Ginger

Sa unsa nga paagi nga ang luyang tsa mapuslanon, ug kini makadaot

Ang tsaa nga ginger usa ka ilimnon nga makatabang kanimo aron maangkon ang gikinahanglan nga pisikal nga kahimsog ug espirituhanon nga panag-uyon. Gigamit kini sa karaang pag-ayo sa India ug China, diin kini sa ulahi misulod sa Uropa ug miabut sa atong mga adlaw sa hapit dili mausab nga porma.

Ginger tea

Adunay mga katloan ka matang sa ginger sa kalibutan karon, ug pila ka matang sa tsaa nga ginger - ug dili ilista. Hinumdomi lamang ang labing bantugan ug popular nga mga tipo sa tsa ug ang mga lami niini:

  • Jamaican nga tsa - kini adunay labing pino nga palami;
  • Indian ug Aprikano - gamay ug mas ngit kay sa uban;
  • Hinapon - adunay usa ka lami kaayo nga palami, labi pa ka maambong kay sa mga Intsik.
Kung mosulay ka sa pagsulti sa usa ka simple nga paagi kung unsa ang luy-a sa tsa, nan kini usa ka itom nga dalag o kahayag nga ilimnon nga ilimnon nga may lami nga lami, nga gikan sa gamut nga luy-a.
Nahibal-an mo ba? Kung human ka kaon nga mag-chew sa usa ka gamay nga piraso sa luya, kini makapa-refresh sa imong gininhawa sa tibuok adlaw.

Ang komposisyon sa ginger tea

Diha sa luya, ug labi na sa gamot niini, ang labing komplikado nga kemikal nga komposisyon labaw pa kay sa 400 nga kemikal nga mga compound.

Pagkat-on unsaon pagtubo ang linger sa usa ka kolon ug sa tanaman.

Mga bitamina

Sa ilimnon sa mga bitamina:

  • Bitamina B4 - 1.33 milligrams;
  • Bitamina PP - 0.3103 milligrams;
  • Bitamina B9 - 0.419 milligrams;
  • Bitamina B6 - 0.02 milligrams;
  • Bitamina B5 - 0.015 milligrams;
  • bitamina B2 - 0.005 milligrams;
  • Bitamina B1 - 0.001 milligrams;
  • Bitamina A - 0.1 micrograms;
  • beta carotene - 0.001 milligrams.

Mga substansiya sa mineral

Alang sa mga minerales sa luy-a nga tsa:

  • fluorine - 96.77 micrograms;
  • selenium - 1.8 micrograms;
  • manganese - 1.0757 milligrams;
  • tumbaga - 16.06 milligrams;
  • zinc - 0.1174 milligrams;
  • puthaw - 0.64 milligram;
  • sulfur - 0.97 milligrams;
  • klorin - 1.35 milligrams;
  • phosphorus - 5.4 milligram;
  • potassium - 42.58 milligrams;
  • sodium 1.74 milligrams;
  • Ang magnesium usa ka 7.87 milligrams;
  • Kalsium - 8.03 milligrams.
Pag-pamilyar sa mga mapuslanon nga kabtangan sa ginger.

Kaloriya nga Produkto

Matag 100 ka gramo nga sari-sari nga luy-a nga gigikanan alang sa 80 ka kaloriya, napupo nga ginger - 51 kilocalories. Ug ang kaloriya direkta nga luy-a sa tsa: matag 100 gramo nga 10.8 kilocalories, samtang diha niini:

  1. Ang squirrel maoy usa ka kilocalorie.
  2. Timbang - mga usa ka kilocalorie.
  3. Carbohydrates - mga siyam ka kaloriya.

Bili sa enerhiya

Gikan sa gamay nga 100 gramos:

  • tambok - 0.8 gramos;
  • protina - 1.8 gramos;
  • carbohydrates - 15.8 gramos;
  • fiber - 2 gramos.
Gipamunga nga ginger kada 100 gramo:
  • tambok - 0.3 gramo;
  • protina - 0.2 gramos;
  • carbohydrate - 12.5 gramos;

Ginger tea:

  • protina - 0.20 gramos;
  • tambok - 0.137 gramo;
  • carbohydrate - 2.31 gramos;

Ang kinatibuk-ang ratio sa enerhiya: 11% sa mga protina; tambok 11%; carbohydrate 86%.

