5 ka lamian nga resipe alang sa salad sa Chinese cabbage nga adunay cod liver

Daghang mga housewives ang nagreklamo nga ang daan nga mga resipe sa salad gipakaon na, ug ang mga bag-o nga gusto sa mga balay lisud pangitaon. Gitanyag namon ang paghimo sa usa ka salad gikan sa maong mga produkto, nga dili lamang mapuslan sa lawas, apan mahingangha usab ang tanan sa imong mga bisita sa usa ka nindot nga kombinasyon.

Sa among artikulo among ipaambit ang tasty nga mga resipe gikan sa Chinese cabbage uban sa atay sa pagdugang sa nagkadaiyang mga sagol. Nagrekomenda usab kami sa pagtan-aw sa mapuslanon nga video sa hilisgutan.

Mapuslanon nga mga kabtangan

Daw sa kadaghanan nga ang atay usa ka ubos nga grado nga produkto.. Bisan pa, kini nga opinyon sayop, tungod kay ang mga by-products adunay daghan nga sustansya ug mapuslanon nga mga butang.

Giisip sa mga Nutritionist ang cod ug pollock nga atay nga labing makatabangnga nagpalig-on sa immune system sa fetus sa taguangkan atol sa pagmabdos. Sa diha nga ang pagluto sa mga salad gikan sa atay dili mahadlok sa imong numero, tungod kay kini nga produkto adunay daghan nga protina.

• Calorie - 166 kcal.
• Protein - 25.9 g.
• Ang tambok - 6.2 g
• Carbohydrates - 2.0 g.

Rekomendasyon sa pagluto

Kasagaran, ang mga housewife mihunong sa ilang gipili sa atay sa manok, tungod kay ang iyang lami mas delikado, ilabi na kung ang produkto gihatagan sa gatas sa wala pa magluto. Apan, ang karneng baka, karne sa baka, ug itik, ug karneng baboy, ug bisan ang cod sa atay angay alang sa salad! Kon dugang sa usa ka salad, ang atay mahimong lutoon, dugmokon, lutoonan o usikan gamay. Kini tanan nagdepende sa imong imahinasyon!

Mga resipe

Uban sa abokado

Tino nga ang matag babaye adunay ingon nga mga higayon nga wala'y daghan nga nahabilin nga panahon, apan kinahanglan ka magluto nga butang nga dali, tasty ug makatagbaw alang sa mga sakop sa imong pamilya. Busa kini nga resipe alang lang sa "pagdali".

Sagol:

• 400 g nga manok sa atay.
• 1 cabbage cabbage.
• 1 abokado
• 2 ka kamatis.
• 4 ka itlog.
• 4 tbsp. cuchara sa mayonnaise.
• 2 tbsp. cuchara nga sarsa sa tomato (halang).
• 1 tbsp. kutsara nga skate.
• 2 tbsp. cuchara sa lana sa utanon.
• Pepper, asin ug uban pang mga panakot aron makatilaw.

Pagpangandam nga Pamaagi:

1. Hugasi ang maayo nga mga manok sa manok. (Alang sa usa ka labi ka maambong nga lami, mahimo ka nga maanod sa produkto sa gatas sulod sa 15 minutos). Guntinga ang atay sa mga strate ug iprito sa lana sa utanon hangtud nga lutoon. Niini nga yugto, mahimo nimong masudlan ang atay sa mga panakot aron makatilaw (asin, paminta, thyme, basil, uga nga ahos ang labing haum).
2. Lutoa ang mga itlog nga lisud nga linuto, dayon bugnaw, panit sa mga kabhang ug putlon ngadto sa dagko nga mga piraso - halves / quarters.
3. Pagpanglapdos sa Avocado ug kinauyokan, putlon ngadto sa manipis nga mga hiwa. Guntinga ang kamatis ngadto sa mga hiwa.
4. Ang Peking cabbage kinahanglan maayo nga hugasan, kuhaon ang ibabaw nga mga dahon ug putlon ang stalk. Human niana, pagputol ang dahon sa lettuce og nipis nga uhot.
5. Alang sa pagsinina sa pag-combine mayonnaise, tomato sauce, brandy, pagdugang sa mga panakot aron makatilaw.
6. Ang salad mao ang pinakamaayo nga gigahin nga mga bahin. Ibutang ang Peking cabbage sa usa ka plato, sa ibabaw niini avocados ug kamatis. Ibutang ang mga itlog, mga hiwa sa atay sa ibabaw ug panahon nga adunay sarsa.

