Sagol, benepisyo, resipe alang sa juice sa apple

Pipila lang ang makalimod sa mga benepisyo sa juice sa apple. Gituohan nga kon mokaon ka sa usa ka mansanas sa usa ka adlaw, makalimtan nimo ang mahitungod sa mga sakit ug pagbisita sa mga doktor sa dugay nga panahon. Unsa ang akong ikasulti mahitungod sa apple juice - usa ka konsentrasyon sa mapuslanon nga mga substansiya gikan niini nga prutas. Ang mga mansanas anaa sa atong rehiyon hapit sa tibuok tuig, adunay ubos nga gasto ug madawat nga kalidad, tungod kay ang tanan makaarang sa pagpahimulos sa usa ka lamian nga ilimnon. Unsaon sa pag-andam ug paggamit sa usa ka ilimnon gikan sa mga mansanas, atong hisgutan kining artikuloha.

Mga sulod:

• Mga benepisyo sa juice sa Apple
• Posible kini
• Uban sa pagmabdos ug pagpasuso
• Mga bata ug mga bata
• Unsaon sa paghimo sa balay: usa ka resipe
• Gipanginahanglan
• Pag-sunod nga tikang nga resipe sa mga litrato
• Video: mga paagi sa paghimo sa juice sa apple sa balay
• Unsaon sa pag-inom ug pag-inom nga walay kinutuban
• Giunsa ug asa ibutang
• Ang paggamit sa juice alang sa cosmetic nga mga katuyoan
• Paglikay sa pagkaon
• Contraindications ug possible nga kadaot

Unsa ang anaa sa

Ang duga sa Apple usa ka "cocktail" sa mga bitamina, mineral, organic acid ug enzymes. Ang tubig sa komposisyon sa mga utanon ug prutas adunay usa ka espesyal nga istruktura, kini giisip nga "buhi". Ang ilimnon kulang ang kaloriya, kay ang 100 ka gramo adunay ubos nga 50 ka kaloriya. Bisan pa, ang eksaktong kantidad sa enerhiya ug ang ratio sa mga sustansya magdepende sa lainlaing mga mansanas: ang mas tam-is nga prutas, mas taas ang kaloriya ug kaundan sa carbohydrate ug asukar.

Ang ratio sa BZHU ug tubig mao ang mosunod:

• protina - 0.5 g;
• tambok - 0.1 g;
• carbohydrate -10 g;
• tubig - 88 g

Ang mga pagkaon nga ubos ang kaloriya naglakip sa: kamatis, prutas, dill, broccoli, kalabasa, zucchini, pinya, celery

Ang pag-inom dili matawag nga dato sa mga bitamina, apan ang juice sa apple adunay daghang mga micro ug macro nga mga elemento:

Sa usa ka gamay nga kantidad, ang duga adunay iodine, molybdenum, chromium, folic acid (bitamina B9), ingon man pectin, essential oils ug tannins.

Nahibal-an mo ba? Ang tradisyon sa pagdala sa usa ka pino o nagpundok sa balay ug pagdayandayan kini alang sa Pasko sa Europe nagpakita lamang sa ika-16 nga siglo, ug ang unang mga dulaan mao ang mga mansanas nga lainlaig kolor, porma ug gidak-on! Apan sa tuig sa malisud nga pagputol sa mga mansanas, ang mga dekorasyon nga kan-on gipulihan sa mga salamin nga gihimo sa porma sa usa ka bola. Gituohan nga sa XIX nga siglo, ang kasaysayan sa mga dekorasyon sa Christmas tree nagsugod.

Mga benepisyo sa juice sa Apple

Kanunay nga gamiton ang juice sa apple, mahimo nimo mapugngan ang daghang mga sakit, pagpalambo sa imong lawas ug pagpauswag sa imong panglawas. Kini nga ilimnon adunay epekto sa lawas:

• Immunomodulatory. Ang ascorbic acid sa komposisyon sa nectar makatabang sa lawas sa pagpakig-away sa mga impeksyon ug pagpalig-on sa immune system.
• Pagpukaw sa gastrointestinal tract. Ang mga enzyme ug pectin magpalambo sa pag-obra sa mga organo sa digestive, magpausbaw sa pagsulod sa bile, ug pagwagtang sa constipation.
• Pagpukaw sa kahinam tungod sa organic acids.
• Diuretic nga aksyon.
• Pagpalambo sa komposisyon sa dugo.
• Paglikay sa pagdugang sa cholesterol, pag-normalize sa mga gimbuhaton sa cardiovascular system.
• Pagdugay sa pagtigulang.
• Ang detoxifying effect, paghinlo sa lawas sa mga toxin.
• Nagpanalipod batok sa mga free radicals.
• Pag-normalisasyon sa metabolismo.
• Pagpasig-uli sa lawas sa lebel sa cellular.