Basaha kon unsaon paghimo sa tsa gikan sa mga dahon sa cherries, currants, raspberries, blueberries, thyme ug mint.

Unsa ang mapuslanon nga ilimnon

Isulti kanimo ang mahitungod sa mga nag-unang pag-ayo kabtangan sa ginger nga ilimnon.

Busa, ang luy-a nga tsa:

  • maayong antiseptic;
  • positibo nga epekto sa buhat sa mga kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo, nagdugang sa kapit-osan sa stress;
  • sa daghang mga higayon makunhod ang gidaghanon sa makadaut nga cholesterol ug ma-normal ang presyon sa dugo;
  • nga ang artraytis sa hamubo nga termino makahupay sa kasakit ug paghubag sa mga tisyu sa bukog;
  • nagpalambo sa resistensya;
  • nagpadugang sa panit;
  • nagpalambo sa panghilis;
  • mahibal-an pag-ayo ang gimbuhaton human sa kadaot o grabe nga sakit;
  • makatabang sa pagpalambo sa kalidad ug kalig-on sa mga ngipon sa pag-chewing.
Importante kini! Ang sistematiko nga paggamit sa ginger nagdugang sa rate sa reaksyon, nagpalambo sa proseso sa pagsag-ulo ug katukma sa kalkulasyon.

Alang sa mga lalaki

Alang sa laki nga katunga sa katawhan, ang luy-a mapuslanon una isip usa ka paagi sa pagpauswag sa potency. Kini mao ang labing lig-on nga natural nga aprodisyak, nga nagpukaw sa libido, bisan sa mga tawo nga huyang nga potensyal. Tungod sa kadaghan sa importante nga mga lana, kini nagpalambo sa kalihukan sa dugo pinaagi sa mga sudlanan, nagpalihok sa himsog nga sirkulasyon sa dugo sa mga genitals. Ang laing suliran nga sagad nga nagsakit sa mga tawo mao ang pagpanghubag sa prostate gland.

Ang ginger mapuslanon kaayo alang sa panglawas sa mga lalaki.
Ang malampuson nga tsaa malampuson nga makatabang sa pagwagtang niini nga problema Pag-obra sa reproduktibo. Ug dinhi ang luy-a hilabihan ka bililhon ingon nga usa ka maayong tambal sa pag-ayo sa pagkabaog sa lalaki. Kini tungod sa kamatuoran nga ang tanum adunay mga bitamina ug pagsubay nga mga elemento nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa mga testicles, ingon man usab sa mga amino acids nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa reproductive function.

Alang sa mga babaye

Gipalambo sa ginger ang reproductive function sa mga kababayen-an, ug, ingon nga usa ka aprodisyak, makaamot sa pagdali sa dugo ngadto sa mga genitals ug, sa ingon, nagdugang ang pagka sensitibo ug libido. Makapahupay kini sa kasakit sa pagregla, makapamenos sa menopausal nga mga pagpakita: sakit sa ulo, nerbiyos ug pagkalot. Sa panahon sa pagmabdos, kini magpa-normalize sa background sa hormone ug adunay epekto sa tonic sa uterus, usab sa panahon nga kini makatabang sa panit aron malimpyohan ug mahimong himsog.

Nahibal-an mo ba? Ang Ginger gihisgotan bisan sa bantog nga mga sugilanon sa Scheherazade.

Mahimo kini sa mga anak nga ginger

Ang pangunang argumento pabor sa kamatuoran nga ang luy-a nga mahatag sa mga bata mao ang delikado nga epekto niini alang sa sip-on, ang hinungdan nga mga lana niini makatampo sa paspas nga pagkaayo gikan sa katugnaw ug flu. Apan dili kana tanan. Ang pag-inom sa Ginger makapahupay sa kasukaon, nagsuka-suka, sakit sa ulo. Ang mga Pediatrician nagrekomendar sa paghatag sa ginger ngadto sa mga bata gikan sa edad nga duha, apan mahimo nga ingon nga kini mahimo, mas maayo nga mokonsulta una sa usa ka doktor.