Uban sa campanilla nga pepper

Sa ting-init ug sa sayo nga tingtugnaw among gigamit ang pagluto sa mga salad alang sa panihapon. Ganahan ka sa mosunod nga resipe tungod kay ang pag-andam niini wala magkinahanglan og daghang oras, ug ang mga sambog yano ug yano, mahimo nimo kini makita sa bisan unsang supermarket.

Sagol:

• 500 g nga manok sa manok.
• 300 gramo sa pula nga cabbage.
• 200 g Beijing cabbage.
• 1 Bulgarian pepper.
• Usa ka hugpong nga berde nga sibuyas ug cilantro.
• Asin ug uban pang mga panakot aron makatilaw.

Ang cabbage dunay duha ka gagmay nga mga kakulangan - usa ka baga nga panapton ug usa ka huyang nga palami.. Apan mahimo nimo kini pag-ayo pinaagi sa tabang sa mga refills sa estilo sa Asya.

Kinahanglan kini:

• Juice ug zest sa usa ka lemon.
• 100 g sa lana sa utanon.
• 70 g nga soy sauce.
• 70 g brown sugar.
• 50 g. Ginger.
• 1 mainit nga pepper pepper.
• 2 ka cloves nga ahos.
• Linuto nga spaghetti.

Pagpangandam nga Pamaagi:

1. Sa usa ka panaksan nga salsahan, isagol ang lemon juice ug mantikilya. Dayon sa kini nga sagol, idugang ang tinadtad nga chili peppers. Idugang ang soy sauce ug asukar, unya rub-on ang luy-a ug idugang ang tinadtad nga ahos. Ang sarsa kinahanglan nga magpatupi sa diyutay. Sa katapusan makadugang lemon zest.
2. Ang cabbage thinly chop ug tabonan uban sa usa ka gamay nga kantidad sa sarsa, pagsagol sa tanang butang, ug dayon idugang ang Peking cabbage.
3. Thinly chop ang pepper ug berde nga sibuyas. Uban sa cilantro, yanong gub-on ang mga dahon. Ang spaghetti ug tinadtad nga mga utanon ipadala sa tanan nga ubang mga sagol.
4. Fry sa atay sa lana sa utanon, asin sa katapusan sa pagluto ug ibubo ang nabilin nga sarsa.
5. Ibutang ang mainit nga atay sa ibabaw. Pag-alagad sa usa ka bahin.

Tan-awa ang video bahin sa pagluto sa cabbage salad nga adunay atay sa manok:

Uban sa quail itlog

Ang sunod nga kapilian angay alang niadtong kinsa nagsunod sa husto nga pagkaon, gikonsiderar ang mga kaloriya ug dili gusto nga makakuha og dugang nga mga libra. Kini nga salad kaayo nga tasty ug sayon ​​sa pag-andam..

Sagol:

• 400 g Beijing cabbage.
• 250 g sa cod atay.
• 8 quail mga itlog.
• Katunga usa ka lemon.
• 450 ka gramo sa olibo.
• 2-3 nga arte. kutsara sa lana sa oliba.
• Green sibuyas, parsley, asin, pepper ug uban pang mga panakot nga makatilaw.

Pagpangandam nga Pamaagi:

1. Rinse Beijing cabbage, kuhaa ang lindog ug ibaligya ang mga dahon. Dayon putlon ang cabbage ngadto sa parehas nga mga gilis sa medium nga gidak-on ug ibutang sa usa ka plato.
2. Guntinga ang cod liver ngadto sa medium nga mga piraso ug ibutang sa ibabaw sa dahon sa Chinese cabbage.
3. Guntinga ang mga olibo ngadto sa mga singsing, guntinga ang mga itlog sa katunga ug dugangan ang salad.
4. Panahon sa salad uban sa lana sa oliba, ug idugang ang duga sa tunga sa lemon.
5. Pagdibuho sa pinggan nga may mga grey sa ibabaw.

Magtan-aw sa usa ka video mahitungod sa pagluto cabbage salad uban sa bakalaw atay ug quail mga itlog:

Uban sa linger ug soy sauce

Gusto mo nga mahingangha ang imong mga bisita sa bag-ong butang? Kini nga salad mahimong usa ka dako nga dekorasyon sa holiday table, ug bisan ang labing lamian!

