Lana sa Walnut: unsa ang mapuslanon ug unsa ang mga pagkaon, kinsa dili angay gamiton, kung unsaon paggamit niini alang sa kosmetiko ug medisina nga mga katuyoan

Ang pag-apod-apod sa Walnut sa tibuok kalibutan naggikan sa mga rehiyon sa Caucasus ug Central Asia. Ang bunga nahibal-an sa karaang mga Grego ug mga Romano. Sa karaang panahon, ang usa ka nut giisip nga usa ka bunga nga naghatag sa kaalam, ug ang lana niini mao ang sentro sa tanan nga mapuslanon nga mga hiyas niini. Ang artikulo maghisgot sa komposisyon, mga benepisyo ug mga bahin sa lana niini nga prutas.

Sangkap sa kemikal

Daghang mga bitamina, nga gikinahanglan alang sa atong lawas, wala masuhop nga walay tambok nga mga asido. Ang lana sa Walnut adunay daghan nga mga bitamina ug tambok. Ang caloric nga sulod niini 898 kcal, walay mga protina ug carbohydrates sa sulod niini, ug ang porsyento sa tambok mao ang 99.8%. Tambok:

Omega-3 - 17%;
Omega-6 - hangtod sa 50%;
Omega-9 - 22%;

Tulas nga mga asido:

Palmitic - 8%;
stearic - 6%.

Mga Bitamina:

A, C, E, K, P, PP, Grupo B.

Mga mineral:

Fe, I, Ca, Co, Mg, P, Zn, Se, Cu;
phospholipids, beta-sitosterol, sphingolipids, phytosterols, carotenoids, entyirias, coenzyme Q10.

Gitambagan namon kamo nga makaila sa mapuslanon nga kabtangan sa mga walnuts, ilabi na, mga liso sa liso ug mga kabhang.

Nahibal-an mo ba? Ang usa ka himsog nga kahoy makahimo og mga 300 kg nga mga almendras.

Unsa ang paggamit sa lana sa walnut?

Ang lana makatabang sa mga problema:

GIT;
kasingkasing, mga blood vessel ug sistema sa sirkulasyon;
metabolismo;
CNS ug utok;
mga sistema sa ihi ug genital;
oncology;
respiratory organs;
pandungog ug panan-aw;
panit;
organo sa paglihok.

Ang produkto adunay epekto sa bactericidal ug usa ka maayo kaayo nga immunostimulant.

Ang mosunod naghulagway kon sa unsa nga paagi ang lana naglihok sa lainlaing mga problema:

