Bililhon ug dili mahal nga produkto sa pagkaon: ang mga benepisyo ug kadaut sa mga beets sa sabaw

Alang sa pagtambal sa daghang mga sakit, ang pula nga beet popular kaayo sa tradisyonal nga medisina. Kon ang mga tambal maayo nga giandam ug gigamit, nan ang lawas mahimong matabangan sa pagsagubang sa pipila ka mga sakit.

Ang pag-ayo sa mga kalidad sa mga beet gipasabut sa presensya niini sa daghang mga bitamina, microelements ug uban pang mga mapuslanon nga mga butang, nga kadaghanan niini gipreserbar bisan human sa init nga pagtambal.

Makabenepisyo ug makadaot

Unsa ang mapuslanong decoction alang sa lawas? Ang mapuslanon nga kabtangan niini gipasabut sa biochemical nga komposisyon sa mga beet. Ang usa ka lab-as nga utanon adunay mas taas nga gidaghanon sa mga bitamina, apan ang lawas sa tawo mas masayon ​​ug mas dali nga makahatag sa sustansiya human sa pagtambal sa kainit niini.

Ang beet adunay sulod nga substansiya nga betaine, nga makahimo sa pagkontrol sa tambok nga metabolismo sa lawas, magpugong sa pagsulod sa atay sa makadaut nga mga butang ug pagpataas sa presyon sa dugo. Ang Betaine nagpabilin sa iyang kabtangan human sa pagtambal sa kainit, busa, ang decoction makahatag benepisyo sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hilabihang katambok ug adunay sakit sa atay (among gihulagway sa detalye mahitungod sa paggamit sa mga beets sa pagtambal sa mga sakit sa atay niining artikuloha).

Ang magnesium nga anaa sa sabaw sa beet nagtabang sa paghinlo sa mga ugat sa dugo, busa, nakig-away sa atherosclerosis ug hypertension (mahibal-an nimo ang dugang kon unsaon paghugas sa lawas pinaagi sa tabang sa mga beet, ingon man pagpangita sa mga resipe alang sa pag-ayo sa mga kaugatan, tinai, ug atay). Ang usa ka dako nga kantidad sa yodo naghimo sa utan nga mapuslanon alang sa mga sakit sa thyroid gland.

Ang folic acid nga sulod sa mga beet makahimo sa decoction nga mapuslan alang sa mga mabdos. ug alang niadtong mga kababayen-an nga nagplano lamang sa pagmabdos. Ang folic acid makatabang sa pagporma sa nervous system sa umaabot nga bata.

Ang mga pagbag-o sa paggamit sa mga beets sa sabaw usab tungod sa kemikal nga komposisyon niini. Uban sa pag-amping kinahanglan nga gamiton nga sabaw sa beet alang sa mga tawo nga nag-antus gikan sa:

• osteoporosis - Kini tungod sa kamatuoran nga ang beets hinay sa pagsuyup sa calcium;
• diabetes mellitus - Ang beet adunay daghang gidaghanon sa sucrose;
• urolithiasis (una sa tanan pinaagi sa oxaluria) - oxalic acid anaa sa mga beet;
• hypotension - ang beet decoction makahimo sa pagpakunhod sa presyon sa dugo;
• kanunay nga kalibanga - Ang beetroot ug decoction niini nagpahayag sa mga pag-ihaw sa mga laxative.

Pagtagad! Ang sabaw sa beet adunay mga substansiya nga makatampo sa kristalisasyon sa likido ug makapukaw sa paglihok sa mga bato sa gallstone ug urolithiasis, hinungdan sa kadaot sa usa ka tawo.

