Paglikay ug pagtambal sa constipation sa mga hamtong ug mga bata sa tabang sa beets, ingon nga ang labing maayo nga natural nga mga tambal

Ang konstipasyon usa ka dili maayo nga panghitabo, inubanan sa pagkadaut sa kinatibuk-ang kahimtang ug pagkahubog sa lawas. Ang pagkaparehas sa lingkuranan nag-agad dili lamang sa panglawas sa mga tinai, kondili sa pagkaon usab nga gigamit sa tawo.

Gituohan nga ang mga beet maoy usa ka utanon nga makapausbaw sa mga tinai kay sa bisan unsang laksot ug makapanalipod sa kainit. Sa among artikulo among isulti kaninyo kung unsaon sa paggamit sa usa ka utanon sa husto nga paagi ug sa unsa kini, aron kini makahatag og kaayohan sa maayong panglawas. Gipakigbahin namo ang pinakamaayo nga mga resipe nga may beets alang sa pagpanglimpyo sa mga tinai. Makita usab nimo ang mapuslanon nga video bahin niini nga hilisgutan.

Makatabang ba ang usa ka utanon?

Ang sulod sa intestinal peristalsis nagadepende sa sulod sa bililhon nga dili matunaw nga fiber sa gigutom nga pagkaon.. Kon ang usa ka tawo mokaon sa mga lunsay nga mga pagkaon nga giproseso, siya mag-usik sa pipila ka mga yagpis nga mga lanot, nga mosangpot sa pag-us-os sa tinai.

Mapuslanon nga kabtangan sa beet:

• Ang fiber gikan sa mga beets nagsilbi nga pagkaon alang sa mga beneficial bacterial intestinal. Ang himsog nga "maayo ang pagkaon" nga microflora nakatampo sa mas maayo nga pagsuyop sa tanang sustansya gikan sa pagkaon ug ang kusog nga agianan sa masa pinaagi sa mga organ sa digestive.
• Ang fiber naghatag usab og stimulates sa aktibong buhat sa mga intestinal muscles, nagpabalik sa peristalsis.
• Ang utanon adunay 88% nga tubig. Ang pag-inom sa igo nga likido sa pagkaon makapugong sa pagpatig-a sa mga masa ug adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa intestinal microflora (sa detalyado kon mabalaka ba kung ang us aka hugaw sa bitok mausab ang kolor ug mahimong pula o itom, giingnan kami dinhi).

Ang mga beet mapuslanon dili lamang alang sa constipation.. Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga utanon naglig-on sa immune system, cardiovascular system, nagpalambo sa kondisyon sa atay, nagpasiugda sa hingpit nga pagsuyop sa mga bitamina gikan sa pagkaon.

Ang pangutana nga ang gamut nga utanon mas mapuslanon kay sa hilaw o linuto nga usa mahimong matubag nga kini parehas nga mapuslanong tambal sa bisan unsa nga porma. Kini tungod sa kamatuoran nga ang bililhong mga substansiya sa mga beets wala malaglag pinaagi sa taas nga temperatura. Bisan pa, adunay pipila ka nuybe:

1. Ang pagkaon sa hilaw nga mga utanon girekomendar kon ang mga problema sa atay nahimong hinungdan sa constipation. Ang Betaine, nga bahin sa mga beet, maghinlo sa mga ducts sa atay ug magpausbaw sa iyang trabaho (mahibal-an nimo kung giunsa ang pagkaon sa mga beet makaapektar sa buhat sa atay, maingon man makita ang epektibo nga mga resipe sa mga tawo, dinhi).
2. Ang linaga nga mga beet, sa baylo, mas hinay nga makaapekto sa mga mucous membranes sa tiyan ug mga tinai. Sa panahon sa pagtambal sa kainit, ang mga coarse fibers gipasinaw sa kaumog ug nagtrabaho sa hinay nga paagi, apan dili kaayo epektibo. Ang mga eksperto nagtambag nga lutoon ang gamut sa dili pa konsumo, kung ang pasyente adunay mga problema sa gastrointestinal tract.

Ang mga benepisyo ug kadaot sa maong pagtambal

Ang mapula nga gamut nga tanum isip usa ka tambal alang sa constipation adunay dili malimud nga mga bentaha alang sa panglawas ug pitaka:

• ang mga beets sa kinaiyanhon nga sinugdanan, busa ang atay dili mag-antos gikan sa maong tambal;
• Ang utanon barato ug anaa sa mga tindahan sa tibuok tuig;
• Ang mga beets molihok nga malumo, apan sa samang higayon kaayo kaayo;
• naglakip sa mga bitamina, mga antioxidant, minerales.

Ang mga beet makadaot lamang kon kini gigamit batok sa kontraindiks.

