Nahitabo kini nga sa dugay nga panahon ang tomato juice mao ang labing popular nga duga sa utanon, apan mahimo nimo nga luwas nga isulti nga ang beet fresh juice dili ubos sa kini sa lami ug nutritional properties. Ang bag-ong gipuga nga juice sa beet ilabi na nga girekomendar alang sa paggamit, nga nagpasabot sa kinatibuk-an sa nutrients sa utanon. Kadtong wala makapahimulos sa pagtilaw niini nga talagsaon nga lab-as nga duga, kini mapuslanon sa pagkat-on og dugang mahitungod sa positibo nga epekto niini sa lawas ug mga sekreto sa pag-andam sa beet extract.
Sangkap sa kemikal
Bisan tuod ang duga sa beet naglangkob sa 83% sa tubig, apan adunay usa ka dapit niini alang sa daghang mapuslanon nga mga butang nga gikinahanglan kaayo alang sa atong lawas:
- Ang mga bitamina B (lakip ang niacin) nalambigit sa pagtrabaho sa tanan nga mga sistema ug sa pagsiguro sa ilang paglihok.
- Ang Vitamin C naglig-on sa sistema sa imyunidad, nagwagtang sa mga hilo ug nagpadali sa sirkulasyon sa dugo.
- Ang bitamina E kinahanglanon sa mga proseso sa reproductive sphere. Kini usab nagpalugway sa mga kabatan-onan ug naghatag og pagpugong sa hubak ug diabetes.
Nahibal-an mo ba? Ang beetroot usa sa labing komon nga lagutmon sa kalibutan, kini motubo sa tanang mga kontinente gawas sa Antartika.
Ang mga mineral niini nga ilimnon gipresentar: - potassium, nga nag-regulate sa balanse sa tubig ug pag-obra sa kasingkasing;
- calcium - "pagtukod" nga materyal alang sa mga bukog, ngipon, mga lansang;
- imposible ang magnesium, pagsuyup sa calcium nga wala kini;
- sodium, nga naghatag og metabolismo tali sa mga selula ug dunay dakong epekto sa mga sistema sa gikulbaan ug muscular;
- phosphorus - usa ka stimulator sa pagtubo ug pagpalambo sa atong lawas, nga mao usab ang responsable sa metabolismo;
- puthaw, ug kini usa ka garantiya sa oxygen saturation sa matag selula sa lawas;
- yodo, ang nag-unang tinubdan sa "fuel" alang sa kalihokan sa utok;
- klorin, nga naghatag sa tukma nga pagtangtang sa asin ug sobra nga tubig gikan sa lawas;
- manganese, nga makapadasig sa pagsuyup sa bitamina B ug iron.
Nutritional value ug calorie
Ang mga sumusunod sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi ug kadtong nabalaka mahitungod sa ilang dagway sigurado nga sama sa beetroot juice. Sa pagkatinuod, 100 ml sa niini nga likido naglakip lamang sa 61 kcal, maingon man 1 g sa protina, 14 g sa carbohydrates ug dili usa ka gramo sa tambok.
Nahibal-an mo ba? Sa natad sa pagkapopular sa kalibutan, ang beet juice ranks ika-3, ikaduha lamang sa tomato ug carrot.
Paggamit: medisina nga mga kabtangan sa juice sa beet
Ang kaayohan niini nga presko dayag alang sa tanan nga mga sistema sa atong lawas, bisan pa adunay daghang mga kaso kung kini literal nga dili mapulihan. Pananglitan, sa trabaho sa mga organo sa paghilis. Dinhi, ang mga sangkap niini nagpakita sa katakus sa mga tiglimpyo, pagwagtang sa makadaot nga kolesterol, bug-at nga mga metal ug tambok nga mga deposito dili lamang gikan sa tract sa tiyan, kondili usab gikan sa mga kaugatan sa dugo. Busa, ang proseso sa pagproseso sa pagkaon, ang pag-asim sa mapuslanon nga mga elemento gikan niini gi-adjust, ug usab ang paglikay sa constipation.