Mga Timailhan ug mga Contraindications

Ang beet broth adunay mga mosunod nga mapuslanon nga mga kabtangan:

1. mawagtang ang edema tungod sa diuretic nga aksyon;
2. away batok sa constipation, lakip na ang kanunay nga constipation, paghatag og laxative effect sa mga tinai;
3. nagpasiugda sa pinakadako nga paghilis sa protina, pagpaubos sa risgo sa atherosclerosis;
4. nagpaubos sa presyon sa dugo;
5. makapahupay sa tensiyon nga gikulbaan, nakig-away sa insomnia;
6. Gikuha ang lawas sa mga hilo;
7. gigamit sa pagtambal sa mga tonsillitis (kon unsaon sa pagtratar sa usa ka sakit nga tutunlan uban sa beets, kami misulti sa usa ka linain nga artikulo).

Bisan pa sa dagkong mga benepisyo sa lawas, ang beet decoction adunay pipila nga mga contraindications. Kini wala girekomendar sa pagkuha sa beet dairy:

• hypotensive;
• uban sa diarrhea;
• osteoporosis;
• uban sa oxaluria ug urolithiasis.

Uban sa pag-amping kinahanglan sa usa ka decoction sa mga beets alang sa mga tawo nga adunay diabetes tungod sa taas nga sukod sa sucrose.

Mga instruksyon sa matag lakang unsaon sa paggamit

Unsaon sa pagluto, resipe

Alang sa pag-andam sa usa ka therapeutic nga ilimnon base sa beets, kinahanglan nimo ang medium-sized root crop nga walay kadaot ug usa ka 4-litro nga kaldero. Pag-andam sa sabaw sa beet niining paagiha:

1. Ayaw pag-panit sa mga beet; hugasi kini sa maayo ug ibutang kini sa luto nga saucepan.
2. Ibubo ang utan nga 3 ka litro nga bugnaw nga tubig ug ibutang ang sudlanan sa kalayo.
3. Human sa pagpabukal, pabukala ang ubos nga kainit hangtud sa 2/3 sa gidaghanon sa tibuok nga likido nga hubag.
4. Ang utanon mogula gikan sa tubig, cool, panit ug grate sa usa ka medium grater.
5. Ibutang ang grated beets balik ngadto sa sabaw, mix ug magluto alang sa laing baynte minutos, stirring usahay.
6. Andam nga sabaw gikan sa root filter pinaagi sa gauze o small strainer.

Importante kini! Tungod sa abilidad sa mga gamut sa tapok nitrates, sa diha nga ang paggamit sa mga utanon alang sa medisina nga mga katuyoan, kini mao ang advisable sa pag-andam sa usa ka decoction sa mga beets mitubo sa tanaman sa usa ka tanaman.

Unsaon paggamit?

Sunod, hunahunaa kung unsa ang buhaton sa mga drug, naporma human sa pagluto sa gamut, sa unsa nga paagi ug alang sa unsa nga katuyoan nga imong mahimo sa paggamit sa beet sabaw.

Hugasi ang buhok

Ang sabaw sa beet mahimong gamiton aron mapalig-on ang buhok ug hatagan kini og usa ka buhing pagsidlak. Sa paghimo niini, lutoon nga daan ang paglusot sa gamot kinahanglang ipatong ug hugasan ang ilang buhok human sa shampooing.

Ang buhok human sa ingon nga pamaagi mahimo nga mahumot ug sinaw.

Gikan sa mga liki sa tikod

Aron makuha ang mga suliran sama sa mga liki sa mga tikod, gikinahanglan ang matag adlaw sa paghimo sa mga tiil nga kaligoanan gikan sa sabaw sa sabaw. Ang produkto kinahanglan nga gamay nga init..

Ibubo ang lutoon nga sabaw ngadto sa sudlanan, ipaubos ang mga bitiis niini sulod sa katloan ka minuto. Human niana, paphaa ang imong mga tiil nga uga, pahiran sila sa cream ug magsul-ob sa medyas.

Akne

Pag-ayo decoction sa mga beets mahimong magamit sa home cosmetology. Ang regular nga pag-inom makatabang sa pagwagtang sa bugas-bugas ug mga bugas sa panit.mopalambo sa sulaw.

Makahimo ka usab sa usa ka maskara nga anti-inflammatory alang sa skin problem. Tungod niini ikaw nagkinahanglan:

• pagdalisay sa beets;
• harina nga mais;
• shredded raw patatas.