Ang mga sakit sa digestive tract - beta-sitosterol, steroid alcohol, nakabalda sa pagsuyup sa cholesterol. Ang lana nagsilbing kaayuhan sa samad ug pagpasig-uli. Sa nagkalainlaing mga complex nga gigamit sa pagtratar sa colitis, ulcers, cholecystitis. Kini makatabang sa pagdugang sa pagkalalom sa mga ducts sa bile, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga selula sa atay, nga giayo kini. Kini nga kalidad tungod sa paggamit sa pondo alang sa hepatitis. Naghupot sa anthelmintic nga aksyon.
Ang mga kaugatan sa kasingkasing ug dugo - nagdugang sa pagka-flexible sa mga kaugatan sa dugo, normalize ang cholesterol ug presyon sa dugo. Ang pag-abut sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo, makapamenos sa mga risgo sa posible nga pag-atake sa kasingkasing ug mga hampak. Kinahanglan nga gamiton alang sa mga tawo nga may hypertension, atherosclerosis, nagkalain-laing sakit sa kasingkasing, varicose veins. Nagpasiugda sa pagporma sa dugo.
Ang metabolismo - magdala ngadto sa normal nga paglihok sa thyroid gland. Kinahanglan gamiton sa sobra nga kalihokan sa glandula. Girekomenda usab alang sa diabetes. Nagpa-normalize ang lebel sa asukar sa dugo.
Ang sentral nga sistema sa nerbiyos ug ang utok - nagpalihok sa kalihokan sa pangisip, gigamit alang sa insomnia. Mapuslanon nga epekto sa mga kapilarya sa utok, pagpataas sa elasticity ug pag-amuma sa mga selula niini.
Ang mga sistema sa urine ug genital - delikado nga paglimpyo sa kidney. Nagpalig-on sa sirkulasyon sa dugo sa mga kinatawo, nga naghimo sa himan nga gikinahanglan alang sa mga lalaki. Nagpasiugda sa pagporma sa binhi.
Ang mga problema sa oncological - makapakunhod sa kalagmitan sa malignant tumor sa pelvic organs, prostate gland sa lalaki ug lactic sa kababayen-an. Nagpanalipod kini batok sa aksyon sa mga libreng radicals, nagwagtang sa mga carcinogens ug radioactive decay nga mga produkto gikan sa lawas, ug usab nagdugang sa resistensya sa lawas sa nagkalain-laing matang sa radiation.
Respiratory - sa dugay nga panahon nga nailhan ingon nga pamaagi sa nagkalainlaing mga problema sa pulmonary, lakip ang tuberculosis. Nagdugang sa resistensya, ug uban niini ang pagsukol sa mga impeksyon sa respiratory respiratory. Sa panahon sa exacerbation sa mga sakit sa respiratoryo kinahanglan nga gamiton ingon nga usa ka prophylaxis.
Pagpaminaw ug pagtan-aw - adunay mapuslanon nga epekto sa panan-awon ug nagpamatuod sa otitis media.
Ang mga problema sa panit - makunhoran ang paghubag sa panit, hingpit nga makaayo sa mga samad. Ang produkto gigamit usab sa pagtambal sa eczema ug psoriasis, mga sakit nga lisud matambalan bisan pa sa paggamit sa moderno nga mga tambal.
Ang mga problema sa ODA - ang aktibo nga mga substansya nga naglangkob sa lana, usa ka maayo kaayo nga pamaagi sa pagpugong sa hiniusa nga sakit, pag-normalize sa kalidad sa joint fluid.
Kini makatabang sa pagporma sa nervous system sa fetus, ug sa panahon sa pagpa-lactation ilang gipadako ang produksiyon sa gatas ug ang kalidad sa nutrisyon niini. Busa ang produkto kinahanglan nga maghatag ug pagtagad sa pagpasuso ug pagmabdos.
Kini makatabang sa pagtukod sa sistema sa reproductive sa mga tin-edyer, samtang adunay positibo nga epekto sa kalihokan sa utok.
Ang laing lugar sa aplikasyon mao ang pagkaayo human sa operasyon.
Gigamit usab kini alang sa pagkawala sa timbang, tungod kay ang lana usa ka maayo nga tambal nga nagsunog nga ahente nga nag-normalize sa mga proseso sa metabolismo.

Importante kini! Ang walnut kinahanglan nga pag-ayo sa pag-chewed: ang lawas makakuha sa tanan nga mapuslanon nga mga butang lamang gikan sa bug-os nga gipahiran nga prutas.

Posible nga gamiton sa pagkaon

Ang orihinal nga pagtilaw usa ka maayong pagdugang sa lainlaing salad. Sa panahon sa pagtambal sa kainit, ang produkto mawad-an sa iyang mga kalidad, bisan pa ang dalisay nga lami magpabilin. Busa ang labing maayo nga gamit mao ang pagdugang sa mantikilya ingon nga pagsinina sa usa ka salad sa utanon.

Mahimo gamiton sa mga produkto sa karne ug manok. Ang mga tinapay, mga tinapay o mga pie makalipay sa mga bisita sa ilang mga kalan-on sa pagluto kon magdugang ka sa usa ka kutsara nga mantekilya ngadto sa minasa.

Ginarekomenda namon nga mabasa mo ang mga benepisyo sa hazelnuts, macadamia, cashews, pecans, hazelnuts, pistachios, pine, Brazilian, Manchurian, black and nutmeg.

Ang produkto hingpit nga nagpasiugda sa lami sa isda o karne ingon nga tambok alang sa pagprito, ug isip bahin sa mga sarsa. Alang sa mga sause sa niini nga kaso, mahimo ka maggamit sa nagkalain-laing mga utanon (ilabi na maayo nga inubanan sa basil, mint ug cilantro) ug ahos.

