas sa maximum nga gidaghanon sa protina sa utanon nga adunay gamay nga tambok;
  • anti-aging ug anti-aging functions: pagpalambo sa kondisyon ug kolor sa panit, buhok, mga kuko tungod sa manganese.
Ang mga legumes mga tinubdan sa sustansiya nga gikinahanglan alang sa hustong paglihok sa lawas. Tan-awa ang mga lagutmon sama sa pula nga clover, bulak nga clitoria, soybeans, beans, gisantes, dolichos (hyacinth beans, Egyptian beans), broom, bobster, mani, mag mouse, acacia, cercis, vetch, ug sweet peas.

Uban sa mga dayag nga mapuslanon nga mga kabtangan, ang mga binhi mahimo usab nga makaapekto sa lawas. Wala kini girekomendar nga gamiton ang ingon nga mga produkto ngadto sa mga tawo nga nag-antos sa gout, rheumatism, arthritis, nga adunay mga sakit nga talamak sa tiyan.

Importante kini! Ang mga legumes ang bug-at kaayo nga pagkaon nga dugay nga gihaw-as: aron malikayan ang pagtan-aw sa kabug-at sa tiyan, usapon ang mga produkto sa bean sa hingpit ug ipailalom kini sa hustong pag-ayo sa kainit aron mapahumok kini sa maayo ug mawad-an sa kagahi ug kalig-on sa istruktura.

Mga representante sa prutas sa mga legumes

Ang tanan nga mga leguminous nga mga tanom gibahin ngadto sa 2 nga matang: bunga (pagtukod og prutas, nga gigamit sa pagkaon), ug fodder, nga walay bunga. Sa kinatibuk-an, ang pamilya sa mga legumes naglakip sa sobra sa 12 ka libo nga espisye sa mga tanum.

Mga mani

Usa ka tuig nga gamay nga tanom, nga mamunga, nga dili lamang kaonon, apan gigamit usab alang sa mga katuyoan sa industriya. Ang mantikilya nga mantikilya, margarine ug tsokolate gihimo gikan niini nga nut. Ang caloric value sa 100 g sa mani mao ang 553 kcal, ang sulod sa mga protina ug tambok taas usab: 27 g ug 45 g, matag usa. Ang sangkap sa carbohydrate nga 100 g sa mani mao ang 9.8 g. Sa panahon sa pag-init sa kainit ug pagpa-uga sa mga mani, ang kaloriya niini mosaka: gikan 600 ngadto sa 800 kcal. Uban sa kanunay ug sobrang paggamit sa mga mani, makita ang sobra nga katambok. Ang kemikal nga komposisyon sa mani mao ang mosunod:

  • mga bitamina: B3, B1, B9, B5, B2, B6;
  • phosphorus;
  • manganese;
  • potassium;
  • calcium;
  • tumbaga;
  • zinc;
  • selenium;
  • sodium ug uban pa

Ang kaayohan sa mga mani mao ang talagsaon: kini adunay panalipod ug antioxidant properties, magwagtang sa mga toxin, dunay gamay nga choleretic effect, mopausbaw sa mga proseso sa metabolismo, mawagtang ang insomnia ug gikulbaan nga overexcitement. Dugang pa, kini naghatag og kalig-on ug nagdugang sa sekswal nga katungdanan sa mga lalaki ug babaye. Ang mga mani moadto nga maayo sa mga utanon (gawas sa kamatis), mga utanon, mga lana sa utanon. Dili maayo sa ubang mga nut, dugos, pasta, tinapay, mga produkto sa dairy ug uban pang mga high-calorie nga pagkaon.

