Fenugreek - usa sa labing bantugan nga panimpla sa pagluto. Kini kabahin sa ingon nga inila nga pagsagol sama sa hops-suneli o curry. Apan, dugang pa, kini usa usab ka medisina nga tanom. Atong tun-an ang dugang mahitungod sa fenugreek ug sa paggamit niini.
Mubo nga paghulagway ug mga dapit sa pagtubo
Ang Fenugreek usa ka tinuig nga tanum, nagtumong sa mga lagutmon. Ang tanom mismo dili hanap nga - ubos (hangtod sa 60 sentimetros), ang punoan bisan pa, ang mga sprigs nga may flat nga mga leaflet mobiya gikan niini.
Ang pagpamulak mahitabo sa Mayo ug molungtad hangtud sa katapusan sa Hunyo. Ang mga bulak gagmay, dili makita, lusok nga kolor nga kolor, nga sa ngadto-ngadto nahimong taas nga mga lagutmon, nga gibawog ngadto sa maluhong mga porma. Ang tanum medyo unpretentious, nagtubo sa lain-laing mga yuta ug withstands dako nga temperatura kalainan.
Nahibal-an mo ba? Sa nagkalainlain nga mga nasud, ang fenugreek adunay nagkalainlain nga mga ngalan. Gitawag kini nga Fenugreek, hay nga Grego, Shambhala, Chaman, kamelyo.
Adunay duha ka matang:
- fenugreek hay (o Grego) - ang labing komon nga porma, nagkalainlain nga mga puti nga bulak ug hilabihan nga halang nga lami;
- fenugreek asul kini sagad makita sa Georgia, sa uban nga mga dapit kini talagsaon, kini adunay mga bughaw nga bulak ug usa ka lamian nga lami, sama sa usa ka uhong.
Kini halos bisan asa sa Eastern Europe ug sa Caucasus, sa Asia, ug makita sa North Africa (Ehipto ug Etiopia). Gintudluan nga may tuyo nga pagpakaon sang mga sapat kag sa paghimo sang humot nga mga panakot.
Ang ubang mga tanum adunay medisina usab, sama sa lungwort, laconosa, lami, puti nga silverweed, marsh wild rosemary, peppermint, anise, ug cholstyanka.
Sangkap sa kemikal
Ang nag-unang pagtipig sa mga bitamina sa usa ka tanum mao ang mga binhi niini. Adunay daghang mucus, kapaitan, saponins, phytosterols, flavonoids, tannins, unsaturated ug saturated fatty acids, ug adunay mga bitamina A, C, grupo B.
Dugang pa, kini naglangkob sa kadaghanan sa kinahanglan nga mga minerales: potassium, calcium, magnesium, iron, phosphorus, sodium ug zinc.
Unsa ka mapuslanon nga fenugreek
Ang kaylap nga paggamit niini gitino sa mapuslanon nga kabtangan sa tanum ug sa epekto sa mga binhi niini sa panglawas sa tawo.
- Kaayohan alang sa paghilis, Kini adunay mapuslanon nga epekto sa digestive tract, normalize ang metabolismo. Ang mga liso motabang sa pag-normalize sa mga bangkang pangbata Ang fenugreek nga balili gigamit sa pagtambal sa mga ulser.
- Kini adunay anti-inflammatory nga aksyon. Gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa respiratory tract, kidney, atay, sip-on, flu, bronchitis ug ARVI. Ang mga regenerating properties makatabang sa pag-ayo sa mga sakit ug mga pagpanghubag sa panit ug oral cavity.
- Nag-regulate ug nagbutang sa han-ay sa pagbaylo sa mga tambok.
- Nagpaubos sa asukar. Kon ang fenugreek gikuha alang sa pagkaon, ang pagpikas ug pagsuyup sa asukal sa tinai magpahinay, nga dili magtugot sa usa ka hait nga pagtaas sa lebel sa dugo. Mao kana ang hinungdan sa pagdugang sa ingon nga mga liso sa imong pagkaon alang sa mga nasakit sa diabetes, o anaa sa peligro.
Apan gawas pa sa kinatibuk-ang mga benepisyo sa lawas, adunay fenugreek ug kaayohan alang sa mga lalaki ug mga babaye.
Alang sa mga lalaki
Alang sa mga lalaki, ang Shambala nakabenepisyo isip usa ka enhancer sa potensyalidad. Ang mga saponin diha sa iyang mga binhi makapukaw sa produksyon sa testosterone ug makadugang sa libido sa lalaki. Ug sa kinatibuk-an, ang fenugreek nailhan nga usa ka maayong aprodisyak. Ug ang pagkuha sa ingon nga mga liso uban sa creatine, ikaw makadugang sa kusog ug makadugang sa imong kaugalingon sa usa ka dako nga suplay sa kusog ug kusog.