Ang Tibetan lofant, white mar, dried sanan, home fern, lagenaria, amaranth, horseradish, nectarines, plums makatabang sa pagkuha sa mga toxins ug toxins gikan sa lawas.

Ang paggamit sa produkto nagtugot kanimo sa pagpadayon sa mental activity sa usa ka taas nga lebel. Pag-inom sa mga tono sa sistema sa gikulbaan, pag-uswag sa kalagsik, pagpalambo sa kalihokan sa utok, maayo nga handumanan, pagtagad, nga labi ka importante alang sa mga tawo sa pagkatigulang ug kadtong mga aktibo sa mental nga kalihokan.

Ang Apple Drink mao ang Enzyme Rich - mga catalyst sa tanang kemikal nga mga reaksiyon sa lawas, busa kini paborable nga makaapekto sa proseso sa paghilis sa pagkaon ug pagwagtang sa mga giprosesong produkto.

Posible kini

Importante nga mahibal-an kung kini nga ilimnon mapuslanon alang sa umaabot nga mga inahan ug mga bata, tungod kay ang paglihok sa lawas sa maong mga hugna sa kinabuhi medyo lahi sa naandan.

Uban sa pagmabdos ug pagpasuso

Samtang naghulat alang sa usa ka bata, ang juice sa apple dili lamang posible, apan kinahanglan usab nga makuha - kini nga opinyon gipaambit sa mga gynecologist. Ang pag-inom magpausbaw sa panghilis, mopuno sa lawas sa mama ug bata nga adunay mapuslanon nga sustansya, makatabang sa paglihok sa daghang mga sistema ug mga organo sa usa ka babaye nga nahiubos sa tensiyon niining panahona. Kung ang usa ka babaye walay pangkinatibuk-ang kontra sa pagkaon sa usa ka prutas, mahimo ka mag-inom og juice gikan sa 4 ka medium nga mansanas (mga 500 ml) - kini ang adlaw-adlaw nga pamatasan alang sa usa ka hamtong, lakip sa nagpaabut nga inahan.

Importante kini! Aron malikayan ang sobra nga karga sa digestive system, ang juice kinahanglan nga lasaw sa tubig nga 1: 1.

Sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nga hatagan nimo ug pagtagad ang berdeng matang sa mga mansanas, nga adunay labing ubos nga asukal ug taas nga porsyento sa mga substansya sa bitamina ug mineral. Kinahanglan usab nga mag-inom kini nga lab-as, nga mao, dili molapas sa 10-15 minutos gikan sa ganghaan sa pagpangandam, tungod kay human sa gitakda nga panahon ang gidaghanon sa mapuslanon nga mga substansya mas ubos. Ang nagamabdos nga babaye dili makakaon sa mga giputos nga mga duga nga giputos!

Mahitungod sa mga nursing nga mga babaye, mahimo usab nilang gamiton ang juice sa apple, apan gikan sa mga berdeng matang sa mansanas. Ang pula nga klase sa mansanas mahimong hinungdan sa alerdyi sa bata. Ang duga kinahanglan nga hubog uban ang pag-amping, pagtagad sa reaksyon sa bata: Kung ang usa ka rash mopakita o ang bata mag-antos sa colic, kinahanglan nga dili ka mag-inom sa makadiyot.

Basaha usab kung giunsa paghimo sa pagmabdos ang honeysuckle, turnip, pollen sa Bee, Peking cabbage, blackberry, walnuts, lettuce, gooseberry, petsa

Mga bata ug mga bata

Bag-ong gipuga nga produkto sa prutas - Kini usa ka maayo nga tinubdan sa mahinungdanon nga mga butang alang sa usa ka aktibo nga nagtubo nga organismo, apan sa diha nga ang pagtagbo sa usa ka mumho uban sa niini nga ilimnon kinahanglan nga mag-amping. Kon ang bata magkaon sa gatas sa inahan, gikinahanglan ang pag-inom sa ilimnon ngadto sa pagkaon nga dili mas sayo kay sa ika-6 nga bulan, kung ang sambuko isagol, unya ang unang bahin sa duga mahimong mahatag gikan sa ika-upat nga bulan sa kinabuhi.