Feedback gikan sa mga tiggamit sa web mahitungod sa mga kaayohan sa mga mani

Ganahan kaayo ko og mani sukad sa akong pagkabata. Ug sa bisan unsang porma niini. Ang sinaw nga kurso mas makahimsog. Kini usab dato kaayo sa microelements, mga bitamina, mapuslanon alang sa kalihokan sa utok ug pagtukod sa kaunuran. Labing sustansya ang mga mani. Gigamit nako kini sa bisan unsa nga porma, siguroha nga ibutang kini sa mga pastry nga mga produkto sa diha nga ako magluto sa balay, bag-ohay lang nakit-an nako ang resipe sa salad, diin ang mga mani nalambigit, naningkamot ko nga magluto, siyempre, kini nindot kaayo, gusto usab nako nga mosibug kini sa magabii, o basahon ang libro pagbaligya sa mani. Gitawag ko sa akong bana nga usa ka arko alang niini. Pahiyom Ang bugtong disbentaha sa niini nga produkto dili alang niadtong adunay mga mahuyang nga mga gums ug mga ngipon. Kay kon dili, kini mao ang makatarunganon, ang usa lamang ka butang nga dili nako gusto mao ang peanut, nga gibaligya sa sealed packaging, kini peke sa pagtilaw, akong makuha kini kung kini dili sunod sa bisan unsang mani o alang sa confectionery. Busa kan-a ang mga nut, mga ginoo!
Weronika2015
//irecommend.ru/content/polezno-vkusno-i-ochen-sytno
Nahibal-an ko nga ang tanan nga mga nuts mapuslanon kaayo, tungod kay kini adunay daghan nga nagkalainlain nga sustansya, bitamina ug bililhong mga microelements. Kanunay silang komportable nga makauban nimo sa diha nga ikaw anaa sa dalan o sa trabahoan, tungod kay wala sila makakuha og daghang luna, apan maayo kaayo ang pagtagbaw sa kagutom. Ug tungod niini nga rason nga ako kanunay adunay usa ka gamay nga bag sa mga nuts sa akong bag, ug sa diha nga adunay pipila ka pagbati sa kagutom, usahay ako dili mamatikdan nga nagbutang og duha ka mga nut sa akong baba.

Ganahan kaayo ko og walnuts, apan tungod kay dunay mas daghan ang mga gimp uban kanila: kinahanglan nimong sul-oban sila, kuhaon ang mga lugas, nga dili kanunay nga sayon, gipalabi nako ang pagpalit sa mani alang sa akong kaugalingon kanunay o ingon man gitawag usab kini og mga mani, ug gusto ko nga sinangag nga mga mani . Ganahan usab ako kon ang mga mani gigamit sa pagluto.

Sa tanan nga mani nga mapuslanon kaayo, dili nato kalimtan nga ang tanan maayo diha sa kasarangan ug kini kinahanglan usab nga ibutang sa hunahuna nga ang uban nga mga tawo adunay alerdyik niini.

Dili nimo masuhop ang mga mani sa daghan nga mga gidaghanon ug kini kinahanglan nga hinumduman ilabi na alang niadtong adunay mga problema sa mga kaugatan sa dugo, ingon nga ang mga mani makahimo sa pagpakatap sa dugo, nga mahimong mosangpot sa dagkong mga problema.

Daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang yuta sa mani adunay positibo nga epekto sa resistensya panahon sa mga colds nga interse.

Dugang pa, angay nimong masayran nga ang paggamit niini nga mga nuts adunay maayo nga epekto sa atong panit, tungod kay kini adunay mga bitamina B1, B2, nga adunay kaayohan sa panit.

Wasilisa
//irecommend.ru/content/orakhis-moi-lyubimye-oreshki

Mga liso

Tinuig nga tanom nga lumad sa South Asia. Ang mga prutas mga fleshy, mahimo kini sa lainlaing mga lahi: gikan sa kahayag nga lunhaw hangtud sa itom. Ang caloric content 66 kcal kada 100 gram. Sa panahon sa heat treatment, ang calorie content nawala: pananglitan, ang stewed beans mga 57 kcal kada 100 g. Ang ratio sa BZHU mao ang 6.2: 0.1: 8.5. Komposisyon:

  • fiber;
  • manganese;
  • phosphorus;
  • magnesium;
  • selenium;
  • sodium;
  • folic acid;
  • mga bitamina C, D, B5, B1, B2, B6, A;
  • tambok nga mga asido, ug uban pa.

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga beans naglakip sa: usa ka mahinungdanon nga pagtaas sa immunity, pagtangtang ug pagpugong sa anemia, anti-tumor effect (pagtangtang sa mga selula sa kanser), pagwagtang sa mga toxins ug makadaot nga mga radicals, pagpalambo sa pagkatulog ug pag-sedation, saturation sa bone tissue nga adunay protein ug pagtambal sa osteoporosis, pagwagtang sa mga caries ug daghan pa. Ang hilaw nga mga liso wala maggamit sa mga liso: kini mga solidong texture nga dili ma-digest ang mga tinai.

Gawas sa mga liso, ang mosunod nga mga tanum gigamit usab sa mga sakit sa cardiovascular system: carrots, radishes, calendula, hawthorn (glod), silver goof, basil, eggplants, aconite, filbert, gumi (multi-flowered mulberry) ug yasenets (burning bush).
Ang mga liso magkuha sa mga lana sa utanon, sour cream, lugas. Apan sa mga produkto nga adunay daghan nga starch (patatas, panaderya, ug uban pa) dili kini angayng usapon. Ang mga lata gigamit dili lamang sa pagluto, apan usab sa tradisyonal nga medisina: pananglitan, ang usa ka decoction sa beans gigamit ingon nga usa ka laxative, ug ang paggamit sa linat-ang nga mga liso sa gatas mao ang labing maayo nga tambal batok sa mga hubag ug mga ulser.