Alang sa pagtambal sa mga problema sa panglawas sa mga lalaki gigamit ang periwinkle, orchid, pastor nga tsa, nutmeg, dill, parsley, purslane, goldenrod, purple stonecrop, nagdilaab nga sapinit, avran medicinal, euphorbia, thyme.
Alang sa mga babaye
Dad-a ang fenugrek mapuslanon nga kaugmaon ug mga batan-ong inahan. Dili lamang kini makatabang nga mapalig-on ang resistensya sa kanimo ug sa bata, kondili usab pagpataas sa produksyon sa gatas. Dili ikatingala nga kini kabahin sa mga espesyal nga tsa, nga gimugna aron mapadako ang lactation.
Ug ang kaayohan niini gipakita sa menopause ug PMS - ang dili maayo nga mga pagpakita napapas, ang babaye nagkalma.
Unsaon paggamit sa pagluto
Ang nag-unang direksyon sa paggamit sa fenugreek - ingon nga usa ka seasoning sa culinary. Ang piho nga kahumot ug lami nahigugma kaayo sa Sidlakan. Sa India, gidugang kini sa curry, sa lainlaing mga pinggan (pananglitan, dhal), sa Caucasus kini usa sa mga bahin sa basturma ug hops-suneli nga mga panagsama, sa Ehipto kini kaonon nga miturok, ug sila usab naghimo sa usa ka ilimnon nga gitawag og "gods tea".
Importante kini! Ang maximum nga adlaw-adlaw nga dosis sa mga binhi sa fenugreek sa pagkaon dili molapas sa 100 gramos. Ayaw paglapas niini nga dosis.
Ang dahon sa Fenugreek gidugang sa pagkaon nga gamay ra. Naghatag sila og kapait ug nindot nga baho sa mga sabaw ug mga salads.
Paggamit sa tradisyonal nga medisina: mga resipe
Ug, siyempre, ipadapat kini nga tanum healers ug herbalists alang sa pagtambal sa nagkalain-laing mga sakit.
Sa pagpataas sa resistensya
Aron mag-andam alang sa tingtugnaw ug posible nga epidemya sa ARVI, o paghupay sa agianan sa usa ka sakit nga napakita na, sa pagbarug human sa seryoso nga sakit Makasunod ka niini nga resipe:
- 2 tbsp. Ang mga kutsara sa nahugno nga mga liso ibubo sa 500 ml nga bugnaw nga tubig ug mobiya sulod sa tulo ka oras;
- nan ang sabaw gipainit sa 90-95 degrees, apan dili linuto nga;
- ang liquid gibubo ngadto sa usa ka thermos ug dad-a 50 ml 3-4 beses sa usa ka adlaw.
Dugang pa, ang resistensya positibo nga naapektuhan: ang safflower, horseradish, ahos, mansanas, ramson, black walnut, aloe, almonds, dogwood, Chinese magnolia, mint, basil, lemon balm.
Alang sa gargling uban sa sakit nga tutunlan
Ang sabaw motabang sa sakit nga tutonlan ug hilabihang tutunlan. Aron mahimo kini, usa ka kutsarita nga binhi nga binhi ang ibubo gamit ang init nga tubig (200 ml) ug gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa 15 ka minutos. Human sa pagpabugnaw, idugang ang Nagabukal nga tubig, nga nagdala sa gidaghanon ngadto sa 250 ml.
Hugasi ang pamaagi sa pagbalikbalik sa 3-4 beses sa usa ka adlaw.
Aron mapausbaw ang potency sa lalaki
Sa pagsulbad sa maong suok nga mga problema usa ka kutsara sa nahugno nga mga liso sa shamballa, nga gikuha sa makausa usa ka adlaw uban sa init nga gatas, makatabang.
Alang sa mga sakit sa panit
Alang sa mga problema sa panit, makatabang ang usa ka fenugreek based ointment. Kini adunay positibong epekto usab sa dermatitis, eczema, furunculosis, fistula, purulent ulcers, samad, ug mais.
Ipakatap ang 1-2 tbsp. kutsara sa fenugreek, tubig, dad-on ngadto sa pagkamakanunayon sa pahumot ug ibutang sa ubos nga kainit sulod sa 10 ka minutos, kanunay nga pagpalihok.
Alang sa pagtambal sa nagkalainlaing mga sakit sa panit, lakip na ang eczema, gigamit nila ang cornflower, pormag-ivy nga pormu, celandine, longan, yucca, echinacea, haya, lami, itom nga radish, chaffir
Ibutang ang chilled ointment sa panit ug ibutang sa bandage. Busa iuli ang duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw. Kung wala ang bukas nga mga samad o dermatitis, mahimo lang nga sulbaron ang problema nga lugar ug mobiya sulod sa duha ka oras. Ang pamaagi sa pagtambal molungtad og mga 10 ka adlaw.