Pagkaon-sa-lakang nga resipe alang sa pag-andam sa duga sa tomato alang sa tingtugnaw.
Tungod sa paglimpyo sa mga kabtangan sa ilimnon, toxins, libre nga toxins ang mobiya sa lawas, ug ang risgo sa pag-uswag sa mga selula sa kanser gikunhoran. Sa samang higayon, ang mga sudlanan sa beet-cleared mas aktibo nga nagpuno sa mga tisyu sa gikinahanglan nga mga substansya, ug mas sayon alang sa kasingkasing nga maghatag sa dugo sa pagdala kanila. Busa, sa kanunay nga paggamit niining tasty nga presko nga duga, posible nga makita ang pagpalig-on sa presyur ug pagpalambo sa buhat sa kaunoran sa kasingkasing.
Ug kon ang kasingkasing mas kusog nga nagbomba sa dugo, nan daghang oxygen ang moabut. Sa kini nga kaso, ang hulga sa anemia o anemia nahugno. Kini nga kamatuoran labi ka hinungdanon alang sa mga mabdos nga babaye nga kinahanglan nga magtuhop sa duha ka mga organismo uban niining importante nga elemento.
Importante kini! Halos parehas nga bili sama sa oksiheno, alang sa umaabot nga mga inahan adunay folic acid, nga kung wala ang normal nga paglambo sa fetus imposible. Ang beet extract dinhi mahimong moabot aron sa pagluwas: 1 nga kopa sa niini nga ilimnon naglangkob sa inadlaw nga kantidad niini nga substansiya.
Apan bisan human sa pagmabdos, ang mga babaye dili angayng kalimtan ang mga dalisay nga duga. Sa mas tigulang nga edad, kini makatabang kanila nga luwas nga makalahutay sa panahon sa menopause, paghupay kanila sa tensiyon ug mga epekto sa hormonal nga kausaban sa lawas. Sa pipila ka mga kaso, giisip sa mga doktor nga dili kini epektibo kay sa nahibal-an nga hormonal nga mga pagpangandam sa artipisyal nga sinugdanan.Ingon nga usa ka tinubdan sa bitamina C, ang beet juice naghatag usab og paglig-on sa kalig-on, nga adunay partikular nga kalampusan nga nagpanalipod sa lawas gikan sa mga bakterya ug mga virus.
Tungod niining daghan nga mga posibilidad niini nga ilimnon, walay usa nga natingala sa kamatuoran nga kini aktibo nga gigamit sa tradisyonal ug tradisyonal nga tambal.
Susiha kon unsa ang mapuslanon nga mga kabtangan nga adunay maple ug juch juices.
Medical applications
Ang mga doktor, uban sa naandan nga mga pills ug mga injection makahimo pagsulat sa pagdawat sa juice sa beet sa maong mga kaso:
- aron mapalambo ang panan-aw;
- uban sa oxygen nga kagutom sa utok;
- isip paglikay sa atake sa kasingkasing, stroke;
- ingon nga usa ka laxative;
- depressed nga mga tawo kon adunay hulga sa panglawas sa sistema sa gikulbaan;
- sa pagwagtang sa mga panghubag sa gastritis, gastric ulcer, hepatitis;
Nahibal-an mo ba? Ang natural nga nitrates sa komposisyon sa juice sa beet nagdugang sa kusog sa kaunuran sa 13%, ug ang paglahutay - sa 16%. Kini nga kalidad mihatag og lab-as nga pag-ila ug gugma sa mga propesyonal nga mga atleta.
- ingon nga paagi sa paglimpyo sa kidney, urinary ug gallbladder gikan sa mga bato ug balas;
- usahay gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa pancreas;
- sa pagpakigbatok sa mga sakit sa babaye;
- aron sa paghupay sa panghubag sa prostate gland, alang sa paglikay sa prostatitis, ug usab ingon nga paagi alang sa potency sa mga lalaki.
Alang sa atay
Una sa tanan, atong nakita ang kaimportante niini sa proseso sa pagtambal sa cirrhosis ug uban pang seryoso nga mga sakit niini nga organ. Sa niini nga kaso, ang mga kabtangan sa mga beets ang makadugang sa cucumber ug carrots, diin mahimo nimo ang usa ka maayo nga cocktail.