Nahibal-an mo ba? Ang mga nasud sa Mediteraneo giisip nga dapit nga natawhan sa tanan nga mga leguminous crops, ug ang ilang mga edad sa mga sobra sa 5 ka libo ka tuig - ang unang paghisgot sa mga leguminous nga mga tanum nga makita diha sa mga linukot nga basahon sa karaang mga Ehiptohanon nga nabuhi labaw pa sa 3 ka libo ka tuig BC. er

Pea

Usa ka tasty ug masustansya nga produkto nga gigamit sa industriya sa pagkaon ug alang sa mga cosmetics nga mga katuyoan: ang mga natural nga antioxidant nga mga substance sa iyang komposisyon sa pagpalambo sa kutis, pagpasig-uli sa nadaut nga buhok. Giisip kini nga produkto sa pagkaon tungod sa gamay nga tambok: ang caloric content nga 56 kcal kada 100 g ang ratio sa BJU mao ang 5: 3: 8.4.

Diha sa pagpahumot gigamit usab: amaranth, dogwood, enoter, marigold, nasturtium, periwinkle, radish, cherry bird, linden, peony, walnut, silver sucker, parsnip ug garden savory.
Ang komposisyon sa gisantes adunay mga elemento usab:

  • calcium;
  • magnesium;
  • molybdenum;
  • sodium;
  • boron;
  • silicon;
  • zirconium;
  • manganese;
  • selenium;
  • fluorine ug uban pa.

Tungod sa ingon ka daghan nga mga sangkap, ang mga gisantes adunay daghan nga mga kaayuhan: usa ka diuretic nga epekto, normalization sa mga proseso sa metabolismo, pagkunhod sa risgo sa malignant formations sa tumor, saturation sa dugo uban sa glucose, pagwagtang sa mga pag-atake ug pag-atake sa epileptic, pagpaayo sa tiyan, ug uban pa nga ingon nga produkto sa carbohydrate sama sa mga mag, Dili ka makakaon sa uban nga mga carbohydrates: lutoon nga mga butang, mga tam-is, patatas, ingon man sa pipila ka mga prutas (orange, pakwan ug kiwi). Ang labing maayo sa tanan nga kini nga produkto nga gihiusa uban sa tambok: utanon ug mantikilya, sour cream, ingon man usab sa mga greens ug mga lugas.

Ang naligo nga mga sudlanan, calendula, sage (salvia), meadow grass, linden, chervil, lyubka double, cress, yucca, dodder, viburnum buldenezh, goldenrod, sibuyas-slick, peanut, oregano (oregano) ug kale cabbage, nga adunay mga problema sa tiyan ug sistema sa paghilis.

Chickpea

Ang chickpea, o chickpea, ilabi na nga mikaylap sa Middle East, ug tungod sa pagkapopular, kini nag-okupar sa ika-3 nga dapit human sa mga mag and beans. Ang mga chickpea usa ka bahin sa tradisyonal nga oriental nga mga pagkaon sama sa falafel ug hummus. Kini taas nga kaloriya: 365 kcal kada 100 g sa hilaw nga produkto. Naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa protina - 19 g (kada 100 g). Taas usa ka gamay nga dili kaayo - 9 ka gramos, apan ang timailhan sa carbohydrate igo ra nga naglutaw: 61 g! Ang ingon nga nutritional value hinungdan sa kamatuoran nga chickpea karon mao ang usa ka staple sa vegetarianism.

Ang komposisyon sa mga chickpeas mao ang:

  • mga bitamina - A, P, B1, PP;
  • potassium;
  • calcium;
  • sulfur;
  • phosphorus;
  • klorin;
  • boron;
  • titanium;
  • zinc;
  • manganese;
  • starch;
  • tambok nga mga asido;
  • iron, ug uban pa.
Ang mapuslanon nga mga kinaiya: malumo nga paghinlo sa tiyan, pagwagtang sa slagging ug toxic waste, pag-usab sa mga selula sa tisyu sa panit, kaayohan nga epekto sa kasingkasing, pagkontrol sa kolesterol ug asukar sa dugo, saturation sa natural nga protina sa utanon, pagpalambo sa kalidad sa panit, ngipon ug buhok.