Kaylap nga gigamit sa Middle Eastern cuisine. Gigamit ingon nga usa ka bahin sa pag-marinade alang sa kebab o kebab. Sa luto sa rehiyon sa Mediteranyo, ang produkto idugang sa mga dessert, sa Italyano - sa pasta.

Mga bahin sa paggamit

Sa pipila ka mga sitwasyon, kinahanglan nga imong hatagan ug espesyal nga pagtagad ang paggamit sa produkto sa pagkaon.

Nahibal-an mo ba? Ang 1 kg nga walnuts sa iyang kalidad sa nutrisyon katumbas sa 3 kilos nga tinapay nga gihimo gikan sa trigo, 7 kg nga patatas o 30 ka litro nga gatas.

Panahon sa pagsabak

Sa panahon sa pagmabdos, ang lana usa ka gikinahanglan nga tinubdan sa mapuslanon nga mga substansiya: kini magpa-normalize sa buhat sa kasingkasing, makapadugang sa pagkalalom sa mga kaugatan sa dugo, magwagtang sa sobrang fluid, usa ka natural nga analgesic ug antispasmodic. Ang produkto direktang nalangkit sa pagporma sa nervous system sa fetus, ug sa ulahi nag-amot sa lactation.

Panahon sa lactation, kini usab mapuslanon sa pagkaon sa dill, shepherdia, dugos gikan sa clover, spinach, basil, radish, ponirus, tulo-leafed ug clover.

Nag-normalize kini sa damgo sa umaabot nga inahan, makatabang sa pagsagubang sa gikulbaan nga tensyon ug mga kasinatian nga kinaiya niining malisud nga panahon, makapahuyang sa tinguha nga mokaon ug harina ug matam-is. Sa wala pa magamit, konsultaha ang imong doktor aron mokonsulta mahitungod sa posibilidad sa usa ka reaksiyon sa alerdyi.

Pagpasuso

Ang lana makapauswag sa lactation ug makapataas sa kalidad sa nutrisyon sa gatas sa inahan. Hinuon, kinahanglan nga ibutang sa hunahuna nga ang produkto mahimong hinungdan sa alerdyik nga reaksyon: sa dili pa magsugod sa pagkuha, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka espesyalista.

Uban sa diabetes

Tungod sa kamatuoran nga ang lana adunay kiling sa pagpaubos sa lebel sa asukar, girekomenda nga dad-on kini sa kaso sa diabetes, 1 ka kutsara 40 minutos sa dili pa mokaon.

Sa diabetes, mahimo ka magkaon sa avocado, cherry, Jerusalem artichoke, dogwood, orange, dahon sa cowberry, yucca, stevia, mulberry, itom ug pula nga currants ug melon.

Sa dihang mawad-an sa timbang

Ang kabtangan sa produkto sa pagsunog sa tambok nakakaplag sa aplikasyon niini sa dietetics. Aron ma-normal ang paghilis, kinahanglan ka magdala usa ka kutsarita 30 minutos sa dili pa pamahaw: uban niini nga pamaagi, magsugod ka sa mga proseso sa paghilis. Kung gusto ka nga mawad-an og timbang, kinahanglan ka usab magdala usa ka kutsarita sa dili pa pamahaw, paniudto ug panihapon (40 minutos).

Paggamit sa tradisyonal nga medisina: mga resipe

Ang dugay nga lana sa walnut dugay na nga nailhan ug aktibo nga gigamit sa tradisyonal nga tambal.

Importante kini! Ang lana adunay daghan nga magnesium, tungod kay kini adunay gamay nga sedative ug hypnotic nga epekto. Ang pagkunhod sa presyon sa dugo, inubanan sa dugos makapahupay sa antispasmodic sakit sa ulo.

Alang sa mga sakit sa panit

Mga tabang sa dermatitis, acne ug herpes. Kinahanglan nga lubricate ang mga apektadong dapit kaduha sa usa ka adlaw. Sa sama nga paagi, ang dili makaayo nga mga samad ug pagkasunog mahimong pagtratar.

Tungod sa kasakit sa mga lutahan

Alang sa arthritis ug kasakit sa mga lutahan sa dili pa matulog, maghimo sila og usa ka light massage, nga maghaplas sa usa ka sagol nga walnut ug pine nuts nga parehas nga bahin. Ang sama nga himan gigamit alang sa thrombophlebitis.