Tungod sa kasakit sa mga lutahan
Kung adunay arthritis, o adunay uban pang hiniusa nga mga problema, pag-andam sa mosunod nga tambal. 10 g sa nahugno fenugreek beans ibubo 1/4 tasa sa tubig, ug sa kainit sa 90 degrees, apan dili linuto nga. Pagdugang 1 ka kutsarita nga suka ug sa gihapon mainit nga gigamit sa masakit nga lugar. Tabuni ang polyethylene ug usa ka humok nga panapton.
Sa unsa nga paagi magamit alang sa mga katuyoan sa kosmetik
Hingpit nga nag-alagad sa Shambala alang sa panit ug pag-atiman sa buhok. Ang mga pondo nga nakabase niini makatabang kanimo sa pagtan-aw nga dili mapugngan. Ania ang pipila ka mga resipe alang sa mga maskara alang sa panit ug buhok nga adunay fenugreek.
Nahibal-an mo ba? Ang mga hiyas sa fenugreek makapalig-on sa buhok nga gipasalamatan ni Charlemagne. Siya nalambigit sa pagpasanay sa tanum nga gamiton alang sa pagpakig-away batok sa pagkaupaw.
I-atubang ang mga maskara
Ug magsugod kita sa labing importante nga butang - sa nawong.
Nutrisyon
Aron mahimo kiniE 1 teaspoon nga tinadtad nga mga liso, dugangi og usa ka itlog nga itlog, 5 ml nga dugos, 1 ka kutsaritang mantika nga cumin, 1 ka tsa nga lana sa olibo.
Ang sagol nga gina-apply sa nawong ug human sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras nahugasan kini sa bugnaw nga tubig.
Paghinlo
Simple lang ang pagpangandam: Pag-mix 5-10 g sa mga liso nga adunay 20-30 g nga lana sa oliba. Ibutang sa nawong sulod sa 10 minutos. Kini nga maskara naglimpyo sa panit ug nagwagtang sa dermatitis, acne ug uban pang mga rashes.
Sama sa mga maskara nga nawong gigamit usab nila: prickly pear oil, honey, rosas, fresh peppers, pollen sa Bee, pulang abo sa bukid, gravilat, melon, curly lily, viburnum.
Pag-alis
Dad-a usa ka teaspoon nga fenugreek, carrot juice, honey ug aloe juice. Ibutang ang maskara sulod sa 20 minutos, dayon hugasi kini.
Alang sa buhok
Kaayohan gikan sa tanum ug sa panglawas sa imong buhok. Ang mga maskara nga gibase niini makatabang kanila nga mahimong mas himsog, makahatag sa usa ka natural nga pagsidlak ug katahum.
Dandruff
Duha ka kutsara nga lugas kinahanglan nga lutoon nga lutaw. Aron mahimo kini, paghumol niini sa usa ka gabii sa tubig, dayon lutoon ang usa ka lusong, ug guntinga ang nahabiling lugas sa panit. Biyai ang 1 ka oras, dayon hugasi ang imong buhok. Usab, kini nga himan makapauswag sa pagtubo sa buhok.
Aron molig-on
Gabunon ang 1 ka kutsarita nga binhi sa yuta nga adunay susama nga gidaghanon sa lana sa olibo ug cumin. Kung gusto, dugangi ang usa ka gamay nga yuta nga itom nga pepper. Guntinga ang mga gamot sa buhok ug ibutang ang ulo. Hugasi human sa 30 minutos.
Ug kon ikaw mokaon og fenugreek, ang kosmetik nga epekto molambo.
Contraindications and harm
Sama sa bisan unsang medisina, ang fenugreek dili lamang mapuslanon. Usahay ang paggamit niini makadaot.
Importante kini! Siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa wala pa pagkuha sa fenugreek sa bisan unsa nga porma, kon ikaw adunay diabetes o alerdyi.
Ayaw kuhaa kini kon ikaw:
- mga buntis - Ang tanom adunay epekto sa tonic, ug makapukaw sa wala'y trabaho nga trabaho;
- adunay mga sakit sa thyroid - Ang Fenugreek makatugaw sa balanse sa mga hormone sa lawas.
Aron sa pagpauswag sa kalihokan sa usa ka importante nga sentro sa hormone sa lawas sa tawo ingon nga ang thyroid gland makatabang sa paggamit sa watercress, zyuznik, sibuyas-slizuna, irgi, feather grass, broccoli, white clover.
Busa, nahimamat namo ang usa ka makaiikag ug mapuslanon nga tanum nga fenugreek. Mahimo ba nimo kini gikan sa mga kosmetiko sa balay o tradisyonal nga medisina, o idugang kini sa imong mga obra sa culinary - sa bisan unsa nga kahimtang, kini makahatag lamang kanimo og maayo sa makatarunganong konsumo.