Ang mga chickpeas dili maayo sa mga isda, maingon man sa pipila ka mga tam-is nga bunga: mga melon, mga watermelon, mga oranges. Naghiusa kini pag-ayo sa mga utanon ug berde nga mga utanon, mga lana sa utanon. Ang sobra nga paggamit sa mga chickpeas mahimong mosangpot sa mga alerdyik nga rashes, gas ug cramps sa tiyan.

Soy

Walay bisan usa sa mga produkto sa pamilya nga giyugyog nga hinungdan sa daghan nga kontrobersiya ug dili pagsinabtanay nga soy. Siyempre, ang pag-usab sa gene sa niini nga produkto nakaimpluwensya sa kalidad nga kemikal nga komposisyon ug mga epekto niini sa lawas, apan dili kini ikalimod nga ang soy adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan. Kini naglakip sa:

  • pagpaubos sa kolesterol;
  • pagtangtang sa mga makahilo nga mga substansya ug mga kalapoy;
  • pag-normalize sa pressure ug heart rate;
  • pag-ayo sa tisyu sa cellular level (ilabi na, ang pagbag-o sa mga selula sa utok);
  • tambok nga metabolismo ug pagpauswag sa mga proseso sa metaboliko sa kinatibuk-an;
  • pagpugong sa glaucoma, muscular dystrophy, osteoporosis, arthritis ug uban pang mga sakit.

Usa sa negatibo nga mga kabtangan sa paggamit sa mga soybeans mao ang dili klaro nga epekto sa thyroid system: pananglitan, sa pipila ka mga kaso, ang mga soybeans nakaamot sa pagpadako sa thyroid gland ug ang pagpalambo sa mga selula sa kanser. Wala kini girekomendar nga gamiton ang soy para sa mga buntis, mga bata ug mga tawo nga nag-antos sa urolithiasis.

Ang soybeans naka-concentrate sa usa ka dako nga gidaghanon sa mapuslanon nga mga elemento sa iyang komposisyon:

  • calcium;
  • phosphorus;
  • puthaw;
  • magnesium;
  • iodine;
  • manganese;
  • selenium;
  • molybdenum;
  • potassium;
  • aluminum;
  • nickel;
  • zinc;
  • fiber;
  • folic acid;
  • bitamina A, B1, B2, C, E, B5, B6.

Tungod niini nga mga sangkap, ang soy aktibong gigamit sa medisina: kini makatabang sa pagtambal sa seryoso nga mga sakit sama sa diabetes ug atherosclerosis.

Ang caloric content sa soybeans matag 100 g sa produkto 446 kcal, ug ang ratio sa BJU mao ang 36.5: 20: 30. Ang soy naglakip sa hapit ang kinadak-an nga protina sa mga tanom nga utanon, nga naghimo niini nga posible nga ilakip kini sa sports ug dietary nutrition.

Sama sa uban nga mga legumes, labing maayo ang soy nga gilangkuban sa mga utanon ug mga utanon ug dili maayo sa mga panaderya, mga tambok nga karne ug mga prutas nga citrus.

Gitan-aw sa mga netizen ang mga kaayohan sa soy

Daghan ang nagsugod sa paghunahuna sa soy nga usa ka makadaot nga produkto. Apan napamatud-an nga ang regular nga paggamit sa soy mokunhod ang gibug-aton, kini mahimong dili kaayo sakit sa cardiovascular ug catarrhal. Ang nag-unang butang sa pagpalit sa soybeans dili pagpalit sa usa ka genetically modified nga produkto. Ug pila ka talagsaon nga pagkaon ang mahimo gikan sa soy. Pananglitan: gikan sa lab-as nga mga liso mahimo ka nga magluto og porridge, kung maghugas ka sa mga lugas sa tibuok gabii, ug unya magluto sulod sa tulo ka oras. Soy sarsa - kini nga panimpla ang angay alang sa kadaghanan nga mga pinggan ug usa ka maayo nga sukdanan alang sa paglikay sa mga sakit sa cardiovascular. Ug kung unsa ka lamian sa buntag ang pag-inom sa usa ka tasa nga tsa sa usa ka soy cheese sandwich! Ang tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa mga soybeans mahimo nga ilista sa walay katapusan - ang nag-unang butang mao ang pagkahibalo kung unsaon paggamit niini nga produkto.
Barclay
//irecommend.ru/content/ochen-poleznyi-produkt-0

Lentils

Ang Lentil usa sa labing karaan nga mga produkto nga gigamit sa atong planeta - sumala sa kasaysayan nga datos, ang mga lentil gigamit sa ikatulo nga siglo BC. er Adunay daghang matang sa balatong, mahimo kini nga nagkalainlain nga mga porma ug kolor: gikan sa gatas nga puti ngadto sa purpura ug itom. Ang caloric content sa hilaw nga produkto mao ang 106 kcal (kada 100 g). Ang tambal nga mga lentil halos walay sulod, nga nagtugot sa mga tawo nga gamiton kini sa daghan nga gidaghanon sa pagkaon. Ang ratio sa BZHU lentils mao ang 25: 1.7: 46.

