Sa unsang paagi ang beet makaapekto sa presyur - nagdugang o mikunhod? Folk nga mga resipe ug rekomendasyon alang sa paggamit

Ang beetroot usa ka maayo kaayo nga utanon alang sa lawas sa tawo. Dugang pa, ang mga "tumoy" ug "mga gamot" mapuslanon. Gitukod na nga ang beetroot makatabang sa paghinlo sa dugo ug pagpalig-on sa mga bongbong sa mga kaugatan, nga mapuslanon sa pagkombate sa anemia. Ug, siyempre, ang beetroot makatabang sa pagsagubang sa taas nga presyon sa dugo.

Ang tradisyonal nga medisina nagtanyag og daghan nga mga resipe, lakip ang epektibo sa pagtambal sa hypertension. Sa beet nga adunay usa lamang ka mapuslanon nga epekto ug wala magdala og kadaut, kinahanglan ka mahibalo kung unsaon pagluto ug paggamit niini uban sa dugang nga pressure.

Mahimo ba nga mag-impluwensya sa presyon sa dugo o dili?

Tungod sa pagtuon sa mga internasyonal, usa ka positibo nga epekto sa beet juice sa presyon sa dugo ang gipadayag. Ang mga siyentipiko nakahibalo kon ang duga sa maong utanon nagdugang sa presyon sa dugo (gitawag kini nga BP) o, sa kasukwahi, nagpamenos niini. Ang hilaw nga pula nga duga sa beet adunay:

1. Nitric acid salts - Nitrates sa usa ka espesyal nga tipo. Sa higayon nga diha sa lawas, sila mahimong nitric oxide, nga makapahupay sa mga pagsubang sa mga kaugatan sa dugo, ang ilang mga paril magpahayahay, kini makita sa presyur.
2. Potassium mapalambo ang kalihokan sa kasingkasing ug magpugong sa arrhythmia.
3. Magnesium makapaubos dili lamang sa pagpamugos, apan usab sa excitability sa nervous system.

Ang lihok sa beet nagtumong sa pag-usab sa mga timailhan sa taas ug ubos nga presyon sa dugo.

Gisugilon namon ang dugang mahitungod sa pag-ayo sa kabtangan sa beets dinhi, ug gikan niining artikuloha mahibal-an nimo ang bahin sa kemikal nga komposisyon sa pulang gamot, ingon man usab kung unsa kini ka mapuslanon ug makadaut sa panglawas sa tawo.

Giunsa kini nakaapekto - nagpataas o nagpaubos?

Ang usa ba ka ordinaryong gamut sa tabang makatabang sa taas nga presyon sa dugo? Gipakita kini sa mga pagtuon Ang duga sa beet dili mopataas, apan sa kasukwahi, hinayhinay ang pagpaubos sa presyon sa dugo. Sa adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa pula nga duga sa beet, ang presyon sa dugo mahimong moubos sa 6-11 puntos. Ang maximum nga epekto makita human sa 2-6 ka oras. Ang aksyon nagpadayon sulod sa usa ka adlaw.

Mga kontraindik nga gamiton aron makunhuran ang presyon sa dugo

Ang benepisyo o kadaot magdala sa juice sa pagtambal nga bitamina, nag-agad usab kung ang usa ka pasyente nga may hypertension adunay contraindications sa paggamit niini nga himan. Kini kontraindikado sa pagkuha sa mga produkto nga gibase sa beet aron makunhuran ang presyur sa presensya sa mosunod nga mga problema:

1. Urolithiasis. Ang presensya sa mga beet sa pagkaon makapatungha sa pagpagawas sa mga bato.
2. Sakit sa kidney.
3. Gastric ug duodenal ulcer. Ang taas nga konsentrasyon sa oxalic acid ug bitamina C mahimong hinungdan sa pagkalos.
4. Nagadugang ang acidity sa tiyan.
5. Pag-ut-ut, pagkadili na huyang, kalagmitan nga magkalibang. Ang impresibo nga sulod sa fiber diha sa gamut nga tanum makapasamot sa kasamtangan nga problema.
6. Gout, rheumatoid arthritis. Ang beetroot nga pagtambal mahimo nga makadaot tungod sa taas nga konsentrasyon sa oxalic acid sa iyang komposisyon.
7. Osteoporosis Ang kalsium, nga adunay daghan nga mga utanon, dili masuhop. Ang pagtipon niini mahimong mosangpot sa dili maayo nga mga sangputanan.
8. Diabetes. Ang duga sa beet adunay daghang asukar.
9. Alerdyik sa mga beet.

Pagtagad! Dili ka makakuha sa salapi gikan sa mga beets nga adunay hypotension.

Ang partikular nga pag-amping kinahanglan gamiton sa presensya sa alerdyik nga predisposition sa pula nga mga utanon.