Sa detalye bahin sa medisina nga mga kabtangan sa mga beet, gisulti namon dinhi, ug gikan niini nga artikulong imong mahibal-an ang mahitungod sa kemikal nga komposisyon sa pulang gamot, ingon man usab kung unsa kini ka mapuslanon ug makadaut sa panglawas sa tawo.

Contraindications

Ang beetroot usa ka natural nga tambal, apan bisan kini adunay mga limitasyon sa paggamit niini.. Pananglitan, ang linuto nga mga beet dili makonsumo sa diabetes ug alerdyi. Mga kontraindikasyon sa pagtambal sa hilaw nga duga sa beet:

1. tiyan ulcer;
2. duodenal ulcer (mahitungod sa posible ba nga makakaon og beets alang sa mga tawo nga adunay tiyan ug duodenal ulcers, gisulti namon kini nga artikulo);
3. urolithiasis ug cholelithiasis (kon unsaon paggamit sa mga beet sa GCB, aron dili makadaot sa lawas, basaha dinhi).

Importante: Uban niini nga mga sakit, ikaw usab dili makakaon sa hilaw nga mga beets sa daghan nga gidaghanon, tungod kay kini adunay daghan nga juice. Ang paggamit sa kasarangan nga gidaghanon sa gamut nga mga utanon alang niini nga mga sakit gitugot.

Nagrekomenda kami sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa mga kontra sa asido:

Unsaon sa pagkuha sa usa ka utanon ingon nga usa ka laxative?

Aron matabangan ang mga utanon sa pagwagtang sa paghuot sa mga tinai, kini kinahanglan nga husto nga maut-ot.

Alang sa mga hamtong

Adunay usa ka simple ug epektibo nga paagi sa pagtratar sa constipation beetrootnga wala'y panahon. Kini mohaom sa tanan nga dili kontraindikado sa paggamit niini nga utanon.

Alang sa pagtambal sa constipation, gikinahanglan ang pagkaon sa 70-100 gramos nga linuto nga mga beet nga walay sulod nga tiyan 20-30 ka minuto sa dili pa mamahaw. Ang kurso sa pagtambal gikan sa 1 ngadto sa 2 ka semana. Human mawagtang ang pagwagtang sa mga tinai, dili kinahanglan nga hunongon ang pag-usik niini nga gamut. Kini mao ang advisable sa pagdugang beets sa salads ug uban pang mga pinggan 2-3 beses sa usa ka semana aron malikayan ang constipation.

Ang duga sa beet, nga nahubog sa usa ka walay sulod nga tiyan, adunay parehas usab nga kabtangan. Hinuon, ang juice usa ka sangkap nga konsentrado nga adunay taas nga biological nga kalihokan.. Kinahanglan nga magsugod sa pag-inom og juice nga adunay 1 tbsp. kutsara ug sa hinay-hinay nga pagdugang sa bahin sa 100-150 ml.

Ang mga detalye bahin sa kung unsa ang gikusgon sa konsumo sa mga beets ug unsa ang makahulip sa paglapas niini, among gisulti sa among artikulo.

Alang sa mga bata

Ang mga bata sa kasagaran dili gusto mokaon sa mga utanon sama sa mga beet, carrot, sibuyas. Busa, ang juice cocktails gikan sa nagkalainlaing mga utanon maayo alang sa pagtratar sa mga bata gikan sa constipation (imong mahibaw-an dinhi ang mga benepisyo ug kadaut sa beetroot ug carrot juice ug kung unsaon kini makuha.

• Una, igo nga duga sa beet ang agresibo alang sa mahuyang nga paghilis sa sistema sa mga bata.
• Ikaduha, ang mapuslanon nga kabtangan sa nagkalainlaing mga utanon makadugang sa matag usa ug makahimo sa duga nga mas bililhon.

Dugang pa, ang pag-andam sa duga gikan sa nagkalain-laing mga utanon mahimong usa ka kulbahinam nga dula alang sa bata.

Alang sa usa ka therapeutic cocktail kinahanglan nimo: cucumber, carrot ug beet juice. Aron sa paghimo sa usa ka medisina gikan sa usa ka gamut nga utanon, gikinahanglan nga isagol ang mga duga sa parehas nga katimbangan. Ang katapusan nga gidaghanon dili sobra sa 70 ml Kung gusto, ang sinudlan nga sinagol mahimong lasaw sa tubig.

Gikinahanglan ang pagkuha sa medisina sa walay sulod nga tiyan ug 30 minutos sa dili pa pamahaw. Ang padulngan sa pagtambal nagpadayon hangtud nga hingpit nga kahupayan gikan sa pagkaulipon. Kung ang constipation sa usa ka bata usa ka kanunay nga problema, gikinahanglan nga gamiton ang maong mga juices alang sa prophylaxis 4-5 beses sa usa ka semana, apan dili sa walay sulod nga tiyan.