Dugang pa, naglakip kini:

  • mga bitamina - A, B1, B2, B5, B9, PP, E;
  • potassium;
  • magnesium;
  • calcium;
  • sodium;
  • sulfur;
  • phosphorus;
  • klorin;
  • aluminum;
  • boron;
  • fluorine;
  • zinc;
  • sugalan sa digestible;
  • importante nga mga amino acid, ug uban pa.
Ang mga balatong adunay maayo nga epekto sa lawas. Ang usa sa mga positibo nga gimbuhaton niini mao ang: pagwagtang sa mga selula sa kanser, pagsuplay sa daghan nga folic acid, pagwagtang sa bato sa kidney, pag-normalize sa sistema sa nerbiyos, pag-uswag sa dugo nga komposisyon, pagbag-o sa mga selula sa tisyu, pag-uswag sa panan-aw, istruktura sa ngipon ug buhok. Ang ingon nga medisina nga mga butang naghimo sa lentil nga usa sa labing inila nga mga produkto sa tradisyonal nga medisina. Dili kini magamit sa uban nga mga legumes ug mga panaderya. Maayo kini sa mga utanon, presko nga mga utanon, mga lugas.
Sama sa balatong, ang mosunod nga mga tanum adunay positibo nga epekto sa sistema sa nervous: peony, white (quinoa), buttercups, uga nga saging, belladonna, acai berry, jaundice grass, chicory, wormwood, ug hellebore.

Mga liso

Ang mga liso mao ang produkto, nga dili kaonon nga hilaw - adunay pipila ka makahilo nga mga sangkap nga gilaglag lamang pinaagi sa kainit nga pagtambal. Naglangkub sa daghang mapuslanong macro ug micronutrients, mga bitamina ug amino acids:

  • potassium;
  • sodium;
  • magnesium;
  • calcium;
  • iodine;
  • selenium;
  • zinc;
  • lysine;
  • arginine;
  • mga bitamina sa mga grupo B ug C;
  • tryptophan nga uban pa

Ang caloric nga sulod sa red beans maoy 102 kcal, puti - 292. 100 g sa produkto adunay 7 g sa protina, 17 g sa carbohydrates ug 0.5 gram lamang sa tambok. Ang mga lata epektibo nga magwagtang sa mga infectious intestinal, pagtukod sa tumor, pagtambal sa mga sakit sa tiyan, pag-normalize sa mga proseso sa metabolismo, pag-aghat sa produksyon sa adrenaline, pagkontrol sa cholesterol ug blood sugar levels, pagwagtang sa mga wrinkles ug pagpaayo sa kahimtang sa panit. Alang sa medikal nga katuyoan, ang mga liso gigamit sa porma sa decoction aron ma-normalize ang mga proseso sa pagkaon ug pagwagtang sa kakapoy ug tensiyon.

Busa, uban sa tabang sa mga liso, dili lamang ka mag-andam og usa ka lami nga pagkaon, apan usab sa pagpauswag sa lawas. Labaw sa tanan, ang harikot nga panag-uyon sa presko nga mga utanon ug mga utanon, humot nga mga hilba, lana sa utanon. Gipakasama kini sa isda, prutas ug tambok nga mga nut.

Importante kini! Ang mga tawo nga adunay bloating, adunay mga problema sa digestion, ingon man ang mga tigulang ug mga bata kinahanglan nga mokaon sa mga liso sa dili kaayo nga dosis o hingpit nga dili iapil sa pagkaon: ang mga lugas mao ang bug-at nga pagkaon nga dugay nga gisudlan, ug ang huyang nga tiyan lisud nga sagubangon. Ingon usa ka sangputanan, ang pagpahunong ug pagkaguba sa pagkaon diha sa tiyan, pagkalot ug uban pang mga suliran mahimong mahitabo.

Pakan-a ang Bean

Ang kumpay nga mga legumes mao ang basehan sa nutrisyon alang sa mga kahayupan ug mga baka sa agrikultura: ang mga hayop dili lamang dali nga mahurot sa ingon nga mga tanum, apan usab makakuha sa mapuslanon nga pagsubay nga mga elemento ug mga butang.