Sagol:

• 400 g karne (manok) atay.
• 5 sheets sa Chinese cabbage.
• 2 sibuyas.
• 1 carrot.
• 1 Bulgarian pepper.
• Halos usa ka pepper nga pepper.
• 30 gramo nga ginger.
• 60 ml. soy sauce.
• 20 g nga sesame.
• 4 tbsp vegetable oil.
• 5 ml. lana nga lana.
• Salt, pepper, paprika ug uban pang mga panakot nga makatilaw.

Pagpangandam nga Pamaagi:

1. Guntinga ang mga karot ngadto sa mga gilis ug ang mga sibuyas ngadto sa tunga sa mga singsing. Hinloi ang mga sili gikan sa mga liso nga maayo ug putlon ngadto sa mga gilis. Buhata ang sama sa chili.
2. Himoa nga maayo ang cabbage, isalibay ang lindog, ibaligya kini ngadto sa tagsa-tagsa nga mga dahon. Kay kini nga salad, sila dili kinahanglan nga maputol, lang luha ngadto sa managsama nga mga bahin.
3. Guntinga ang luy-a ug ibutang sa usa ka gidak-on nga gidak-on sa gidak-on.
4. Hugasi ang atay sa ilalum sa nagaagay nga tubig, guntinga ngadto sa mga piraso ug simmer sa lana sa utanon sulod sa 10 ka minutos, kanunay nga pagpalihok. Idugang ang mga sibuyas, tunga nga mga carrot ug campanilla nga atay sa atay, ingon man chili peppers. Isulud ang mga utanon sa taas nga kainit sulod sa 3 ngadto sa 4 ka minuto.
5. Idugang ang linger sa atay ug mga utanon ug tabonan ang tanan nga soy sauce. Simmer ang mga utanon hangtud nga ang tanan nga liquid na evaporated.
6. Ibutang ang tibuok nga masa sa usa ka pinggan ug ibubo ang lana sa lana. Idugang ang katunga sa lab-as nga mga utanon nga nahabilin: mga carrot ug paprika.
7. Pagputol sa nahibilin nga toyo nga may sili nga paprika ug panahon sa pinggan.

Pag-snack

Kasagaran ang mga housewives dili gusto nga magbarug sa stove sa dugay nga panahon ug magluto sa puff salad, ang pagpangandam nga nagkinahanglan og daghang panahon. Gitanyag namon ang usa ka dali nga resipe alang sa mga snack nga adunay manok nga atay sa dahon sa lettuce. Ang tanan nga mga bisita mabusog ug matagbaw!

Sagol:

• 400 g nga manok sa atay.
• Mga dahon sa Beijing cabbage.
• 1 ulo nga sibuyas.
• 1 carrot.
• 3 ka itlog.
• 3 gherkins.
• 3 tbsp. cuchara sa mayonnaise.
• Lana sa utanon alang sa pagprito.
• Asin, sili ug uban pang mga panakot aron makatilaw.

Pagpangandam nga Pamaagi:

1. Fry sa atay sa utanon nga lana (sa taas nga kainit). Dayon pabugnawa ang giandam nga atay ug putlon ang mga cubes.
2. Lutoa ang mga itlog, bugnaw, panit sa mga kabhang ug putlon ngadto sa mga cubes, o grate sa usa ka lino nga fino nga grater.
3. Guntinga ang mga pepino ngadto sa nipis nga mga piraso.
4. Grate carrots sa usa ka coarse grater, ug pagputol sa sibuyas ngadto sa cubes. Isul-ig ang mga utanon sa lana sa utanon ug pabugnawa sila.
5. Pag-mix sa tanan nga giandam nga mga sangkap ug panahon uban sa mayonnaise. Ipakatap ang pagputos sa giandam nga mga dahon sa salad. Sa diha nga ang pag-alagad, garnish uban sa mga utanon ug campanilla nga sili.

Unsaon sa pag-alagad?

Maayo ang atay sa mga utanonbusa, sa dihang mag-alagad, mahimo nimo ang panahon sa salad nga may sibuyas nga mga sibuyas, parsley, cilantro o uban pang mga utanon aron makatilaw. Dugang pa, ang mga salads nga adunay atay sagad nga gigamit dayon human sa pagluto, tungod kay importante nga ang pinggan magpabilin nga init.

Panapos

Kasagaran, ang mga housewives moagi sa atay ug mopili sa mga produkto sa karne, apan dako ang ilang sayop. Unsang lamian nga mga lamisa ang maandam gikan sa atay, samtang dili mogasto og dako nga panahon sa pagluto! Buweno, ang lami, lami nga pagtilaw sa mga salads ug snacks makalipay sa bisan kinsa nga bisita!