Sa paghimo niini, kuhaa ang mga utanon sa ratio nga 3: 1: 1. Hugasi sila pag-ayo, dayon panit ug piliton ang juice gamit ang juicer o pinaagi sa kamot. Sagola ang mga kinuha sa usa ka cocktail. Ang kurso sa pagkuha sa ingon nga usa ka "tambal" - 2 ka adlaw, sa panahon nga kini nga gikinahanglan sa pag-inum sa 150-200 ml sa mga ilimnon sa matag 3-4 ka oras. Kini nga sinagol nga bag-ong duga makapadali sa paghinlo sa lawas, sa ingon makunhod ang kabug-at sa atay.
Importante kini! Ang cocktail molihok lamang sa usa ka bag-ong giandam nga porma, busa alang sa matag pagdawat gikinahanglan ang paghimo sa bag-ong bahin. Kung una nimo nga giandam kini sulod sa pipila ka adlaw, dili kini mahimo nga gitinguha nga epekto gikan sa paggamit niini.
Sa oncology
Laing, malisud sa pagtambal, ang sakit nga duga sa beet nakatabang sa pagsagubang mao ang oncology. Dugay nang nakita sa mga siyentista nga ang mga beet adunay daghan nga mapuslanon nga mga elemento nga wala magtugot sa pagpalambo sa mga selula sa kanser. Ang mga modernong mga tambal dugay nga nagsagop niini nga kahibalo, ug karon sa mga shelves sa mga botika nga imong makita ang mahal nga mga droga, ang aktibo nga sangkap nga mao ang beet juice concentrate.
Ang tradisyonal nga medisina dili mahilayo, sa iyang praktis adunay daghan usab nga mga resipe uban sa pag-apil niining lab-as. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga ang kanser usa ka seryoso nga sakit nga kinahanglan nga pagtratar sa mga espesyalista, ug sa niini nga kaso, ang mga tradisyonal nga mga pamaagi mahimo lamang nga usa ka dugang nga himan nga may pagtugot sa doktor.
Ang juice sa kini nga kaso magamit aron mapugngan ang pagtubo sa tumor, pagpakunhod sa mga epekto sa chemotherapy, pagpataas sa lebel sa hemoglobin sa dugo, ingon man sa pagwagtang sa mga toxin, ug uban pa.
Nahibal-an mo ba? Nahibal-an kini sa karaan nga mga panahon mahitungod sa pag-ayo nga mga kabtangan sa mga beets: na sa I-II nga milenyo BC. er kini gitubo ingon nga usa ka medisina, ug sa mga buhat sa inila nga mga mananambal ni Hippocrates, Avicenna, Paracelsus, kini nga utanon makita nga usa ka sangkap alang sa tinctures.
Ang moderno nga resipe sa makapalig-on nga ilimnon alang sa oncological nga mga sakit medyo simple: paghugpong 1 tbsp. carrot juice nga adunay 1/3 nga tbsp. beetroot. Dugang pa, dugang sa lab-as nga duga, ang mga doktor usahay nagsugyot sa paggamit sa 150-250 g nga linuto nga mga beets sa tibuok adlaw. Sa niini nga kaso, ang usa ka steamed utanon mao ang labing maayo nga haum.Gikan sa usa ka katugnaw
Ang mga bactericidal properties sa mga beets mahimong magamit dili lamang sa sulod, kondili usab sa gawas. Pananglitan, alang sa pagtambal sa rhinitis ug pagpanghubag sa ilong. Aron mahimo kini, gikinahanglan ang pagtunaw sa makuha nga juice sa beet nga may samang gidaghanon sa tubig, kung dili adunay hulga nga makadaut sa sensitibo nga ilong nga mucosa. Sunod, alang sa katunga sa usa ka tasa sa mga sagol nga, add 1 tsp. 9% suka o dugos, maayo ang pag-mix ug pagkalot sa pipette.
Kay ang pagtambal sa rhinitis mogamit sa nightshade, mga sibuyas sa Indian, botika nga chamomile, ahos.