Vika

Kini nga tinuig nga tanum gigamit isip usa ka siderat, feed crop ug honey plant. Ang sayo kaayo nga tanum nga nagtugot kanimo sa paggamit niini sa daghan nga mga kinahanglanon alang sa nagkalainlain nga mga panginahanglan. Ingon nga abono nga abono, ang fodder moayo sa yuta, mobuhagay kini ug mohawan sa mga dangan, nga mahugawan kini. Ingon nga usa ka kompyuter, kini ang pinakabililhon nga tinubdan sa pagkaon alang sa mga baka (labaw sa nutrisyon nga labaw sa mga mag).

Gawas pa niini, ang feed sa wiki naglakip:

  • protina;
  • starch;
  • saccharides;
  • phosphorus;
  • puthaw;
  • zinc;
  • bitamina C;
  • selenium, ug uban pa.
Ingon nga usa ka tanum nga dugos, si Vika usab dili mausab: nga adunay kinaiya nga kusog nga kahumot kini makadani sa mga putyukan nga maayo. Ang medoproduktivnost nga Wiki mahimo nga kutob sa 150 kilos nga dugos matag ektarya.

Clover

Kini nga representante sa liso adunay daghan nga mga klase (kapin sa 200 ka mga matang). Ang Clover usa ka importante nga suplayer sa protina, mao nga gigamit kini alang sa pagpakaon sa kahayupan. Ang clover gigamit sa paghimo sa harina, silage, ug paghatag usab sa mga hayop nga hilaw. Sama sa tanom nga dugos, ang clover walay patas - dugos gikan sa clover ang tasty ug humot.

Ang clover naglakip sa:

  • mga squirrel;
  • hinungdan nga mga lana;
  • tambok nga mga asido;
  • flavanols;
  • organic acids;
  • mga bitamina sa mga grupo nga E ug B;
  • calcium;
  • phosphorus;
  • iron, ug uban pa.

Gawas sa feed destination, ang clover gigamit usab alang sa homeopathic purposes, aktibo nga gigamit sa tradisyonal nga tambal. Ang mga anti-inflammatory, expectorant ug mga epekto sa pagpaayo sa samad mao ang mapuslanon alang sa mga tawo ug mga hayop.

Feedback gikan sa mga tiggamit sa web mahitungod sa mga benepisyo sa clover

Nakadungog ako mahitungod sa pag-ayo sa mga kinaiya sa clover sulod sa dugay nga panahon, apan sa usa ka paagi ako wala moadto sa lawom nga pagpangita sa mas maayo mahitungod sa clover. Kini lang nga clover motubo sa bisan asa, sa bisan unsang klima sa matag klima, mao nga wala ko kini seryosohon. Ug ang labing importante nga kabtangan sa clover mao ang abilidad sa pagpanalipod sa utok gikan sa atherosclerosis ug disorder sa sirkulasyon sa cerebral. Ug unsa ang makapaikag mao nga ang clover dili mapuslan, apan ang usa nga ihalas ug nagtubo sa mga tanum sama sa sagbot. Sa ting-init, ang mga beekeepers mikuha sa ilang mga putyokan ngadto sa mga umahan diin ang clover motubo, aron sa pagpangolekta sa labi nga dugos sa mga kabtangan sa pag-ayo. Kanunay kong hikot kini nga ting-init. Usa ka neurologist mitudlo og mga pildoras alang kanako. Sa diha nga ako miadto sa parmasya, ang parmasyutiko mitukmod kanako sa pagsabwag sa clover. Nabasa ko ang daghang mga impormasyon sa Internet ug naghimo sa usa ka tincture human sa tanan. Clover tincture Nag-inom ako usa ka bulan ug tunga. Ang pagkahilo mihunong human sa pipila ka mga adlaw, apan ang kurso maoy kap-atan ug lima ka mga adlaw ug ako nagbarug niini. Walay pagkalipong. Clover nga nakolekta sa kakahoyan sa ting-init sa hayag nga panahon. Pagpili sa bug-os nga mga bulak inflorescences. Ang Clover makatabang gikan sa daghang mga sakit, apan sa akong kaugalingon gisulayan ko kausa - nga adunay pagkalipong. Ginarekomendar ko kadtong gusto nga mahimong himsog.
gallin1234
//otzovik.com/review_1287612.html
Ang akong inahan nag-antos sa atherosclerosis sa dugay nga panahon. Sa "charms" niini nga sakit mahimong makig-istorya sa usa ka daghan ug sa usa ka hataas nga panahon. Gisulayan niya ang daghang matang sa droga, apan diyutay ra ang mga pagbag-o. Nagsugod kami sa pagpangita og mga paagi sa pagpakunhod sa cholesterol sa mga popular nga pamaagi. Ug sa usa sa mga magasin bahin sa tradisyonal nga medisina adunay nakaplagan nga usa ka yano nga resipe alang sa atherosclerosis sa utok ug mga sakit sa circulatory. Kini nga kasagaran nga clover makatabang sa pagsagubang sa niini nga sakit, o sa labing menos pagpagaan sa usa ka daghan sa mga kondisyon. Apan kini gikinahanglan sa pagkolekta dili domesticated clover, apan ihalas. Kini mas gamay kay sa usa ka turok gikan sa usa nga kultural. Ug ang mga bloom kasagaran puti nga mga bulak. Apan sa natad sa epekto, mas taas kini kay sa mga kabtangan sa cultural clover. Ang clover tincture kinahanglan nga sa usa ka ngitngit nga dapit, ug kini kinahanglan nga gikuha sa tinulo nga drop. apan ang akong inahan nagsugod sa pag-inom og usa ka kutsara tulo ka beses sa usa ka adlaw. Human sa mga usa ka bulan, ang pagkalipong nahimong mas ubos. Nagsakit usab ang ulo. Karon, kausa sa usa ka tuig, ang inahan kinahanglan nga moagi sa usa ka kurso nga clover treatment. Ug ang clover mitabang kanako sa pagkuha sa staphylococcal tonsillitis, bisan sa kombinasyon sa birch putot tincture. Ang bugtong kaluoy mao nga sa mga botika nga dili nimo madawat ang usa ka andam nga koleksyon sa mga sagbot sa clover. Apan gipalit ko kini sa makadaghang higayon, kini dili mahal, apan kini makahatag daghang kaayohan!
aasvetic
//otzovik.com/review_337484.html

