Ang ahos ug ang mga pana sa ahos, nga gigamit nga gisuportahan sa siyentipiko, popular dili lamang isip usa ka produkto sa pagkaon, apan usab usa ka tambal. Ang ahos ug ang mga kaayohan niini alang sa lawas nahibal-an sa hapit tanang mga tawo sa kalibutan. Sa nagkalainlain nga mga nasud, kini malampuson nga gigamit alang sa pag-ayo ug pagtambal sukad pa kaniadto. Ang ahos nagsilbi nga usa ka alternatibo sa pipila nga mga immunomodulators, pagpadako sa immune system sa lawas ug pagpugong sa mga sip-on, cardiovascular, ug viral nga mga sakit.
Nahibal-an mo ba? Ang kanunay nga paggamit sa ahos nagpamenos sa mga insidente sa sinusitis, rhinitis, sinusitis, pharyngitis, bronchitis, pneumonia sa nagkalainlaing mga etiologies (tungod sa mga microbes, cocci, virus) sa panahon sa autumn-winter.
Caloric nga sulod ug komposisyon sa mga ahos sa ahos
100 g nga mga arrow sa mga ahos adunay mga protina - 1.2 gramos, tambok - 0.1 g, carbohydrates - 3.5 gramoson Calories - 25 kcal / 100 gramoson, lakip na ang komposisyon sa pagpananom mga bitamina C, PP, D, B1, E, B2; sulfur, magnesium, chlorine, iodine, zirconium, manganese, vanadium, sodium, potassium, copper, phosphorus, molybdenum, zinc, cobalt, titanium; organic acids, phytoncides, antioxidants, essential oils, ug uban pang bioactive substances. 
Importante kini! Ang duha ka mga batan-on nga ahos ug hinog sa dili pa mokaon kini mas maayo nga dili initon ang pagtagad - kini ang paagi nga ang tibuok nga komposisyon hingpit nga mapreserbar.
Unsa ang mapuslanong mga ahos sa ahos alang sa lawas sa tawo
Ang mga kamot sa ahos adunay susama nga mga kaayohan sama sa mga cloves nga ahos, samtang sila labaw nga malumo ug adunay dili kaayo hayag nga halang nga lami.
Ang mga udyong sa ahos labaw nga mapuslanon sa unang dapit? Ang ilang paggamit usa ka barato nga paagi sa pagpakigbatok sa kakulangan sa bitamina, labi na sa tingpamulak, kung ang lawas kinahanglan nga magpuno sa bitamina human sa tingtugnaw. Usab, ang paggamit sa ahos alang sa medisina nga mga katuyoan makapalambo sa gana sa pagkaon, magpa-normalize sa paghilis, makapugong sa mga proseso sa fermentation sa mga tinai ug makaapekto sa putrefactive microflora.
Nahibal-an mo ba? Tungod sa mga phytoncide nga anaa sa lunhaw - natural nga mga antiseptics, ang mga arrow sa ahos ug ahos adunay maayo nga epekto sa antibacterial.
Sa unsa nga paagi sa paggamit sa mga udyong sa ahos sa pagtambal sa mga sakit
Ang tradisyonal nga medisina dugay nang nasayod sa mga benepisyo sa mga utanon nga ahos. Ang mga sprout kanunay nga gigamit sa pagpauswag sa resistensya ug pagpadayon sa panglawas ubos sa bug-at nga mga luwan sa lawas.
Ang mga udyong sa ahos adunay positibo nga epekto sa buhat sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo, ubos nga kolesterol sa dugo, mapuslanon alang sa hypotension, atherosclerosis, thrombosis, human sa pag-antus sa mga sakit sa dugay na nga panahon, adunay tonic, rejuvenating, regenerating ug regenerating effect. Gigamit kini alang sa tensiyon, depresyon, malungtarong mga labad sa ulo nga wala mailhi, ug pipila ka mga nervous disorder. Adunay mga ebidensya sa mga benepisyo sa ilang paggamit sa pagpataas sa potency, sa pagpakig-away batok sa helminthic invasions ug oncological diseases.
Ang mga udyong nga mga ahos gigamit nga lab-as, ug kini gihimo gikan kanila nga mga infusions nga adunay lemon, dugos, mga nut, pag-insister sa alkohol, lana (lana sa ahos), o pagkuha sa gatas ug mga herbal teas.
Ang ahos adunay talagsaon nga medisina nga mga kabtangan, apan aduna usab kini mga kontraindiksyon, busa sa wala pa kini gamiton, kini mapuslanon sa pagpatin-aw kanila, ug mas maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor.
Ang paggamit sa mga udyong sa ahos sa pagluto
Ang paggamit sa ahos usa ka bahin sa pagluto. Daghang mga pinggan imposible nga mahanduraw nga wala ang lami sa ahos ug kahumot. Alang sa pagluto, gamiton ang mga ahos ug mga arrow. Gidugang kini sa mga sarsa, salads, pates, sandwiches, bugnaw ug mainit nga mga plato, marinad, nalata, gipauga, gipauga, frozen. 
Ang ahos gihiusa uban sa daghang mga utanon, uban sa karne, by-product, keso, isda, ug uban pang mga seafood. Pananglitan, ang bitamina cabbage salad nga may ahos o mga ahos sa ahos, nga gitiman-an sa lana sa utanon o sour cream, tasty ug himsog.
Importante kini! Lamang 2-3-ka-semana nga tigulang shooters gikuha alang sa pagkaon, sa ulahi proseso dili angay alang sa pagkaon.
Makadaut nga mga tigpamuskos nga ahos ug mga kontraindikasiyon
Ang mga benepisyo ug mga kadaot sa ahos nga shooter usa ka paryente nga konsepto. Ang bisan unsa nga mapuslanon mahimo nga makadaot kon imo kini mabug-atan ug gamiton ang mga produkto nga sobra o dili mapugngan. Ang sobra nga paggamit sa ahos dili eksepsiyon. Kini mosangpot sa mga problema sa mga kidney, atay, gastrointestinal tract - makalagot nga epekto sa mga bongbong sa tiyan, tinai, hinungdan sa heartburn ug allergic reactions. Apan ang pagkaon sa ahos sa kasarangan ug sistematiko, ang mga benepisyo sa lawas mahimong igo.
Apan ang mga pana sa ahos adunay pipila ka mga kontraindiksiyon: Dili nimo kini gamiton sa indibidwal nga pagkapanatiko sa lawas, laygay nga gastritis, hepatitis, pancreatitis, gastric ulcer, 12 ulod duodenal, hemorrhoid, epilepsy. Ang ilang paggamit kinahanglan nga kasarangan sa panahon sa pagmabdos, ug sumala sa mga timailhan nga sila mahimo nga hingpit nga dili iapil sa pagkaon sa usa ka mabdos ug nagpasuso nga babaye.
Ug, siyempre, kinahanglan nimo nga isulti ang pipila ka mga pulong mahitungod sa baho. Human sa pagkaon sa ahos, pag-andam alang sa kamatuoran nga sa pipila ka panahon adunay usa ka talagsaong baho sa ahos gikan sa baba. Dili kini mabalda pinaagi sa pag-chewing gum, pagputol sa imong mga ngipon ug uban pang mga pamaagi sa paghinlo - kini mahanaw lamang, apan human sa pipila lamang ka oras.
Sa laing bahin, ang mga tigpamilya sa ahos usa ka produkto sa natural nga bitamina-mineral nga mabatonan sa tanan ug makabenepisyo sa lawas, busa ang desisyon magpabilin alang kanimo - gamiton kini o dili.