Ang mga hamtong mas maayo nga magsugod uban sa 2-3 tulo, human sa pipila ka panahon sa pagsubay kon adunay mga sangputanan gikan sa pagkuha. Kon ang tanan nga butang mao ang sa order, unya sa umaabot nga imong pagtulo 4-5 tulo. Mas maayo nga hugasan una ang nasopharynx sa saline aron ang tambal molihok nga mas dali ug epektibo. 
Importante kini! Kini nga himan mahimo usab nga gamiton alang sa mga bata (basta walay alerdyi sa mga sangkap) ug alang sa mga mabdos nga mga babaye (mas maayo nga dili ilubong sila, apan sa pagpabilin sa mga swab nga gibasa sa sagol sa ilong sulod sa 20 minutos nga dili sobra sa 4 ka beses sa usa ka adlaw).
Pag-aplikar sa kosmetolohiya
Sa sayo pa, gihisgutan na nga ang folic acid ug bitamina E kabahin sa juice juice. Busa, kining duha ka mga elemento mao ang labing maayong mga higala sa mga batan-on ug pagkamaunat sa panit. Ang kanunay nga pagkonsumo sa beetroot juice makatabang sa pagpalambo sa mga dermis, hamis nga mga wrinkles ug pagpalig-on sa mga barko sa nawong.
Ang gigikanan sa bitamina E mao usab: mga almendras, lino nga lana, gisantes, dogrose, beans, carrot.
Bisan pa, aron mapreserbar ang katahum niining mapuslanon nga kinuha, dili ka lamang makainom, apan usab mag-andam sa mga maskara sa nawong pinasukad niini. Pag-andam sa usa ka susama nga himan sa balay dili lisud: 1. Dad-a 1 tbsp. l beetroot juice, 2 tsp. cucumber juice, ingon man 1 tbsp. l tambok nga cream (o tambok nga gatas). 2. Sagola ang mga sagol hangtud nga hapsay. 3. Ibutang sa limpyo nga nawong, paglikay sa lugar sa mata, ug sulod sa 15 minutos. 4. Unya pag-rinse sa mainit nga tubig.
Kay ang malampuson nga paggamit sa ingon nga mga kosmetiko mao ang paghinumdom sa pipila ka mahinungdanon nga mga lagda:
- ayaw gamita ang produkto ngadto sa nadaut nga panit;
- ayaw ibutang ang sagol sa nawong labaw pa sa gigahin nga oras, kon dili ang utanon mohatag sa panit ug sa kinaiya nga kolor niini uban sa mga bitamina.
Ang maayo kaayo nga moisturizing nga nawong nga maskara gihimo usab gikan sa leaf beets.
Nahibal-an mo ba? Sa karaan nga mga adlaw, ang mga beet miapil sa proseso sa paghimo'g us aka pakighinabi: kung ang pamanhonon ganahan sa pangasaw-onon, gihatag niya kini nga jelly panahon sa kasabutan, apan kon ang batang lalaki wala magustohi, gipakaon siya nga linuto nga mga beets.Ang duga sa beet magpakita sa pagtagad sa buhok. Tungod niini nga pag-atiman, ang mga curl makalimtan ang mga balak, makabaton sa gidaghanon, magdan-ag ug, isip usa ka resulta, usa ka chic nga panagway. Ilabi na ang girekomendar mao ang paggamit sa usa ka maskara sa beet juice nga adunay lig-on nga pagkawala sa buhok.
Sa pag-andam sa pag-tonic:
- 1 tbsp. beet juice;
- tunga sa saging;
- 2 tbsp. l kusog nga tsa.
Contraindications
Sukad nga ang duga sa beet usa ka epektibong solusyon, sa dili pa gamiton kini kinahanglan nga pamilyar ka sa usa ka gamay nga listahan sa mga kontraindik para sa paggamit niini.
Tungod sa mga hinungdan sa panglawas dili kini magamit:
- mga pasyente nga may diabetes;
- sa mga sakit sa kidney ug pantog;
- gout;
- pag-antos gikan sa osteoporosis ug arthritis;
- nga may bukas nga ulser sa gastrointestinal tract;
- sa kaso sa indibidwal nga pagpihig.