Ang tanan nga mga sangkap nagsagol sa proporsyon 1/1/1. Ibutang ang maskara sa nawong ug mobiya sulod sa kinse ka minuto. Human nga kini kinahanglan nga gihugasan uban sa mainit nga tubig.

Aron limpyo ang atay

Ang sabaw sa beet usa ka epektibo nga pamaagi aron limpyohan ang atay sa mga toxin.ug usab nagpasiugda sa pagsulod ngadto sa lawas sa mahinungdanong pagsubay nga mga elemento. Apan wala kini girekomendar sa pagpahigayon sa pamaagi sa paghinlo sa atay kon ikaw mobati nga dili maayo. Kinahanglan mo usab nga mahibal-an nga ang decoction adunay diuretic effect, busa ang paglimpyo sa lawas labing maayo nga mahuman sa hinapos sa semana.

Aron limpyohan ang atay, kinahanglan moinom og 200 ml nga sabaw sa beet matag upat ka oras sa adlaw. Gitugotan sa pagpakunhod sa interval tali sa dosis hangtud sa tulo ug tunga nga oras. Sa matag higayon human sa pag-inom sa usa ka dosis sa usa ka ilimnon, kini gikinahanglan sa pagkuha sa usa ka pinahigda nga posisyon ug sa paggamit sa usa ka mainit nga pagpainit pad ngadto sa atay nga dapit.

Mahimo nimong idugang ang dugos sa decoction. Niini nga adlaw, kinahanglan nimo ibaliwala ang salty menu, tambok nga pagkaon, mga panakot, pagbiya sa mga produkto sa utanon, ug pag-inom sa daghan nga dili carbonated purified water.

Nagatanyag kami sa pagtan-aw sa usa ka video mahitungod sa paggamit sa mga beet sa paghinlo sa atay:

Gikan sa atherosclerosis

Tungod sa kamatuoran nga ang usa ka decoction sa mga gamut makatabang sa lawas sa digest sa mga protina ingon man sa mga hatag-as nga sulod sa magnesium ug yodo sa iyang komposisyon, Ang regular nga paggamit sa ilimnon makapakunhod sa risgo sa atherosclerosis.

Alang sa paglikay sa atherosclerosis, kamo kinahanglan nga pag-inum sa 200 g sa beet sabaw kausa sa usa ka adlaw sa dili pa kan-anan.

Aron mabuntog ang sobra nga katambok

Tungod sa sulod sa betaine - usa ka substansiya nga positibo nga makaapekto sa tambok sa metabolismo sa lawas, maingon man ang abilidad niini nga makunhoran ang cholesterol sa dugo, usa ka root vegetable nga ilimnon mapuslanon nga gamiton sa pagpakigbatok sa sobra nga katambok (kung giunsa nga ang pagkonsumo sa beet makaapekto sa dugo sa tawo, mahimo nimo kining makita ). Aron mahimo kini, ang sabon nga sabaw nga beet kinahanglan nga bahinon sa lima ka bahin ug imnon sa dili pa ang matag pagpangaon.

Beetroot nga ilimnon nga gikuha aron mapugngan ang sobrang timbang, kinahanglan nga gamiton sa kombinasyon sa uban nga mga ubos nga kaloriya nga mga pagkaon. Alang sa mga tawo nga nag-antos sa sobra nga katambok, kini mapuslanon sa paghan-ay sa mga unloading nga mga adlaw, sa panahon nga gamiton lamang ang beet beet.

Ang 100 g nga beet dill adunay 49 kilocalories lamang.

Panapos

Tungod sa sulod sa daghang gidaghanon nga bililhong mga butang, kini nga mapuslanon ug dili mahal nga utanon dili lamang sa mga espesyalista sa culinary, apan usab sa mga tradisyonal nga mga mananambal ug mga cosmetologist. Usahay, aron pagtabang sa imong lawas, kinahanglan nimo nga hatagan ug pagtagad ang dili sa mga droga, apan sa mga pamilyar nga mga produkto gikan sa pagkabata.