Mga pagtulun-an matag lakang kon unsaon pag-andam ug pagkuha batok sa hypertension

Sa folk medicine, makakaplag ka lain-laing bersyon sa mga resipe alang sa pagtambal sa hypertension nga pula nga beet: kvass, tincture, usa ka sagol nga juice sa carrot ug uban pang lab-as nga duga sa utanon. Kay ang pag-andam sa mga paagi nga mas maayo nga sa pagkuha sa lab-as nga vinaigrette, mahayag nga pula nga beets, nga walay veins sa sulod. Ang utanon kinahanglan nga malisud, walay mga liki. Ang sulud nga hilaw nga materyales mao ang gamut nga tanom nga gipananom sa tanaman.

Mga Kvass Recipe

Uban sa mga panakot

Mga Sagol:

• mga beets - 2 o 3 ka piraso;
• mainit nga linuto nga tubig - 2-2.5 ka litro;
• pasas - usa ka dako nga dakod;
• uga nga mga clove - 2 ka buok.

Mga pasas mahimong mapulihan sa duha ka tablespoons sa asukal.
Pagluto:

1. Dad-a ang usa ka 2 o 3 ka litro nga botelya sa usa ka lapad nga liog.
2. Hugasi ug hinloi ang mga gamot.
3. Matahum nga mga chop o grate.
4. Ibubo ang tubig.
5. Pagdugang og pasas ug mga clove.
6. Tabuni ang botelya sa usa ka breathable nga panaptap o ibutang ang liog sa gauze. Kini magtugot sa sobra nga carbon dioxide nga gipagawas sa panahon sa pag-ferment.
7. Pagbiya sulod sa tulo ka adlaw sa usa ka mangitngit nga dapit sa temperatura sa lawak.
8. Gub-on kvass pinaagi sa cheesecloth.

Sa rye nga tinapay

Mga Sagol:

• mga beets - 2-3 ka piraso;
• Rye tinapay - 50 gramos;
• Nagabukal nga tubig;
• asukar - 1 ka kutsara.

Pagluto:

1. Hugasi ang mga beets ug panit.
2. Guntinga ngadto sa mga trangka.
3. Ibutang ang mga rehas sa usa ka tulo-ka-litro nga banga aron ang layer sa beet moangkon sa usa ka ikatulo nga bahin sa kapasidad.
4. Ibubo ang nagabukal nga tubig, dili sa liog.
5. Idugang ang tinapay.
6. Ibubo ang asukar.
7. Pagtabon sa liog uban sa gauze.
8. Ibutang ang garapon sa usa ka ngitngit nga lawak.
9. Kanunay nga kuhaa ang bula nga giporma sa nawong sa sinagol.
10. Sa upat ka adlaw, ang brew mahimong andam na. Niini nga panahon, ang ilimnon kinahanglan nga mahimong transparent ug makaangkon og burgundy nga kolor. Palabihan ang brew.

Tipigi ang refrigerator. Ang kurso sa pagtambal: Inom sa katunga sa usa ka basong kvass tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon. Mahimo nimo idugang sa usa ka kutsarita ang dugos. Ang gidugayon sa pagtambal duha ka bulan.

Gidapit ka namo sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa pagluto kvass sa rye nga tinapay gamit ang lain-laing mga resipe:

Beet Juice

Mga Sagol: hilaw nga lebel sa medium nga beet - 3 ka piraso.

Pagluto:

1. Hugasan ubos sa nagaagay nga tubig ug hinloi ang mga gamot.
2. Guntinga ang mga kwarto.
3. Ibutang ang juicer sa panaksan.
4. Ibalik ang juicer sulod sa lima ug unom ka mga minuto.

Mahimo ka makainom sa laing paagi - gamit ang blender o grater. Dayon pilia ang duga pinaagi sa gauze (labi pa kon unsaon sa pag-andam ug pagkuha sa duga gikan sa beets, mahimo nimo kini makita).

Hupti ang lab-as nga duga sa fridge sulod sa duha ka oras nga dili pagtak-opan ang mga plato gamit ang taklob. Kuhaa ang bula sa usa ka kutsara. Palabihan ang ilimnon ug ibubo ngadto sa usa ka limpyo nga sudlanan. Tipigi ang refrigerator. Pag-init og kainit sa temperatura sa lawak sa dili pa gamiton.

Ang kurso sa pagtambal. Sa unsa nga paagi sa pag-inom sa beet juice alang sa hypertension? Sugdi ang pagtambal nga mas maayo nga pagkalubog juice. Sa paghimo niini, mahimo nimo nga sagolan ang presko nga lut-od ug linuto nga tubig sa managsama nga gidaghanon. Ang resulta nga pag-inom sa pagkuha sa katunga sa usa ka baso sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon. Ang dugang nga benepisyo mao ang kombinasyon sa beetroot juice uban sa ubang mga juices: carrot, apple, cranberry, grapefruit, orange, pumpkin o tomato.