Importante kini! Ang Beetroot usa ka produkto sa alerdyi, busa ang duga niini nga utanon kinahanglan dili usab ihatag sa mga bag-ong natawo ug mga bata nga wala pay 3 anyos.
Pagpili sa mga beet
Ang juice mahimong mapuslanon lamang kon imong pilion ang husto nga utanon alang sa pagpangandam niini. Mas maayo nga kini nga mga beet gikan sa ilang kaugalingong tanaman, nan makasiguro ka sa naturalidad niini ug sa pagkawala sa makadaut nga mga additives niini.
Pag-pamilyar sa labing maayo nga matang sa mga beet ug ang mga pinasahi sa ilang pagpananom sa hawan nga kapatagan.
Apan, kung ang produkto gipalit, kinahanglan lamang sundon ang pipila ka mga lagda aron makatagamtam sa tasty ug mahimsog nga ilimnon:
- Pagpili og gamay nga mga utanon sa merkado o sa usa ka supermarket; ang beetroot mismo dili usa ka dako nga utanon nga gamut, mao nga ang maayo nga mga sukod mopakita sa dili maayo nga mga panapton sa proseso sa pagtubo.
- Hatagi'g pagtagad ang kolor - ang mas darker sa utanon, busa kasagaran kini mas tam-is.
- Ang panit sa mga beets kinahanglan nga hapsay, wala'y labot ug walay mga timailhan sa pagkadaut.
- Ang porma sa usa ka kalidad nga gamot gamay, walay mga pagplano, mga depresyon o mga ugat.
Sa diha nga ang gipalit nga utanon gipalit, atong tan-awon kung giunsa kini gihimo gikan sa juice.
Resipe sa pagluto
Makuha nimo ang pagpislit sa mga hilaw nga materyales sa duha ka mga paagi:
- 1. Juicer.
- 2. Sa matag usa.
Importante kini! Mahimo nimo kini sa usa ka regular nga grater, lamang kini nga madanihon nga kini nga plastik, kon dili ang mga beet mag-oxidize sa dihang makontak ang metal.Tulo sa kinagamyang grid alang sa maximum chopping. Ang resulta nga gruel maayo nga pagkolekta sa cheesecloth ug pug-on ang juice. Depende sa juiciness ug sugar content sa beets gikan sa 1 kg sa hilaw nga materyal, mga 0.6-0.8 l nga kinuha makuha. Sa dili pa gamiton, ihatag kini nga gamay (1.5-2 ka oras) aron makabarog.
Kon nagplano ka sa pag-inom og juice alang sa general recovery, nan ang mosunod nga mga kombinasyon hingpit alang niini: - 1 tbsp. kefir, 1/3 tbsp. beet juice ug 50-70 g sa currants. Ipamasa kini sa usa ka blender, ug makakuha ka og usa ka dako nga silbid alang sa usa ka snack sa hapon.
- Usa ka panam-is nga hinimo gikan sa beet, apple ug carrot (sa parehas nga katimbangan) ang juices perpekto alang sa mga panghimagas.
- Sa dili pa ang pagbansay, ang sa ibabaw nga cocktail makatabang sa pag-refresh sa iyang kaugalingon kon ikaw makadugang sa 70-80 g nga minced spinach ug dill ngadto sa sagol samtang nagpamutol.
- Apan pinaagi sa buntag nga fried itlog mahimong ang orihinal nga dugang nga beet-tomato (1: 1) pag-inum sa flavored uban sa 2 tbsp. l lemon juice.
Sa unsa nga paagi sa pag-inom sa beet juice: adlaw-adlaw nga bahin
Unsa ka labing maayo ang pag-inom sa beet juice ingon nga bahin sa medikal nga therapy, sultihi ang nag-atiman nga doktor. Apan, alang sa kasagaran, tonic nga paggamit sa ilimnon, aduna usab mga piho nga lagda.