Ang Hibiscus nga tsaa usa ka tambal alang sa tanang mga sakit.

Ginger tea panahon sa pagmabdos o pagpasuso

Sa unang tulo ka bulan sa pagmabdos, ang pagpugong sa paggamit sa ilimnon makadaot sa lawas, makawagtang sa pagkalipong ug pagkalipong sa unang mga hugna sa toxemia, apan kung mahitabo ang ikatulong trimester, kinahanglang kalimtan nimo kini. Ang tinuod mao nga siya makahimo sa pagdugang sa presyon sa dugo, ug kini dili maayo alang sa inahan ug sa fetus, mahimo usab nga hinungdan sa pagdugo, ug kini puno sa wala'y pagkatawo nga pagkatawo. Oo, ug sa panahon sa pag-lactation kinahanglan dili moinom og usa ka ilimnon - ang iyang lami mahimong makaapektar sa lami sa gatas sa inahan, ang mga inahan ug mga masuso dili makagusto niini nga gatas.

Makadaot sa tsa

Bisan ang maayo kaayo ug himsog adunay balik nga bahin, ang among ginger drink adunay ingon nga bahin. Ang uniqueness sa niini nga produkto mao nga uban sa sama nga sakit nga siya adunay parehong mga rekomendasyon ug kontraindikasi. Pananglitan: kini nagdugang sa metabolismo, makawagtang sa diarrhea ug nagdugang sa gas formation, makahupay sa mga tiyan sa tiyan, apan sa samang higayon, nga adunay sobra, kini mahimong hinungdan sa pagsunog sa tiyan ug sa ulser.

Ang halang nga ginger gigamit sa gooseberry, apricot, tomato, ug cornel blanks.
Maayo usab nga dili pag-inom sa maong tsa sa gabii - ang toning nga mga kabtangan makadasig ug makabalda sa normal nga pagkatulog. Dugang pa, ang ginger tea dili girekomenda alang sa bisan kinsa kinsa:
  • acute gastric disease;
  • adunay kalagmitan nga magdugo o magbuka sa pagdugo;
  • sakit sa atay;
  • gallstones;
  • indibidwal nga pagpihig.

Ang mga epekto usab nga kinaiya niining tsaa:

  1. Pagpasulabi sa mga laygay nga sakit.
  2. Ang reaksiyon sa alerdyi.
  3. Belching o heartburn.
  4. Nag-init ang tanan.
Nahibal-an mo ba? Bisan sa iyang yutang natawhan - sa China, India, Southeast Asia - ang ginger sa atong panahon dili makit-an sa lasang, sa ato pa, kini anaa lamang sa iyang gipuy-an nga porma.

Kon unsaon sa paghimo sa usa ka ilimnon uban sa lemon: sa usa ka lakang sa lakang resipe sa mga litrato

Ang proseso sa pagluto yano ra ug maakses sa tanan.

Gipanginahanglan

  1. Ang gamut sa luy-a, gihugasan ug gipauga - usa ka ikatulo.
  2. Asukar - tunga sa usa ka tasa.
  3. Lemon - tunga.
  4. Tubig - usa ka litro.

Listahan sa aksyon

  1. Ibutang ang asukal sa usa ka saucepan ug idugang ang tubig.
  2. Ibutang ang kolon sa mga sulod sa kalayo.
  3. Guntinga ang lemon ngadto sa gagmay nga mga piraso (nga walay pagwagtang sa zest - kini makahatag sa tsa sa usa ka citrus nga palami).
  4. Panit ang gamut nga luy-a ug putlon ngadto sa gagmay nga nipis nga mga hiwa (ang mas nipis nga mga piraso, labaw pa nga ilang itugyan ang ilang duga ngadto sa tsa).
  5. Sa diha nga ang nagabukal nga tubig magdugang sa hinimo nga mga sangkap sa usa ka saucepan, dad-a sa usa ka hubag ug magluto alang sa laing upat ngadto sa lima ka minuto.
  6. Kuhaa gikan sa kainit, tabonan ug biya sulod sa napulo ka mga minuto.
  7. Ibubo ang nahuman nga tsa ngadto sa usa ka hamugaway nga pinggan.
Makainom ka, mainit ug bugnaw.