Pinaagi sa dalan, ang bag-ong gipuga nga ilimnon sa mansanas mao ang unang duga sa pagpaila sa imong anak, tungod kay ang kakuyaw sa alerdyi sa produkto gamay ra. Sa unang higayon sa paghatag sa bata sa pag-inom sa dosis nga 0.5-1 t L. Kini mao ang kamalaumon sa pagpili sa usa ka bakasyon sa taliwala sa feedings sa buntag. Human sa "pagpakigdeyt" pag-ayo sunda ang reaksyon ug kaayohan sa bata. Kung walay negatibo nga mga pagpadayag ang nakit-an, ang kantidad sa produkto mahimo nga madugangan ug ihalad ngadto sa bata sulod sa duha ka mga adlaw. Importante nga hinumdoman nga sa wala pa ang panuigon nga 1, ang bata dili kinahanglan nga mohalad sa juice mixes, ang produkto dili kinahanglan nga sagolon sa ubang mga juices. Sa dili pa gamiton, kinahanglan kining isagol sa tubig sa managsama nga bahin.

Alang sa mga bata gikan sa usa ka tuig ang panuigon ug labaw pa, ang juice usa usab ka mapuslanon ug gikinahanglan nga produkto, apan bisan dinhi adunay daghang importante nga mga lagda alang sa pag-inom:

1. Sa dili pa mag-inom, konsultaha ang imong pediatrician mahitungod sa kahimtang sa panglawas ug ang pagkawala sa contraindications sa paggamit sa presko.
2. Hatagi ang duga sa bata sa dili pa kaonon (sulod sa 30 minutos), tungod kay kini dali kaonon ug molabay paingon sa mga tinai. Kay kon dili, ang produkto magpabilin sa tiyan, diin ang proseso sa fermentation magsugod.
3. Pagdugang sa produkto sa tubig.
4. Gikan sa 3 ka tuig ang gulang nga ilimnon sa apple mahimong sagolan sa uban nga mga juice sa prutas, mga utanon.
5. Sa edad nga 3-10 ka tuig, ang adlaw-adlaw nga rate sa produkto mao ang 80-100 ml, nga kinahanglan nga makuha sa duha ka dagan.

Nahibal-an mo ba? Ang lainlaing klase sa mansanas mao ang talagsaon - karon ang mga breeder nga nagpatubo og sobra sa 7 ka libo nga matang, apan 100 lamang niini ang gigamit alang sa pagtubo ug pagbaligya sa daghang mga volume.

Unsaon sa paghimo sa balay: usa ka resipe

Sama sa gipasabut namo nga sayo, ang bag-ong mga mansanas kinahanglan nga hubog dayon human sa pagpangandam. Apan gusto ko nga makatagamtam sa usa ka ilimnon bisan unsang orasa! Usa ka kapilian mao ang pag-ani og duga alang sa tingtugnaw sa mga bangko. Hunahunaa kon unsaon kini sa husto nga paagi sa paghimo sa pinakadako nga kaayohan sa ilimnon.

Gipanginahanglan

Ang nag-unang sangkap mao ang mansanas. Depende sa klase, gidak-on sa mansanas, ug klase nga juicer gikan sa 1 kg sa prutas, posible nga maggunting gikan sa 300 ngadto sa 500 ml nga liquid. Ang mga Juicers mahimo nga centrifugal ug auger. Mas maayo ang ulahing bersyon sa himan, sanglit posible nga makakuha og mas daghang kantidad nga produkto, nga, tungod sa espesyal nga operasyon sa aparatiba, nagpabilin ang maximum nga mapuslanon nga mga butang.

Sayra kon unsay mapuslanon ug unsaon sa pagluto sa pumpkin, beet, grape, sea buckthorn, viburnum, birch, maple, juice sa tomato.

Unsa ang imong gikinahanglan:

• mansanas;
• lemon o citric acid;
• mga kaldero alang sa pagpainit sa duga;
• mga bangko;
• naglangkob.

Pag-sunod nga tikang nga resipe sa mga litrato

Mga lakang nga lakang sa paghimo sa lamian nga duga sa apple:

1. Susiha, hugsa ug hinloi ang mga mansanas gikan sa mga kasingkasing.

2. Ipasa ang mga mansanas pinaagi sa juicer, kolektahon ang juice.

3. Sa proseso sa pagpuga sa juice foam gihimo. Aron makuha ang bula, ang ilimnon kinahanglan nga mobarog sulod sa pipila ka panahon - ang bula makolekta sa ibabaw sa likido.