Importante kini! Ang ilang kinabuhi tungod sa kamatuoran nga ang ilimnon adunay usa ka hugot nga epekto sa atong lawas. Ug kung dili ka mosunod sa mga rekomendasyon, adunay kapeligrohan nga makadaot sa imong panglawas.
Ang mga tip sa juice simple kaayo: - pagpanalipod sa ilimnon nga mas maayo sa refrigerator sa tin-aw;
- dayon kuhaa ang bula nga naporma atol sa rotary cycle, ug human sa pagsulbad - linugdang;
- Sa unang higayon nga kini mas maayo nga pag-inom sa juice uban sa bisan unsang (apple, carrot);
- kon gusto nimo nga sulayan ang pagkuha sa puro nga porma - magsugod sa 1-2 tsp;
- aron maangkon ang gitinguha nga epekto, igo na ang pag-inom og duga 3 beses sa usa ka semana tunga sa oras sa dili pa kaonon;
- ang usa ka himsog nga tawo nagkinahanglan ug 50 ml juice matag adlaw alang sa pagkaayo;
- inom sa kinuha sa buntag, mas duol sa gabii nga masuhop kini mas grabe.
Gitambagan namon ikaw nga mahibal-an ang mahitungod sa medisina nga mga kabtangan sa mga dahon sa beet.
Ang gidugayon sa pag-inom sa duga sa lunsay nga porma nga dili molapas sa 14 ka adlaw, apan kung maghiusa ka sa mga beet uban sa ubang mga utanon, makatagamtam ka og cocktail sulod sa 3 ka bulan.
Ang nagpalahi nga interes mao ang pangutana sa paggamit sa mga bata sa beet juice. Mas maayo nga preliminarilyan nga ipatin-aw ang maong mga nuances sa konsultasyon sa usa ka doktor, kinsa mohatag og mga rekomendasyon, nga nahibal-an ang mga kinaiya sa usa ka bata. Apan siguradong imposible ang paghatag sa ingon nga ilimnon sa usa ka bata hangtud sa 6 ka bulan.
Nahibal-an mo ba? Sa Russia, ang mga beets sagad nga gigamit ingon nga usa ka panam-is: giluto nila kini, gibuboan og dugos ug nagsilbi nga tsa.
Ang katunga sa usa ka tuig ang panuigon nga bata gitugotan sa ingon nga pagdugang sa mga nag-unang pagkaon, kung sa 100 ml nga tubig nga pag-dissolve 3 tbsp. l beet juice. Ang usa ka dako nga konsentrasyon maka-apekto sa kaayohan sa bata, tungod kay ang beets usa ka produkto nga alerdyik.Mahitungod sa pagtratar sa mga bata nga adunay duga sa beet (sa kaso sa usa ka bugnaw, pananglitan), kini kinahanglan nga gamiton lamang alang sa mga bata nga sobra sa 6 anyos.
Mga kahimtang sa pagtipig
Sa natad sa pagtipig, ang mga beet usa ka sayon kaayo nga utanon. Sa usa ka mangitngit, uga, bugnaw nga dapit, sulod sa mga bulan dili kini mahimong mawad-an sa mga mapuslanon nga mga kabtangan niini. Ang pinuga nga duga ibutang sa refrigerator sulod sa 2-3 ka adlaw. Alang sa mas taas nga pagtipig kinahanglan nga mapreserbar. Bisan pa, pipila ka mga tawo ang nagpraktis niini, tungod kay kini nga utanon mabatunon sa tibuok tuig, busa kadtong kinsa nangandoy mahimong kanunay nga mohatag sa ilang mga kaugalingon sa bag-o ug mapuslanon nga kinuha.
Ang duga sa beet angay nga atensyon tungod sa daghang mga katarungan: usa ka dakong hugpong sa nagkalainlaing mga kagamitan, kasayon sa pag-andam ug pagkaanaa sa hilaw nga materyales.Ang pagpanambal ug pag-ayo sa mga sakit nga nasulayan sa panahon ug siyensiya. Busa ayaw paghimo'g paggamit niini nga pagkamanggihatagon sa kinaiyahan ug pagpahimulos sa mga kaayohan sa panglawas!