Uban sa varicose veins

Gikinahanglan ang pag-andam sa usa ka sinagol:

1 tbsp. l lana;
4-5 cap. mga lana sa cypress, cedar o rosemary.

Ibutang ang pagmasahe sa varicose veins, kaduha sa usa ka adlaw. Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka gisagol nga patas nga mga bahin sa walnut ug pine nuts.

Alang sa constipation

Aron ma-normalize ang lingkuranan, kinahanglan ka magdala sa 1 tbsp. kutsara sa wala pa ang higdaanan, walay mas sayo sa duha ka oras human sa panihapon. Ang resulta mao ang pag-normalize sa mga gimbuhaton sa tract sa tiyan, pagpalig-on sa intestinal microflora, ang pagkaon mas maayo nga masuhop, ang atay ug mga kidney molambo pag-ayo.

Otitis

Kay ang pagtambal sa panghubag sa dalunggan kinahanglan nga itanum sa buntag sa 4 ka tulo aron makompleto ang tambal. Ang 1-3 ka semana sa pagtambal kasagaran igo alang sa pagkaayo.

Uban sa hemorrhoids

Sa una nga yugto sa sakit mahimo nga ipadala sa adlaw-adlaw nga lubrication sa anus. Sa panghitabo nga ang sakit nga nagpakita na mismo sa kusog, adunay pagdugo, kinahanglan nimo ibutang ang usa ka tampon nga matumog sa anus sa dili pa matulog. Maayo nga mobiya hangtud sa buntag. Makalipay sa kasakit ug panghubag.

Nahibal-an mo ba? Sa yugto sa pagkahinog sa gatas sa usa ka medium nut adunay mga 100 mg nga ascorbic acid - kini mao ang duha ka adlaw nga mga lagda sa bitamina C alang sa atong lawas.

Sa unsa nga paagi nga magamit sa home cosmetology

Ang presensya sa mga bitamina ug tambok, ingon man ang usa ka bug-os nga mga minerales dili matagad sa mga cosmetologist. Ang lana gigamit sa paghimo sa mga homemade masks, lotions ug balms.

Pag-amuma sa maskara sa nawong

Sagol:

walnut oil - 1 tsp;
chamomile decoction - 2 tbsp. kutsara;
puti nga henna - 0.5 tsp.

Ang mga sangkap gisagol, ug dayon gipadapat ngadto sa nawong. Ang oras nga pamaagi mao ang 20 minutos.

Ang laing maskara nga gikinahanglan niini nga mga bahin:

lana sa walnut - 20 tulo;
Soba nga bran - 15 g;
lemon nga panit - 2 g;
Quail nga itlog - 1 pc.

Pagputol sa bran sa usa ka grinder sa kape, idugang ang tanan. Ibutang ang maskara sa paglihok sa limpyo nga panit sa gihinloan nga panit sulod sa 20 ka minutos, dayon hugasan ang mainit nga tubig.

Toning maskara

Sagola ang mga lana sa apricot, almond ug walnut (1: 1: 1). Pagdala og usa ka kutsarang asul nga lapok, pag-mix sa hingpit sa usa ka sinagol nga lana. Ibutang ang limpyo nga nawong. Ang himan sa hingpit nga mga tono, naghatag sa panit sa panit, elastisidad, nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo.

Moisturizing lip balm

Dad-a 1 tbsp. kutsara nga butter butter, carite (shea) ug walnut. Idugang ang 4 tulo sa Vitamin E. Heat ang diyutay nga sagol aron makuha ang mga sagol nga gisagol. Ibutang ang mga ngabil ingon sa usa ka normal nga balsamo.

Moisturizing Body Lotion

Sa managsama nga bahin, kuhaa ang lana sa apricot, almond ug walnut. Paggamit human sa mga pagtambal sa tubig.

Importante kini! Ang adlaw-adlaw nga panginahanglan alang sa pagkaon naglakip sa 400 g sa mga walnuts.

Aron mapalig-on ang mga lansang

Aron mapalig-on ang lansang nga plato, aron mapugngan ang pagbahin, ingon man usab sa sayon nga pagpatin-aw, mahimo nimo kini nga pamaagi: pagkuha sa 2 ka bahin sa lana sa peanut ug usa ka bahin sa lana sa lemon. Pagdugang 0,5 tsp lemon nga juice ug mix. Guntinga ang mga lansang sulod sa 20-30 ka minutos.