Unsa pa ang imong ikadugang

Sama sa dugang nga mga sagol nga imong madugangan ang gatas, cinnamon, star anise, apog, orange, mint, cinnamon, pepper, ug kini dili kompleto nga lista.

Importante kini! Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, kini peligro nga isagol ang luya nga tsa nga adunay mga tambal nga makapaubos sa asukal.

Ginger tea alang sa pagkawala sa timbang

Tin-aw nga kini nga ilimnon wala na maglambigit sa paggamit sa asukal sa pagpangandam. Ang pinakasayon ​​nga resipe: 30 gramos nga grated root nga gitas-on puno sa 250 ml nga init nga tubig. Ang tanan miinsister sa usa ka thermos sulod sa tunga sa oras ug gikuha sa wala pa kan-anan. Ang nag-unang rekomendasyon alang sa pag-andam ug paggamit sa usa ka ilimnon alang sa pagkawala sa timbang mao ang:

  • Mas maayo nga magkuha og sari-sari nga luya, apan ang mga laya mahimo;
  • Sa diha nga ang pag-ilis, kini dili makadaot sa pagsagol sa uban nga mga utanon (sa niini nga kaso, ang epekto sa uban nga mga utanon lamang nagdugang);
  • aron sa pagpalambo ug paghumok sa lami - makadugang sa lunhaw nga tsa, cardamom o orange nga juice, mahimo kang dugos o lemon balsamo, lemon;
  • Pag-inom sa wala pa o human sa pagkaon, apan sa gagmay nga mga sips;
  • sa katapusan sa pag-inom sa pag-inom sa pag-inom, kini girekomenda nga mag-agi niini sa matag-panahon - ang lawas kinahanglan nga mahinumdom sa ginger tea.
Gitambagan namon kamo sa pagbasa mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan sa tsa nga gihimo gikan sa blueberry, hawthorn, sea buckthorn, rowan pula, prinsesa, rosehip ug mga mansanas.

Pag-inom sa ginger cold cold

Kini kinahanglan nga hubog sa diha nga ang unang mga sintomas sa sakit makita. Kaon ug init, sa gagmay nga mga sipsip, 30 minutos sa dili pa mokaon sa buntag ug sa tibuok adlaw. Pag-inom og tulo o upat ka tasa sa usa ka adlaw. Usa sa daghan nga mga resipe alang sa mga sip-on mao ang tsa nga adunay prun ug bino:

  • brew nga ordinaryo nga berdeng tsa;
  • ibubo sa usa ka saucepan ug isul-ob ang usa ka gamay nga kalayo;
  • idugang ang grated gamut (4-5 centimeters) sa luya, prunes (sa pagtilaw) ug usa ka quarter sa usa ka litro nga uga nga pula nga alak;
  • protomit nga komposisyon sa ubos nga kainit alang sa laing tunga sa oras;
  • Kuhaa, palain ug bugnaw.
Paggamit nga lasaw sa tubig (sa ratio nga 1: 1). Ingon sa usa ka resulta, ang mga sintomas sa usa ka bugnaw, runny ilong ug ubo nga gikuha, ang kasakit mobalik, ang lawas nga malagsik. "Vishwabhesadzh" - gitawag nga luy-a sa Sanskrit, ug sa paghubad kini nagpasabut nga "universal medicine". Ang makanunayong pagkonsumo sa tsa gikan niining talagsaon nga tanum dili lamang makakuha sa daghang mga sakit, kondili usab pagpalig-on sa pagbag-o sa lawas.