4. Ang sudlanan nga adunay produkto mabugnaw sa ubos nga kainit hangtud nga makita ang gagmay nga mga bula (ang liquid nakaabot na sa temperatura nga 95 ° C).

5. Sa kasamtangan, gipasagdan nato ang mga tadyaw ug mga lids.

6. Ang likido kinahanglan nga tangtangon ug ibubo ngadto sa giandam nga mga sudlanan, gitabonan sa mga lids.

Importante kini! Ang ilimnon dili mahimong dad-on ngadto sa usa ka hubag, aron nga kini makabaton sa maximum nga kantidad sa mga mapuslanon nga mga butang.

Ang bula nga nakolekta sa ibabaw sa sudlanan mao ang apple pulp. Ang jam mahimo nga giandam gikan sa kini o dili gikan sa juice, sa kini nga kaso sa usa ka precipitate mga porma sa tadyaw, nga mao ang bug-os nga normal. Alang sa paghimo og juice, mas maayo nga gamiton ang mas tam-is nga matang sa mga mansanas, nga adunay igo nga kantidad sa natural nga asukar, aron malikayan ang pagdugang sa puti nga regular nga pangpatam-is. Ang Lemon mahimo gamiton ingon nga gitinguha - ang pagdugang niini magadan-ag sa juice, nga sa kadugayan magsugod sa pag-oxidize sa hangin ug magitngit. Apan kung dili ka maglibog sa ngitngit nga landong sa ilimnon, ang pagdugang sa lemon mao ang opsyonal.

Video: mga paagi sa paghimo sa juice sa apple sa balay

Unsaon sa pag-inom ug pag-inom nga walay kinutuban

Bisan tuod ang ilimnon natural ug ingon ka himsog kutob sa mahimo, dili ka makainom niini sa hilabihan ka daghan. Sa diha nga ang paggamit sa usa ka ilimnon, ikaw kinahanglan nga mosunod sa usa ka gidaghanon sa mga lagda sa pagkuha sa maximum nga kaayohan gikan niini:

• kini maayo nga moinom sa duga pinaagi sa usa ka uhot aron malikayan ang mga epekto sa mga acid sa enamel sa ngipon;
• ang produkto kinahanglan nga kanunay nga hubog sa dili pa mokaon ug dili sa bisan unsa nga kaso human niana;
• Ang gikonsentrahan nga ilimnon kinahanglan nga lasaw sa tubig sa usa ka ratio nga 2: 1 o 1: 1;
• Ang maximum nga adlaw-adlaw nga dosis mao ang 2 medium nga baso sa produkto sa nagkalainlaing oras sa adlaw;
• Ang duga sa mansanas moadto sa maayo sa mga utanon;
• dili kaonon sa usa ka walay sulod nga tiyan, kini mahimong hinungdan sa kalagot sa tiyan;
• human sa pag-inom sa baba, hugasan ang tubig.

Giunsa ug asa ibutang

Ang bag-ong giandam nga duga dili ubos sa dugay nga pagtipig, kini dili maayo sa pag-andam niini daan. (pananglitan, alang sa tibuok nga adlaw), ingon nga kini mo-oxidize sa hangin ug mawad-an sa halos tanang mapuslanon nga mga butang ug mga kabtangan. Bisan pa, sa pamaagi sa pag-andam nga gihulagway sa ibabaw, ang ilimnon mahimong tipigan sulod sa 1-2 ka tuig bisan sa temperatura sa lawak. Ang nag-unang butang - ayaw tuguti ang kahayag ug kahayag sa adlaw sa mga bangko, ingon man usab nga ibutang ang workpiece gikan sa baterya.

Nahibal-an mo ba? Ang Apple mao ang una nga bunga sa kahoy, gitikad ang laing 6.5 ka libo ka tuig BC. er Nianang panahona, ang gitas-on sa kahoy mahimong moabot sa 15 m, apan tungod sa trabaho sa mga breeder ang tanom nahimong "kombenyente" alang sa mga tawo nga may 3-4 metros ang gitas-on.