Lupine

Ang ikaduha nga ngalan niini nga tanum mao ang "lobo bean": kini nga ngalan natawo tungod sa abilidad sa lupine nga masuhop ang tanan nga mapuslanon nga mga butang ug suklan ang lainlaing mga sakit ug mga peste. Ang nag-unang katuyoan sa lupine mao ang pagkaon alang sa ihalas ug binuhing hayop. Dugang pa, kini usa ka maayo nga dugos nga tanum ug usa ka dekorasyon nga elemento: ang masanag nga dagko nga mga putot niini mahimong usa ka maayong dekorasyon sa tanaman. Ang lupine naglangkob sa mosunod nga mga substansiya:

  • polyunsaturated fatty acids;
  • hinungdan nga mga lana;
  • manganese;
  • puthaw;
  • phosphorus;
  • importante nga amino acids;
  • protina;
  • mga squirrel;
  • Mga bitamina C, B, E.

Karon adunay sobra sa 150 nga mga klase sa lupine, diin 12 niini ang nagtubo lamang sa baybayon sa dagat. Ang lupine gigamit usab nga lunhaw nga manure, gilakip kini sa komposisyon sa mga droga, gigamit kini nga pagkaon sa mga isda.

Nahibal-an mo ba? Sa Japan ug India, ang lupine gilakip sa mga tradisyonal nga lokal nga mga pinggan: ang mga lugas niini gidugang sa tofu nga keso, miso ug soy sauce, naghimo sila og ice cream nga gibase sa lana sa lupine, nga gigamit isip usa ka pinggan alang sa karne.

Alfalfa

Ang Alfalfa gigamit dili lamang isip usa ka tanom nga fodder: gallstone disease, disorder sa urinary system, high cholesterol ug sugar sa dugo, pagkaputol sa kasingkasing ug uban pang sakit nga giatiman.

Ang ingon nga daghan nga mga mapuslanon nga mga epekto nga gipahinabo sa usa ka daghan nga mga kemikal nga mga sangkap ug mga sustansya:

  • mga bitamina sa mga grupo B, C, E, D;
  • protina ug carbohydrates;
  • hinungdan nga mga lana;
  • saturated oils ug organic acids;
  • anthocyanins;
  • bioflavonoids;
  • magnesium;
  • silicon;
  • puthaw;
  • zinc;
  • phosphorus;
  • manganese, ug uban pa.