Buhok nga Labing Makagagahum

Aron mapasig-uli ang buhok ug mapalig-on sila, makahimo ka usa ka maskara sa balay:

kefir - 150 ml;
Laya nga yeast - 1 sachet;
1 yolk;
Mustard powder - 5 g;
Walnut nga lana - 2 tbsp. kutsara.

Pag-mix yogurt uban sa patubo, ibutang sa usa ka mainit nga dapit alang sa 1 ka oras. Idugang ang nabilin nga mga sangkap, hugus-i ang maayo ug i-apply sa buhok sa ilawom sa pelikula. Tabuni ang imong ulo sa mainit nga bandana. Ang gidugayon sa pamaagi mao ang 0.5 ka oras. Mahimo usab nimo gamiton ang mosunod nga resipe: gibunalan ang 1 manok nga itlog, idugang ang 1 ka kutsara nga dugos ug lana sa walnut. Ibutang ang maskara sa sama nga paagi sa miaging resipe, sulod sa tunga sa oras.

Alang sa pagmasahe

Mahimo ka nga mag-andam sa usa ka pamaagi alang sa pagmasahe, nga nagdugang sa tono:

Walnut nga lana - 15 ml;
Rosemary ether - 5 tulo.

Nahibal-an mo ba? Kon imong giablihan ang usa ka botelya sa peanut oil, ug bisan sa husto nga pagtipig human sa usa ka panahon adunay usa ka linugdang - wala'y kabalaka. Kini usa ka normal nga panghitabo alang sa usa ka produkto sa kinaiyanhong sinugdanan, nga makuha pinaagi sa bugnaw nga pagputol (ang temperatura dili molapas sa 43 ° C).

Alang sa tanning

Aron sa pag-andam gikinahanglan nimo ang mosunod nga mga sangkap:

Walnut nga lana - 2 tbsp. kutsara;
sesame eter - 2 tbsp. kutsara;
trigo nga kagaw sa lana - 2 tbsp. kutsara;
7 ka mga lusong sa lavender oil ug ylang-ylang.

Pag-ayo sa mga component ug pag-apply 1 ka oras sa dili pa ikaw mag-sunbathe. Ang versatility sa mga himan anaa sa kamatuoran nga kini mahimong magamit sa atubangan sa tan, ug kon ikaw na nga gisunog sa adlaw.

Unsaon pagpili sa kalidad nga produkto kon mamalit

Ang pagpalit kinahanglan nga usa ka produkto sa bugnaw nga napugos. Mas maayo nga pugngan ang pagpili sa usa ka botelya nga gamay nga gidaghanon, aron nga human sa pag-abli niini dili mobiya sa produkto sulod sa dugay nga panahon sa gipatik nga pakete.

Mga kahimanan sa pagtipig diha sa balay

Kinabuhi sa salag - 2 ka tuig. Tipigi sa usa ka dapit nga mangitngit sa temperatura hangtud sa + 20 ° C. Human sa usa ka leak sa package, ibutang sa refrigerator. Sa panahon sa pagtipig, posible ang ulan.

Importante kini! Dili ka mokaon labaw pa sa 0,5 kg sa nuts matag adlaw, kung dili ang posibleng epekto niini - sakit sa ulo, vascular spasm, tonsil nga pagpamutol.

Contraindications

Ang mga contraindication sa paggamit sa produkto mao ang:

colitis;
enterocolitis;
dermatitis;
sobra nga katambok;
dugang nga clotting sa dugo.

Dili girekomendar nga gamiton sa mosunod nga mga kaso:

mga ulser ug gastritis sa mahait nga porma;
taas nga hilanat;
alerdyi;
ubos nga acidity sa tiyan.

Ang lana sa Walnut usa ka labing maayo nga paagi sa pag-ayo, nga gigamit usab sa pagpahumot, pagluto. Angayan alang sa mga hamtong ug sa mga pagkaon sa mga bata. Kinahanglan nga kini mahinumduman tungod sa taas nga kaloriya niini ug posible nga mga reaksiyon sa alerdyik.