Ang paggamit sa juice alang sa cosmetic nga mga katuyoan

Ang juice sa Apple usa ka tinuod nga versatile cosmetic nga produkto. tungod kay, depende sa kombinasyon sa mga sangkap, posible nga maandam ang mga produkto alang sa bisan unsang matang sa panit, aron masulbad ang daghang mga problema sa epidermis. Ang produkto adunay mosunod nga epekto sa panit:

• tono;
• nagpauswag;
• makapadasig (ilabi na panahon sa mga bulan sa ting-init);
• paghinlo ug pag-disinfects uban sa mga asido;
• nagpagahi sa mga pores sa panit nga panit;
• mokidlap ang mga spots ug freckles.

Ang presko nga mga mansanas hingpit nga kinaiyanhon, ang epekto sa paggamit sa mga produkto nga may juice sa apple alang sa nawong makita na sa ika-2-3 nga semana, ug ang himan mismo mokubos sa usa ka sentabo.

Sa pag-atiman sa uga nga panit kinahanglan nimo: loquat, yarrow, evening primrose, purslane, mountain ash red, safflower, almonds, Indian sibuyas, amaranth upturned.

Paglikay sa pagkaon

Ang usa ka mansanas usa ka unibersal nga bunga nga makahatag sa lawas sa tanan nga gikinahanglan nga labaw sa usa ka pagkaon nga gitukod sa basehan niini. Busa, adunay usa ka espesyal nga sistema sa pagkaon, nga gibase sa mga mansanas. Gibanabana kini sa aberids sulod sa usa ka semana, apan human sa usa ka piho nga panahon mahimo nimong makab-ot ang talagsaon nga mga resulta. Ang usa ka mas malumo nga pagkaon nga kapilian gihimo alang sa 3-4 ka adlaw. Sa dili pa ikaw molingkod sa usa ka susama nga panihapon, kinahanglan nga mogahin ka og pipila ka mga adlaw sa pagsulay sa mga mansanas. Kon ang lawas nagatugot sa ingon nga mga kondisyon nga kasagaran, walay mga kontraindikasyon sa pagkaon sa mga mansanas, luwas nga makasugod ka sa imong panaw ngadto sa usa ka matahum nga tawo.

Mawala ang dugang nga mga libra nga makatabang: watercress, litchi, beans, spinach, cardamom, goji berries, barberries, cilantro, lovage.

Sa adlaw kinahanglan nimo nga mokaon sa 10 ka medium-sized nga mansanas sa presko o lutoon nga porma alang sa tulo ka kan-anan. Mahimo nimong idugang ang ingon nga mga sagol sa salad:

• 1 linuto nga itlog;
• mga utanon;
• lemon juice;
• usa ka gamay nga hakop nga mga nut;
• linuto nga gamut nga mga utanon: mga carrots, beets;
• cottage cheese;
• linuto nga humay;
• 1 tsp. dugos

Importante kini! Angayan nga hinumdoman nga ang ingon nga mono-diyeta usa ka kusog nga tensiyon alang sa organismo, busa, kini dili maayo nga obserbahan kini sulod sa sobra sa 4 ka adlaw, tungod kay ang organismo makahimo sa pagpalihok sa pagpreserbar sa kaugalingon ug pagtipon sa mga substansiya.

Contraindications ug possible nga kadaot

Ang duga sa Apple usa ka konsentrado nga ilimnon nga adunay nagkalain-lain nga biologically active substances, acids. Sa pipila ka mga sakit kini hugot nga gidili sa paggamit niini, nga mao ang:

• gastritis, ulcers;
• taas nga acidity;
• diabetes (kinahanglan mo nga mag-inom sa usa ka ilimnon gikan sa mga bunga nga wala pa matam-is human sa pagtugot sa doktor);
• kahilig sa alerdyik;
• pancreatitis.

Alang sa pagtambal sa diabetes mellitus, kini girekomendar nga gamiton ang mga tanum sama sa: Yucca, Crimean lemongrass, aspen, ingon man zucchini, grey nut ug boletus

Kon madala mo ang apple drink ug molapas sa adlaw-adlaw nga rate, mahimo nimo dili komportable sa baba, gas ug bloating, kusog nga pagbati sa kagutom, kagubot sa mga organo sa digestive, kabug-at ug kasakit sa tiyan. Busa, ang "kasarangan" susama sa pulong "kaayohan".

Gikan sa tinghunlak hangtud sa tingpamulak, ang mga mansanas nga lainlaing matang ug lami anaa sa mga istante sa among mga tindahan, aron imong malipay ang imong kaugalingon ug ang imong pamilya nga adunay tasty, himsog, bag-ong pinuga nga inom kada adlaw.