Mahimo ka makalutaw sa juice nga may kefir o honey honey. Dugos ug duga nga gikuha sa managsama nga proporsyon, pagkuha sa usa ka sinagol nga 1/3 nga kopa sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sulod sa duha ka bulan. Tungod sa hugot nga pagpataas sa presyur, ang kurso sa pag-atiman girekomendar nga ipaabot.

Ang bitin ug carrot juice nga ilimnon

Mga Sagol:

• medium beet - usa ka piraso;
• carrots - 2-3 ka piraso.

Pagluto:

1. Pag-andam sa beet juice.
2. Padayon sa duha ka oras sa refrigerator.
3. Hugasi ug panit ang mga carrot.
4. Pagputol sa mga utanon, pagkuha sa likido gamit ang usa ka juicer. O mahimo nimo gamiton ang blender o grate carrots, unya pilangan ang duga pinaagi sa cheesecloth.
5. Mix beetroot ug carrot fresh. Una tan-awa ang ratio nga 1:10. Sa usa ka higayon, dili mokaon dili moubos sa 50 ml. Sa hinay-hinay pagdugang sa konsentrasyon sa beet juice sa ilimnon. Sa diha nga ang lawas magamit, mahimo ka mag-mix sa mga sangkap sa parehas nga mga bahin ug moinom sa mga lat-ang tali sa mga kan-anan sa maadlaw, ingon man sa dili pa matulog.

Ang kurso duha ka bulan.

Dugang pa mahitungod sa mga benepisyo ug kadaut sa beetroot ug carrot juice, ingon man usab kung unsaon paghimo sa ingon nga ilimnon ug pagkuha niini, basaha dinhi.

Cranberry Tincture

Mga Sagol:

• beet juice - 2 baso;
• presko nga duga sa cranberries - 1.5 ka copa;
• likas nga natural nga dugos - 250 ml;
• duga sa usa ka lemon;
• Vodka - 1 tasa.

Pagluto:

1. Pag-mix sa beet ug juice sa cranberry.
2. Idugang ang dugos
3. Sibuyas ang duga gikan sa lemon.
4. Pagpalihok.
5. Ibubo ang vodka.
6. Paghiusa sa tulo ka adlaw.

Ang kurso sa pagtambal: pag-inom sa usa ka tablespoon sa tincture sa tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa usa ka oras sa dili pa kan-anan. Paghuman sa duha ka bulan.

Tincture uban sa dugos

Mga Sagol:

• beet juice - 1 ka bahin;
• natural honey nga liquid - usa ka bahin;
• pinaugang uga nga marsh - 100 g;
• vodka - 0.5 l.

Pagluto:

1. Ibubo ang duga ngadto sa botelya.
2. Pagdugang og lozenges ug vodka.
3. Tag-as ang sudlanan.
4. Pag-adto sa 10 ka adlaw.
5. Nasuko.

Kurso sa pagtambal: pagkuha sa duha ka dessert kutsara sa tincture sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa pagkaon. Ang kurso duha ka bulan.

Lab-as nga mga utanon

Mga Sagol:

• beet juice - 1 ka bahin;
• pumpkin, tomato, carrot, cabbage, zucchini o cucumber juice - 10 ka bahin.

Pagluto:

1. Biyai ang lab-as nga duga sa beet sulod sa duha ka oras sa usa ka sudlanan nga walay takloba.
2. Pagsagol uban sa ubang mga juices.

Ang kurso sa pagtambal: Uminum sa sagol nga tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kaonon, sugod sa 50 ml. Anam-anam nga dugangan ang bahin. Kon ang lawas magamit, mahimo ka mag-inom sa katunga sa usa ka tasa sa makaduha sa usa ka adlaw. Ang pagtambal molungtad dili mosobra sa duha ka bulan.

Posible nga mga side effect

• Ang bag-ong gipuga nga juice sa beet adunay kusgan kaayo nga epekto sa lawas. Kini makahimo sa malaise, sakit sa ulo, pagsuka, pagkalibang. Aron mapugngan kining dili maayo nga panghitabo, kinahanglan nimong sundon ang mga lagda sa pag-andam ug paggamit sa himan.
• Kini hugot nga gidili nga molapas sa dosis nga gipakita sa resipe. Ang 100 ml nga lab-as nga duga sa beet sa dili pa mokaon mahimong mosangpot sa pagkalipong, kasukaon, ug bisan sa peptic ulcer.

Gipakita sa Beet ang kaepektibo niini sa pagpakig-away batok sa taas nga pressure. Sa balay, kini yano nga pag-andam sa usa ka folk nga tambal gikan sa niini nga utanon. Himoa nga kini nga tambal kinahanglan nga pag-ayo, nga gihatag sa mga kinaiya sa lawas. Importante nga hinumdoman nga dili nato pasagdan ang kwalipikado nga pag-atiman nga igahatag lamang sa cardiologist.