Ang Alfalfa kaylap nga gigamit sa teknolohiya sa agrikultura ug industriya sa bukid: kini ang basehan sa pagpakaon alang sa mga baka ug gagmay nga kahayupan. Diha sa natad sa pagluto, ang alfalfa gigamit usab, bisan sa mas gamay nga sukdanan: kini gidugang nga bag-ong mga salads ug mga sabaw ingon nga panakot.

Importante kini! Ang mga tawo nga nag-antos sa lupus erythematosus, o pagkuha sa mga droga alang sa clotting sa dugo, ang paggamit sa alfalfa dili girekomendar.

Fenugreek

Ang Fenugreek, o Shambala, gigamit na sukad pa kaniadto isip usa ka tanum nga tanum ug medisina. Sulod sa daghang mga siglo, ang fenugreek malampuson nga nag-ayo sa mga sakit sa kasingkasing ug vascular, kanser sa suso, nagdasig sa produksyon sa gatas sa panahon sa lactation, mitangtang sa mga problema sa buhok (pagkaupaw, pagkawala, grabe nga pagkatuyo ug pagkaputol), pagpa-normal sa lebel sa asukal sa dugo ug daghan pa. Usa kini sa labing mapuslanon nga mga tanum sa tanan nga anaa na.

Kini naglangkob sa mosunod nga mga elemento:

  • puthaw;
  • magnesium;
  • phosphorus;
  • potassium;
  • tumbaga;
  • zinc;
  • ingon man mga bitamina B6, B9, B12.
Ang mga tawo nag-ingon nga ang fenugreek usa ka tambal alang sa usa ka gatus ka mga sakit. Kini adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa tanan nga mga sistema sa importante nga kalihokan dili lamang sa usa ka tawo, apan usab sa usa ka hayop - mao nga kini gigamit ingon nga feed additive ug gipakaon ngadto sa mga hayop sa duha ka uga ug presko nga porma.

Nahibal-an mo ba? Sukad sa karaang mga panahon ang fenugreek gigamit ingon nga usa ka stimulant: Ang mga Romano nga gladiator ug mga atleta sa Greece miinom sa sabaw aron makahatag og kalig-on ug kalagsik sa lawas. Sa India, ang fenugreek ilado kaayo alang sa pagtambal sa mga sakit sa mga babaye ug sa mga sakit sa hormonal, ug sa mga nasud sa Arabia gituohan nga ang paggamit sa fenugreek nagaayo sa nasud.

Esparcet

Ang kini nga tanum nga perennial kinahanglanon sa dacha: kini dili lamang usa ka maayo nga tanom nga panguma ug tinubdan alang sa pag-ani sa hay (kini adunay taas nga bili sa sektor sa agrikultura), apan usa usab ka maayo nga tanum nga dugos. Ang mga indeks nga dugos sa sainfoin nagkadaiya gikan sa 120 ngadto sa 220 kilos matag ektarya - ang dugos nahimo nga dilaw nga kahayag, nga adunay nindot kaayo nga kahumot. Ang pagkaon sa hay gikan sa sainfoin paborable nga makaapekto sa panglawas sa kahayupan, ug ang gatas nga abot daku nga pagtaas.

Ang komposisyon sa sainfoin naglakip sa mga sangkap:

  • mga squirrel;
  • carbohydrates;
  • bitamina B2, B6, C, P, D;
  • flavonoids;
  • magnesium;
  • manganese;
  • boron;
  • puthaw;
  • fluorine;
  • phosphorus, ug uban pa.

Ang saline gigamit usab sa alternatibong medisina: kini nagbaton sa mga sakit sa reproductive system sa mga lalaki ug babaye, kini makatabang sa pagdugang sa resistensya ug pagbatok sa mga virus, pagpakunhod sa lebel sa asukar sa dugo, pagdugang sa hemoglobin, ug uban pa. Mamatikdan nga kini nga hilba wala'y bisan unsang kontraindiksiyon: kini hingpit nga dili makadaot sa mga tawo ug mga hayop.

Tungod sa nagkalainlaing matang ug matang sa mga legumes, mahimo nimo kini nga panapos: bisan unsa pa ang gilapdon sa destinasyon (feed culture, spice, diyeta, tinubdan sa dugos, ug uban pa), ang mga legumes adunay dakong kaayohan. Dili lamang kini nagaayo sa lawas sa tawo, apan usab usa ka mapuslanon nga produkto sa pagkaon. Ang mga pulso karon kinahanglanon dili lamang sa industriya sa pagluto, kondili usab sa medisina, kosmetolohiya, teknolohiya sa agrikultura, ug agrikultura.

Video: ang mapuslanong mga legumes?

Makapaikag Nga Mga Artikulo