Uban sa mga masuso, ang tanan mas komplikado. Usa lamang ka doktor sa bata ang maka-diagnose sa constipation sa usa ka bata.. Ang kurso sa pagtambal ug mga druga gimando usab sa usa ka espesyalista. Kung gi-aprubahan sa doktor kining pamaagi sa pagtambal, ingon sa paggamit sa duga sa beet, kinahanglan nga buhaton kini nga maayo kaayo.

Mga rekomendasyon alang sa pagtambal sa mga beet sa constipation sa mga masuso:

1. ang pagkonsumo sa duga sa walay sulod nga tiyan wala iapil;
2. Ang juice kinahanglan nga lasaw sa tubig sa ratio nga 1: 2;
3. gikinahanglan nga sugdan ang paggamit sa pipila ka tulo, anam-anam nga dad-on ang dosis ngadto sa usa ka kutsara kada adlaw;
4. Ang adlaw-adlaw nga dosis gibahin sa daghang dosis;
5. Kon imong makita ang gamay nga ilhanan sa alerdyi, ang paggamit sa juice sa beet kinahanglan hunongon.

Panahon sa pagsabak

Sa panahon sa pagmabdos, ang problema sa constipation hilabihan ka mahait, tungod kay ang bag-ong kahimtang sa lawas nagpasiugda sa pagkahilo sa tinai. Sa katapusang yugto sa pagmabdos, ang uterus mopugos sa mga tinainga magpugong sa libre nga agianan sa pagkaon pinaagi niini.

Alang sa umaabot nga mga inahan isip natural nga laxative ideal beet salad nga may mga prun.

Mga Sagol:

• 30 gramo sa prunes;
• 150 ka gramos nga mga beets.

Pagluto:

1. Hugasan ang mga prun sa ilalum sa nagaagay nga tubig, ibubo ang Nagabukal nga tubig ug biyaan ang 1-2 ka oras, dayon putlon.
2. Ang beet, kung gitinguha, hubag hangtud nga lutoon ug lutuan sa usa ka coarse grater.
3. Paghalad og mga sangkap ug asin sa pagtilaw.

Board: Kinahanglan nga kan-on ang ingon nga salad adlaw-adlaw hangtud sa hingpit nga pagkaayo, dayon sa daghang mga higayon sa usa ka semana alang sa prophylaxis. Kay ang usa ka lainlaing matang sa prunes sa salad mahimong mapulihan sa usa ka apple, kiwi o linuto nga carrots.

Mga resipe sa mga pinggan

Mga ahos ug mga salad sa nuts

Sayon sa pag-andam ug sa samang higayon kaayo tasty salad.

Mga Sagol:

• 200 ka gramo sa mga beet;
• 50 ka gramo sa mga walnuts;
• 3 ka cloves nga ahos;
• 1 ka kutsaritang lana sa sunflower.

Pagluto:

1. Lutoa ang beets hangtud nga linuto, cool, grate.
2. Guntinga ang mga nuts sa usa ka kutsilyo.
3. Ang ahos molaktaw pinaagi sa usa ka pug-anan o maayong pagkaputol.
4. Ang tanan nga mga mix ug pun-on sa sunflower lana, asin.

Nagrekomenda kita sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa pag-andam sa beet salad nga adunay ahos ug mga walnuts:

Nagluto nga Beet

Tanan nga tasty nga sayon ​​nga magluto.

Mga Sagol:

• 2 medium nga gamut nga mga utanon;
• 3 ka cloves nga ahos;
• 3 tbsp. kutsara sa lana sa oliba;
• 2 sprigs sa rosemary;
• 1 tbsp. kutsara nga suka sa alak;
• asin

Pagluto:

1. Preheat oven ngadto sa 180 ° C ug pagluto sa mga beets ingon nga usa ka bug-os sa foil hangtud nga linuto (labing menos 40 ka minuto).
2. Ang linuto nga mga beets kinahanglang kuhaon gikan sa foil, gipanitan ug giputol sa medium nga mga piraso.

Kini nga paagi sa pagluto sa mga utanon nagtugot kanimo sa pagluwas sa tanan nga mapuslanon nga mga kabtangan ug lami niini. Kon gitinguha, ang nahuman nga pinggan mahimong masudlan sa lana sa oliba ug gamay nga asin.

Ginarekomendar namon nga tan-awon ang video bahin sa pagluto og beets nga giluto:

Panapos

Bisan pa sa pagka-epektibo niini, dili tanan maka-tambal sa constipation sa beet.. Kini tungod sa taas nga alerdyi sa produkto. Bisan pa, sa pagkawala sa mga kontraindiksiyon, ang mga beet mahimo nga labing maayo nga natural nga tambal alang sa paglikay ug pagtratar sa pagkadaghan sa mga hamtong ug mga bata.